Психология чистой воды | Про отношения с самыми близкими
473 subscribers
249 photos
80 videos
101 links
Авторский канал об отношениях с собой, с партнёром, с детьми и родителями.

Я Анна Моллегард – клинический психолог, нейропсихолог. Член Европейской психологической ассоциации.

22 года практики

решаю проблемы клиентов за 1-3 сессии

mollegard.ru
Download Telegram
Доброго всем вечера!
Хочу поделиться с вами не отзывом, а обратной связью, совершенно спонтанной от 13-летней девочки.

▶️ Впервые она была у меня на консультации с мамой, когда ей было 11. Признаюсь, мне было приятно и одновременно удивительно услышать столь осознанные слова от ребенка спустя 2 года.

▶️ Света любезно согласилась записать аудиосообщение.

Мне кажется, такие признания наших детей дорогого стоят 🙂 #обратнаясвязь
Здравствуйте, друзья! Хочу поделиться с вами личной историей одной из клиенток, с которой мы успешно поработали (конечно, с ее разрешения).

📝 Почитайте, пожалуйста. Это потрясающе.

▫️ "Я обратилась к вам с вопросом: "Как воспитывать подростка 14 лет?". Ваши советы и практика очень помогли!

▫️ Поначалу трудно, как все знания применить... Дома установили правила, которые соблюдаются всеми. Ввели традицию по воскресеньям собираться за столом разговаривать, слушать друг друга.

▫️ В моей голове по истечению времени произошел щелчок: дети говорят и их надо слышать. Я познакомилась с сыном. Представляете, я его не знала: что он чувствует, что по-настоящему хочет. Первое время я рыдала, как много упустила, но собралась и сказала: "Сейчас будет лучше."

▫️ Сейчас мы с сыном ходим вдвоем за продуктами. Он носит пакеты, объясняю, что для чего, что можно приготовить. Понял: оказывается, они тяжёлые. Да, я их таскала, нужно было просто попросить: " Сын, мне тяжело, помоги". И все. А не злиться, что никто не помогает.

▫️ Я даю ему деньги, чтобы он сам оплачивал коммунальные расходы: было удивление, что за все надо платить... :).

▫️ Я вернулась в спорт, это тоже помогает успокоиться после трудовых будней. Начала каждый день гулять. В это время я одна, наслаждаюсь природой. Многих вещей я просто не замечала.

▫️ Сын на ДР попросил абонемент в спортивный зал :) Поначалу было трудно начать жить и действовать по-другому - это пришло не за день и не за неделю. Старались все, и пришло в наши головы осознание, что дальше так не может продолжаться: крики, оскорбления, мат, претензии - в общем, ад. Все устали.

▫️ Очень меня беспокоила учеба, сейчас я вообще не смотрю оценки - это его ответственность, пусть сам решает вопросы. И сын начал подтягиваться, не сразу, конечно. Первое, что я увидела - это 5 в четверти по физкультуре, для меня это один из главных предметов :) Затем и 3, 4 пошли. Двоек меньше, сейчас только одна двойка. Я думаю, он ее исправит, он на верном пути.

Спасибо вам Анна, низкий поклон". #обратнаясвязь
➡️ Дорогие подписчики, просто не могу не ответить на такой комментарий.

📍 Недавно мы прогуливались по заливу. Вдруг ко мне подходит моя клиентка и говорит: "Анна, здравствуйте, у нас всё получилось!"

▫️ Мы как-то быстро разошлись, но она заинтриговала меня своими словами, и я написала ей с просьбой поделиться. Ответ вы уже прочитали.

▫️ На первую встречу эта женщина пришла 1,5 года назад. Она предупредила, что будет с ребенком. Когда я вошла в кабинет – была удивлена: на диване лежал "ребенок" - метр восемьдесят – смотрел в телефон и жаловался, что мама его притащила.

▫️ Я не стала говорить молодому человеку, чтобы он убрал телефон. Я сказала, что у него есть выбор: или он остается здесь, но при этом участвует в разговоре без телефона, потому что мне это неприятно, или он может пройти в комнату ожидания. Он был удивлен, но отложил телефон и никуда не ушел, а потом пришел на вторую консультацию.

▫️ Позже мама этого мальчика приняла участие в моем оффлайн-курсе, и, наконец, я получила обратную связь.

Почему у нее все получилось?

1️⃣ Потому что она усвоила: любая война с детьми будет проиграна родителями в первый же день. Но есть другой путь: услышать ребёнка и полюбить вопреки своим ожиданиям. Снять корону "Я же мать" и научиться общаться с ним по-человечески.

2️⃣ То, что она поняла это, чувствуется по ее словам, что работа занимает ни день и даже ни месяц. Это не какая-то волшебная техника, это долгий труд.

3️⃣ Фраза "в моей голове произошел щелчок". Это осознание того, как работает система, выстроенная из особенностей функционирования психики ребёнка и взаимодействия с семьей в целом. И когда мне говорят: "Я поняла, произошёл щелчок", тогда я на 100% уверена, что у клиента все будет хорошо.

🔺 Так же как и сейчас я уверена, что у моей клиентки с сыном тоже все будет хорошо. И, скорее всего, мы больше не встретимся на сессии.

Разве что, может быть, в рамках закрытого клуба, чтобы поговорить о каких-то мимолетных, абсолютно бытовых ситуациях.

Это очень приятно. #обратнаясвязь
➡️ Рубрикатор

▫️ Друзья, здравствуйте! Чтобы лучше ориентироваться по каналу, нажимайте на хэштег и получайте подборку постов по интересующей вас теме:

#обомне – личные истории, ситуации, которые со мной происходили и привели в ту точку, где я нахожусь сейчас – как мама, как женщина, как психолог

#женскийклуб - вся информация о Женском клубе 2.0: формат работы, задачи, стоимость участия

#упражнения – конкретные техники и приемы, помогающие справиться с ежедневными стрессовыми ситуациями

#визиткпсихологу – давно хотите прийти, но не решаетесь? Тогда вам сюда: как это происходит, как готовиться и кого я не принимаю

#воспитание – самые разные вопросы воспитания детей

#дети - общие вопросы, связанные с детьми

#взрослыедети - посты для родителей о том, как найти общий язык со взрослыми детьми

#школа – почему дети не хотят ходить в школу и как замотивировать их, а также прочие проблемы, связанные со школой

#ЕГЭ – как психологически подготовиться к экзамену

#семейныеотношения – о ситуациях, затрагивающих всех членов семьи: отношения супругов, отношения со взрослыми детьми, личные границы, уставшие мамы и так далее

#мужчинаиженщина - посты, касающиеся отношений между мужчиной и женщиной

#развод – как расстаться с партнером, минимально травмируя себя и детей

#измена - посты о том, что такое измена, какие действия партнера можно считать неверностью и что делать, если вы узнали, что вам изменили

#абьюз - говорим о болезненных манипуляциях и о том, может ли абьюзер исправиться

#разбор –разбор реальных ситуаций, произошедших за время моей психологической практики. Анонимно!

#депрессия – самодиагностика

#бабушка – взаимоотношения молодой семьи с бабушкой

#гаджеты – все о детях и смартфонах

#зарубежныйопыт – интересная информация о том, как живет общество в Скандинавии. Есть, что сравнить

#книги – мои рекомендации: что почитать

#мероприятия – о мероприятиях, в которых я участвую

#праздники – о семейных традициях, правильных подарках и о том, что делать, если праздновать не хочется

#обратнаясвязь – отзывы о моей работе

#вашивопросы – ответы на вопросы, которые вы присылаете мне на @Anna_Mollegard

#кино – психологический разбор фильмов

➡️ Каких тем в блоге не хватает? Пишите в комментариях – буду благодарна!