2_ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗАКРЕПЛЁННОГО СООБЩЕНИЯ
Канал - информационная часть нашего проекта. Аффилированная группа (чат) - общение, обсуждение, обмен опытом; ссылки смотрите ниже.
******
На канале посты будут иметь хештеги в соответствии с темами разделов - по этим тегам вы можете просмотреть все посты в ленте по определенной теме, независимо от того, когда вы к нам присоединились.
******
Содержание - хеш-теги:
1. Истории пациентов - #истории
2. Книги оригинальные - #книги
3. Изабелла Венц - #DrIzabellaWentz
4. Stop the Thyroid Madness - #STTM
5. АИТ - #АИТ
6. Болезнь Хашимото - #Хашимото
7. Триггеры - #триггеры
8. Гормоны - #гормоны
9. Анализы - #анализы
10. Препараты Т4 - #Т4
11. Препараты Т3 - #Т3
12. Натуральные высушенные щитовидные железы - #NDT
13.?Надпочечники - #надпочечники
14. Дефициты - #дефициты
15. Ферритин - #железо
16. Протоколы - #протоколы
17. Объявления - #обьявления
🔗🔗🔗
Ссылки:
1. Канал: https://tttttt.me/maya_irina
2. Чат: https://tttttt.me/joinchat/E4NGfRXEuWvErAUDBOSbpA
👩🎓👩🎓👩🎓
Администраторы:
1. Ирина Стасюк - педагог-психолог высшей квалификационной категории, учитель английского языка, Оличник народного просвещения
2. Наталья Кутушева – журналист, предприниматель, общественный деятель.
💊💊💊
СИМПТОМЫ: 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОНЯТЬ ТОЛЬКО ТЕ, У КОГО ЕСТЬ ТИРЕОИДНОЕ РАССТРОЙСТВО
20 основных симптомов по данным Национальной Академии Гипотиреоза, 2013 год, Медицинская группа Холторф (документ можно скачать по ссылке внизу)
👨👩👧
Тиреоидные расстройства чрезвычайно распространены - по данным Организации международного здоровья около 750 миллионов человек их имеют в той или иной степени, согласно данным Американской тиреоидной ассоциации приблизительно 60% из общего числа не знают и не понимают своего актуального состояния.
Несмотря на распространенность тиреоидита совсем немногие, включая врачей, действительно разбираются в этом. В большинстве случаев только те могут оценить своё состояние, кто сам с тиреоидиным расстройством, кто сами им страдают. Мы обратились к пациентам с тиреоидитом с просьбой составить список тех вещей, которые могут быть полностью понятны таким же, как они - с таким же расстройством. Вот их ответ:
1. Бесконечный перечень симптомов (более 300) вызывающих беспокойство: от перепадов настроения от кислородного голодания до проблем с сердцем.
2. Попытки объяснить своему врачу, что вы продолжаете испытывать симптомы несмотря на лечение традиционным способом.
3. Ощущения невыносимой вялости каждой клеткой своего тела.
4. Выслушивание рекомендаций от врача по поводу того, что то, как вы себя сейчас чувствуете, есть ваша "новая норма" жизненных ощущений.
5. Вынужденное использование собственной энергии с осмотрительностью - только на то, что вам жизненно необходимо.
6. Непонимание окружающих даже если вы пытаетесь им все объяснить или познакомить со статьями на тему.
7. Беспокойство и раздражение окружающих в периоды "затуманивания" вашего сознания.
8. Вы вечно слышите что-то вроде того: "Ты выглядишь совсем здоровым!" потому, что ваше состояние совсем не очевидно.
9. Набор веса даже при диете и сохранённом уровне активности.
10. Выводы окружающих о том, что ты ленивый только потому, что ты испытываешь ужасную усталость и вынужден отказаться от своих планов.
11. Доктор говорит, что "проблемы только в твоей голове" и выписывает рецепт на антидепрессанты.
12. Ты чувствуешь себя более сведущим, чем твой доктор.
13. Пьёшь кучу лекарств и добавок из-за дефицита витаминов и питательных веществ, который сопутствует тиреоидному расстройству.
14. Тебе зябко, тебя морозит даже при жаре на улице.
15. Не можешь заснуть, хотя валишься с ног.
16. Вечные страхи и тревоги по поводу способности к рождению детей.
17. Какое счастье, что есть поддержка онлайн профильных групп.
18. Проблемы с волосяным покровом - волосы и ресницы истончаются.
19. Вся дальнейшая жизнь под контролем диагностических исследований и беспрерывное лечение.
20. Ощущение благодарности в душе в те жизненные моменты, когда симптомы вполне терпимы.
🔗🔗🔗
https://www.nahypothyroidism.org/comprehensive-list-of-thyroid-symptoms-printable-checklist/
Канал - информационная часть нашего проекта. Аффилированная группа (чат) - общение, обсуждение, обмен опытом; ссылки смотрите ниже.
******
На канале посты будут иметь хештеги в соответствии с темами разделов - по этим тегам вы можете просмотреть все посты в ленте по определенной теме, независимо от того, когда вы к нам присоединились.
******
Содержание - хеш-теги:
1. Истории пациентов - #истории
2. Книги оригинальные - #книги
3. Изабелла Венц - #DrIzabellaWentz
4. Stop the Thyroid Madness - #STTM
5. АИТ - #АИТ
6. Болезнь Хашимото - #Хашимото
7. Триггеры - #триггеры
8. Гормоны - #гормоны
9. Анализы - #анализы
10. Препараты Т4 - #Т4
11. Препараты Т3 - #Т3
12. Натуральные высушенные щитовидные железы - #NDT
13.?Надпочечники - #надпочечники
14. Дефициты - #дефициты
15. Ферритин - #железо
16. Протоколы - #протоколы
17. Объявления - #обьявления
🔗🔗🔗
Ссылки:
1. Канал: https://tttttt.me/maya_irina
2. Чат: https://tttttt.me/joinchat/E4NGfRXEuWvErAUDBOSbpA
👩🎓👩🎓👩🎓
Администраторы:
1. Ирина Стасюк - педагог-психолог высшей квалификационной категории, учитель английского языка, Оличник народного просвещения
2. Наталья Кутушева – журналист, предприниматель, общественный деятель.
💊💊💊
СИМПТОМЫ: 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОНЯТЬ ТОЛЬКО ТЕ, У КОГО ЕСТЬ ТИРЕОИДНОЕ РАССТРОЙСТВО
20 основных симптомов по данным Национальной Академии Гипотиреоза, 2013 год, Медицинская группа Холторф (документ можно скачать по ссылке внизу)
👨👩👧
Тиреоидные расстройства чрезвычайно распространены - по данным Организации международного здоровья около 750 миллионов человек их имеют в той или иной степени, согласно данным Американской тиреоидной ассоциации приблизительно 60% из общего числа не знают и не понимают своего актуального состояния.
Несмотря на распространенность тиреоидита совсем немногие, включая врачей, действительно разбираются в этом. В большинстве случаев только те могут оценить своё состояние, кто сам с тиреоидиным расстройством, кто сами им страдают. Мы обратились к пациентам с тиреоидитом с просьбой составить список тех вещей, которые могут быть полностью понятны таким же, как они - с таким же расстройством. Вот их ответ:
1. Бесконечный перечень симптомов (более 300) вызывающих беспокойство: от перепадов настроения от кислородного голодания до проблем с сердцем.
2. Попытки объяснить своему врачу, что вы продолжаете испытывать симптомы несмотря на лечение традиционным способом.
3. Ощущения невыносимой вялости каждой клеткой своего тела.
4. Выслушивание рекомендаций от врача по поводу того, что то, как вы себя сейчас чувствуете, есть ваша "новая норма" жизненных ощущений.
5. Вынужденное использование собственной энергии с осмотрительностью - только на то, что вам жизненно необходимо.
6. Непонимание окружающих даже если вы пытаетесь им все объяснить или познакомить со статьями на тему.
7. Беспокойство и раздражение окружающих в периоды "затуманивания" вашего сознания.
8. Вы вечно слышите что-то вроде того: "Ты выглядишь совсем здоровым!" потому, что ваше состояние совсем не очевидно.
9. Набор веса даже при диете и сохранённом уровне активности.
10. Выводы окружающих о том, что ты ленивый только потому, что ты испытываешь ужасную усталость и вынужден отказаться от своих планов.
11. Доктор говорит, что "проблемы только в твоей голове" и выписывает рецепт на антидепрессанты.
12. Ты чувствуешь себя более сведущим, чем твой доктор.
13. Пьёшь кучу лекарств и добавок из-за дефицита витаминов и питательных веществ, который сопутствует тиреоидному расстройству.
14. Тебе зябко, тебя морозит даже при жаре на улице.
15. Не можешь заснуть, хотя валишься с ног.
16. Вечные страхи и тревоги по поводу способности к рождению детей.
17. Какое счастье, что есть поддержка онлайн профильных групп.
18. Проблемы с волосяным покровом - волосы и ресницы истончаются.
19. Вся дальнейшая жизнь под контролем диагностических исследований и беспрерывное лечение.
20. Ощущение благодарности в душе в те жизненные моменты, когда симптомы вполне терпимы.
🔗🔗🔗
https://www.nahypothyroidism.org/comprehensive-list-of-thyroid-symptoms-printable-checklist/
Telegram
Щитовидная железа
Самый крутой канал по щитовидной железе)))
Группа-чат для канала:
https://tttttt.me/joinchat/E4NGfRXEuWvErAUDBOSbpA
Группа-чат для канала:
https://tttttt.me/joinchat/E4NGfRXEuWvErAUDBOSbpA
👍9❤2
#Надпочечники_лечение_выбор
#Травы_адаптогены_IsoCort_Т3_циркадный_гидрокортизон
НАДПОЧЕЧНИКИ - ТЕРАПИЯ: ВАРИАНТЫ ВЫБОРА
В начале главы 6 будут представлены стратегии по поддержке здоровых надпочечников в ситуации стресса - травы, витамины, изменения в образе жизни.
Но, если по результатам анализа слюны выявлены подъемы и падения, только низкие результаты, дисфункция надпочечников - «усталость», возможно, понадобится нечто большее от адаптогенов растительного происхождения, корня лакричника...до безрецептурной коры надпочечников и IsoCort. Если проблемы с кортизолом ещё серьезнее, пациенты сообщают об улучшениях на чистом Т3 по циркадному протоколу или на приёме рецептурного гидрокортизона - этот последний вариант для тех, у кого центральная гипофизарная недостаточность или им не приносит облегчения приём Т3 рано утром
Все подробности по надпочечникам читайте в связанной группе «Книга STTM» по этой ссылке: https://www.facebook.com/groups/581990672210716/?ref=share
#Травы_адаптогены_IsoCort_Т3_циркадный_гидрокортизон
НАДПОЧЕЧНИКИ - ТЕРАПИЯ: ВАРИАНТЫ ВЫБОРА
В начале главы 6 будут представлены стратегии по поддержке здоровых надпочечников в ситуации стресса - травы, витамины, изменения в образе жизни.
Но, если по результатам анализа слюны выявлены подъемы и падения, только низкие результаты, дисфункция надпочечников - «усталость», возможно, понадобится нечто большее от адаптогенов растительного происхождения, корня лакричника...до безрецептурной коры надпочечников и IsoCort. Если проблемы с кортизолом ещё серьезнее, пациенты сообщают об улучшениях на чистом Т3 по циркадному протоколу или на приёме рецептурного гидрокортизона - этот последний вариант для тех, у кого центральная гипофизарная недостаточность или им не приносит облегчения приём Т3 рано утром
Все подробности по надпочечникам читайте в связанной группе «Книга STTM» по этой ссылке: https://www.facebook.com/groups/581990672210716/?ref=share
Facebook
Книга STTM: NDT-Т3-Надпочечники | Facebook
Без множества пациентов со всего мира не было бы этой книги. Все эти люди объединялись в интернет-группы, задавали вопросы, требовали изменений у своих врачей, экспериментировали со своим лечением,...
#STTM_история_одной_пациентки
#Надпочечники_фибромиалгия
Фото:
✅Верхнее слева - Helen 5 лет назад, субклинический гипотиреоз
✅Верхнее справа - 2 года назад, очень плохо: хроническая усталость, раздутая с большим весом, проблемы со сном, диагноз фибромиалгия
✅Внизу слева - 1 год назад на препаратах поддержки щитовидной железы растительного происхождения, немного лучше
✅Внизу справа - после лечения проблем с кортизолом, на NDT
https://www.facebook.com/204201222720/posts/10155863791842721?s=1380518290&sfns=mo
#Надпочечники_фибромиалгия
Фото:
✅Верхнее слева - Helen 5 лет назад, субклинический гипотиреоз
✅Верхнее справа - 2 года назад, очень плохо: хроническая усталость, раздутая с большим весом, проблемы со сном, диагноз фибромиалгия
✅Внизу слева - 1 год назад на препаратах поддержки щитовидной железы растительного происхождения, немного лучше
✅Внизу справа - после лечения проблем с кортизолом, на NDT
https://www.facebook.com/204201222720/posts/10155863791842721?s=1380518290&sfns=mo
Forwarded from Щитовидная железа (Ирина Стасюк)
2_ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗАКРЕПЛЁННОГО СООБЩЕНИЯ
Канал - информационная часть нашего проекта. Аффилированная группа (чат) - общение, обсуждение, обмен опытом; ссылки смотрите ниже.
******
На канале посты будут иметь хештеги в соответствии с темами разделов - по этим тегам вы можете просмотреть все посты в ленте по определенной теме, независимо от того, когда вы к нам присоединились.
******
Содержание - хеш-теги:
1. Истории пациентов - #истории
2. Книги оригинальные - #книги
3. Изабелла Венц - #DrIzabellaWentz
4. Stop the Thyroid Madness - #STTM
5. АИТ - #АИТ
6. Болезнь Хашимото - #Хашимото
7. Триггеры - #триггеры
8. Гормоны - #гормоны
9. Анализы - #анализы
10. Препараты Т4 - #Т4
11. Препараты Т3 - #Т3
12. Натуральные высушенные щитовидные железы - #NDT
13.?Надпочечники - #надпочечники
14. Дефициты - #дефициты
15. Ферритин - #железо
16. Протоколы - #протоколы
17. Объявления - #обьявления
🔗🔗🔗
Ссылки:
1. Канал: https://tttttt.me/maya_irina
2. Чат: https://tttttt.me/joinchat/E4NGfRXEuWvErAUDBOSbpA
👩🎓👩🎓👩🎓
Администраторы:
1. Ирина Стасюк - педагог-психолог высшей квалификационной категории, учитель английского языка, Оличник народного просвещения
2. Наталья Кутушева – журналист, предприниматель, общественный деятель.
💊💊💊
СИМПТОМЫ: 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОНЯТЬ ТОЛЬКО ТЕ, У КОГО ЕСТЬ ТИРЕОИДНОЕ РАССТРОЙСТВО
20 основных симптомов по данным Национальной Академии Гипотиреоза, 2013 год, Медицинская группа Холторф (документ можно скачать по ссылке внизу)
👨👩👧
Тиреоидные расстройства чрезвычайно распространены - по данным Организации международного здоровья около 750 миллионов человек их имеют в той или иной степени, согласно данным Американской тиреоидной ассоциации приблизительно 60% из общего числа не знают и не понимают своего актуального состояния.
Несмотря на распространенность тиреоидита совсем немногие, включая врачей, действительно разбираются в этом. В большинстве случаев только те могут оценить своё состояние, кто сам с тиреоидиным расстройством, кто сами им страдают. Мы обратились к пациентам с тиреоидитом с просьбой составить список тех вещей, которые могут быть полностью понятны таким же, как они - с таким же расстройством. Вот их ответ:
1. Бесконечный перечень симптомов (более 300) вызывающих беспокойство: от перепадов настроения от кислородного голодания до проблем с сердцем.
2. Попытки объяснить своему врачу, что вы продолжаете испытывать симптомы несмотря на лечение традиционным способом.
3. Ощущения невыносимой вялости каждой клеткой своего тела.
4. Выслушивание рекомендаций от врача по поводу того, что то, как вы себя сейчас чувствуете, есть ваша "новая норма" жизненных ощущений.
5. Вынужденное использование собственной энергии с осмотрительностью - только на то, что вам жизненно необходимо.
6. Непонимание окружающих даже если вы пытаетесь им все объяснить или познакомить со статьями на тему.
7. Беспокойство и раздражение окружающих в периоды "затуманивания" вашего сознания.
8. Вы вечно слышите что-то вроде того: "Ты выглядишь совсем здоровым!" потому, что ваше состояние совсем не очевидно.
9. Набор веса даже при диете и сохранённом уровне активности.
10. Выводы окружающих о том, что ты ленивый только потому, что ты испытываешь ужасную усталость и вынужден отказаться от своих планов.
11. Доктор говорит, что "проблемы только в твоей голове" и выписывает рецепт на антидепрессанты.
12. Ты чувствуешь себя более сведущим, чем твой доктор.
13. Пьёшь кучу лекарств и добавок из-за дефицита витаминов и питательных веществ, который сопутствует тиреоидному расстройству.
14. Тебе зябко, тебя морозит даже при жаре на улице.
15. Не можешь заснуть, хотя валишься с ног.
16. Вечные страхи и тревоги по поводу способности к рождению детей.
17. Какое счастье, что есть поддержка онлайн профильных групп.
18. Проблемы с волосяным покровом - волосы и ресницы истончаются.
19. Вся дальнейшая жизнь под контролем диагностических исследований и беспрерывное лечение.
20. Ощущение благодарности в душе в те жизненные моменты, когда симптомы вполне терпимы.
🔗🔗🔗
https://www.nahypothyroidism.org/comprehensive-list-of-thyroid-symptoms-printable-checklist/
Канал - информационная часть нашего проекта. Аффилированная группа (чат) - общение, обсуждение, обмен опытом; ссылки смотрите ниже.
******
На канале посты будут иметь хештеги в соответствии с темами разделов - по этим тегам вы можете просмотреть все посты в ленте по определенной теме, независимо от того, когда вы к нам присоединились.
******
Содержание - хеш-теги:
1. Истории пациентов - #истории
2. Книги оригинальные - #книги
3. Изабелла Венц - #DrIzabellaWentz
4. Stop the Thyroid Madness - #STTM
5. АИТ - #АИТ
6. Болезнь Хашимото - #Хашимото
7. Триггеры - #триггеры
8. Гормоны - #гормоны
9. Анализы - #анализы
10. Препараты Т4 - #Т4
11. Препараты Т3 - #Т3
12. Натуральные высушенные щитовидные железы - #NDT
13.?Надпочечники - #надпочечники
14. Дефициты - #дефициты
15. Ферритин - #железо
16. Протоколы - #протоколы
17. Объявления - #обьявления
🔗🔗🔗
Ссылки:
1. Канал: https://tttttt.me/maya_irina
2. Чат: https://tttttt.me/joinchat/E4NGfRXEuWvErAUDBOSbpA
👩🎓👩🎓👩🎓
Администраторы:
1. Ирина Стасюк - педагог-психолог высшей квалификационной категории, учитель английского языка, Оличник народного просвещения
2. Наталья Кутушева – журналист, предприниматель, общественный деятель.
💊💊💊
СИМПТОМЫ: 20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОНЯТЬ ТОЛЬКО ТЕ, У КОГО ЕСТЬ ТИРЕОИДНОЕ РАССТРОЙСТВО
20 основных симптомов по данным Национальной Академии Гипотиреоза, 2013 год, Медицинская группа Холторф (документ можно скачать по ссылке внизу)
👨👩👧
Тиреоидные расстройства чрезвычайно распространены - по данным Организации международного здоровья около 750 миллионов человек их имеют в той или иной степени, согласно данным Американской тиреоидной ассоциации приблизительно 60% из общего числа не знают и не понимают своего актуального состояния.
Несмотря на распространенность тиреоидита совсем немногие, включая врачей, действительно разбираются в этом. В большинстве случаев только те могут оценить своё состояние, кто сам с тиреоидиным расстройством, кто сами им страдают. Мы обратились к пациентам с тиреоидитом с просьбой составить список тех вещей, которые могут быть полностью понятны таким же, как они - с таким же расстройством. Вот их ответ:
1. Бесконечный перечень симптомов (более 300) вызывающих беспокойство: от перепадов настроения от кислородного голодания до проблем с сердцем.
2. Попытки объяснить своему врачу, что вы продолжаете испытывать симптомы несмотря на лечение традиционным способом.
3. Ощущения невыносимой вялости каждой клеткой своего тела.
4. Выслушивание рекомендаций от врача по поводу того, что то, как вы себя сейчас чувствуете, есть ваша "новая норма" жизненных ощущений.
5. Вынужденное использование собственной энергии с осмотрительностью - только на то, что вам жизненно необходимо.
6. Непонимание окружающих даже если вы пытаетесь им все объяснить или познакомить со статьями на тему.
7. Беспокойство и раздражение окружающих в периоды "затуманивания" вашего сознания.
8. Вы вечно слышите что-то вроде того: "Ты выглядишь совсем здоровым!" потому, что ваше состояние совсем не очевидно.
9. Набор веса даже при диете и сохранённом уровне активности.
10. Выводы окружающих о том, что ты ленивый только потому, что ты испытываешь ужасную усталость и вынужден отказаться от своих планов.
11. Доктор говорит, что "проблемы только в твоей голове" и выписывает рецепт на антидепрессанты.
12. Ты чувствуешь себя более сведущим, чем твой доктор.
13. Пьёшь кучу лекарств и добавок из-за дефицита витаминов и питательных веществ, который сопутствует тиреоидному расстройству.
14. Тебе зябко, тебя морозит даже при жаре на улице.
15. Не можешь заснуть, хотя валишься с ног.
16. Вечные страхи и тревоги по поводу способности к рождению детей.
17. Какое счастье, что есть поддержка онлайн профильных групп.
18. Проблемы с волосяным покровом - волосы и ресницы истончаются.
19. Вся дальнейшая жизнь под контролем диагностических исследований и беспрерывное лечение.
20. Ощущение благодарности в душе в те жизненные моменты, когда симптомы вполне терпимы.
🔗🔗🔗
https://www.nahypothyroidism.org/comprehensive-list-of-thyroid-symptoms-printable-checklist/
Telegram
Щитовидная железа
Самый крутой канал по щитовидной железе)))
Группа-чат для канала:
https://tttttt.me/joinchat/E4NGfRXEuWvErAUDBOSbpA
Группа-чат для канала:
https://tttttt.me/joinchat/E4NGfRXEuWvErAUDBOSbpA
#STTM_АИТ_ПРЕменопауза_гормональная_перестройка
#Доминирование_эстрогена
#Надпочечники
Очень интересная информация сайта Stop the Thyroid Madness (STTM - остановите безумие с щитовидной железой)
✅Я ввела запрос: доминирование эстрогена - кстати, ещё один важный вопрос при АИТ))) эстроген - женский половой гормон; там должно быть какое-правильное соотношение эстроген/прогестерон; при увеличении эстрогена относительно прогестерона (доминирование эстрогена) начинаются какие-то ужасные ощущения и состояния...при АИТ такое не редко бывает, есть даже мнение о том, что именно эстрогено доминирование провоцирует АИТ...боюсь, у нас этому тоже не уделяют внимания 😱 надпочечники вырабатывают половые гормоны...вот так вот - не только кортизол, адреналин, альдостерон; сбивается все - представляете себе весь букет ощущений?! мы с вами занимались надпочечниками; дисфункция надпочечников - это куча симптомов: проблемы со сном, ночные просыпания, чувство жара, раздражительность и вспышки гнева, непереносимость жизненных событий, жуткая истощаемость и упадок сил...очень много схожего с АИТ в целом; именно по этой причине надпочечники у нас всегда в центре внимания - их связь с щитовидной железой очень прочная; про надпочечники смотрите протоколы в группе фейсбук в разделе «Файлы» - их 2: один базовый «Поддержка надпочечников», один углубленный «Психологическая уязвимость: стресс»; исключительно ценный материал по надпочечникам в нашей связанной группе «Книга STTM»
🔴Так вот: я на сайте STTM ввела запрос: доминирование эстрогена; вышел ряд статей; я выбрала статью Janie - автора сайта и одноименного всемирного движения пациентов с заболеваниями ЩЖ за эффективное лечение
🔵Статья очень интересная - Janie предупреждает: не пропустите проблем с ЭСТРОГЕНОМ, которые возникают в моменты серьёзных гормональных перестроек организма - формируется дисфункция надпочечников со всеми этими жуткими симптомами
✅Janie пишет, что она была на натуральных щитовидках NDT - все было хорошо, никаких симптомов; вдруг стали появляться все эти жуткие прелести - она заподозрила дисфункцию надпочечников; оказался высокий кортизол...она не сразу поняла про ЭСТРОГЕН; анализ показал - упал прогестерон, эстроген сохранился как у молодой девушки...в этот период у Janie оказалась ПРЕменопауза - менопаузы ещё не было, но процессы перестройки начинаются задолго ✊ Janie подробно описывает весь свой опыт - как она выходила из всей этой ситуации...это было долго; она использовала крем с прогестероном
🔴Опыт бесценный - никто из нас с вами не застрахован от этого периода жизни; лично я теперь понимаю весь тот ужас, через который лично я прошла - лет 10, не меньше; оказывается, при нашем заболевании есть варианты и возможности воздействия на этот ЭСТРОГЕН, который начинает доминировать...возможно, за долго до того, как вы получите фактическое подтверждение того, что менструации закончились ✊
🔵Подробности посмотрите по ссылке с переводчиком - возможностей для перевода сейчас нет; я максимально стараюсь делать для вас переводы...сейчас у меня на очереди книга, которую я перевожу для вас в нашей связанной группе фейсбук
https://stopthethyroidmadness.com/2006/12/28/hormonal-changes/
#Доминирование_эстрогена
#Надпочечники
Очень интересная информация сайта Stop the Thyroid Madness (STTM - остановите безумие с щитовидной железой)
✅Я ввела запрос: доминирование эстрогена - кстати, ещё один важный вопрос при АИТ))) эстроген - женский половой гормон; там должно быть какое-правильное соотношение эстроген/прогестерон; при увеличении эстрогена относительно прогестерона (доминирование эстрогена) начинаются какие-то ужасные ощущения и состояния...при АИТ такое не редко бывает, есть даже мнение о том, что именно эстрогено доминирование провоцирует АИТ...боюсь, у нас этому тоже не уделяют внимания 😱 надпочечники вырабатывают половые гормоны...вот так вот - не только кортизол, адреналин, альдостерон; сбивается все - представляете себе весь букет ощущений?! мы с вами занимались надпочечниками; дисфункция надпочечников - это куча симптомов: проблемы со сном, ночные просыпания, чувство жара, раздражительность и вспышки гнева, непереносимость жизненных событий, жуткая истощаемость и упадок сил...очень много схожего с АИТ в целом; именно по этой причине надпочечники у нас всегда в центре внимания - их связь с щитовидной железой очень прочная; про надпочечники смотрите протоколы в группе фейсбук в разделе «Файлы» - их 2: один базовый «Поддержка надпочечников», один углубленный «Психологическая уязвимость: стресс»; исключительно ценный материал по надпочечникам в нашей связанной группе «Книга STTM»
🔴Так вот: я на сайте STTM ввела запрос: доминирование эстрогена; вышел ряд статей; я выбрала статью Janie - автора сайта и одноименного всемирного движения пациентов с заболеваниями ЩЖ за эффективное лечение
🔵Статья очень интересная - Janie предупреждает: не пропустите проблем с ЭСТРОГЕНОМ, которые возникают в моменты серьёзных гормональных перестроек организма - формируется дисфункция надпочечников со всеми этими жуткими симптомами
✅Janie пишет, что она была на натуральных щитовидках NDT - все было хорошо, никаких симптомов; вдруг стали появляться все эти жуткие прелести - она заподозрила дисфункцию надпочечников; оказался высокий кортизол...она не сразу поняла про ЭСТРОГЕН; анализ показал - упал прогестерон, эстроген сохранился как у молодой девушки...в этот период у Janie оказалась ПРЕменопауза - менопаузы ещё не было, но процессы перестройки начинаются задолго ✊ Janie подробно описывает весь свой опыт - как она выходила из всей этой ситуации...это было долго; она использовала крем с прогестероном
🔴Опыт бесценный - никто из нас с вами не застрахован от этого периода жизни; лично я теперь понимаю весь тот ужас, через который лично я прошла - лет 10, не меньше; оказывается, при нашем заболевании есть варианты и возможности воздействия на этот ЭСТРОГЕН, который начинает доминировать...возможно, за долго до того, как вы получите фактическое подтверждение того, что менструации закончились ✊
🔵Подробности посмотрите по ссылке с переводчиком - возможностей для перевода сейчас нет; я максимально стараюсь делать для вас переводы...сейчас у меня на очереди книга, которую я перевожу для вас в нашей связанной группе фейсбук
https://stopthethyroidmadness.com/2006/12/28/hormonal-changes/
Stop The Thyroid Madness
Beware: major hormonal changes can affect your adrenals! - Stop The Thyroid Madness
I normally don’t write about me here, but more on thyroid advocacy issues. But this time…it’s going to be ME, … Continued
#STTM_кортизол_надпочечники
#Психологические_проявления
#Профилактика_стресса
#Надпочечники_кортизол_наше_слабое_место
По каким психологическим признакам можно догадаться о проблемах с кортизолом?
☑️Такие люди любят спорить
☑️Они все принимают слишком близко к сердцу, слишком остро на все реагируют
☑️У них чрезмерная защитная реакция
☑️Они непреклонные и регидные
#Психологические_проявления
#Профилактика_стресса
#Надпочечники_кортизол_наше_слабое_место
По каким психологическим признакам можно догадаться о проблемах с кортизолом?
☑️Такие люди любят спорить
☑️Они все принимают слишком близко к сердцу, слишком остро на все реагируют
☑️У них чрезмерная защитная реакция
☑️Они непреклонные и регидные
#Надпочечники_профилактика_стресса
Есть старая индейская поговорка: «Лошадь сдохла — слезь»
В жизни каждого из нас есть по несколько «дохлых лошадей». Но вместо того, чтобы признать свои небольшие неудачи и провалы, мы создаем целую очередь мероприятий по исправлению ситуации, которые тоже ничем не помогают. В народе такой комплекс действий называется «выкрасить и выбросить». Настоящая жизненная мудрость состоит в том, чтобы как можно быстрее определить слабое звено и не тратить на него лишние время, деньги, усилия, внимание и нервы.
Старая индейская поговорка выражает эту мысль нагляднее: «Лошадь сдохла — слезь». Казалось бы, всё ясно, но…
1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда.
2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее.
3. Мы говорим: «мы всегда так скакали».
4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.
5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, быстрее и дешевле.
6. Мы сидим возле лошади и уговариваем её не быть дохлой.
7. Мы покупаем средства, которые помогают быстрее скакать на дохлых лошадях.
8. Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.
9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.
10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.
Но суть проста: ЛОШАДЬ СДОХЛА — СЛЕЗЬ!
Есть старая индейская поговорка: «Лошадь сдохла — слезь»
В жизни каждого из нас есть по несколько «дохлых лошадей». Но вместо того, чтобы признать свои небольшие неудачи и провалы, мы создаем целую очередь мероприятий по исправлению ситуации, которые тоже ничем не помогают. В народе такой комплекс действий называется «выкрасить и выбросить». Настоящая жизненная мудрость состоит в том, чтобы как можно быстрее определить слабое звено и не тратить на него лишние время, деньги, усилия, внимание и нервы.
Старая индейская поговорка выражает эту мысль нагляднее: «Лошадь сдохла — слезь». Казалось бы, всё ясно, но…
1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда.
2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее.
3. Мы говорим: «мы всегда так скакали».
4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.
5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, быстрее и дешевле.
6. Мы сидим возле лошади и уговариваем её не быть дохлой.
7. Мы покупаем средства, которые помогают быстрее скакать на дохлых лошадях.
8. Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.
9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.
10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.
Но суть проста: ЛОШАДЬ СДОХЛА — СЛЕЗЬ!
#Надпочечники_гормоны_симптомы_диагностика
#Еще_один_игрок_на_поле_гипотиреоза
Dr.Izabella Wentz
Мы, с Хашимото, часто жалуемся на множество симптомов, которые испытываем.
✅Выпадают волосы? Тиреоидит!
✅Вес растёт? Тиреоидит!
✅Утомляемость? Так это же он!
Мой собственный опыт работы с пациентами и терапия личного расстройства способствовали настоящему откровению:
🔴на поле гипотиреоза есть ещё один игрок - надпочечники, ещё точнее - гормоны, которые производятся надпочечниками.
На практике я обнаружила те или иные расстройства функции надпочечников у 90% пациентов с Хашимото (имейте в виду, если следовать профессиональной точности, то это относится к гипоталамо-гипофизарной центральной дисфункции, адреналовой недостаточности или гипокортизолизму, но я, используя доступный язык, буду называть это адреналовой (надпочечниковой) недостаточностью).
🔴Дисфункция в выработке гормонов надпочечников зачастую является причиной симптомов, которые не поддаются излечению в процессе лечения тиреоидита.
На начальных этапах гормональной терапии человек с адреналовой дисфункцией вполне может ощутить прилив энергии, а потом, вдруг, начинает чувствовать ухудшение, что прогрессирует и может привести к такому состоянию в ощущениях, которое было до гормонотерапии.
Анализ крови с большой вероятностью укажет на нормальное функционирование щитовидной железы.
Большинство анализов крови не может выявить адреналовую дисфункцию. Большинство врачей традиционной медицины не направят для этого на дополнительный и подходящий для этой цели точный анализ такой, как анализ слюны для диагностики функции надпочечников (adrenal silva) или анализ мочи на определение панели гормона стресса (urinary stress hormone panels), врачи традиционной медицины не признают состояние адреналовой дисфункции очевидным.
Это большая неудача для больных с Хашимото - у них явно прослеживаются скрытые сигналы и симптомы адреналовой дисфункции, что может утяжелять симптомы тиреоидита и вполне могут быть даже триггерами для него.
🔴Между надпочечниками и щитовидной железой существует сложная и замкнутая обратная связь, тиреоидная терапия без поддержки надпочечников может отрицательно сказаться на адреналовой функции и симптомах во временной перспективе.
Так что поддержка гормонов надпочечников действительно важная составляющая для преодоления Хашимото.
Дисбаланс гормонов надпочечников может спровоцировать или усилить следующие симптомы:
✴️ощущение подавленности
✴️отсутствие чувства свежести
✴️усталость несмотря на достаточный сон
✴️трудности с подъемом по утрам
✴️страсть к соленой пище (иначе называемое синдромом «я только что съел целый мешок чипсов»)
✴️требуется все больше усилий для выполнения повседневных дел
✴️низкое давление
✴️головокружение при резком вставании
✴️туман в голове
✴️чередования диареи и запоров
✴️низкий сахар крови
✴️снижение сексуальных влечений
✴️снижение переносимости стресса
✴️снижение способностей к выздоровлению
✴️легкая депрессия
✴️снижение ощущений и возможностей радоваться жизни
✴️ухудшения самочувствия в случаях пропуска еды
✴️усиление ПМС
✴️трудности с концентрацией внимания
✴️затруднения с принятием решений
✴️снижение производительности
✴️плохая память.
Что-то из этого вам знакомо? Оценка состояния надпочечников поможет вам определить ваши личные риски снижения функции надпочечников.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ПО РАСЧЕТАМ СПИСКА СИМПТОМОВ
Отметьте то, что вы испытываете в настоящий момент:
1. У меня низкое давление
2. У меня головокружение при вставании
3. У меня гипогликемия (низкий сахар крови)
4. У меня жажда соли
5. У меня жажда сладостей
6. У меня темные круги под глазами
7. У меня проблемы со сном ( либо при засыпании, либо при пробуждении)
8. Сон меня не восстанавливает (не чувствую подпитку энергией)
9. У меня смутность сознания или проблемы с концентрацией внимания
10. У меня головные боли
11. Я легко подхватываю инфекции (легко простужаюсь)
12. Я не достаточно вынослива к упражнениям, чувствую себя измотанной после них
#Еще_один_игрок_на_поле_гипотиреоза
Dr.Izabella Wentz
Мы, с Хашимото, часто жалуемся на множество симптомов, которые испытываем.
✅Выпадают волосы? Тиреоидит!
✅Вес растёт? Тиреоидит!
✅Утомляемость? Так это же он!
Мой собственный опыт работы с пациентами и терапия личного расстройства способствовали настоящему откровению:
🔴на поле гипотиреоза есть ещё один игрок - надпочечники, ещё точнее - гормоны, которые производятся надпочечниками.
На практике я обнаружила те или иные расстройства функции надпочечников у 90% пациентов с Хашимото (имейте в виду, если следовать профессиональной точности, то это относится к гипоталамо-гипофизарной центральной дисфункции, адреналовой недостаточности или гипокортизолизму, но я, используя доступный язык, буду называть это адреналовой (надпочечниковой) недостаточностью).
🔴Дисфункция в выработке гормонов надпочечников зачастую является причиной симптомов, которые не поддаются излечению в процессе лечения тиреоидита.
На начальных этапах гормональной терапии человек с адреналовой дисфункцией вполне может ощутить прилив энергии, а потом, вдруг, начинает чувствовать ухудшение, что прогрессирует и может привести к такому состоянию в ощущениях, которое было до гормонотерапии.
Анализ крови с большой вероятностью укажет на нормальное функционирование щитовидной железы.
Большинство анализов крови не может выявить адреналовую дисфункцию. Большинство врачей традиционной медицины не направят для этого на дополнительный и подходящий для этой цели точный анализ такой, как анализ слюны для диагностики функции надпочечников (adrenal silva) или анализ мочи на определение панели гормона стресса (urinary stress hormone panels), врачи традиционной медицины не признают состояние адреналовой дисфункции очевидным.
Это большая неудача для больных с Хашимото - у них явно прослеживаются скрытые сигналы и симптомы адреналовой дисфункции, что может утяжелять симптомы тиреоидита и вполне могут быть даже триггерами для него.
🔴Между надпочечниками и щитовидной железой существует сложная и замкнутая обратная связь, тиреоидная терапия без поддержки надпочечников может отрицательно сказаться на адреналовой функции и симптомах во временной перспективе.
Так что поддержка гормонов надпочечников действительно важная составляющая для преодоления Хашимото.
Дисбаланс гормонов надпочечников может спровоцировать или усилить следующие симптомы:
✴️ощущение подавленности
✴️отсутствие чувства свежести
✴️усталость несмотря на достаточный сон
✴️трудности с подъемом по утрам
✴️страсть к соленой пище (иначе называемое синдромом «я только что съел целый мешок чипсов»)
✴️требуется все больше усилий для выполнения повседневных дел
✴️низкое давление
✴️головокружение при резком вставании
✴️туман в голове
✴️чередования диареи и запоров
✴️низкий сахар крови
✴️снижение сексуальных влечений
✴️снижение переносимости стресса
✴️снижение способностей к выздоровлению
✴️легкая депрессия
✴️снижение ощущений и возможностей радоваться жизни
✴️ухудшения самочувствия в случаях пропуска еды
✴️усиление ПМС
✴️трудности с концентрацией внимания
✴️затруднения с принятием решений
✴️снижение производительности
✴️плохая память.
Что-то из этого вам знакомо? Оценка состояния надпочечников поможет вам определить ваши личные риски снижения функции надпочечников.
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ПО РАСЧЕТАМ СПИСКА СИМПТОМОВ
Отметьте то, что вы испытываете в настоящий момент:
1. У меня низкое давление
2. У меня головокружение при вставании
3. У меня гипогликемия (низкий сахар крови)
4. У меня жажда соли
5. У меня жажда сладостей
6. У меня темные круги под глазами
7. У меня проблемы со сном ( либо при засыпании, либо при пробуждении)
8. Сон меня не восстанавливает (не чувствую подпитку энергией)
9. У меня смутность сознания или проблемы с концентрацией внимания
10. У меня головные боли
11. Я легко подхватываю инфекции (легко простужаюсь)
12. Я не достаточно вынослива к упражнениям, чувствую себя измотанной после них
#Надпочечники_сахар_крови
Dr.Izabella Wentz
САХАР_КРОВИ
ШАГ 4: ПРИВОДИМ САХАР КРОВИ В РАВНОВЕСИЕ
Отсутствие еды и равновесия в сахаре крови - ненужный стресс для тела. Если у вас ослаблена переносимость глюкозы, гипогликемия и начальная стадия инсулиновой резистентности, а это у большинства с Хашимото, регулирование питания может произвести коренное изменение в симптомах, замедлить или даже остановить развитие диабета и Хашимото.
Я лично заметила большие изменения, когда начала приводить в порядок сахар крови: большая помощь в изменении качества тревоги, снижение антител.
Для уравновешивания сахара крови в последующие 2 недели, я предлагаю сосредоточиться на употреблении жиров и белков, особенно во время утреннего приема пищи; когда вы чувствуете голод, проследите за тем, чтобы был приём пищи и чтобы вы ели до насыщения.
Это произведёт перезагрузку тела, которое привыкло к мысли о возможном отсутствии еды, все это для снижения стресса, в который вы вогнали свой организм.
До начала Протокола поддержки надпочечников я советовала по максимуму спланировать на 2 недели любимые блюда и выпечку.
Начнёте выполнять предложенные рекомендации по диете, заметите изменения уже в первую неделю: станете спокойнее, вам станет лучше. Чтобы отследить самочувствие, фиксируйте симптомы и изменения в них на фоне изменения диеты.
ВЛИЯНИЕ ПИЩИ НА САХАР КРОВИ
Для лучшего измерения влияния пищи на сахар крови учитывайте гликемический индекс.
✅Гликемический индекс - мера измерения скорости преобразования пищи в глюкозу (сахар крови), которая потом усваивается организмом.
Можно посмотреть на это ещё и как на скорость сгорания пищи - этот показатель имеет важное значение в качестве представления о том, как быстро сжигается топливо, полученное из пищи.
✅Вместо того, чтобы задумываться о гликемическом индексе каждого отдельного продукта, значительно проще взглянуть на это с точки зрения терминов и категорий:
🔴УГЛЕВОДЫ: у сахара и крахмала очень высокая скорость сгорания. Углеводы очень быстро усваиваются организмом, что производит быстрый и высокий подъем уровня сахара крови. После потребления углеводов голод снова чувствуется меньше, чем через час
🔴ЖИРЫ И БЕЛКИ: у них медленная скорость сгорания. Они усваиваются телом медленно и постепенно, от них нет резкого подъема сахара в крови. От них дольше чувство насыщения. Предположим мы съели достаточное количество калорий, чтобы почувствовать насыщение, чувство голода появится через 2-3 часа после съеденного белка и через 4 часа после жира.
Вот такая справочная таблица на скорую руку во многом поможет уравновесить сахар в крови. Запомните: пища поддерживающая чувство насыщения значительно лучше для сахара крови:
————————————————————-
ПРОДУКТЫ - ЧУВСТВО ГОЛОДА
————————————————————-
ПИЩА ВРЕМЯ ДО
ПОЯВЛЕНИЯ
ЧУВСТВА
ГОЛОДА
————————————————————-
Углеводы. 45м - 1 час
Белки. 2-3 часа
Жиры. 4 часа
—————————————————————
В целом я предлагаю ограничить углеводы, отдать предпочтение жирам, белкам, овощам. Если вы едите такие углеводы как сладкий картофель, фрукты, иногда, крупы без глютена, всегда добавляйте жиры и белки.
Не выходите за пределы пропорции 2:1 (углеводы - белки). В таком случае можно быть уверенным, что общая гликемическая нагрузка пищи остаётся низкой.
Диета с низким гликемическим индексом даёт возможность ощущать сытость значительно дольше, она восстанавливает нормативные уровни холестерина и сахара крови, улучшает умственные способности, даёт энергию, улучшает цвет лица.
Она также снижает риск развития диабета, болезней сердца и некоторых видов рака, способствует снижению веса у людей с избыточным весом. Многие отмечают улучшение настроения после того, как сахар крови был уравновешен.
Мои любимые белки и жиры - продукты для стабилизации сахара крови:
✴️Авокадо
Dr.Izabella Wentz
САХАР_КРОВИ
ШАГ 4: ПРИВОДИМ САХАР КРОВИ В РАВНОВЕСИЕ
Отсутствие еды и равновесия в сахаре крови - ненужный стресс для тела. Если у вас ослаблена переносимость глюкозы, гипогликемия и начальная стадия инсулиновой резистентности, а это у большинства с Хашимото, регулирование питания может произвести коренное изменение в симптомах, замедлить или даже остановить развитие диабета и Хашимото.
Я лично заметила большие изменения, когда начала приводить в порядок сахар крови: большая помощь в изменении качества тревоги, снижение антител.
Для уравновешивания сахара крови в последующие 2 недели, я предлагаю сосредоточиться на употреблении жиров и белков, особенно во время утреннего приема пищи; когда вы чувствуете голод, проследите за тем, чтобы был приём пищи и чтобы вы ели до насыщения.
Это произведёт перезагрузку тела, которое привыкло к мысли о возможном отсутствии еды, все это для снижения стресса, в который вы вогнали свой организм.
До начала Протокола поддержки надпочечников я советовала по максимуму спланировать на 2 недели любимые блюда и выпечку.
Начнёте выполнять предложенные рекомендации по диете, заметите изменения уже в первую неделю: станете спокойнее, вам станет лучше. Чтобы отследить самочувствие, фиксируйте симптомы и изменения в них на фоне изменения диеты.
ВЛИЯНИЕ ПИЩИ НА САХАР КРОВИ
Для лучшего измерения влияния пищи на сахар крови учитывайте гликемический индекс.
✅Гликемический индекс - мера измерения скорости преобразования пищи в глюкозу (сахар крови), которая потом усваивается организмом.
Можно посмотреть на это ещё и как на скорость сгорания пищи - этот показатель имеет важное значение в качестве представления о том, как быстро сжигается топливо, полученное из пищи.
✅Вместо того, чтобы задумываться о гликемическом индексе каждого отдельного продукта, значительно проще взглянуть на это с точки зрения терминов и категорий:
🔴УГЛЕВОДЫ: у сахара и крахмала очень высокая скорость сгорания. Углеводы очень быстро усваиваются организмом, что производит быстрый и высокий подъем уровня сахара крови. После потребления углеводов голод снова чувствуется меньше, чем через час
🔴ЖИРЫ И БЕЛКИ: у них медленная скорость сгорания. Они усваиваются телом медленно и постепенно, от них нет резкого подъема сахара в крови. От них дольше чувство насыщения. Предположим мы съели достаточное количество калорий, чтобы почувствовать насыщение, чувство голода появится через 2-3 часа после съеденного белка и через 4 часа после жира.
Вот такая справочная таблица на скорую руку во многом поможет уравновесить сахар в крови. Запомните: пища поддерживающая чувство насыщения значительно лучше для сахара крови:
————————————————————-
ПРОДУКТЫ - ЧУВСТВО ГОЛОДА
————————————————————-
ПИЩА ВРЕМЯ ДО
ПОЯВЛЕНИЯ
ЧУВСТВА
ГОЛОДА
————————————————————-
Углеводы. 45м - 1 час
Белки. 2-3 часа
Жиры. 4 часа
—————————————————————
В целом я предлагаю ограничить углеводы, отдать предпочтение жирам, белкам, овощам. Если вы едите такие углеводы как сладкий картофель, фрукты, иногда, крупы без глютена, всегда добавляйте жиры и белки.
Не выходите за пределы пропорции 2:1 (углеводы - белки). В таком случае можно быть уверенным, что общая гликемическая нагрузка пищи остаётся низкой.
Диета с низким гликемическим индексом даёт возможность ощущать сытость значительно дольше, она восстанавливает нормативные уровни холестерина и сахара крови, улучшает умственные способности, даёт энергию, улучшает цвет лица.
Она также снижает риск развития диабета, болезней сердца и некоторых видов рака, способствует снижению веса у людей с избыточным весом. Многие отмечают улучшение настроения после того, как сахар крови был уравновешен.
Мои любимые белки и жиры - продукты для стабилизации сахара крови:
✴️Авокадо
#Надпочечники_поддержка_протокол
#Селен_МЕТИОНИН
Dr.Izabella Wentz
✅Обратите внимание на рекомендованную форму селена - СЕЛЕН МЕТИОНИН
Дефицит селена достаточно популярен в качестве пускового механизма Хашимото с точки зрения воздействия среды обитания на человека. Роль селена в работе щитовидной железы значительна - он катализатор превращения реактивного Т4 в биологически активный Т3, защищает клетки щитовидной железы от окислительных реакций и повреждения, которое может произойти в процессе выработки тиреоидных гормонов.
Дефицит селена происходит при повышенной проницаемости кишечника из-за снижения возможностей усвоения в тонком кишечнике
Было обнаружено, восполнение селена снижало антитела при Хашимото и симптомы самого заболевания, восстанавливало нарушения при болезни Грейвса, при приеме во время беременности снижало послеродовое повреждение щитовидной железы.
У селена ограниченный терапевтический индекс, доза до 100 мг может быть недостаточной для улучшения симптомов и маркеров Хашимото, а доза 800 мг в день может быть уже токсичной.
Многочисленные клинические исследования показали, что доза в 200 мг селен МЕТИОНИНА в день снижает антитела, в некоторых исследованиях почти на половину за три месяца.
Именно поэтому я всегда рекомендую принимать селен в виде добавки вместо употребления бразильских орехов. Да, это правда - бразильские орехи богаты селеном, его количество зависит от места произрастания, так что можно недобрать дозу или перебрать до токсичной.
Мой опыт показывает - доза селен МЕТИОНИН от 200 до 400 мг в день у больных с Хашимото снижает антитела, наращивает спокойствие, может добавить энергии, улучшить рост волос.
Обычно я не даю рекомендаций по лабораторному определению уровня селена - доза от 200 до 400 мг в день обычно безопасна и эффективна большинству с Хашимото.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Возможно, «метионин» это не форма селена, а добавка к нему; вот что нашла про лекарство с таким названием:
Фармакологические свойства
Оказывает метаболическое, гепатопротекторное действие. Незаменимая аминокислота -донатор подвижных метальных групп, необходима для синтеза холина, с дефицитом которого связано нарушение синтеза фосфолипидов из жиров и отложение в печени нейтрального жира.
Участвует в обмене серосодержащих аминокислот, в синтезе эпинефрина, креатинина и других биологически важных соединений, активизирует действие гормонов, витаминов (В12, аскорбиновой, фолиевой кислот), ферментов, белков, реакциях переметилирования, дезаминирования, декарбоксилирования и пр.
Необходим для дезинтоксикации ксенобиотиков. При атеросклерозе снижает концентрацию холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов крови.
Показания к применению
Заболевания печени, протекающие с жировой инфильтрацией гепатоцитов: токсический гепатит, гепатоз (в т.ч. алкогольный), цирроз, дистрофия печени; интоксикации. Профилактика токсических поражений печени мышьяком, хлороформом, бензолом, алкоголем.
В составе комбинированной терапии: дефицит белка различного происхождения, атеросклероз, сахарный диабет.
https://medi.ru/instrukciya/metionin_8975/
#Селен_МЕТИОНИН
Dr.Izabella Wentz
✅Обратите внимание на рекомендованную форму селена - СЕЛЕН МЕТИОНИН
Дефицит селена достаточно популярен в качестве пускового механизма Хашимото с точки зрения воздействия среды обитания на человека. Роль селена в работе щитовидной железы значительна - он катализатор превращения реактивного Т4 в биологически активный Т3, защищает клетки щитовидной железы от окислительных реакций и повреждения, которое может произойти в процессе выработки тиреоидных гормонов.
Дефицит селена происходит при повышенной проницаемости кишечника из-за снижения возможностей усвоения в тонком кишечнике
Было обнаружено, восполнение селена снижало антитела при Хашимото и симптомы самого заболевания, восстанавливало нарушения при болезни Грейвса, при приеме во время беременности снижало послеродовое повреждение щитовидной железы.
У селена ограниченный терапевтический индекс, доза до 100 мг может быть недостаточной для улучшения симптомов и маркеров Хашимото, а доза 800 мг в день может быть уже токсичной.
Многочисленные клинические исследования показали, что доза в 200 мг селен МЕТИОНИНА в день снижает антитела, в некоторых исследованиях почти на половину за три месяца.
Именно поэтому я всегда рекомендую принимать селен в виде добавки вместо употребления бразильских орехов. Да, это правда - бразильские орехи богаты селеном, его количество зависит от места произрастания, так что можно недобрать дозу или перебрать до токсичной.
Мой опыт показывает - доза селен МЕТИОНИН от 200 до 400 мг в день у больных с Хашимото снижает антитела, наращивает спокойствие, может добавить энергии, улучшить рост волос.
Обычно я не даю рекомендаций по лабораторному определению уровня селена - доза от 200 до 400 мг в день обычно безопасна и эффективна большинству с Хашимото.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Возможно, «метионин» это не форма селена, а добавка к нему; вот что нашла про лекарство с таким названием:
Фармакологические свойства
Оказывает метаболическое, гепатопротекторное действие. Незаменимая аминокислота -донатор подвижных метальных групп, необходима для синтеза холина, с дефицитом которого связано нарушение синтеза фосфолипидов из жиров и отложение в печени нейтрального жира.
Участвует в обмене серосодержащих аминокислот, в синтезе эпинефрина, креатинина и других биологически важных соединений, активизирует действие гормонов, витаминов (В12, аскорбиновой, фолиевой кислот), ферментов, белков, реакциях переметилирования, дезаминирования, декарбоксилирования и пр.
Необходим для дезинтоксикации ксенобиотиков. При атеросклерозе снижает концентрацию холестерина и повышает концентрацию фосфолипидов крови.
Показания к применению
Заболевания печени, протекающие с жировой инфильтрацией гепатоцитов: токсический гепатит, гепатоз (в т.ч. алкогольный), цирроз, дистрофия печени; интоксикации. Профилактика токсических поражений печени мышьяком, хлороформом, бензолом, алкоголем.
В составе комбинированной терапии: дефицит белка различного происхождения, атеросклероз, сахарный диабет.
https://medi.ru/instrukciya/metionin_8975/
medi.ru
Метионин - официальная инструкция по применению, аналоги, цена, наличие в аптеках
Метионин (метионин): Метаболик. Таблетки.
#Надпочечники_кортизол_эмоции_поведение
#Клеточный_гипотиреоз_pooling
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА НИЗКОГО КОРТИЗОЛА, перевод Ирина Стасюк
Пациенты поняли связь между депрессией и недолеченным гипотиреозом, наряду с этим появляется нечто новое и это касается многих - истощение надпочечников/дисфункция HPA (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось).
Истощение надпочечников означает, что ваши надпочечники не вырабатывают достаточное количество кортизола, что в свою очередь приводит к такому явлению как «pooling» - тиреоидные гормоны накапливаются в крови, но не доходят до клеток органов тела.
✅Исключительно важно выявить и вылечить гипотиреоз и истощение надпочечников.
Nell была 8 лет на Synthroid (препарат Т4); на антидепрессантах 7 лет; проблем у неё было много.
Она услышала о натуральных высушенных щитовидных железах NDT и перешла. Вот её история:
Я наконец дошла до дозы 21/2 зерна; на этой дозе была 5 недель; ушёл ряд физических симптомов, но другие остались. Я сделала анализы: свободный Т3 ушёл за пределы, но по ощущениям это было для меня нормально. Но по-прежнему у меня возникали затруднения с выходом из дома. Совершенно не изменилась моя склонность чрезмерно реагировать на какие-то слова и замечания друзей. То я была спокойна, то взрывалась. Мне казалось друзья нападают на меня; я совершенно искренне ожидала вреда от одной женщины, которая всегда была прямая и откровенная. Я искренне была в этом уверена! Тут я услышала про низкий кортизол; сделала тесты по самодиагностике; они явно указывали на истощение надпочечников; мне ещё пришлось побороться с тем страхом, который на меня напал от этого открытия.
Nell - пример того, как низкий кортизол может быть дополнительным источником бед, несмотря на адекватное замещение щитовидной железы.
🔴Такое состояние: высокий свободный Т3 наряду с психологической симптоматикой, безусловно, подозрительно - низкий кортизол проявляется тем, что клеточные рецепторы не в состоянии связаться с тиреоидными гормонами из крови.
Эмоциональные и поведенческие симптомы из-за низкого кортизола - он, кстати, в такой ситуации удерживает вас в состоянии гипотиреоза, могут быть следующими:
☑️не хочется уходить из дома
☑️поиски спасения в покое и тишине
☑️неспособность переносить стресс
☑️низкая переносимость громких звуков
☑️вспышки гнева/ярости... рвать и метать, беситься от злости
☑️эмоциональные спады и подъемы похожие на биполярное расстройство
☑️панические атаки
☑️обсессивно-компульсивные проявления
☑️повышенная чувствительность на замечания других
☑️фобии
☑️галлюцинации - обман чувств
☑️суицидальные мысли
и другое
🔴
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ...продолжение следует
#Клеточный_гипотиреоз_pooling
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА НИЗКОГО КОРТИЗОЛА, перевод Ирина Стасюк
Пациенты поняли связь между депрессией и недолеченным гипотиреозом, наряду с этим появляется нечто новое и это касается многих - истощение надпочечников/дисфункция HPA (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось).
Истощение надпочечников означает, что ваши надпочечники не вырабатывают достаточное количество кортизола, что в свою очередь приводит к такому явлению как «pooling» - тиреоидные гормоны накапливаются в крови, но не доходят до клеток органов тела.
✅Исключительно важно выявить и вылечить гипотиреоз и истощение надпочечников.
Nell была 8 лет на Synthroid (препарат Т4); на антидепрессантах 7 лет; проблем у неё было много.
Она услышала о натуральных высушенных щитовидных железах NDT и перешла. Вот её история:
Я наконец дошла до дозы 21/2 зерна; на этой дозе была 5 недель; ушёл ряд физических симптомов, но другие остались. Я сделала анализы: свободный Т3 ушёл за пределы, но по ощущениям это было для меня нормально. Но по-прежнему у меня возникали затруднения с выходом из дома. Совершенно не изменилась моя склонность чрезмерно реагировать на какие-то слова и замечания друзей. То я была спокойна, то взрывалась. Мне казалось друзья нападают на меня; я совершенно искренне ожидала вреда от одной женщины, которая всегда была прямая и откровенная. Я искренне была в этом уверена! Тут я услышала про низкий кортизол; сделала тесты по самодиагностике; они явно указывали на истощение надпочечников; мне ещё пришлось побороться с тем страхом, который на меня напал от этого открытия.
Nell - пример того, как низкий кортизол может быть дополнительным источником бед, несмотря на адекватное замещение щитовидной железы.
🔴Такое состояние: высокий свободный Т3 наряду с психологической симптоматикой, безусловно, подозрительно - низкий кортизол проявляется тем, что клеточные рецепторы не в состоянии связаться с тиреоидными гормонами из крови.
Эмоциональные и поведенческие симптомы из-за низкого кортизола - он, кстати, в такой ситуации удерживает вас в состоянии гипотиреоза, могут быть следующими:
☑️не хочется уходить из дома
☑️поиски спасения в покое и тишине
☑️неспособность переносить стресс
☑️низкая переносимость громких звуков
☑️вспышки гнева/ярости... рвать и метать, беситься от злости
☑️эмоциональные спады и подъемы похожие на биполярное расстройство
☑️панические атаки
☑️обсессивно-компульсивные проявления
☑️повышенная чувствительность на замечания других
☑️фобии
☑️галлюцинации - обман чувств
☑️суицидальные мысли
и другое
🔴
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ...продолжение следует
#Надпочечники_еще_один_игрок_на_поле_гипотиреоза
Dr.Izabella Wentz
ВОСПОЛНЕНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И АДАПТОГЕНЫ
Мой протокол по добавкам для компенсации функции надпочечников включает
☑️адаптогенные травы
☑️комплекс витаминов группы В
☑️витамин С
☑️а также селен и магний
Эти добавки безопасны для людей с Хашимото; в моей практике я не настаиваю на анализах перед их употреблением.
❌Запас витаминов С и В истощается при повышенных выбросах кортизола.
В частности дефицит пантотеновой кислоты и биотина (из группы витаминов В) в исследованиях на животных и людях связывали со сниженной функцией надпочечников.
❌Калий, цинк и магний тоже истощаются при повышенном выбросе кортизола, что может привести к усталости надпочечников. Восполнение этих нутриентов производит обратное действие.
АДАПТОГЕННЫЕ ТРАВЫ
Адаптогенные травы входят в состав многих натуральных травяных продуктов для поддержания способностей организма справляться с факторами стресса.
В 40х годах прошлого века фармаколог Николай Лазарев впервые разработал концепцию адаптогенов.
Адаптоген - вещество, увеличивающее способности организма к быстрому восстановлению в различных стрессовых ситуациях, включая физический и эмоциональный стресс.
Для того, чтобы считаться адаптогеном, травяное растительное средство должно обладать определёнными свойствами.
☑️Во первых, оно не должно быть токсичным в стандартных дозах
☑️Во вторых, оно должно помогать справляться со стрессом
☑️В третьих, оно должно помогать организму не быть столь зависимым от повседневных стрессов
Другими словами адаптогенные травяные средства должны быть в состоянии не только снижать чрезмерную активность систем, но и подталкивать недостаточно активные.
Предполагается, что адаптогены нормализуют состояние гипотоламо-гипофизарно-адреналовой системы (HPA).
Адаптогены включают ашвагандху, астрагал, грибы рейши, дан шэнь, элеутеракокк, джиаогулан, лакрица, мака, лимонник китайский, аралия (нард), сума.
Это примеры трав, способных повысить устойчивость организма к стрессу, они в комбинации с витаминами и минералами помогут восстановлению функции надпочечников.
Мне ещё понравился йоговский лакричный чай в качестве мягкого адреналового тоника (не употреблять при высоком давлении).
Так же полезно добавлять корень маки в смузи.
Среди продуктов Pure Encapsulations есть моя формула для поддержки надпочечников Rootcology Adrenal Support.
ПРИМЕЧАНИЕ: часто у людей с расстройством надпочечников наблюдается пристрастие к соли из-за субклинического электролитного дисбаланса, вызванного дисфункцией надпочечников.
Обработанная соль (с добавками) имеет связь с аутоиммунными заболеваниями, обогащение соли йодом частично способствовало эпидемии Хашимото (посмотрите мою первую книгу «Тиреоидит Хашимото», этому посвящена целая глава).
‼️Это вовсе не означает, что нужно избегать соли.
‼️Как раз наоборот, я призываю употреблять больше соли, но «правильной».
Выбросьте обогащенную йодированную соль, перейдите на соль без йода (лучше всего серая или розовая), с добавлением нутриентов; наш организм нуждается именно в такой вкусной соли!
‼️Добавляйте столько соли, сколько желаете, добавьте чайную ложку морской соли в стакан тёплой воды, выпейте в течение дня для поддержания водного баланса.
Dr.Izabella Wentz
ВОСПОЛНЕНИЕ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И АДАПТОГЕНЫ
Мой протокол по добавкам для компенсации функции надпочечников включает
☑️адаптогенные травы
☑️комплекс витаминов группы В
☑️витамин С
☑️а также селен и магний
Эти добавки безопасны для людей с Хашимото; в моей практике я не настаиваю на анализах перед их употреблением.
❌Запас витаминов С и В истощается при повышенных выбросах кортизола.
В частности дефицит пантотеновой кислоты и биотина (из группы витаминов В) в исследованиях на животных и людях связывали со сниженной функцией надпочечников.
❌Калий, цинк и магний тоже истощаются при повышенном выбросе кортизола, что может привести к усталости надпочечников. Восполнение этих нутриентов производит обратное действие.
АДАПТОГЕННЫЕ ТРАВЫ
Адаптогенные травы входят в состав многих натуральных травяных продуктов для поддержания способностей организма справляться с факторами стресса.
В 40х годах прошлого века фармаколог Николай Лазарев впервые разработал концепцию адаптогенов.
Адаптоген - вещество, увеличивающее способности организма к быстрому восстановлению в различных стрессовых ситуациях, включая физический и эмоциональный стресс.
Для того, чтобы считаться адаптогеном, травяное растительное средство должно обладать определёнными свойствами.
☑️Во первых, оно не должно быть токсичным в стандартных дозах
☑️Во вторых, оно должно помогать справляться со стрессом
☑️В третьих, оно должно помогать организму не быть столь зависимым от повседневных стрессов
Другими словами адаптогенные травяные средства должны быть в состоянии не только снижать чрезмерную активность систем, но и подталкивать недостаточно активные.
Предполагается, что адаптогены нормализуют состояние гипотоламо-гипофизарно-адреналовой системы (HPA).
Адаптогены включают ашвагандху, астрагал, грибы рейши, дан шэнь, элеутеракокк, джиаогулан, лакрица, мака, лимонник китайский, аралия (нард), сума.
Это примеры трав, способных повысить устойчивость организма к стрессу, они в комбинации с витаминами и минералами помогут восстановлению функции надпочечников.
Мне ещё понравился йоговский лакричный чай в качестве мягкого адреналового тоника (не употреблять при высоком давлении).
Так же полезно добавлять корень маки в смузи.
Среди продуктов Pure Encapsulations есть моя формула для поддержки надпочечников Rootcology Adrenal Support.
ПРИМЕЧАНИЕ: часто у людей с расстройством надпочечников наблюдается пристрастие к соли из-за субклинического электролитного дисбаланса, вызванного дисфункцией надпочечников.
Обработанная соль (с добавками) имеет связь с аутоиммунными заболеваниями, обогащение соли йодом частично способствовало эпидемии Хашимото (посмотрите мою первую книгу «Тиреоидит Хашимото», этому посвящена целая глава).
‼️Это вовсе не означает, что нужно избегать соли.
‼️Как раз наоборот, я призываю употреблять больше соли, но «правильной».
Выбросьте обогащенную йодированную соль, перейдите на соль без йода (лучше всего серая или розовая), с добавлением нутриентов; наш организм нуждается именно в такой вкусной соли!
‼️Добавляйте столько соли, сколько желаете, добавьте чайную ложку морской соли в стакан тёплой воды, выпейте в течение дня для поддержания водного баланса.
#Надпочечники_поддержка_и_оздоровление
#Коктейль_для_надпочечников
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Знаменитый коктейль для надпочечников: низкий альдостерон, натрий, калий; рецепт
Коктейль для надпочечников - здоровое питье с витаминами и минералами.
При слишком низких уровнях альдостерона, в частности, может накапливаться натрий или калий.
Хороший способ проверить будет ли этот коктейль вам полезен, посмотреть натрий и калий.
Коктейль может быть использован для поддержания здоровья надпочечников...в период стресса в частности.
У рецепта этого коктейля много вариантов, но в его основе лежат 3 основных ингредиента.
Вот пример коктейля для надпочечников; вы можете вносить свои изменения в этот рецепт; не всем нравится сахар в апельсиновом соке при наличии кандиды или проблем с сахаром крови.
РЕЦЕПТ
❌1/2 чашки апельсинового сока
☑️витамин C
❌1/4 – 1/2 чайной ложки Cream of Tartar
☑️калий, у некоторых он понижен
❌1/4 tsp to 1/2 чайной ложки морской соли
☑️натрий, у некоторых он понижен из-за низкого альдостерона); возможна гималайская соль; в морской соли присутствует некоторое количество дополнительных минералов; столовая соль не подойдёт.
Интернет:
Винный камень (Cream of Tartar) — это чистая белая пудра, которая получается из натуральной фруктовой кислоты, обнаруженной в виноградном соке после его ферментации: располагается на внутренних стенках винных бочек в виде кристаллического осадка, выпадающего вместе с дрожжами при спиртовом брожении виноградного сусла и при последующей выдержке и обработке вина.
Винный камень
Винный камень продается в маленьких упаковках как специя в любом солидном магазине.
СПОСОБ УПОТРЕБЛЕНИЯ
Когда пить? Здесь все индивидуально. Некоторые пьют 1 раз в день. Другим по ощущениям нравится 2 раза в день. Некоторые пьют на ночь; по их ощущениям они лучше спят при таком режиме приема...так что на ваше усмотрение.
ДОСТАТОЧНО ЛИ ЭТОГО ПРИ НИЗКОМ КОРТИЗОЛЕ?
❌НЕТ, сообщают пациенты
No, say patients.
Рекомендации по низкому кортизолу
Лечение низкого кортизола все же требует
☑️HC (рецептурного гидрокортизона) в серьёзных случаях низкого кортизола выявленного по результатам 24-часового анализа слюны на кортизол
☑️безрецептурнрго ACE (Adrenal Cortex, 50 mg caps) в умеренных случаях выявленного снижения кортизола
☑️CT3M для натурального увеличения уровня утреннего кортизола
➖➖➖➖➖➖➖
🙋Посмотрите Модули в группе:
💢Поддержка органов и систем/надпочечники
💢АИТ: триггеры/психологическая уязвимость:стресс
➖➖➖➖➖➖
ПО СООБЩЕНИЯМ ПАЦИЕНТОВ, КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ - ХОРОШАЯ ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ
Многие на этом коктейле чувствуют значительные улучшения.
МОЖНО ЗАМЕНИТЬ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК НА ЧТО-ТО ДРУГОЕ? ДА)))
Некоторые заменяют его на лимонный или клюквенный сок; хороший вариант кокосовая вода с добавлением витамина С в порошке.
Ещё один интересный вариант: добавьте немного сливок и чуть-чуть ванили и получится фирменный коктейль «Stop the Thyroid Madness Adrenal Cocktail Dreamy Version». Можно использовать миксер.
Каждому стоит определиться самому: какой коктейль для надпочечников будет лучшим лично для него.
ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ?
‼️Известно, что натрий повышает давление крови; в такой ситуации пациенты добавляют в напиток совсем небольшое количество соли в том случае, если они считают необходимым употребление коктейля для надпочечников; следят за давлением.
ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ УСИЛИВАЕТСЯ ЖАЖДА НА ЭТОМ КОКТЕЙЛЕ?
Возможно, вы употребляете слишком много натрия.
МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ КОКТЕЙЛЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ?
Женщины-пациентки употребляли; никаких сообщений о проблемах не поступало. Но, как и в любой ситуации, посоветуйтесь с вашим врачом.
МОЖНО ПИТЬ ЭТОТ КОКТЕЙЛЬ ПЕРЕД АНАЛИЗОМ СЛЮНЫ НА КОРТИЗОЛ?
Думаем, не стоит; мы хотим посмотреть реальную функцию надпочечников без всяких воздействий.
ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ ДРОЖЖЕВАЯ ИНФЕКЦИЯ/КАНДИДА?
Вероятно, лучше воздержаться из-за натуральных сахаров в апельсинов ом соке. Известно, что сахар кормит дрожжевые грибы.
#Коктейль_для_надпочечников
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Знаменитый коктейль для надпочечников: низкий альдостерон, натрий, калий; рецепт
Коктейль для надпочечников - здоровое питье с витаминами и минералами.
При слишком низких уровнях альдостерона, в частности, может накапливаться натрий или калий.
Хороший способ проверить будет ли этот коктейль вам полезен, посмотреть натрий и калий.
Коктейль может быть использован для поддержания здоровья надпочечников...в период стресса в частности.
У рецепта этого коктейля много вариантов, но в его основе лежат 3 основных ингредиента.
Вот пример коктейля для надпочечников; вы можете вносить свои изменения в этот рецепт; не всем нравится сахар в апельсиновом соке при наличии кандиды или проблем с сахаром крови.
РЕЦЕПТ
❌1/2 чашки апельсинового сока
☑️витамин C
❌1/4 – 1/2 чайной ложки Cream of Tartar
☑️калий, у некоторых он понижен
❌1/4 tsp to 1/2 чайной ложки морской соли
☑️натрий, у некоторых он понижен из-за низкого альдостерона); возможна гималайская соль; в морской соли присутствует некоторое количество дополнительных минералов; столовая соль не подойдёт.
Интернет:
Винный камень (Cream of Tartar) — это чистая белая пудра, которая получается из натуральной фруктовой кислоты, обнаруженной в виноградном соке после его ферментации: располагается на внутренних стенках винных бочек в виде кристаллического осадка, выпадающего вместе с дрожжами при спиртовом брожении виноградного сусла и при последующей выдержке и обработке вина.
Винный камень
Винный камень продается в маленьких упаковках как специя в любом солидном магазине.
СПОСОБ УПОТРЕБЛЕНИЯ
Когда пить? Здесь все индивидуально. Некоторые пьют 1 раз в день. Другим по ощущениям нравится 2 раза в день. Некоторые пьют на ночь; по их ощущениям они лучше спят при таком режиме приема...так что на ваше усмотрение.
ДОСТАТОЧНО ЛИ ЭТОГО ПРИ НИЗКОМ КОРТИЗОЛЕ?
❌НЕТ, сообщают пациенты
No, say patients.
Рекомендации по низкому кортизолу
Лечение низкого кортизола все же требует
☑️HC (рецептурного гидрокортизона) в серьёзных случаях низкого кортизола выявленного по результатам 24-часового анализа слюны на кортизол
☑️безрецептурнрго ACE (Adrenal Cortex, 50 mg caps) в умеренных случаях выявленного снижения кортизола
☑️CT3M для натурального увеличения уровня утреннего кортизола
➖➖➖➖➖➖➖
🙋Посмотрите Модули в группе:
💢Поддержка органов и систем/надпочечники
💢АИТ: триггеры/психологическая уязвимость:стресс
➖➖➖➖➖➖
ПО СООБЩЕНИЯМ ПАЦИЕНТОВ, КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ - ХОРОШАЯ ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ
Многие на этом коктейле чувствуют значительные улучшения.
МОЖНО ЗАМЕНИТЬ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК НА ЧТО-ТО ДРУГОЕ? ДА)))
Некоторые заменяют его на лимонный или клюквенный сок; хороший вариант кокосовая вода с добавлением витамина С в порошке.
Ещё один интересный вариант: добавьте немного сливок и чуть-чуть ванили и получится фирменный коктейль «Stop the Thyroid Madness Adrenal Cocktail Dreamy Version». Можно использовать миксер.
Каждому стоит определиться самому: какой коктейль для надпочечников будет лучшим лично для него.
ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ?
‼️Известно, что натрий повышает давление крови; в такой ситуации пациенты добавляют в напиток совсем небольшое количество соли в том случае, если они считают необходимым употребление коктейля для надпочечников; следят за давлением.
ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ УСИЛИВАЕТСЯ ЖАЖДА НА ЭТОМ КОКТЕЙЛЕ?
Возможно, вы употребляете слишком много натрия.
МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ КОКТЕЙЛЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ?
Женщины-пациентки употребляли; никаких сообщений о проблемах не поступало. Но, как и в любой ситуации, посоветуйтесь с вашим врачом.
МОЖНО ПИТЬ ЭТОТ КОКТЕЙЛЬ ПЕРЕД АНАЛИЗОМ СЛЮНЫ НА КОРТИЗОЛ?
Думаем, не стоит; мы хотим посмотреть реальную функцию надпочечников без всяких воздействий.
ЧТО ЕСЛИ У МЕНЯ ДРОЖЖЕВАЯ ИНФЕКЦИЯ/КАНДИДА?
Вероятно, лучше воздержаться из-за натуральных сахаров в апельсинов ом соке. Известно, что сахар кормит дрожжевые грибы.
#Добавки_и_препараты_влияющие_на_уровень_кортизола
#Надпочечники_вникните_в_смысл_влияния_препаратов
STTM, перевод Ирины Стасюк
ДОБАВКИ И ПРЕПАРАТЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА (анализ слюны)
Из опыта пациентов с подозрением на проблемы с надпочечниками: делая анализ слюны, не возможно определить функцию надпочечников в «чистом виде», если вы находитесь на поддерживающей терапии.
Что это значит?
Если есть возможность, хотелось бы организовать поддержку/лечить надпочечники в «естественном состоянии», а не в состоянии «стимулированном» различными средствами...если есть хоть какая-то возможность.
Ниже мы предлагаем список наиболее общих добавок и препаратов, которые способны оказывать влияние на надпочечники.
Многие пациенты сообщают о том, что, по возможности, прекратили употреблять ряд средств за 2 недели до анализа слюны на кортизол.
Возможно, кто-то другой не сможет обойтись без поддержки так долго.
Кроме того, для некоторых средств достаточно и 24 часов для выведения из организма - например, для кофеина.
‼️Сам анализ смотрите по ссылке: https://stopthethyroidmadness.com/recommended-labwork/
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: Кое от чего из списка не так легко отказаться, а, может быть, приём прекращать и нельзя.
Например, если вернётся опасное состояние депрессии от отмены 5-HTP или антидепрессантов, то этого делать не стоит.
‼️Все решения по вопросам прекращения приема лекарств и добавок, нужно непременно обсудить с врачом!
ДОБАВКИ СРЕДСТВА ПОДДЕРЖКИ, ОКАЗЫВАЮЩИЕ ВЛИЯНИЕ НА НАДПОЧЕЧНИКИ - может создаться ошибочное представление об их работе, вряд ли вы хотите именно этого:
1. Adrenal glandulars - надпочечные железы
2. Adrenal Cortex - кора надпочечников
3. Licorice Root - корень лакрицы
4. 5-HTP (serotonin precursor) - 5-HTP (предшественник серотонина)
5. P5P - коэнзим витамина В6 (Пиридоксаль-5-фосфат) (Р-5-Р) регулирует белковый обмен, это обусловлено его участием в процессах транспорта аминокислот через клеточные мембраны. Пиридоксин принимает участие в жировом и липидном обмене, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот (Википедия), у некоторых может снижать кортизол
6. Progesterone - прогестерон
7. Phosphatidyl serine (PS) - фосфатидилсерин, США (FDA) одобрило так называемое «Заявление о пользе для здоровья» («Qualified health claim») в отношении фосфатидилсерина, что позволяет производителям на территории США указывать на этикетках, что "потребление фосфатидилсерина может снизить риск развития деменции и когнитивных нарушений у пожилых людей". Однако данное заявление пока должно сопровождаться оговоркой (Википедия)
8. Relora - релора, натуральная пищевая добавка,которую принимают для снятия стресса. Она производится из коры двух растений –магнолии (Magnoliaofficinalis) и бархата амурского (Phellodendronamurense). Эти растения растут в Китае и являютсяважными компонентами в традиционной китайской медицине (интернет)
9. Jujube - Зизи́фус настоя́щий, или Уна́би, или Юю́ба китайская, или Кита́йский фи́ник; лат. Zízíphus jujúba) — растение; вид рода Зизифус семейства Крушиновые (Википедия)(Rhamnaceae)
10. Holy Basil - Туласи (санскр. तुलसी, tulasī IAST), или Базили́к тонкоцве́тный (лат. Ocimum tenuiflorum), или Базилик свяще́нный (лат. Ocimum sanctum) — кустарник семейства Яснотковые (лат. Lamiaceae). Широко используется в кулинарии (встречается калька с англоязычного «тулси») и в лечебных целях, в особенности в аюрведической медицине (Википедия)
11. Цинк
12. Астрага́л (лат. Astrāgalus) — крупный род растений семейства Бобовые (Fabaceae). Согласно данным сайта The Plant List, род насчитывает более 2455 видов (Википедия)
13. Ashwagandha - Withania somnifera, известный как ашвагандха, индийский женьшень, ядовитый крыжовник или зимняя вишня - растение в семействе Solanaceae или пасленовых (Wikipedia)
14. Rhodiola - (лат. Rhodíola) — род многолетних растений семейства Толстянковые (Crassulaceae)
15. Kava kava - Пе́рец опья́няющий, или кава, или кава-кава (лат. Píper methýsticum) — растение; вид рода Перец семейства Перечные (Википедия)
16.
#Надпочечники_вникните_в_смысл_влияния_препаратов
STTM, перевод Ирины Стасюк
ДОБАВКИ И ПРЕПАРАТЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА (анализ слюны)
Из опыта пациентов с подозрением на проблемы с надпочечниками: делая анализ слюны, не возможно определить функцию надпочечников в «чистом виде», если вы находитесь на поддерживающей терапии.
Что это значит?
Если есть возможность, хотелось бы организовать поддержку/лечить надпочечники в «естественном состоянии», а не в состоянии «стимулированном» различными средствами...если есть хоть какая-то возможность.
Ниже мы предлагаем список наиболее общих добавок и препаратов, которые способны оказывать влияние на надпочечники.
Многие пациенты сообщают о том, что, по возможности, прекратили употреблять ряд средств за 2 недели до анализа слюны на кортизол.
Возможно, кто-то другой не сможет обойтись без поддержки так долго.
Кроме того, для некоторых средств достаточно и 24 часов для выведения из организма - например, для кофеина.
‼️Сам анализ смотрите по ссылке: https://stopthethyroidmadness.com/recommended-labwork/
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: Кое от чего из списка не так легко отказаться, а, может быть, приём прекращать и нельзя.
Например, если вернётся опасное состояние депрессии от отмены 5-HTP или антидепрессантов, то этого делать не стоит.
‼️Все решения по вопросам прекращения приема лекарств и добавок, нужно непременно обсудить с врачом!
ДОБАВКИ СРЕДСТВА ПОДДЕРЖКИ, ОКАЗЫВАЮЩИЕ ВЛИЯНИЕ НА НАДПОЧЕЧНИКИ - может создаться ошибочное представление об их работе, вряд ли вы хотите именно этого:
1. Adrenal glandulars - надпочечные железы
2. Adrenal Cortex - кора надпочечников
3. Licorice Root - корень лакрицы
4. 5-HTP (serotonin precursor) - 5-HTP (предшественник серотонина)
5. P5P - коэнзим витамина В6 (Пиридоксаль-5-фосфат) (Р-5-Р) регулирует белковый обмен, это обусловлено его участием в процессах транспорта аминокислот через клеточные мембраны. Пиридоксин принимает участие в жировом и липидном обмене, улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот (Википедия), у некоторых может снижать кортизол
6. Progesterone - прогестерон
7. Phosphatidyl serine (PS) - фосфатидилсерин, США (FDA) одобрило так называемое «Заявление о пользе для здоровья» («Qualified health claim») в отношении фосфатидилсерина, что позволяет производителям на территории США указывать на этикетках, что "потребление фосфатидилсерина может снизить риск развития деменции и когнитивных нарушений у пожилых людей". Однако данное заявление пока должно сопровождаться оговоркой (Википедия)
8. Relora - релора, натуральная пищевая добавка,которую принимают для снятия стресса. Она производится из коры двух растений –магнолии (Magnoliaofficinalis) и бархата амурского (Phellodendronamurense). Эти растения растут в Китае и являютсяважными компонентами в традиционной китайской медицине (интернет)
9. Jujube - Зизи́фус настоя́щий, или Уна́би, или Юю́ба китайская, или Кита́йский фи́ник; лат. Zízíphus jujúba) — растение; вид рода Зизифус семейства Крушиновые (Википедия)(Rhamnaceae)
10. Holy Basil - Туласи (санскр. तुलसी, tulasī IAST), или Базили́к тонкоцве́тный (лат. Ocimum tenuiflorum), или Базилик свяще́нный (лат. Ocimum sanctum) — кустарник семейства Яснотковые (лат. Lamiaceae). Широко используется в кулинарии (встречается калька с англоязычного «тулси») и в лечебных целях, в особенности в аюрведической медицине (Википедия)
11. Цинк
12. Астрага́л (лат. Astrāgalus) — крупный род растений семейства Бобовые (Fabaceae). Согласно данным сайта The Plant List, род насчитывает более 2455 видов (Википедия)
13. Ashwagandha - Withania somnifera, известный как ашвагандха, индийский женьшень, ядовитый крыжовник или зимняя вишня - растение в семействе Solanaceae или пасленовых (Wikipedia)
14. Rhodiola - (лат. Rhodíola) — род многолетних растений семейства Толстянковые (Crassulaceae)
15. Kava kava - Пе́рец опья́няющий, или кава, или кава-кава (лат. Píper methýsticum) — растение; вид рода Перец семейства Перечные (Википедия)
16.
Stop The Thyroid Madness
Recommended Labwork - Stop The Thyroid Madness
Learn which labs are critical for hypothyroid or Hashimoto's patients, plus where you can order your own.
#Надпочечники
STTM
Чем можно печь надпочечникам?
Очень важен хороший сон; постарайтесь придерживаться режима дня. Стоит не допускать излишнего стресса.
Надпочечники любят соль; некоторым помогают 1/2 чайной ложки необработанной морской соли типа кельтской или гималайской разведённой в большом стакане воды; выпить утром и ещё раз днём.
Есть часто и понемногу (помогает при проблемах с сахаром крови). После еды витаминный В-комплекс.
https://stopthethyroidmadness.com/adrenal-cocktail/
STTM
Чем можно печь надпочечникам?
Очень важен хороший сон; постарайтесь придерживаться режима дня. Стоит не допускать излишнего стресса.
Надпочечники любят соль; некоторым помогают 1/2 чайной ложки необработанной морской соли типа кельтской или гималайской разведённой в большом стакане воды; выпить утром и ещё раз днём.
Есть часто и понемногу (помогает при проблемах с сахаром крови). После еды витаминный В-комплекс.
https://stopthethyroidmadness.com/adrenal-cocktail/
Stop The Thyroid Madness
The Adrenal Cocktail - Stop The Thyroid Madness
The adrenal cocktail represents a healthy drink which often has sodium and potassium in it. It's geared to support stressed adrenals/low aldosterone.
#Надпочечники
В 50х недостаточность надпочечников определяли по повышенным эозинофилам - они повышены.
Есть не мало представлений о повышенных эозинофилах, насчёт надпочечников совсем свежее упоминание о 50х годах, сейчас вряд ли кто сейчас об этом знает и использует такую информацию - это из архивных данных о давних временах.
В ситуации АИТ+гипотиреоз надпочечники с их кортизолом для нас исключительно важны - Т3 работает в клетках органов тела при хорошем кортизоле и глюкозе, конечно, при решённых проблемах с другими грозными дефицитами по витаминам и микроэлементам.
Да, в идеале - анализ слюны на кортизол по 4м точкам в течение дня, минимум анализ крови.
Теперь вот интересный момент по повышенным эозинофилам - возможна недостаточность надпочечников.
Вы давно смотрели эозинофилы?
У кого есть результаты? Какие они?
Информация отсюда: https://tttttt.me/funwithmedicine/992
В 50х недостаточность надпочечников определяли по повышенным эозинофилам - они повышены.
Есть не мало представлений о повышенных эозинофилах, насчёт надпочечников совсем свежее упоминание о 50х годах, сейчас вряд ли кто сейчас об этом знает и использует такую информацию - это из архивных данных о давних временах.
В ситуации АИТ+гипотиреоз надпочечники с их кортизолом для нас исключительно важны - Т3 работает в клетках органов тела при хорошем кортизоле и глюкозе, конечно, при решённых проблемах с другими грозными дефицитами по витаминам и микроэлементам.
Да, в идеале - анализ слюны на кортизол по 4м точкам в течение дня, минимум анализ крови.
Теперь вот интересный момент по повышенным эозинофилам - возможна недостаточность надпочечников.
Вы давно смотрели эозинофилы?
У кого есть результаты? Какие они?
Информация отсюда: https://tttttt.me/funwithmedicine/992
Telegram
Занимательная эндокринология
👍17❤1
#Надпочечники_важный_игрок_на_поле_гипотиреоза
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА НАДПОЧЕЧНИКИ
Чувствуете, что вы стали лучше разбираться в подходах к лечению щитовидной железы?
Но в этой точке нашего общего осмысленного отношения к проблемам АИТ для многих пациентов неожиданно возникает серьезное препятствие - дисфункция надпочечников:
▪️сначала высокий кортизол
▪️потом смешанные состояния
▪️затем низкий.
Судя по моим наблюдениям у 50% и более могут быть проблемы с надпочечниками.
Без выявления этих возможных проблем и их устранения ваше состояние не улучшится даже при более качественном лечении.
Почему?
Проблемы с кортизолом:
▪️блокируют конверсию (превращение) Т4 в Т3
▪️кроме того в такой ситуации закрываются клеточные рецепторы тиреоидных гормонов за счёт низкого уровня глюкозы в клетках при низком кортизоле.
ЗДОРОВЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ: ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ
Надпочечники - железа размером с грецкий орех на верхушках почек. Как и щитовидная железа они действуют по сигналу гипоталамус - гипофиз - надпочечники, т.н. «HPA axis” - гипоталамо-гипофизарно-адреналовой ось.
При здоровых и крепких надпочечниках и ГГАО, надпочечники - мощный биологический регулятор в преодолении стресса будь то физического, эмоционального или психологического.
Вы совершенно не ощущаете этого процесса - он является данность организма. Это невидимый рыцарь, который всегда готов принять на себя и нанести сокрушительный удар по любому безжалостному событию жизни, отрубить голову любому жизненному дракону.
В ответ на стресс надпочечники вырабатывают два основных гормона, чтобы помочь вам с ним справиться:
▪️АДРЕНАЛИН - его роль в вашем немедленном ответе на стресс
▪️КОРТИЗОЛ - его действие более длительное с разнообразными способами преодоления стресса.
Кортизол - глюкокортикоидный гормон. «Глюко» определяет его роль в стимуляции уровней сахара в крови (глюкоза), «кортикоид» подчёркивает тот факт, что он производится корой надпочечников.
Надпочечники, кроме того, производят:
▪️АЛЬДОСТЕРОН - он поддерживает водный баланс и давление крови
▪️ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ тестостерон и эстроген
▪️DHEA (дегидроэпиандростерон)
▪️другие.
Для пациентов с тиреоидитом ключевым гормоном надпочечников является кортизол - благодаря ему все у нас идёт ровно и благополучно.
К сожалению, может произойти сбой в работе надпочечников и они перестают быть нам помощниками.
Ниже описаны 4 основных сценария, которые могут привести к дисфункции жизненно необходимой железы и всей гипоталамо-гипофизарно-адреналовой оси:
1. Лечение одними препаратами Т4 типа синтроид, левоксил, левотироксин - есть другие торговые названия (бренды); одни препараты Т4 могут у некоторых не полностью компенсировать гипотиреоз, что замедляет работу надпочечников, ослабляет их функцию - надпочечникам нужен гормон Т3
2. Упущенные годы без диагноза «гипотиреоз» из-за зависимости врачей от результатов ненадежного анализа ТТГ с его непонятным разбросом «нормальных» показателей - последствия те же, что и пункте 1
3. Длительные затяжные периоды стресса: биологического, эмоционального, физического - чрезмерная нагрузка на надпочечники, их истощение, вторичная нагрузка при наличии проблем пунктов 1 и 2
4. Погрешности с питанием - большое количество углеводов при малом потреблении жиров; чрезмерная интоксикация при хлорированной воде с фтором
ДИСФУНКЦИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ: КОНТРОЛЬНЫЕ ЗНАКИ
Первыми признаками того, что ваши надпочечники перегружены, склонны к дисфункции и/или «устали» может быть ряд симптомов, которые вы могли заметить ещё до перехода на NDT или при попытках увеличить дозу:
1. Тревожность
2. Нервозность
3. Вам стало трудно справляться со стрессом
4. Вы стали нетерпеливы и раздражительны с другими
5. Бывали легкие головокружения
6. Тремор или дрожь
7. Сердце скачет, сердцебиение
8. Приступы головокружения
9. Проблемы с ночным сном
10. Тошнота или бросает в жар перед лицом стресса
11. Гипогликемия (низкий сахар крови)
12. Потливость
13. Жажда соли; жажда сладкого
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА НАДПОЧЕЧНИКИ
Чувствуете, что вы стали лучше разбираться в подходах к лечению щитовидной железы?
Но в этой точке нашего общего осмысленного отношения к проблемам АИТ для многих пациентов неожиданно возникает серьезное препятствие - дисфункция надпочечников:
▪️сначала высокий кортизол
▪️потом смешанные состояния
▪️затем низкий.
Судя по моим наблюдениям у 50% и более могут быть проблемы с надпочечниками.
Без выявления этих возможных проблем и их устранения ваше состояние не улучшится даже при более качественном лечении.
Почему?
Проблемы с кортизолом:
▪️блокируют конверсию (превращение) Т4 в Т3
▪️кроме того в такой ситуации закрываются клеточные рецепторы тиреоидных гормонов за счёт низкого уровня глюкозы в клетках при низком кортизоле.
ЗДОРОВЫЕ НАДПОЧЕЧНИКИ: ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ
Надпочечники - железа размером с грецкий орех на верхушках почек. Как и щитовидная железа они действуют по сигналу гипоталамус - гипофиз - надпочечники, т.н. «HPA axis” - гипоталамо-гипофизарно-адреналовой ось.
При здоровых и крепких надпочечниках и ГГАО, надпочечники - мощный биологический регулятор в преодолении стресса будь то физического, эмоционального или психологического.
Вы совершенно не ощущаете этого процесса - он является данность организма. Это невидимый рыцарь, который всегда готов принять на себя и нанести сокрушительный удар по любому безжалостному событию жизни, отрубить голову любому жизненному дракону.
В ответ на стресс надпочечники вырабатывают два основных гормона, чтобы помочь вам с ним справиться:
▪️АДРЕНАЛИН - его роль в вашем немедленном ответе на стресс
▪️КОРТИЗОЛ - его действие более длительное с разнообразными способами преодоления стресса.
Кортизол - глюкокортикоидный гормон. «Глюко» определяет его роль в стимуляции уровней сахара в крови (глюкоза), «кортикоид» подчёркивает тот факт, что он производится корой надпочечников.
Надпочечники, кроме того, производят:
▪️АЛЬДОСТЕРОН - он поддерживает водный баланс и давление крови
▪️ПОЛОВЫЕ ГОРМОНЫ тестостерон и эстроген
▪️DHEA (дегидроэпиандростерон)
▪️другие.
Для пациентов с тиреоидитом ключевым гормоном надпочечников является кортизол - благодаря ему все у нас идёт ровно и благополучно.
К сожалению, может произойти сбой в работе надпочечников и они перестают быть нам помощниками.
Ниже описаны 4 основных сценария, которые могут привести к дисфункции жизненно необходимой железы и всей гипоталамо-гипофизарно-адреналовой оси:
1. Лечение одними препаратами Т4 типа синтроид, левоксил, левотироксин - есть другие торговые названия (бренды); одни препараты Т4 могут у некоторых не полностью компенсировать гипотиреоз, что замедляет работу надпочечников, ослабляет их функцию - надпочечникам нужен гормон Т3
2. Упущенные годы без диагноза «гипотиреоз» из-за зависимости врачей от результатов ненадежного анализа ТТГ с его непонятным разбросом «нормальных» показателей - последствия те же, что и пункте 1
3. Длительные затяжные периоды стресса: биологического, эмоционального, физического - чрезмерная нагрузка на надпочечники, их истощение, вторичная нагрузка при наличии проблем пунктов 1 и 2
4. Погрешности с питанием - большое количество углеводов при малом потреблении жиров; чрезмерная интоксикация при хлорированной воде с фтором
ДИСФУНКЦИЯ НАДПОЧЕЧНИКОВ: КОНТРОЛЬНЫЕ ЗНАКИ
Первыми признаками того, что ваши надпочечники перегружены, склонны к дисфункции и/или «устали» может быть ряд симптомов, которые вы могли заметить ещё до перехода на NDT или при попытках увеличить дозу:
1. Тревожность
2. Нервозность
3. Вам стало трудно справляться со стрессом
4. Вы стали нетерпеливы и раздражительны с другими
5. Бывали легкие головокружения
6. Тремор или дрожь
7. Сердце скачет, сердцебиение
8. Приступы головокружения
9. Проблемы с ночным сном
10. Тошнота или бросает в жар перед лицом стресса
11. Гипогликемия (низкий сахар крови)
12. Потливость
13. Жажда соли; жажда сладкого
👍18
#Надпочечники_важно_для_нас
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ ДИСФУНКЦИИ НАДПОЧЕЧНИКОВ
На 3й странице этой главы я перечислила явные признаки того, что у вас есть проблемы с надпочечниками. Их значительно больше.
Ниже я предлагаю полный перечень реальных симптомов, о которых сообщили пациенты при подтверждённых проблемах с надпочечниками - первичных или вторичных; у многих показатели смешанные: высокие/низкие.
Некоторые из этих симптомов, особенно ощущения дрожи, тряски, вибрации, могут быть результатом чрезмерной выработки адреналина надпочечниками при низком кортизоле:
1. Продолжающиеся симптомы гипотиреоза при наличие высокого свободного Т3
2. Трясущиеся руки; внутреннее ощущение тряски
3. Диарея
4. Сердцебиение
5. Ощущение конца или паника
6. Лишенный здравого смысла страх
7. Общая или локализованная слабость
8. Затруднения в общении с другими
9. Неспособность сосредоточиться
10. Гнев, бешенство или неожиданные вспышки гнева
11. Повышенная реактивность
12. Высокая склонность к защитным реакциям
13. Паранойяльные ощущения: подозрительность, долгое переживание обид, мнительность...
14. Злобные, раздражительные реакции на повседневные стрессовые воздействия
15. Нетерпеливость
16. Быстрое раздражение
17. От легких до тяжелых гипогликемических проявлений
18. Долгое восстановление даже после незначительного стресса
19. Долгое восстановление после визита к стоматологу
20. Симптомы похожие на грипп
21. Головные боли (у многих)
22. Боли по всему телу
23. Непреходящее воспаление
24. Сверх чувствительная кожа (только не трогайте!!!)
25. Крайняя усталость
26. Болезненный череп
27. Пугливость или ощущения гипер
28. Неуклюжесть (роняют вещи, наталкиваются на них)
29. Крайнее волнение
30. Неожиданный сильный голод
31. Плохое усвоение питательных веществ
32. Высокая чувствительность к добавкам
33. Низкая кислотность желудочного сока
34. Боль внизу спины
35. Ощущение скуки
36. Туман в голове
37. Нервозность или чрезмерные реакции испуга
38. Мышечная слабость
39. Недостаток воздуха
40. Головокружения
41. Легкомысленность
42. Морская болезнь
43. От выпитого хочется спать
44. По утрам требуется кофе для того, чтобы проснуться
45. Тошнота от малейшего бега по склону
46. Тошнота от движений
47. Потеря сознания (обморок) практически каждый раз при вставании с постели
48. Темные круги под глазами
49. Пробуждение от сна посреди ночи
50. Частое мочеиспускание
51. Симптомы СРК (синдром раздражённого кишечника)
52. Нарастание аллергических реакций
53. Самочувствие улучшается после 6 часов вечера
54. Боль в области надпочечников
55. Высокие уровни эстрогена
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ ДИСФУНКЦИИ НАДПОЧЕЧНИКОВ
На 3й странице этой главы я перечислила явные признаки того, что у вас есть проблемы с надпочечниками. Их значительно больше.
Ниже я предлагаю полный перечень реальных симптомов, о которых сообщили пациенты при подтверждённых проблемах с надпочечниками - первичных или вторичных; у многих показатели смешанные: высокие/низкие.
Некоторые из этих симптомов, особенно ощущения дрожи, тряски, вибрации, могут быть результатом чрезмерной выработки адреналина надпочечниками при низком кортизоле:
1. Продолжающиеся симптомы гипотиреоза при наличие высокого свободного Т3
2. Трясущиеся руки; внутреннее ощущение тряски
3. Диарея
4. Сердцебиение
5. Ощущение конца или паника
6. Лишенный здравого смысла страх
7. Общая или локализованная слабость
8. Затруднения в общении с другими
9. Неспособность сосредоточиться
10. Гнев, бешенство или неожиданные вспышки гнева
11. Повышенная реактивность
12. Высокая склонность к защитным реакциям
13. Паранойяльные ощущения: подозрительность, долгое переживание обид, мнительность...
14. Злобные, раздражительные реакции на повседневные стрессовые воздействия
15. Нетерпеливость
16. Быстрое раздражение
17. От легких до тяжелых гипогликемических проявлений
18. Долгое восстановление даже после незначительного стресса
19. Долгое восстановление после визита к стоматологу
20. Симптомы похожие на грипп
21. Головные боли (у многих)
22. Боли по всему телу
23. Непреходящее воспаление
24. Сверх чувствительная кожа (только не трогайте!!!)
25. Крайняя усталость
26. Болезненный череп
27. Пугливость или ощущения гипер
28. Неуклюжесть (роняют вещи, наталкиваются на них)
29. Крайнее волнение
30. Неожиданный сильный голод
31. Плохое усвоение питательных веществ
32. Высокая чувствительность к добавкам
33. Низкая кислотность желудочного сока
34. Боль внизу спины
35. Ощущение скуки
36. Туман в голове
37. Нервозность или чрезмерные реакции испуга
38. Мышечная слабость
39. Недостаток воздуха
40. Головокружения
41. Легкомысленность
42. Морская болезнь
43. От выпитого хочется спать
44. По утрам требуется кофе для того, чтобы проснуться
45. Тошнота от малейшего бега по склону
46. Тошнота от движений
47. Потеря сознания (обморок) практически каждый раз при вставании с постели
48. Темные круги под глазами
49. Пробуждение от сна посреди ночи
50. Частое мочеиспускание
51. Симптомы СРК (синдром раздражённого кишечника)
52. Нарастание аллергических реакций
53. Самочувствие улучшается после 6 часов вечера
54. Боль в области надпочечников
55. Высокие уровни эстрогена
👍23❤2
#Надпочечники
#Сбой_в_работе_гипоталамо_гипофизарной_системы
Перевод Ирины Стасюк
У меня сердцебиения, меня бросает в жар, у меня отревожность и проблемы со сном. Мне реально сложны любые тренировки.
«Истощение надпочечников», «дисфункция надпочечников» - более точно такое может быть обозначено как сбой в работе гипоталамо-гипофизарной системы.
Такое состояние медицина мейнстрима не спешит признавать, но оно понятно пациентам с гипотиреозом и ощущается ими - они знают о чем идет речь, нем много говорят специалисты функциональной медицины.
По результатам исследований Thyroid Pharmacist Izabella Wentz дисфункция надпочечников присутствует у 90% из нас с аутоиммунным гипотиреозом.
https://www.theinvisiblehypothyroidism.com/how-i-solved-my-adrenal-fatigue/
#Сбой_в_работе_гипоталамо_гипофизарной_системы
Перевод Ирины Стасюк
У меня сердцебиения, меня бросает в жар, у меня отревожность и проблемы со сном. Мне реально сложны любые тренировки.
«Истощение надпочечников», «дисфункция надпочечников» - более точно такое может быть обозначено как сбой в работе гипоталамо-гипофизарной системы.
Такое состояние медицина мейнстрима не спешит признавать, но оно понятно пациентам с гипотиреозом и ощущается ими - они знают о чем идет речь, нем много говорят специалисты функциональной медицины.
По результатам исследований Thyroid Pharmacist Izabella Wentz дисфункция надпочечников присутствует у 90% из нас с аутоиммунным гипотиреозом.
https://www.theinvisiblehypothyroidism.com/how-i-solved-my-adrenal-fatigue/
The Invisible Hypothyroidism
How I Solved My Adrenal Fatigue - The Invisible Hypothyroidism
How do I fix adrenal fatigue? How do I fix adrenal dysfunction? Also known as hypothalamic-pituitary axis dysfunction.
👍8