#АИТ_Хашимото
#Лечите_гипотиреоз_оптимально_и_качественно
#Снижайте_агрессию_иммунной_системы
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ХАШИМОТО (АИТ)
Щитовидная железа - часть сложной системы организма, она не работает сама для себя.
Часто у пациентов с Хашимото обнаруживается множество системных симптомов помимо типичных гипо.
Организм попадает в отчаянное положение:
▪️хронической иммунной перегрузки
▪️гормонального расстройства надпочечников
▪️кишечного дисбактериоза
▪️нарушения процессов пищеварения и детоксикации
▪️воспаления (🙋 антитела это уже воспаление)
▪️аномалии выброса гормонов щитовидной железы
Это устойчивый цикл (самоподдерживающийся), он будет вызывать дополнительные симптомы, пока что-то не повлияет на него извне и не разорвёт этот круговорот.
К сожалению, простое замещение синтетическими гормонами типа левотироксина большинство пациентов не приведёт к полному выздоровлению от АИТ.
Замаскированное воспаление, лежащее в основе заболевания, может сохраниться навсегда, привести к другим хроническим заболеваниям.
Лично меня в первую очередь симптомы кишечных болей и недомоганий подтолкнули к мысли, что должна быть связь между аутоиммунным состоянием и здоровым кишечником (или отсутствием такового).
Вскоре я выяснила, что именно кишечник управляет иммунной системой, и большинство аутоиммунных заболеваний так или иначе связано с кишечником.
Именно по этой причине в Основные Протоколы включён протокол по кишечнику - одним из важнейших шагов на пути к восстановлению здоровья щитовидной железы является шаг по восстановлению здоровья кишечника.
Доказано, что восстановление здоровья кишечника - решающее условие восстановления от многих других аутоиммунных заболеваний.
Не столь явное, но не менее важное расстройство при АИТ (Хашимото) связано с ослабленными возможностями детоксикации (естественное и искусственное удаление токсинов из организма, Википедия).
Именно ослабленная система выведения токсинов из организма зачастую несёт ответственность за большинство симптомов, не даёт почувствовать улучшение даже на протоколах лечения.
Наш самый главный орган по детоксикации - печень, вот почему именно с протокола поддержки печени начинаются Основные Протоколы.
Третье важнейшее условие выздоровления - поддержка систем реагирования организма на внешние воздействия напряжения, давления, стресса - Протокол поддержки надпочечников.
#Лечите_гипотиреоз_оптимально_и_качественно
#Снижайте_агрессию_иммунной_системы
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ХАШИМОТО (АИТ)
Щитовидная железа - часть сложной системы организма, она не работает сама для себя.
Часто у пациентов с Хашимото обнаруживается множество системных симптомов помимо типичных гипо.
Организм попадает в отчаянное положение:
▪️хронической иммунной перегрузки
▪️гормонального расстройства надпочечников
▪️кишечного дисбактериоза
▪️нарушения процессов пищеварения и детоксикации
▪️воспаления (🙋 антитела это уже воспаление)
▪️аномалии выброса гормонов щитовидной железы
Это устойчивый цикл (самоподдерживающийся), он будет вызывать дополнительные симптомы, пока что-то не повлияет на него извне и не разорвёт этот круговорот.
К сожалению, простое замещение синтетическими гормонами типа левотироксина большинство пациентов не приведёт к полному выздоровлению от АИТ.
Замаскированное воспаление, лежащее в основе заболевания, может сохраниться навсегда, привести к другим хроническим заболеваниям.
Лично меня в первую очередь симптомы кишечных болей и недомоганий подтолкнули к мысли, что должна быть связь между аутоиммунным состоянием и здоровым кишечником (или отсутствием такового).
Вскоре я выяснила, что именно кишечник управляет иммунной системой, и большинство аутоиммунных заболеваний так или иначе связано с кишечником.
Именно по этой причине в Основные Протоколы включён протокол по кишечнику - одним из важнейших шагов на пути к восстановлению здоровья щитовидной железы является шаг по восстановлению здоровья кишечника.
Доказано, что восстановление здоровья кишечника - решающее условие восстановления от многих других аутоиммунных заболеваний.
Не столь явное, но не менее важное расстройство при АИТ (Хашимото) связано с ослабленными возможностями детоксикации (естественное и искусственное удаление токсинов из организма, Википедия).
Именно ослабленная система выведения токсинов из организма зачастую несёт ответственность за большинство симптомов, не даёт почувствовать улучшение даже на протоколах лечения.
Наш самый главный орган по детоксикации - печень, вот почему именно с протокола поддержки печени начинаются Основные Протоколы.
Третье важнейшее условие выздоровления - поддержка систем реагирования организма на внешние воздействия напряжения, давления, стресса - Протокол поддержки надпочечников.
#Как_войти_в_ремиссию_АИТ_плюс_гипотиреоз
#Долгий_путь_успешные_истории
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Janie - потрясающая женщина; вот уже больше 20 лет она является основателем и вдохновителем движения пациентов с тиреоидитами по всему миру «Остановите это безумие с лечением щитовидной железы» - «Stop the Thyroid Madness», STTM
Вот её история:
➖➖➖➖➖➖
ПРЕДИСЛОВИЕ - МОЯ ИСТОРИЯ
Как-то я сидела дома на открытой веранде из кедровой древесины наблюдая за красноватыми облаками послеполуденного неба...и плакала.
Я вас уверяю, у меня был счастливый брак с высоким ковбоем, передо мной был внушающий благоговение вид на горы и долины. Когда вы большую часть жизни прожили на равнинах Техаса, уже ничто не поражает.
Но моя физическая возможность жить просто летела в трубу.
Все предыдущие 20 лет были не легкими, практически все на синтроиде, позже на левоксиле.
За последние 2 года я заметила стойкое ухудшение здоровья. Я не могла быть на ногах более 30 минут - наступала резкая слабость, подошвы ног начинали болеть так, будто я стояла на осколках стекла. Если нам с мужем приходилось бывать где-нибудь, где приходилось стоять, я вынуждена была брать с собой складную скамеечку и садиться.
Хуже того, если я позволяла себе выйти за лимиты моего крайне ограниченного запаса энергии, я впадала в какую-то ненормальную, подрывающую силы физическую сверхактивность - так я и жила последние два десятка лет.
Накануне того дня, как я сидела на своей открытой дубовой веранде, я прошкурила наждачной бумагой небольшую деревянную поделку; моё чувство истощения было, вероятно, таким как у бегуна марафона. Сердце яростно билось в груди. Была тошнотворная усталость. В ту ночь у меня была мучительная бессонница. На следующий день я была полностью разбитой.
Вышел муж и сел со мной на веранде; мне, со слезами на глазах, пришлось сказать ему: «Мне нужна твоя помощь, я собираюсь обратиться социальной защиты по поводу инвалидности». Я хорошо понимала, что это означает - я стану полностью зависеть от мужа, не смогу сама купить даже зелень в магазине. Тот момент был очень не простым
КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ
Был 1979 год. Я была беременна вторым ребёнком. Где-то месяце на 8м у меня начались очень странные психические расстройства. Я просыпалась со странным чувством разобщенности со своим телом: мои мысли были где-то далеко, их было трудно выразить. Состояние было пугающим, после родов оно исчезло.
Но после тех родов начались 9 мучительных месяцев по уходу за ребёнком. Я постоянно болела: как минимум 4 ОРЗ (один заканчивался, другой начинался), бронхиальная инфекция, гриппоподобные состояния и, наконец, вирусная пневмония.
Через 2 с половиной года этот сценарий повторился после рождения третьего сына: череда вирусных инфекций вылилась в бактериальную пневмонию, а через месяц после неё тяжелейший грипп.
Наконец болезни закончились, но началась следующая эпопея. Я не могла держать детей больше нескольких минут. В руках появлялась жуткая слабость. Мне приходилось передавать моих малышей мужу.
Когда мне исполнилось 29 у меня было трое здоровых маленьких сыновей; я пришла к выводу, что проблемы с руками и плохая выносливость от того, что я потеряла форму.
Я решила заняться карьерой инструктора по фитнесу, получила сертификаты высшего уровня института эробики Далласа. В 30 лет я открыла свой собственный бизнес по фитнесу на первом этаже церкви; я еженедельно проводила пять часовых занятий.
Иногда после каждого занятия начиналось что-то странное. Вместо положенного восстановления пульс оставался высоким, к 8-9 часам вечера я была совершенно разбитой и раздавленной усталостью. Ко времени сна моё сердце молотило в груди. У меня была такая слабость будто кто-то вставил в моё тело соломинку и высосал всю энергию. Усталость была ярко выраженной до тошнотворности.
Часами я мучалась от бессонницы, была мокрая как мышь. Утром я чувствовала себя так, будто бежала за лошадью и расплющилась о стену.
Думая, что такие странные реакции пройдут, я продолжала добиваться своего: строила бизнес, разрабатывала информационные бюллетени по фитнесу для клиентов.
#Долгий_путь_успешные_истории
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Janie - потрясающая женщина; вот уже больше 20 лет она является основателем и вдохновителем движения пациентов с тиреоидитами по всему миру «Остановите это безумие с лечением щитовидной железы» - «Stop the Thyroid Madness», STTM
Вот её история:
➖➖➖➖➖➖
ПРЕДИСЛОВИЕ - МОЯ ИСТОРИЯ
Как-то я сидела дома на открытой веранде из кедровой древесины наблюдая за красноватыми облаками послеполуденного неба...и плакала.
Я вас уверяю, у меня был счастливый брак с высоким ковбоем, передо мной был внушающий благоговение вид на горы и долины. Когда вы большую часть жизни прожили на равнинах Техаса, уже ничто не поражает.
Но моя физическая возможность жить просто летела в трубу.
Все предыдущие 20 лет были не легкими, практически все на синтроиде, позже на левоксиле.
За последние 2 года я заметила стойкое ухудшение здоровья. Я не могла быть на ногах более 30 минут - наступала резкая слабость, подошвы ног начинали болеть так, будто я стояла на осколках стекла. Если нам с мужем приходилось бывать где-нибудь, где приходилось стоять, я вынуждена была брать с собой складную скамеечку и садиться.
Хуже того, если я позволяла себе выйти за лимиты моего крайне ограниченного запаса энергии, я впадала в какую-то ненормальную, подрывающую силы физическую сверхактивность - так я и жила последние два десятка лет.
Накануне того дня, как я сидела на своей открытой дубовой веранде, я прошкурила наждачной бумагой небольшую деревянную поделку; моё чувство истощения было, вероятно, таким как у бегуна марафона. Сердце яростно билось в груди. Была тошнотворная усталость. В ту ночь у меня была мучительная бессонница. На следующий день я была полностью разбитой.
Вышел муж и сел со мной на веранде; мне, со слезами на глазах, пришлось сказать ему: «Мне нужна твоя помощь, я собираюсь обратиться социальной защиты по поводу инвалидности». Я хорошо понимала, что это означает - я стану полностью зависеть от мужа, не смогу сама купить даже зелень в магазине. Тот момент был очень не простым
КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ
Был 1979 год. Я была беременна вторым ребёнком. Где-то месяце на 8м у меня начались очень странные психические расстройства. Я просыпалась со странным чувством разобщенности со своим телом: мои мысли были где-то далеко, их было трудно выразить. Состояние было пугающим, после родов оно исчезло.
Но после тех родов начались 9 мучительных месяцев по уходу за ребёнком. Я постоянно болела: как минимум 4 ОРЗ (один заканчивался, другой начинался), бронхиальная инфекция, гриппоподобные состояния и, наконец, вирусная пневмония.
Через 2 с половиной года этот сценарий повторился после рождения третьего сына: череда вирусных инфекций вылилась в бактериальную пневмонию, а через месяц после неё тяжелейший грипп.
Наконец болезни закончились, но началась следующая эпопея. Я не могла держать детей больше нескольких минут. В руках появлялась жуткая слабость. Мне приходилось передавать моих малышей мужу.
Когда мне исполнилось 29 у меня было трое здоровых маленьких сыновей; я пришла к выводу, что проблемы с руками и плохая выносливость от того, что я потеряла форму.
Я решила заняться карьерой инструктора по фитнесу, получила сертификаты высшего уровня института эробики Далласа. В 30 лет я открыла свой собственный бизнес по фитнесу на первом этаже церкви; я еженедельно проводила пять часовых занятий.
Иногда после каждого занятия начиналось что-то странное. Вместо положенного восстановления пульс оставался высоким, к 8-9 часам вечера я была совершенно разбитой и раздавленной усталостью. Ко времени сна моё сердце молотило в груди. У меня была такая слабость будто кто-то вставил в моё тело соломинку и высосал всю энергию. Усталость была ярко выраженной до тошнотворности.
Часами я мучалась от бессонницы, была мокрая как мышь. Утром я чувствовала себя так, будто бежала за лошадью и расплющилась о стену.
Думая, что такие странные реакции пройдут, я продолжала добиваться своего: строила бизнес, разрабатывала информационные бюллетени по фитнесу для клиентов.
Но они не проходили. Я зевала на всех школьных мероприятиях сыновей и страдала.
Я встретилась с нашим врачом, анализ ТТГ 5.2 подписал вердикт: «субклинический гипотиреоз». Меня посадили на синтроид с увеличением дозы до 100мг.
Когда результаты ТТГ дошли до 2 - до т.н. «референсных значений», в «пределах нормы», мне было сказано: никаких проблем, лечение адекватно! Я была в восторге. Мне нравилась новая профессия, я мечтала построить устойчивый бизнес.
Все оказалось совсем не так.
После 2 лет занятий фитнес-классами я была вынуждена оставить любимую карьеру из-за продолжающихся странностей со здоровьем, одуряющих реакций на каждое занятие. Я была полностью истощена, что, кроме всего прочего, сказывалось и на моей роли матери.
ПОЧТИ 2 ДЕСЯТКА ПРОБЛЕМНЫХ ЛЕТ
Следующие 17 лет на «адекватном лечении» синтроидом, а позже левоксилом под контролем ТТГ я периодически проходила через отчаянные мучения.
1. Я не могла заниматься покупками или ходить на длинные прогулки с друзьями из-за недостатка жизненных сил
2. Мои возможности на время отпуска с семьей были крайне ограничены из-за недостатка жизненных сил, экстремальных реакций на прогулки и солнце
3. Я не смогла играть в местной волейбольной команде - минут через 15 мои руки парализовала слабость
4. Я тщательно выбирала работу - мне приходилось избегать долгого стояния и движения
5. Мне приходилось жить с депрессией и низкой самооценкой несмотря на «адекватное лечение»
6. Мне приходилось постоянно урывать время чтобы вздремнуть - только так я могла жить
7. Если я пыталась что-то сделать вне дома, мне приходилось день (а то и больше) восстанавливать - таковы были одуряющие последствия
Помню были в отпуске с семьей, шли через большое поле, хотели посмотреть древнюю археологическую насыпь. Был чудесный солнечный день, местность была ровной. Когда через час мы вернулись к машине и продолжили поездку, моя тошнотворная усталость, чрезмерная реакция на прогулку стала такой тяжелой, что я сказала мужу, что мне нужно бы в больницу. Я реально была полумертвой, глаза закрывались сами собой. Мы доехали до отеля и я замертво упала в кровать.
За эти годы я потратила тысячи долларов - я хотела узнать, что со мной; я накопила целую кучу совершенно бесполезных бумаг и анализов. Все время я слышала одно и тоже: «ваше лечение адекватно».
АНАЛИЗЫ, ЛЕЧЕНИЕ, МАССА ДИАГНОЗОВ
За эти 17 лет я куда только не ездила, с какими только врачами не встречалась; меня обследовали и делали анализы на любые мыслимые нарушения в состоянии здоровья:
1. Я делала анализы на гипогликемию
2. Я была подопытным кроликом по медицинскому гормональному лечению
3. Мне брали болезненную мышечную биопсию
4. Я делала анализ надпочечников «ACTH STIM test”
5. Я пробовала гомеопатию
6. Я сдавала кровь на любую мыслимую гормональную проблему
7. Мне делали доплерографию
8. Я принимала бета-блокаторы
9. Я ходила с кардиомониторами
10. Я делала причудливые и болезненные неврологические исследования
Мне говорили, что это депрессия; говорили: CFID’S (синдром хронической усталости); говорили: «расстройство метаболизма». Меня обследовали на гликогеноз. Мне сказали, что у меня серьезное, но неизвестное «митохондриальное расстройство», прогноз: будет ухудшение.
Я заметила схожесть своих симптомов с вегетативной дисфункцией - чрезмерной реактивностью автономной нервной системы; я так и назвала своё состояние: «послепрогулочная вегетативная дисфункция».
‼️Но, не взирая ни на какие диагностические усилия и попытки определиться с диагнозом, это никогда не была щитовидная железа.
Когда мои волосы становились все тоньше и тоньше, мне ставили алопецию (облысение) и мало что могли с этим сделать.
И как миллионы молчащих пациентов вокруг я стала членом невидимого психиатрического клуба (смотрите главу 10) - я решила, что должно быть все мои проблемы со здоровьем от каких-то психологических проблем.
Какая фигня. Сколько денег потрачено.
ВНЕШНЯЯ СТОРОНА НОРМАЛЬНОЙ ВИДИМОСТИ
Самое интересное то, что вряд ли кто-то из знакомых замечал во мне что-то необычное.
Я встретилась с нашим врачом, анализ ТТГ 5.2 подписал вердикт: «субклинический гипотиреоз». Меня посадили на синтроид с увеличением дозы до 100мг.
Когда результаты ТТГ дошли до 2 - до т.н. «референсных значений», в «пределах нормы», мне было сказано: никаких проблем, лечение адекватно! Я была в восторге. Мне нравилась новая профессия, я мечтала построить устойчивый бизнес.
Все оказалось совсем не так.
После 2 лет занятий фитнес-классами я была вынуждена оставить любимую карьеру из-за продолжающихся странностей со здоровьем, одуряющих реакций на каждое занятие. Я была полностью истощена, что, кроме всего прочего, сказывалось и на моей роли матери.
ПОЧТИ 2 ДЕСЯТКА ПРОБЛЕМНЫХ ЛЕТ
Следующие 17 лет на «адекватном лечении» синтроидом, а позже левоксилом под контролем ТТГ я периодически проходила через отчаянные мучения.
1. Я не могла заниматься покупками или ходить на длинные прогулки с друзьями из-за недостатка жизненных сил
2. Мои возможности на время отпуска с семьей были крайне ограничены из-за недостатка жизненных сил, экстремальных реакций на прогулки и солнце
3. Я не смогла играть в местной волейбольной команде - минут через 15 мои руки парализовала слабость
4. Я тщательно выбирала работу - мне приходилось избегать долгого стояния и движения
5. Мне приходилось жить с депрессией и низкой самооценкой несмотря на «адекватное лечение»
6. Мне приходилось постоянно урывать время чтобы вздремнуть - только так я могла жить
7. Если я пыталась что-то сделать вне дома, мне приходилось день (а то и больше) восстанавливать - таковы были одуряющие последствия
Помню были в отпуске с семьей, шли через большое поле, хотели посмотреть древнюю археологическую насыпь. Был чудесный солнечный день, местность была ровной. Когда через час мы вернулись к машине и продолжили поездку, моя тошнотворная усталость, чрезмерная реакция на прогулку стала такой тяжелой, что я сказала мужу, что мне нужно бы в больницу. Я реально была полумертвой, глаза закрывались сами собой. Мы доехали до отеля и я замертво упала в кровать.
За эти годы я потратила тысячи долларов - я хотела узнать, что со мной; я накопила целую кучу совершенно бесполезных бумаг и анализов. Все время я слышала одно и тоже: «ваше лечение адекватно».
АНАЛИЗЫ, ЛЕЧЕНИЕ, МАССА ДИАГНОЗОВ
За эти 17 лет я куда только не ездила, с какими только врачами не встречалась; меня обследовали и делали анализы на любые мыслимые нарушения в состоянии здоровья:
1. Я делала анализы на гипогликемию
2. Я была подопытным кроликом по медицинскому гормональному лечению
3. Мне брали болезненную мышечную биопсию
4. Я делала анализ надпочечников «ACTH STIM test”
5. Я пробовала гомеопатию
6. Я сдавала кровь на любую мыслимую гормональную проблему
7. Мне делали доплерографию
8. Я принимала бета-блокаторы
9. Я ходила с кардиомониторами
10. Я делала причудливые и болезненные неврологические исследования
Мне говорили, что это депрессия; говорили: CFID’S (синдром хронической усталости); говорили: «расстройство метаболизма». Меня обследовали на гликогеноз. Мне сказали, что у меня серьезное, но неизвестное «митохондриальное расстройство», прогноз: будет ухудшение.
Я заметила схожесть своих симптомов с вегетативной дисфункцией - чрезмерной реактивностью автономной нервной системы; я так и назвала своё состояние: «послепрогулочная вегетативная дисфункция».
‼️Но, не взирая ни на какие диагностические усилия и попытки определиться с диагнозом, это никогда не была щитовидная железа.
Когда мои волосы становились все тоньше и тоньше, мне ставили алопецию (облысение) и мало что могли с этим сделать.
И как миллионы молчащих пациентов вокруг я стала членом невидимого психиатрического клуба (смотрите главу 10) - я решила, что должно быть все мои проблемы со здоровьем от каких-то психологических проблем.
Какая фигня. Сколько денег потрачено.
ВНЕШНЯЯ СТОРОНА НОРМАЛЬНОЙ ВИДИМОСТИ
Самое интересное то, что вряд ли кто-то из знакомых замечал во мне что-то необычное.
Все, что я описала, происходило реально, но я продолжала растить трёх детей, вела большой дом, делала каждое Рождество особенным, а день рождения незабываемым, получила степень магистра, проводила множество занятия по самопомощи в колледже, несколько лет преподавала в школе, принимала участие в археологических раскопках, продолжала ходить на прогулки.
Но лично для меня это оборачивалось ужасной, тошнотворной ценой; я каждый раз приспосабливалась как могла, чтобы делать что-то из перечисленного выше.
Многие из нас так делали, живя на одних препаратах Т4 типа Sinthroid, Levoxyl, других каких-то брендовых названий левотироксина, включая Oroxine, Eltroxine и другие (в России L-тироксин и эутирокс).
К 2002 году моя физическая усталость и телесные гиперреакции стали такими явными, что я оказалась на своей открытой веранде во время красивейшего заката, и я просила мужа помочь мне обратиться в социальную службу по поводу инвалидности.
Это был долгий путь; в глазах друзей и окружающих я выглядела здоровой и нормальной. Не сомневаюсь, что любой бы, кто знал меня тогда, очень бы удивился, узнай, через что я прохожу. Я была несчастным символом какой-то невидимой болезни. В тот момент я была едва живой.
НАЧАЛО ИЗМЕНЕНИЙ
2002 год оказался для меня началом новой жизни.
Я тогда ничего не могла делать и засела за компьютер в поисках информации. Я хорошо знала все 5 стадий горя, как они представлены в психологии: отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие. На мое счастье я никогда слишком долго не задерживалась на стадии «принятие».
Я продолжала отрицать тот факт, что приговорена к бессилию и нетрудоспособности.
Через несколько месяцев я нашла пациентов в небольшой группе Yahoo; они упоминали о рецептурном препарате под названием «высушенные щитовидные железы»; говорили о проблемах на одном Т4 и ошибочности мониторинга состояния на основании одного ТТГ.
Wow)))
Я чувствовала себя как известный мультгерой перед прыжком. Возможно, именно это было для меня ответом!
Похоже, то, что я читала об использовании высушенных щитовидок, реально меняло жизнь; в ту пору они были популярного бренда Armour.
И я это доказала.
Я нашла специалиста в часе езды от моего дома и он помог мне перейти на NDT в июле 2002. К сожалению, я осталась без её сопровождения на 9 недель на начальной дозе 3/4 зерна; по этой причине у меня вернулись симптомы гипотиреоза.
Я обратилась к другому специалисту - она лучше разбиралась в технике увеличения дозы. Уверяю вас - моя жизни стала изменяться на 180%!
Прежде всего исчезли эти странные состояния и одуряющая физическая изнуренность после любой деятельности.
Все это ушло! Улетучилось! Так и хотелось себя ущипнуть. Невероятно! Не вернётся ли все это неожиданно?! Не вернулось.
Мне все это казалось каким-то чудом - слишком долго были эти невероятные опустошающие состояния после малейших усилий.
Я увеличивала дозу; чаще смотрела на то, как исчезали симптомы, а не на лабораторные анализы; смотрю - волосы и кожа изменились, стали мягче. Теперь мои волосы были мягкими и ухоженными, это уже была не та мочалка, что раньше. Изменилась работа сальных желёз на волосистости части головы, больше не было той сухости.
Потом я заметила постепенное исчезновение симптомов моей хронической не ярко выраженной депрессии. Вернулось то внутреннее состояние духа о котором я уже забыла.
Проблемы с запорами стали уходить, слабые руки и ноги становились сильнее, исчезли боли в ступнях. Впервые за долгие годы я могла стоять часами и ничего со мной не случалось!!!
Теперь я могла целый день быть в действии - мне больше не приходилось падать на кушетку перед телевизором с новостями и впадать в дремоту. После ежедневных занятий я могла вернуться домой и заняться домашним хозяйством! Сомнительное развлечение, но я была этому так рада.
Некоторые изменения произошли значительно позже других, в частности, мои некогда густые волосы, но и это все восстановилось!
Самым ценным для меня было возвращение энергии и жизненных сил.
К 2003 году я уже была совершенно другим человеком и мне это нравилось.
Но лично для меня это оборачивалось ужасной, тошнотворной ценой; я каждый раз приспосабливалась как могла, чтобы делать что-то из перечисленного выше.
Многие из нас так делали, живя на одних препаратах Т4 типа Sinthroid, Levoxyl, других каких-то брендовых названий левотироксина, включая Oroxine, Eltroxine и другие (в России L-тироксин и эутирокс).
К 2002 году моя физическая усталость и телесные гиперреакции стали такими явными, что я оказалась на своей открытой веранде во время красивейшего заката, и я просила мужа помочь мне обратиться в социальную службу по поводу инвалидности.
Это был долгий путь; в глазах друзей и окружающих я выглядела здоровой и нормальной. Не сомневаюсь, что любой бы, кто знал меня тогда, очень бы удивился, узнай, через что я прохожу. Я была несчастным символом какой-то невидимой болезни. В тот момент я была едва живой.
НАЧАЛО ИЗМЕНЕНИЙ
2002 год оказался для меня началом новой жизни.
Я тогда ничего не могла делать и засела за компьютер в поисках информации. Я хорошо знала все 5 стадий горя, как они представлены в психологии: отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие. На мое счастье я никогда слишком долго не задерживалась на стадии «принятие».
Я продолжала отрицать тот факт, что приговорена к бессилию и нетрудоспособности.
Через несколько месяцев я нашла пациентов в небольшой группе Yahoo; они упоминали о рецептурном препарате под названием «высушенные щитовидные железы»; говорили о проблемах на одном Т4 и ошибочности мониторинга состояния на основании одного ТТГ.
Wow)))
Я чувствовала себя как известный мультгерой перед прыжком. Возможно, именно это было для меня ответом!
Похоже, то, что я читала об использовании высушенных щитовидок, реально меняло жизнь; в ту пору они были популярного бренда Armour.
И я это доказала.
Я нашла специалиста в часе езды от моего дома и он помог мне перейти на NDT в июле 2002. К сожалению, я осталась без её сопровождения на 9 недель на начальной дозе 3/4 зерна; по этой причине у меня вернулись симптомы гипотиреоза.
Я обратилась к другому специалисту - она лучше разбиралась в технике увеличения дозы. Уверяю вас - моя жизни стала изменяться на 180%!
Прежде всего исчезли эти странные состояния и одуряющая физическая изнуренность после любой деятельности.
Все это ушло! Улетучилось! Так и хотелось себя ущипнуть. Невероятно! Не вернётся ли все это неожиданно?! Не вернулось.
Мне все это казалось каким-то чудом - слишком долго были эти невероятные опустошающие состояния после малейших усилий.
Я увеличивала дозу; чаще смотрела на то, как исчезали симптомы, а не на лабораторные анализы; смотрю - волосы и кожа изменились, стали мягче. Теперь мои волосы были мягкими и ухоженными, это уже была не та мочалка, что раньше. Изменилась работа сальных желёз на волосистости части головы, больше не было той сухости.
Потом я заметила постепенное исчезновение симптомов моей хронической не ярко выраженной депрессии. Вернулось то внутреннее состояние духа о котором я уже забыла.
Проблемы с запорами стали уходить, слабые руки и ноги становились сильнее, исчезли боли в ступнях. Впервые за долгие годы я могла стоять часами и ничего со мной не случалось!!!
Теперь я могла целый день быть в действии - мне больше не приходилось падать на кушетку перед телевизором с новостями и впадать в дремоту. После ежедневных занятий я могла вернуться домой и заняться домашним хозяйством! Сомнительное развлечение, но я была этому так рада.
Некоторые изменения произошли значительно позже других, в частности, мои некогда густые волосы, но и это все восстановилось!
Самым ценным для меня было возвращение энергии и жизненных сил.
К 2003 году я уже была совершенно другим человеком и мне это нравилось.
Я могла долго стоять без всяких последствий. Я могла ходить за покупками без последствий. Я могла ЖИТЬ...без последствий.
Было ли все гладко - без сучка и задоринки на этом пути восстановления? Конечно, нет.
Когда пошёл процесс, выяснилось, что у меня низкий ферритин - низкий уровень запасов железа в организме; из-за этого я дважды впадала в анемию с жуткими симптомами, очень похожими на гипотиреоз. Так что дважды мне пришлось корректировать железо.
Я должна была обеспечить хорошими добавками новые энергетические потребности моего организма.
Мне пришлось подкорректировать женские половые гормоны - их баланс, вероятно, нарушился на фоне многолетнего гипотиреоза.
Мне пришлось заниматься очень напряженными надпочечниками.
У меня были низкий калий и магний, что требовало коррекции.
Я преодолела все эти препятствия.
Пока вы в яме и карабкаетесь из неё, вам трудно понять, что значит вновь почувствовать себя человеком...часами делать то, что тебе нравится, путешествовать туда, куда вы могли только мечтать, радоваться впечатлениям внешнего мира, заниматься бизнесом, быть участником тренировочной группы, просто ЖИТЬ.
Теперь я просто могу сидеть на веранде, любуясь красотой вокруг; потом спуститься по ступенькам и делать, что хочу без всяких этих ужасающих условностей и ограничений!
МЫ ДЕЛИМСЯ НАШИМ ОБЩИМ ОПЫТОМ
В моем рассказе есть уникальные и индивидуальные составляющие. Какие-то указывают на авторов, какие-то нет; что-то можно идентифицировать, что-то нет. В моей книге я преимущественно собрала те общие факты, которыми делилось большинство пациентов по всему миру.
Вот они:
1. Нас миллионы - тех, для кого лечение препаратами Т4 является недостаточным, с возрастом ситуация ухудшается
2. У многих из нас есть или были врачи, зацикленные на результатах анализов и не обращавшие внимания на клинические проявления последствий такой терапии
3. Когда мы начинаем открыто говорить об этих симптомах, нам пытаются их лечить или отправляют к психиатру/психологу
4. Мы все заложники провального ТТГ
5. От неудовлетворительного лечения мы все остаёмся с разными симптомами: различного вида и степени, что может приводить к мучительной дисфункции надпочечников, к другим дефицитарным состояниям: низкому ферритин/железо, низким витамины В12 и D, дефициту минералов, душевным и психологическим проблемам, многому другому.
С другой стороны, все больше пациентов с заболеваниями щитовидной железы по всему миру теперь имеют совместный опыт перехода на рецептурные высушенные щитовидные железы (NDT) и чувствовать себя значительно лучше; здесь и мой личный опыт.
Движение за качественное лечение зародилось среди пациентов, которых не удовлетворяет качество десятилетиями предлагаемое для официальной терапии заболеваний щитовидной железы: оно некачественное и косное, неукоснительно соблюдающее каждую букву устаревшего протокола.
Лозунгом нашего движения стал призыв: Stop the Thyroid Madness (прекратите это безумие в терапии щитовидной железы)
➖➖➖➖➖➖
🙋
В последнее время Janie с командой часто и много обсуждают вопрос о качественном гормональном замещении в лечении гипотиреоза: их натуральные щитовидки перестают работать, бренд за брендом идут откаты симптомов - какие-то необъявленные изменения в составе.
О тайских Thyroid S американцы хорошо отзываются.
На данный момент американцы пришли к выводу: лучший выбор ГЗ - добавление препарата Т3 (тиромель) к L-тироксину/эутироксу.
Каков был ваш путь к пониманию и прозрению?
Что уже получилось?
Что на очереди?
Какие пожелания?
Поделитесь своей историей ✊
Было ли все гладко - без сучка и задоринки на этом пути восстановления? Конечно, нет.
Когда пошёл процесс, выяснилось, что у меня низкий ферритин - низкий уровень запасов железа в организме; из-за этого я дважды впадала в анемию с жуткими симптомами, очень похожими на гипотиреоз. Так что дважды мне пришлось корректировать железо.
Я должна была обеспечить хорошими добавками новые энергетические потребности моего организма.
Мне пришлось подкорректировать женские половые гормоны - их баланс, вероятно, нарушился на фоне многолетнего гипотиреоза.
Мне пришлось заниматься очень напряженными надпочечниками.
У меня были низкий калий и магний, что требовало коррекции.
Я преодолела все эти препятствия.
Пока вы в яме и карабкаетесь из неё, вам трудно понять, что значит вновь почувствовать себя человеком...часами делать то, что тебе нравится, путешествовать туда, куда вы могли только мечтать, радоваться впечатлениям внешнего мира, заниматься бизнесом, быть участником тренировочной группы, просто ЖИТЬ.
Теперь я просто могу сидеть на веранде, любуясь красотой вокруг; потом спуститься по ступенькам и делать, что хочу без всяких этих ужасающих условностей и ограничений!
МЫ ДЕЛИМСЯ НАШИМ ОБЩИМ ОПЫТОМ
В моем рассказе есть уникальные и индивидуальные составляющие. Какие-то указывают на авторов, какие-то нет; что-то можно идентифицировать, что-то нет. В моей книге я преимущественно собрала те общие факты, которыми делилось большинство пациентов по всему миру.
Вот они:
1. Нас миллионы - тех, для кого лечение препаратами Т4 является недостаточным, с возрастом ситуация ухудшается
2. У многих из нас есть или были врачи, зацикленные на результатах анализов и не обращавшие внимания на клинические проявления последствий такой терапии
3. Когда мы начинаем открыто говорить об этих симптомах, нам пытаются их лечить или отправляют к психиатру/психологу
4. Мы все заложники провального ТТГ
5. От неудовлетворительного лечения мы все остаёмся с разными симптомами: различного вида и степени, что может приводить к мучительной дисфункции надпочечников, к другим дефицитарным состояниям: низкому ферритин/железо, низким витамины В12 и D, дефициту минералов, душевным и психологическим проблемам, многому другому.
С другой стороны, все больше пациентов с заболеваниями щитовидной железы по всему миру теперь имеют совместный опыт перехода на рецептурные высушенные щитовидные железы (NDT) и чувствовать себя значительно лучше; здесь и мой личный опыт.
Движение за качественное лечение зародилось среди пациентов, которых не удовлетворяет качество десятилетиями предлагаемое для официальной терапии заболеваний щитовидной железы: оно некачественное и косное, неукоснительно соблюдающее каждую букву устаревшего протокола.
Лозунгом нашего движения стал призыв: Stop the Thyroid Madness (прекратите это безумие в терапии щитовидной железы)
➖➖➖➖➖➖
🙋
В последнее время Janie с командой часто и много обсуждают вопрос о качественном гормональном замещении в лечении гипотиреоза: их натуральные щитовидки перестают работать, бренд за брендом идут откаты симптомов - какие-то необъявленные изменения в составе.
О тайских Thyroid S американцы хорошо отзываются.
На данный момент американцы пришли к выводу: лучший выбор ГЗ - добавление препарата Т3 (тиромель) к L-тироксину/эутироксу.
Каков был ваш путь к пониманию и прозрению?
Что уже получилось?
Что на очереди?
Какие пожелания?
Поделитесь своей историей ✊
#Памятка_группы_ПУНКТ_13
#Температура_утром_после_обеда
#Измеряйте_температуру‼️
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
ИЗМЕРЯЙТЕ ТЕМПЕРАТУРУ
Когда вы слышите фразу: «Померяй температуру», она у вас ассоциируется с болезнью и лихорадочным состоянием.
Однако, температура тела, помимо этого, является ключевым показателем состояния вашего метаболизма!
Проблемы с метаболизмом могут возникнуть на почве:
⭕️ плохого лечения гипотиреоза развившегося в результате аутоиммунного заболевания болезнь Хашимото, АИТ
⭕️ или по какой-то другой причине не связанной с аутоиммунностью
При вашем гипотиреозе измерение температуры приобретает особую важность в 3х случаях:
▪️Выявление и диагностика гипотиреоза
▪️Определение правильной дозы T3 в протоколе лечения
▪️Оценка состояния надпочечников; определение правильной дозы в случаях лечения гидрокортизоном или корой надпочечников
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ГИПОТИРЕОЗ ПО ТЕМПЕРАТУРЕ?
Обычно температура после обеда у взрослого со здоровой щитовидкой и здоровым метаболизмом близка к 37.0 градусам по Цельсию.
Так что, если вы измерите температуру в послеобеденное время и она окажется ниже, с большой долей вероятности можно предположить у вас наличие гипотиреоза и/или недолеченности.
Возможно, у вас остаётся гипотиреоз по причине низкого кортизола.
По сообщениям пациентов температурные измерения редко оказываются в районе 37.0.
Ещё один ключевой температурный показатель - измерения утром не вставая с постели.
Dr. Broda Barnes - врач уделявший серьёзное внимание клиническим симптомам и проявлениям, выписывавший натуральные щитовидки бренда Armour до проблем с изменением их состава, выяснил, что у здорового человека базальная температура до вставания с постели должна быть в пределах 36.6 - 36.8 по Цельсию.
Он использовал ртутный термометр в подмышечной впадине в течение 10 минут.
Если температура выше, у вас может быть гипертиреоз; если ниже - гипотиреоз.
Если вы хотите измерить температуру во рту и соотнести её показатели с показателями Broda Barnes в подмышечной впадине, держите термометр 5 минут во рту, от полученного результата отнимите 1/2 градуса.
Температура в подмышечной впадине обычно немного ниже.
ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ: У НАС ТЕМПЕРАТУРНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ПОНИЖЕНЫ
Послеобеденные температурные показатели большинства пациентов на ОПТИМАЛЬНОМ гормональном замещении стабильно попадают в диапазон близкий к 37.0.
Это указывает на то, что исследователи даже не понимают насколько широко может быть распространён гипотиреоз среди тех добровольцев - испытуемых, которых они обследуют.
КАК ПОКАЗАТЕЛИ ТЕМПЕРАТУРЫ ПОМОГАЮТ В УВЕЛИЧЕНИИ ДОЗЫ ГОРМОНОВ?
Если в вашем гормональном замещении присутствует T3 - вы на натуральных щитовидках, синтетических T4+T3, или на чистом T3, вам нужно увеличивать дозу до оптимальной, вы заметите, что температура повышается, стремится к оптимальным показателям с соответствующим улучшением самочувствия.
По нашим наблюдениям у многих пациентов температура устанавливается в районе 37C даже до достижения оптимальной дозы гормонов.
Примечание: если при увеличении дозы T3 возникают проблемы, это всегда проблемы организма, а не гормона T3.
Прочитайте здесь:
https://stopthethyroidmadness.com/iron-and-cortisol
ЧТО ГОВОРИТ ТЕМПЕРАТУРА О НАДПОЧЕЧНИКАХ?
Есть 2 пути:
▪️сначала выявить проблемы с надпочечниками...начать лечение гидрокортизоном(HC) или ACE (кора надпочечников), подобрать правильную дозу HC или Cortex.
▪️другой вариант: измеряете температуру 3 раза в день:
- первый раз: через 3 часа после подъема
- второй раз: через 3 часа после первого измерения
- третий раз: ещё раз через 3 часа
Сложите все 3 показателя, разделите на 3; это будет ваш первый средний показатель за день; так нужно делать 5 дней.
Если между средними дневными показателями за 5 дней есть небольшие расхождениия в 1C, то у вас возможна дисфункция надпочечников - распространённое явление среди пациентов с гипотиреозом.
Dr. Rind говорит о расхождениях в 1-2С; по нашим наблюдениям, все же стоит придерживаться расхождения между средними дневными температурами в 1С.
#Температура_утром_после_обеда
#Измеряйте_температуру‼️
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
ИЗМЕРЯЙТЕ ТЕМПЕРАТУРУ
Когда вы слышите фразу: «Померяй температуру», она у вас ассоциируется с болезнью и лихорадочным состоянием.
Однако, температура тела, помимо этого, является ключевым показателем состояния вашего метаболизма!
Проблемы с метаболизмом могут возникнуть на почве:
⭕️ плохого лечения гипотиреоза развившегося в результате аутоиммунного заболевания болезнь Хашимото, АИТ
⭕️ или по какой-то другой причине не связанной с аутоиммунностью
При вашем гипотиреозе измерение температуры приобретает особую важность в 3х случаях:
▪️Выявление и диагностика гипотиреоза
▪️Определение правильной дозы T3 в протоколе лечения
▪️Оценка состояния надпочечников; определение правильной дозы в случаях лечения гидрокортизоном или корой надпочечников
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ГИПОТИРЕОЗ ПО ТЕМПЕРАТУРЕ?
Обычно температура после обеда у взрослого со здоровой щитовидкой и здоровым метаболизмом близка к 37.0 градусам по Цельсию.
Так что, если вы измерите температуру в послеобеденное время и она окажется ниже, с большой долей вероятности можно предположить у вас наличие гипотиреоза и/или недолеченности.
Возможно, у вас остаётся гипотиреоз по причине низкого кортизола.
По сообщениям пациентов температурные измерения редко оказываются в районе 37.0.
Ещё один ключевой температурный показатель - измерения утром не вставая с постели.
Dr. Broda Barnes - врач уделявший серьёзное внимание клиническим симптомам и проявлениям, выписывавший натуральные щитовидки бренда Armour до проблем с изменением их состава, выяснил, что у здорового человека базальная температура до вставания с постели должна быть в пределах 36.6 - 36.8 по Цельсию.
Он использовал ртутный термометр в подмышечной впадине в течение 10 минут.
Если температура выше, у вас может быть гипертиреоз; если ниже - гипотиреоз.
Если вы хотите измерить температуру во рту и соотнести её показатели с показателями Broda Barnes в подмышечной впадине, держите термометр 5 минут во рту, от полученного результата отнимите 1/2 градуса.
Температура в подмышечной впадине обычно немного ниже.
ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ: У НАС ТЕМПЕРАТУРНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ПОНИЖЕНЫ
Послеобеденные температурные показатели большинства пациентов на ОПТИМАЛЬНОМ гормональном замещении стабильно попадают в диапазон близкий к 37.0.
Это указывает на то, что исследователи даже не понимают насколько широко может быть распространён гипотиреоз среди тех добровольцев - испытуемых, которых они обследуют.
КАК ПОКАЗАТЕЛИ ТЕМПЕРАТУРЫ ПОМОГАЮТ В УВЕЛИЧЕНИИ ДОЗЫ ГОРМОНОВ?
Если в вашем гормональном замещении присутствует T3 - вы на натуральных щитовидках, синтетических T4+T3, или на чистом T3, вам нужно увеличивать дозу до оптимальной, вы заметите, что температура повышается, стремится к оптимальным показателям с соответствующим улучшением самочувствия.
По нашим наблюдениям у многих пациентов температура устанавливается в районе 37C даже до достижения оптимальной дозы гормонов.
Примечание: если при увеличении дозы T3 возникают проблемы, это всегда проблемы организма, а не гормона T3.
Прочитайте здесь:
https://stopthethyroidmadness.com/iron-and-cortisol
ЧТО ГОВОРИТ ТЕМПЕРАТУРА О НАДПОЧЕЧНИКАХ?
Есть 2 пути:
▪️сначала выявить проблемы с надпочечниками...начать лечение гидрокортизоном(HC) или ACE (кора надпочечников), подобрать правильную дозу HC или Cortex.
▪️другой вариант: измеряете температуру 3 раза в день:
- первый раз: через 3 часа после подъема
- второй раз: через 3 часа после первого измерения
- третий раз: ещё раз через 3 часа
Сложите все 3 показателя, разделите на 3; это будет ваш первый средний показатель за день; так нужно делать 5 дней.
Если между средними дневными показателями за 5 дней есть небольшие расхождениия в 1C, то у вас возможна дисфункция надпочечников - распространённое явление среди пациентов с гипотиреозом.
Dr. Rind говорит о расхождениях в 1-2С; по нашим наблюдениям, все же стоит придерживаться расхождения между средними дневными температурами в 1С.
Stop The Thyroid Madness
Iron and cortisol: critically important sidekicks for hypothyroid patients - Stop The Thyroid Madness
Right after I started this patient-to-patient movement, we found out the hard way that if our iron is too low, … Continued
Если вы используете этот температурный метод для подбора дозы гидрокортизона или коры надпочечников, нужно побыть на дозе не меньше 5 дней, только после этого начинать температурные измерения.
Такой же период времени должен пройти после очередного увеличения дозы. Все подробности вы можете прочитать в нашей книге STTM, главы 5 и 6.
У Dr. Rind есть отличный температурный график, вы можете посмотреть его здесь:
http://www.drrind.com/therapies/metabolic-temperature-graph
КАКИМ ТЕРМОМЕТРОМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?
Хотя Dr. Rind не рекомендует старомодные ртутные термометры для измерения температуры во рту, мы - пациенты с гипотиреозом, оценили именно их как полезные и наиболее точные по сравнению с современными электронными, которые постоянно дают погрешность в 1 градус в одну или другую сторону.
Да, не все электронные градусники одинаковы; есть и высокие по качеству. Если у вас возникают какие-то сомнения насчёт вашего электронного, используйте ртутный.
Важно подержать градусник под языком подольше, не меньше 5 минут по крайней мере.
Где взять ртутный термометр? Ebay или антикварный магазин.
В качестве альтернативы можно использовать термометр безртутный галинстановый Geratherm. Возможно, он самый точный из современных электронных.
P.S. Преимущество информации STTM в описании конкретного опыта пациентов, а не в предоставлении «научных знаний и мнений»; так что мы - пациенты практики, делали эксперименты с двумя видами градусников одновременно - с электронным и ртутным в одном и том же рту, повторяли измерения неоднократно. measurements. Показания ртутного термометра удовлетворяли нашим требованиям, электронные были часто изменчивы.
ИЗМЕРЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ В ПОДМЫШЕЧНОЙ ВПАДИНЕ
Да, такое делала Dr. Broda Barnes. Нужно держать 10 минут, к полученным результатам нужно добавить, как минимум, полградуса. Итак, если вы получили температуру 98.1, реальная температура, скорее всего, 98.6.
ТЕМПЕРАТУРА У МЕНЯ ВЫСОКАЯ, А СИМПТОМЫ ГИПОТИРЕОЗА ОСТАЮТСЯ
Такое состояние - явный признак того, что, возможно, у вас в организме антитела атакуют щитовидную железу, это болезнь Хашимото, АИТ.
В таком случае стоит посмотреть 2 вида антител: АТ ТПО и АТ ТГ для подтверждения диагноза или его исключения.
Не допускайте того, чтобы врач дал направление только на один вид антител к щитовидной железе! При необходимости сделайте анализ на другие за свой счёт.
P.S. При низких показателях совсем не обязательно это Хашимото.
Высокая температура бывает при:
▪️низком железе
▪️альдостероне
▪️эстрогене.
Температура может повышаться при излишней выработке адреналина, что можно заметить по сердцебиению, тревожности, тряске и т.д.
ЖЕНЩИНЫ С МЕНСТРУАЦИЯМИ И ОВУЛЯЦИЕЙ
Внутренняя температура тела во многом зависит от вашего женского гормонального статуса; она становится выше или ниже нормальной. Знание об этом важно для оценки температурных показателей.
Измеряйте температуру до 19 – 22 дней цикла с первого дня начала месячных.
МЕНЯЕТСЯ ЛИ ТЕМПЕРАТУРА С ВОЗРАСТОМ?
Да. Похоже, она понижается. Скорее всего, это связано с возрастным снижением функции щитовидной железы, что, скорее всего, требует добавления препаратов T3 в схему гормонального замещения.
ЧТО ВАМ ДАЁТ ПОНИЖЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА?
Пониженная температура тела создаёт благоприятные условия для разрастания таких патогенов как бактерии и вирусы.
Она способствует снижению эффективности ферментов; для их правильной работы нужна соответствующая температура. Результатом является нарушение процессов детоксикации в печени.
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://stopthethyroidmadness.com/temperature/
Такой же период времени должен пройти после очередного увеличения дозы. Все подробности вы можете прочитать в нашей книге STTM, главы 5 и 6.
У Dr. Rind есть отличный температурный график, вы можете посмотреть его здесь:
http://www.drrind.com/therapies/metabolic-temperature-graph
КАКИМ ТЕРМОМЕТРОМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?
Хотя Dr. Rind не рекомендует старомодные ртутные термометры для измерения температуры во рту, мы - пациенты с гипотиреозом, оценили именно их как полезные и наиболее точные по сравнению с современными электронными, которые постоянно дают погрешность в 1 градус в одну или другую сторону.
Да, не все электронные градусники одинаковы; есть и высокие по качеству. Если у вас возникают какие-то сомнения насчёт вашего электронного, используйте ртутный.
Важно подержать градусник под языком подольше, не меньше 5 минут по крайней мере.
Где взять ртутный термометр? Ebay или антикварный магазин.
В качестве альтернативы можно использовать термометр безртутный галинстановый Geratherm. Возможно, он самый точный из современных электронных.
P.S. Преимущество информации STTM в описании конкретного опыта пациентов, а не в предоставлении «научных знаний и мнений»; так что мы - пациенты практики, делали эксперименты с двумя видами градусников одновременно - с электронным и ртутным в одном и том же рту, повторяли измерения неоднократно. measurements. Показания ртутного термометра удовлетворяли нашим требованиям, электронные были часто изменчивы.
ИЗМЕРЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ В ПОДМЫШЕЧНОЙ ВПАДИНЕ
Да, такое делала Dr. Broda Barnes. Нужно держать 10 минут, к полученным результатам нужно добавить, как минимум, полградуса. Итак, если вы получили температуру 98.1, реальная температура, скорее всего, 98.6.
ТЕМПЕРАТУРА У МЕНЯ ВЫСОКАЯ, А СИМПТОМЫ ГИПОТИРЕОЗА ОСТАЮТСЯ
Такое состояние - явный признак того, что, возможно, у вас в организме антитела атакуют щитовидную железу, это болезнь Хашимото, АИТ.
В таком случае стоит посмотреть 2 вида антител: АТ ТПО и АТ ТГ для подтверждения диагноза или его исключения.
Не допускайте того, чтобы врач дал направление только на один вид антител к щитовидной железе! При необходимости сделайте анализ на другие за свой счёт.
P.S. При низких показателях совсем не обязательно это Хашимото.
Высокая температура бывает при:
▪️низком железе
▪️альдостероне
▪️эстрогене.
Температура может повышаться при излишней выработке адреналина, что можно заметить по сердцебиению, тревожности, тряске и т.д.
ЖЕНЩИНЫ С МЕНСТРУАЦИЯМИ И ОВУЛЯЦИЕЙ
Внутренняя температура тела во многом зависит от вашего женского гормонального статуса; она становится выше или ниже нормальной. Знание об этом важно для оценки температурных показателей.
Измеряйте температуру до 19 – 22 дней цикла с первого дня начала месячных.
МЕНЯЕТСЯ ЛИ ТЕМПЕРАТУРА С ВОЗРАСТОМ?
Да. Похоже, она понижается. Скорее всего, это связано с возрастным снижением функции щитовидной железы, что, скорее всего, требует добавления препаратов T3 в схему гормонального замещения.
ЧТО ВАМ ДАЁТ ПОНИЖЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА?
Пониженная температура тела создаёт благоприятные условия для разрастания таких патогенов как бактерии и вирусы.
Она способствует снижению эффективности ферментов; для их правильной работы нужна соответствующая температура. Результатом является нарушение процессов детоксикации в печени.
ОСНОВНАЯ ССЫЛКА: https://stopthethyroidmadness.com/temperature/
Stop The Thyroid Madness
Iron and cortisol: critically important sidekicks for hypothyroid patients - Stop The Thyroid Madness
Right after I started this patient-to-patient movement, we found out the hard way that if our iron is too low, … Continued
#АИТ_протокол_очистки_от_токсинов
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
🙋♀️ Отличный протокол, он у меня всегда под рукой!
ПРОТОКОЛ МЯГКОЙ ОЧИСТКИ ОТ МЕТАЛЛОВ
Процесс детоксикации имеет две важных составляющих: нужно привлечь токсины (сделать подвижными) и поглотить их.
⭕️Подвижность токсинов может быть достигнута с помощью специальных хелатных агентов (по рецепту) или кориандром в высокой концентрации.
По моим наблюдениям, пациенты с АИТ (Хашимото) чувствуют себя, скорее, хуже чем лучше на рецептурном хелатном агенте, в связи с этим для начала я предпочитаю кориандр.
⭕️Вторая важная часть процесса детоксикации - абсорбирование токсинов: они должны следовать за определенным веществом по направлению к выходу, а не бродить на свободе по организму.
Для абсорбирования (поглощения) токсинов используются различные вещества: хлорелла, активированный уголь и волокна: яблочный пектин или псиллиум.
Википедия: psyllium еще называют исфагула (ispaghula), испагол (ispaghol), но по-русски это мука из отрубей подорожника блошного (plantago psyllium L.).
Это не совсем тот сорняк, который мы в детстве прикладывали к ранам, а его родственник, ценное лекарственное растение, из которого делают популярные пищевые добавки)
Лично я предпочитаю активированный уголь и пленочные волокна псиллиума; хлорелла некоторым с АИТ (Хашимото) может не подойти из-за высокого содержания йода и иммунно-модулирующих свойств морских водорослей.
Вот Протокол мягкого выведения тяжёлых металлов. Длительность лечения зависит от токсической нагрузки.
🔲 МИКСТУРА ПСИЛЛИУМА
поглощает токсины кишечника, предотвращает их всасывание за счёт усиления выделения желчи.
У псиллиума есть дополнительные полезные свойства: снижение холестерина и сахара крови, предотвращение образования камней в жёлчном пузыре, увеличивает бутираты в ободочной кишке - поддержка полезных бактерий.
Википедия: бутират - масляная кислота, одна из самых важных низкомолекулярных кислот, которые синтезируются природным образом в кишечнике, является основным энергетическим материалом для эпителиоцитов и поддерживает кишечный гомеостаз.
Активированный уголь и псиллиум употребляют одновременно, псиллиум предотвращает запоры, которые может вызывать активированный уголь.
В воду (200мл) добавьте 1 чайную ложку плёнок псиллиума, размешайте. Выпейте смесь, запейте водой (ещё 200мл). В течение 2х часов воздержитесь от еды и пищевых добавок. Принимайте эту смесь 1-3 раза в день
🔲 АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ
поможет очистить пищеварительный тракт от токсинов, остановит их повторную циркуляцию в печени.
Начните с 1 капсулы активированного угля ежедневно отдельно от еды; лучше всего это делать днём с 15.00 до 16.00 - для большинства это лучшее время, постепенно нужно дойти до 3х капсул.
Непременная поддержка - цитрат магния; активированный уголь истощает магний, ведёт к запорам и другим симптомам дефицита магния.
🔲 МАСЛО КОРИАНДРА
мобилизует токсины (делает их подвижными). Принимайте 2 капли 2 раза в день между приемами пищи (или через полчаса после активированного угля или смеси псиллиума) в течение недели, затем перерыв 3 недели.
Можно повторять в течение недели каждый месяц для мягкого и постепенного выведения токсинов.
🔲 ЯБЛОЧНЫЙ ПЕКТИН или волокна рисовых отрубей
также могут быть использованы в качестве грубой пищи (фибры, волокон) для выведения токсинов из организма. Принимайте 7-10гр в день
🔲 АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА - добавка с содержанием серы
может снижать уровень тяжёлых металлов, повышать уровень глутатиона. Принимайте по 100-300 мг в день (не принимать при CBS генной мутации)
➖➖➖➖➖➖
Несколько замечаний по поводу волокон (фибры): в идеале в процессе детоксикации вся кишечная инфекция будет выведена, особенно SIBO (СИБР).
Протоколы очистки с фиброй обостряют SIBO, дисбактериоз и другие виды кишечных расстройств.
Dr.Izabella Wentz, перевод Ирины Стасюк
🙋♀️ Отличный протокол, он у меня всегда под рукой!
ПРОТОКОЛ МЯГКОЙ ОЧИСТКИ ОТ МЕТАЛЛОВ
Процесс детоксикации имеет две важных составляющих: нужно привлечь токсины (сделать подвижными) и поглотить их.
⭕️Подвижность токсинов может быть достигнута с помощью специальных хелатных агентов (по рецепту) или кориандром в высокой концентрации.
По моим наблюдениям, пациенты с АИТ (Хашимото) чувствуют себя, скорее, хуже чем лучше на рецептурном хелатном агенте, в связи с этим для начала я предпочитаю кориандр.
⭕️Вторая важная часть процесса детоксикации - абсорбирование токсинов: они должны следовать за определенным веществом по направлению к выходу, а не бродить на свободе по организму.
Для абсорбирования (поглощения) токсинов используются различные вещества: хлорелла, активированный уголь и волокна: яблочный пектин или псиллиум.
Википедия: psyllium еще называют исфагула (ispaghula), испагол (ispaghol), но по-русски это мука из отрубей подорожника блошного (plantago psyllium L.).
Это не совсем тот сорняк, который мы в детстве прикладывали к ранам, а его родственник, ценное лекарственное растение, из которого делают популярные пищевые добавки)
Лично я предпочитаю активированный уголь и пленочные волокна псиллиума; хлорелла некоторым с АИТ (Хашимото) может не подойти из-за высокого содержания йода и иммунно-модулирующих свойств морских водорослей.
Вот Протокол мягкого выведения тяжёлых металлов. Длительность лечения зависит от токсической нагрузки.
🔲 МИКСТУРА ПСИЛЛИУМА
поглощает токсины кишечника, предотвращает их всасывание за счёт усиления выделения желчи.
У псиллиума есть дополнительные полезные свойства: снижение холестерина и сахара крови, предотвращение образования камней в жёлчном пузыре, увеличивает бутираты в ободочной кишке - поддержка полезных бактерий.
Википедия: бутират - масляная кислота, одна из самых важных низкомолекулярных кислот, которые синтезируются природным образом в кишечнике, является основным энергетическим материалом для эпителиоцитов и поддерживает кишечный гомеостаз.
Активированный уголь и псиллиум употребляют одновременно, псиллиум предотвращает запоры, которые может вызывать активированный уголь.
В воду (200мл) добавьте 1 чайную ложку плёнок псиллиума, размешайте. Выпейте смесь, запейте водой (ещё 200мл). В течение 2х часов воздержитесь от еды и пищевых добавок. Принимайте эту смесь 1-3 раза в день
🔲 АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ
поможет очистить пищеварительный тракт от токсинов, остановит их повторную циркуляцию в печени.
Начните с 1 капсулы активированного угля ежедневно отдельно от еды; лучше всего это делать днём с 15.00 до 16.00 - для большинства это лучшее время, постепенно нужно дойти до 3х капсул.
Непременная поддержка - цитрат магния; активированный уголь истощает магний, ведёт к запорам и другим симптомам дефицита магния.
🔲 МАСЛО КОРИАНДРА
мобилизует токсины (делает их подвижными). Принимайте 2 капли 2 раза в день между приемами пищи (или через полчаса после активированного угля или смеси псиллиума) в течение недели, затем перерыв 3 недели.
Можно повторять в течение недели каждый месяц для мягкого и постепенного выведения токсинов.
🔲 ЯБЛОЧНЫЙ ПЕКТИН или волокна рисовых отрубей
также могут быть использованы в качестве грубой пищи (фибры, волокон) для выведения токсинов из организма. Принимайте 7-10гр в день
🔲 АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА - добавка с содержанием серы
может снижать уровень тяжёлых металлов, повышать уровень глутатиона. Принимайте по 100-300 мг в день (не принимать при CBS генной мутации)
➖➖➖➖➖➖
Несколько замечаний по поводу волокон (фибры): в идеале в процессе детоксикации вся кишечная инфекция будет выведена, особенно SIBO (СИБР).
Протоколы очистки с фиброй обостряют SIBO, дисбактериоз и другие виды кишечных расстройств.
Если у вас есть токсины, то на этих протоколах вы постепенно в процессе очищения организма сможете отказаться от витамина С, мультивитаминнов, бетаин-пепсина (тяжелые металлы снижают кислотность желудочного сока - истощают его), пробиотиков, магния, цинка, селена, NAC.
Более того, возможно, в период детоксикации у вас появится потребность повторно провести протокол поддержки печени.
Стоит убедиться в том, что моча имеет щелочную реакцию - это усиливает процессы выведения токсинов. Рекомендуется pH мочи выше 7.
Если показатели мочи держатся на низких показателях (или склонны к кислотообразованию), можно попробовать добавить магний для усиления ощелачивания. Тестовые полоски pH для измерения можно заказать в интернете.
Более того, возможно, в период детоксикации у вас появится потребность повторно провести протокол поддержки печени.
Стоит убедиться в том, что моча имеет щелочную реакцию - это усиливает процессы выведения токсинов. Рекомендуется pH мочи выше 7.
Если показатели мочи держатся на низких показателях (или склонны к кислотообразованию), можно попробовать добавить магний для усиления ощелачивания. Тестовые полоски pH для измерения можно заказать в интернете.
#Симптомы_похожие_на_гипер
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
СИМПТОМЫ ПОХОЖИЕ НА ГИПЕР
3 БОЛЬШИХ ОШИБКИ ПАЦИЕНТОВ С ГИПОТИРЕОЗОМ
⭕️ Знаете ли вы, что симптомы «похожие на гипер» могут быть из-за выброса адреналина в ответ на проблемы:
▪️с кортизолом
▪️низким железом
▪️неправильное лечение
▪️что-то ещё
⭕️ Низкий ТТГ вовсе не означает сразу гипер.
Имейте в виду:
▪️очень низкий ТТГ явление совершенно нормальное при оптимальном гормональном замещении препаратами Т3 или натуральными щитовидками
▪️низкий ТТГ может быть при гипопитуитаризме (гипофиз гипо) с одновременно низким свободным Т3.
⭕️ Кто-то может решить, что высокий свободный Т3 по сравнению с Т4 означает гипер.
Имейте в виду: такое называется «пул»/pool/pooling, возникает из-за проблем с кортизолом, иногда из-за низкого железа.
Janie Bowthorpe, перевод Ирины Стасюк
СИМПТОМЫ ПОХОЖИЕ НА ГИПЕР
3 БОЛЬШИХ ОШИБКИ ПАЦИЕНТОВ С ГИПОТИРЕОЗОМ
⭕️ Знаете ли вы, что симптомы «похожие на гипер» могут быть из-за выброса адреналина в ответ на проблемы:
▪️с кортизолом
▪️низким железом
▪️неправильное лечение
▪️что-то ещё
⭕️ Низкий ТТГ вовсе не означает сразу гипер.
Имейте в виду:
▪️очень низкий ТТГ явление совершенно нормальное при оптимальном гормональном замещении препаратами Т3 или натуральными щитовидками
▪️низкий ТТГ может быть при гипопитуитаризме (гипофиз гипо) с одновременно низким свободным Т3.
⭕️ Кто-то может решить, что высокий свободный Т3 по сравнению с Т4 означает гипер.
Имейте в виду: такое называется «пул»/pool/pooling, возникает из-за проблем с кортизолом, иногда из-за низкого железа.
#Как_войти_в_ремиссию_АИТ_плюс_гипотиреоз
#Долгий_путь_успешные_истории
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Janie - потрясающая женщина; вот уже больше 20 лет она является основателем и вдохновителем движения пациентов с тиреоидитами по всему миру «Остановите это безумие с лечением щитовидной железы» - «Stop the Thyroid Madness», STTM
Вот её история:
➖➖➖➖➖➖
ПРЕДИСЛОВИЕ - МОЯ ИСТОРИЯ
Как-то я сидела дома на открытой веранде из кедровой древесины наблюдая за красноватыми облаками послеполуденного неба...и плакала.
Я вас уверяю, у меня был счастливый брак с высоким ковбоем, передо мной был внушающий благоговение вид на горы и долины. Когда вы большую часть жизни прожили на равнинах Техаса, уже ничто не поражает.
Но моя физическая возможность жить просто летела в трубу.
Все предыдущие 20 лет были не легкими, практически все на синтроиде, позже на левоксиле.
За последние 2 года я заметила стойкое ухудшение здоровья. Я не могла быть на ногах более 30 минут - наступала резкая слабость, подошвы ног начинали болеть так, будто я стояла на осколках стекла. Если нам с мужем приходилось бывать где-нибудь, где приходилось стоять, я вынуждена была брать с собой складную скамеечку и садиться.
Хуже того, если я позволяла себе выйти за лимиты моего крайне ограниченного запаса энергии, я впадала в какую-то ненормальную, подрывающую силы физическую сверхактивность - так я и жила последние два десятка лет.
Накануне того дня, как я сидела на своей открытой дубовой веранде, я прошкурила наждачной бумагой небольшую деревянную поделку; моё чувство истощения было, вероятно, таким как у бегуна марафона. Сердце яростно билось в груди. Была тошнотворная усталость. В ту ночь у меня была мучительная бессонница. На следующий день я была полностью разбитой.
Вышел муж и сел со мной на веранде; мне, со слезами на глазах, пришлось сказать ему: «Мне нужна твоя помощь, я собираюсь обратиться социальной защиты по поводу инвалидности». Я хорошо понимала, что это означает - я стану полностью зависеть от мужа, не смогу сама купить даже зелень в магазине. Тот момент был очень не простым
#Долгий_путь_успешные_истории
Janie Bowthorpe, STTM, перевод Ирины Стасюк
Janie - потрясающая женщина; вот уже больше 20 лет она является основателем и вдохновителем движения пациентов с тиреоидитами по всему миру «Остановите это безумие с лечением щитовидной железы» - «Stop the Thyroid Madness», STTM
Вот её история:
➖➖➖➖➖➖
ПРЕДИСЛОВИЕ - МОЯ ИСТОРИЯ
Как-то я сидела дома на открытой веранде из кедровой древесины наблюдая за красноватыми облаками послеполуденного неба...и плакала.
Я вас уверяю, у меня был счастливый брак с высоким ковбоем, передо мной был внушающий благоговение вид на горы и долины. Когда вы большую часть жизни прожили на равнинах Техаса, уже ничто не поражает.
Но моя физическая возможность жить просто летела в трубу.
Все предыдущие 20 лет были не легкими, практически все на синтроиде, позже на левоксиле.
За последние 2 года я заметила стойкое ухудшение здоровья. Я не могла быть на ногах более 30 минут - наступала резкая слабость, подошвы ног начинали болеть так, будто я стояла на осколках стекла. Если нам с мужем приходилось бывать где-нибудь, где приходилось стоять, я вынуждена была брать с собой складную скамеечку и садиться.
Хуже того, если я позволяла себе выйти за лимиты моего крайне ограниченного запаса энергии, я впадала в какую-то ненормальную, подрывающую силы физическую сверхактивность - так я и жила последние два десятка лет.
Накануне того дня, как я сидела на своей открытой дубовой веранде, я прошкурила наждачной бумагой небольшую деревянную поделку; моё чувство истощения было, вероятно, таким как у бегуна марафона. Сердце яростно билось в груди. Была тошнотворная усталость. В ту ночь у меня была мучительная бессонница. На следующий день я была полностью разбитой.
Вышел муж и сел со мной на веранде; мне, со слезами на глазах, пришлось сказать ему: «Мне нужна твоя помощь, я собираюсь обратиться социальной защиты по поводу инвалидности». Я хорошо понимала, что это означает - я стану полностью зависеть от мужа, не смогу сама купить даже зелень в магазине. Тот момент был очень не простым
КАК ВСЕ НАЧАЛОСЬ
Был 1979 год. Я была беременна вторым ребёнком. Где-то месяце на 8м у меня начались очень странные психические расстройства. Я просыпалась со странным чувством разобщенности со своим телом: мои мысли были где-то далеко, их было трудно выразить. Состояние было пугающим, после родов оно исчезло.
Но после тех родов начались 9 мучительных месяцев по уходу за ребёнком. Я постоянно болела: как минимум 4 ОРЗ (один заканчивался, другой начинался), бронхиальная инфекция, гриппоподобные состояния и, наконец, вирусная пневмония.
Через 2 с половиной года этот сценарий повторился после рождения третьего сына: череда вирусных инфекций вылилась в бактериальную пневмонию, а через месяц после неё тяжелейший грипп.
Наконец болезни закончились, но началась следующая эпопея. Я не могла держать детей больше нескольких минут. В руках появлялась жуткая слабость. Мне приходилось передавать моих малышей мужу.
Когда мне исполнилось 29 у меня было трое здоровых маленьких сыновей; я пришла к выводу, что проблемы с руками и плохая выносливость от того, что я потеряла форму.
Я решила заняться карьерой инструктора по фитнесу, получила сертификаты высшего уровня института эробики Далласа. В 30 лет я открыла свой собственный бизнес по фитнесу на первом этаже церкви; я еженедельно проводила пять часовых занятий.
Иногда после каждого занятия начиналось что-то странное. Вместо положенного восстановления пульс оставался высоким, к 8-9 часам вечера я была совершенно разбитой и раздавленной усталостью. Ко времени сна моё сердце молотило в груди. У меня была такая слабость будто кто-то вставил в моё тело соломинку и высосал всю энергию. Усталость была ярко выраженной до тошнотворности.
Часами я мучалась от бессонницы, была мокрая как мышь. Утром я чувствовала себя так, будто бежала за лошадью и расплющилась о стену.
Думая, что такие странные реакции пройдут, я продолжала добиваться своего: строила бизнес, разрабатывала информационные бюллетени по фитнесу для клиентов. Но они не проходили. Я зевала на всех школьных мероприятиях сыновей и страдала.
Я встретилась с нашим врачом, анализ ТТГ 5.2 подписал вердикт: «субклинический гипотиреоз». Меня посадили на синтроид с увеличением дозы до 100мг.
Когда результаты ТТГ дошли до 2 - до т.н. «референсных значений», в «пределах нормы», мне было сказано: никаких проблем, лечение адекватно! Я была в восторге. Мне нравилась новая профессия, я мечтала построить устойчивый бизнес.
Все оказалось совсем не так.
После 2 лет занятий фитнес-классами я была вынуждена оставить любимую карьеру из-за продолжающихся странностей со здоровьем, одуряющих реакций на каждое занятие. Я была полностью истощена, что, кроме всего прочего, сказывалось и на моей роли матери.
ПОЧТИ 2 ДЕСЯТКА ПРОБЛЕМНЫХ ЛЕТ
Следующие 17 лет на «адекватном лечении» синтроидом, а позже левоксилом под контролем ТТГ я периодически проходила через отчаянные мучения.
1. Я не могла заниматься покупками или ходить на длинные прогулки с друзьями из-за недостатка жизненных сил
2. Мои возможности на время отпуска с семьей были крайне ограничены из-за недостатка жизненных сил, экстремальных реакций на прогулки и солнце
3. Я не смогла играть в местной волейбольной команде - минут через 15 мои руки парализовала слабость
4. Я тщательно выбирала работу - мне приходилось избегать долгого стояния и движения
5. Мне приходилось жить с депрессией и низкой самооценкой несмотря на «адекватное лечение»
6. Мне приходилось постоянно урывать время чтобы вздремнуть - только так я могла жить
7. Если я пыталась что-то сделать вне дома, мне приходилось день (а то и больше) восстанавливать - таковы были одуряющие последствия
Помню были в отпуске с семьей, шли через большое поле, хотели посмотреть древнюю археологическую насыпь. Был чудесный солнечный день, местность была ровной. Когда через час мы вернулись к машине и продолжили поездку, моя тошнотворная усталость, чрезмерная реакция на прогулку стала такой тяжелой, что я сказала мужу, что мне нужно бы в больницу. Я реально была полумертвой, глаза закрывались сами собой.
Был 1979 год. Я была беременна вторым ребёнком. Где-то месяце на 8м у меня начались очень странные психические расстройства. Я просыпалась со странным чувством разобщенности со своим телом: мои мысли были где-то далеко, их было трудно выразить. Состояние было пугающим, после родов оно исчезло.
Но после тех родов начались 9 мучительных месяцев по уходу за ребёнком. Я постоянно болела: как минимум 4 ОРЗ (один заканчивался, другой начинался), бронхиальная инфекция, гриппоподобные состояния и, наконец, вирусная пневмония.
Через 2 с половиной года этот сценарий повторился после рождения третьего сына: череда вирусных инфекций вылилась в бактериальную пневмонию, а через месяц после неё тяжелейший грипп.
Наконец болезни закончились, но началась следующая эпопея. Я не могла держать детей больше нескольких минут. В руках появлялась жуткая слабость. Мне приходилось передавать моих малышей мужу.
Когда мне исполнилось 29 у меня было трое здоровых маленьких сыновей; я пришла к выводу, что проблемы с руками и плохая выносливость от того, что я потеряла форму.
Я решила заняться карьерой инструктора по фитнесу, получила сертификаты высшего уровня института эробики Далласа. В 30 лет я открыла свой собственный бизнес по фитнесу на первом этаже церкви; я еженедельно проводила пять часовых занятий.
Иногда после каждого занятия начиналось что-то странное. Вместо положенного восстановления пульс оставался высоким, к 8-9 часам вечера я была совершенно разбитой и раздавленной усталостью. Ко времени сна моё сердце молотило в груди. У меня была такая слабость будто кто-то вставил в моё тело соломинку и высосал всю энергию. Усталость была ярко выраженной до тошнотворности.
Часами я мучалась от бессонницы, была мокрая как мышь. Утром я чувствовала себя так, будто бежала за лошадью и расплющилась о стену.
Думая, что такие странные реакции пройдут, я продолжала добиваться своего: строила бизнес, разрабатывала информационные бюллетени по фитнесу для клиентов. Но они не проходили. Я зевала на всех школьных мероприятиях сыновей и страдала.
Я встретилась с нашим врачом, анализ ТТГ 5.2 подписал вердикт: «субклинический гипотиреоз». Меня посадили на синтроид с увеличением дозы до 100мг.
Когда результаты ТТГ дошли до 2 - до т.н. «референсных значений», в «пределах нормы», мне было сказано: никаких проблем, лечение адекватно! Я была в восторге. Мне нравилась новая профессия, я мечтала построить устойчивый бизнес.
Все оказалось совсем не так.
После 2 лет занятий фитнес-классами я была вынуждена оставить любимую карьеру из-за продолжающихся странностей со здоровьем, одуряющих реакций на каждое занятие. Я была полностью истощена, что, кроме всего прочего, сказывалось и на моей роли матери.
ПОЧТИ 2 ДЕСЯТКА ПРОБЛЕМНЫХ ЛЕТ
Следующие 17 лет на «адекватном лечении» синтроидом, а позже левоксилом под контролем ТТГ я периодически проходила через отчаянные мучения.
1. Я не могла заниматься покупками или ходить на длинные прогулки с друзьями из-за недостатка жизненных сил
2. Мои возможности на время отпуска с семьей были крайне ограничены из-за недостатка жизненных сил, экстремальных реакций на прогулки и солнце
3. Я не смогла играть в местной волейбольной команде - минут через 15 мои руки парализовала слабость
4. Я тщательно выбирала работу - мне приходилось избегать долгого стояния и движения
5. Мне приходилось жить с депрессией и низкой самооценкой несмотря на «адекватное лечение»
6. Мне приходилось постоянно урывать время чтобы вздремнуть - только так я могла жить
7. Если я пыталась что-то сделать вне дома, мне приходилось день (а то и больше) восстанавливать - таковы были одуряющие последствия
Помню были в отпуске с семьей, шли через большое поле, хотели посмотреть древнюю археологическую насыпь. Был чудесный солнечный день, местность была ровной. Когда через час мы вернулись к машине и продолжили поездку, моя тошнотворная усталость, чрезмерная реакция на прогулку стала такой тяжелой, что я сказала мужу, что мне нужно бы в больницу. Я реально была полумертвой, глаза закрывались сами собой.
Мы доехали до отеля и я замертво упала в кровать.
За эти годы я потратила тысячи долларов - я хотела узнать, что со мной; я накопила целую кучу совершенно бесполезных бумаг и анализов. Все время я слышала одно и тоже: «ваше лечение адекватно».
АНАЛИЗЫ, ЛЕЧЕНИЕ, МАССА ДИАГНОЗОВ
За эти 17 лет я куда только не ездила, с какими только врачами не встречалась; меня обследовали и делали анализы на любые мыслимые нарушения в состоянии здоровья:
1. Я делала анализы на гипогликемию
2. Я была подопытным кроликом по медицинскому гормональному лечению
3. Мне брали болезненную мышечную биопсию
4. Я делала анализ надпочечников «ACTH STIM test”
5. Я пробовала гомеопатию
6. Я сдавала кровь на любую мыслимую гормональную проблему
7. Мне делали доплерографию
8. Я принимала бета-блокаторы
9. Я ходила с кардиомониторами
10. Я делала причудливые и болезненные неврологические исследования
Мне говорили, что это депрессия; говорили: CFID’S (синдром хронической усталости); говорили: «расстройство метаболизма». Меня обследовали на гликогеноз. Мне сказали, что у меня серьезное, но неизвестное «митохондриальное расстройство», прогноз: будет ухудшение.
Я заметила схожесть своих симптомов с вегетативной дисфункцией - чрезмерной реактивностью автономной нервной системы; я так и назвала своё состояние: «послепрогулочная вегетативная дисфункция».
‼️Но, не взирая ни на какие диагностические усилия и попытки определиться с диагнозом, это никогда не была щитовидная железа.
Когда мои волосы становились все тоньше и тоньше, мне ставили алопецию (облысение) и мало что могли с этим сделать.
И как миллионы молчащих пациентов вокруг я стала членом невидимого психиатрического клуба (смотрите главу 10) - я решила, что должно быть все мои проблемы со здоровьем от каких-то психологических проблем.
Какая фигня. Сколько денег потрачено.
ВНЕШНЯЯ СТОРОНА НОРМАЛЬНОЙ ВИДИМОСТИ
Самое интересное то, что вряд ли кто-то из знакомых замечал во мне что-то необычное.
Все, что я описала, происходило реально, но я продолжала растить трёх детей, вела большой дом, делала каждое Рождество особенным, а день рождения незабываемым, получила степень магистра, проводила множество занятия по самопомощи в колледже, несколько лет преподавала в школе, принимала участие в археологических раскопках, продолжала ходить на прогулки.
Но лично для меня это оборачивалось ужасной, тошнотворной ценой; я каждый раз приспосабливалась как могла, чтобы делать что-то из перечисленного выше.
Многие из нас так делали, живя на одних препаратах Т4 типа Sinthroid, Levoxyl, других каких-то брендовых названий левотироксина, включая Oroxine, Eltroxine и другие (в России L-тироксин и эутирокс).
К 2002 году моя физическая усталость и телесные гиперреакции стали такими явными, что я оказалась на своей открытой веранде во время красивейшего заката, и я просила мужа помочь мне обратиться в социальную службу по поводу инвалидности.
Это был долгий путь; в глазах друзей и окружающих я выглядела здоровой и нормальной. Не сомневаюсь, что любой бы, кто знал меня тогда, очень бы удивился, узнай, через что я прохожу. Я была несчастным символом какой-то невидимой болезни. В тот момент я была едва живой.
НАЧАЛО ИЗМЕНЕНИЙ
2002 год оказался для меня началом новой жизни.
Я тогда ничего не могла делать и засела за компьютер в поисках информации. Я хорошо знала все 5 стадий горя, как они представлены в психологии: отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие. На мое счастье я никогда слишком долго не задерживалась на стадии «принятие».
Я продолжала отрицать тот факт, что приговорена к бессилию и нетрудоспособности.
Через несколько месяцев я нашла пациентов в небольшой группе Yahoo; они упоминали о рецептурном препарате под названием «высушенные щитовидные железы»; говорили о проблемах на одном Т4 и ошибочности мониторинга состояния на основании одного ТТГ.
Wow)))
Я чувствовала себя как известный мультгерой перед прыжком. Возможно, именно это было для меня ответом!
Похоже, то, что я читала об использовании высушенных щитовидок, реально меняло жизнь; в ту пору они были популярного бренда Armour.
За эти годы я потратила тысячи долларов - я хотела узнать, что со мной; я накопила целую кучу совершенно бесполезных бумаг и анализов. Все время я слышала одно и тоже: «ваше лечение адекватно».
АНАЛИЗЫ, ЛЕЧЕНИЕ, МАССА ДИАГНОЗОВ
За эти 17 лет я куда только не ездила, с какими только врачами не встречалась; меня обследовали и делали анализы на любые мыслимые нарушения в состоянии здоровья:
1. Я делала анализы на гипогликемию
2. Я была подопытным кроликом по медицинскому гормональному лечению
3. Мне брали болезненную мышечную биопсию
4. Я делала анализ надпочечников «ACTH STIM test”
5. Я пробовала гомеопатию
6. Я сдавала кровь на любую мыслимую гормональную проблему
7. Мне делали доплерографию
8. Я принимала бета-блокаторы
9. Я ходила с кардиомониторами
10. Я делала причудливые и болезненные неврологические исследования
Мне говорили, что это депрессия; говорили: CFID’S (синдром хронической усталости); говорили: «расстройство метаболизма». Меня обследовали на гликогеноз. Мне сказали, что у меня серьезное, но неизвестное «митохондриальное расстройство», прогноз: будет ухудшение.
Я заметила схожесть своих симптомов с вегетативной дисфункцией - чрезмерной реактивностью автономной нервной системы; я так и назвала своё состояние: «послепрогулочная вегетативная дисфункция».
‼️Но, не взирая ни на какие диагностические усилия и попытки определиться с диагнозом, это никогда не была щитовидная железа.
Когда мои волосы становились все тоньше и тоньше, мне ставили алопецию (облысение) и мало что могли с этим сделать.
И как миллионы молчащих пациентов вокруг я стала членом невидимого психиатрического клуба (смотрите главу 10) - я решила, что должно быть все мои проблемы со здоровьем от каких-то психологических проблем.
Какая фигня. Сколько денег потрачено.
ВНЕШНЯЯ СТОРОНА НОРМАЛЬНОЙ ВИДИМОСТИ
Самое интересное то, что вряд ли кто-то из знакомых замечал во мне что-то необычное.
Все, что я описала, происходило реально, но я продолжала растить трёх детей, вела большой дом, делала каждое Рождество особенным, а день рождения незабываемым, получила степень магистра, проводила множество занятия по самопомощи в колледже, несколько лет преподавала в школе, принимала участие в археологических раскопках, продолжала ходить на прогулки.
Но лично для меня это оборачивалось ужасной, тошнотворной ценой; я каждый раз приспосабливалась как могла, чтобы делать что-то из перечисленного выше.
Многие из нас так делали, живя на одних препаратах Т4 типа Sinthroid, Levoxyl, других каких-то брендовых названий левотироксина, включая Oroxine, Eltroxine и другие (в России L-тироксин и эутирокс).
К 2002 году моя физическая усталость и телесные гиперреакции стали такими явными, что я оказалась на своей открытой веранде во время красивейшего заката, и я просила мужа помочь мне обратиться в социальную службу по поводу инвалидности.
Это был долгий путь; в глазах друзей и окружающих я выглядела здоровой и нормальной. Не сомневаюсь, что любой бы, кто знал меня тогда, очень бы удивился, узнай, через что я прохожу. Я была несчастным символом какой-то невидимой болезни. В тот момент я была едва живой.
НАЧАЛО ИЗМЕНЕНИЙ
2002 год оказался для меня началом новой жизни.
Я тогда ничего не могла делать и засела за компьютер в поисках информации. Я хорошо знала все 5 стадий горя, как они представлены в психологии: отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие. На мое счастье я никогда слишком долго не задерживалась на стадии «принятие».
Я продолжала отрицать тот факт, что приговорена к бессилию и нетрудоспособности.
Через несколько месяцев я нашла пациентов в небольшой группе Yahoo; они упоминали о рецептурном препарате под названием «высушенные щитовидные железы»; говорили о проблемах на одном Т4 и ошибочности мониторинга состояния на основании одного ТТГ.
Wow)))
Я чувствовала себя как известный мультгерой перед прыжком. Возможно, именно это было для меня ответом!
Похоже, то, что я читала об использовании высушенных щитовидок, реально меняло жизнь; в ту пору они были популярного бренда Armour.
И я это доказала.
Я нашла специалиста в часе езды от моего дома и он помог мне перейти на NDT в июле 2002. К сожалению, я осталась без её сопровождения на 9 недель на начальной дозе 3/4 зерна; по этой причине у меня вернулись симптомы гипотиреоза.
Я обратилась к другому специалисту - она лучше разбиралась в технике увеличения дозы. Уверяю вас - моя жизни стала изменяться на 180%!
Прежде всего исчезли эти странные состояния и одуряющая физическая изнуренность после любой деятельности.
Все это ушло! Улетучилось! Так и хотелось себя ущипнуть. Невероятно! Не вернётся ли все это неожиданно?! Не вернулось.
Мне все это казалось каким-то чудом - слишком долго были эти невероятные опустошающие состояния после малейших усилий.
Я увеличивала дозу; чаще смотрела на то, как исчезали симптомы, а не на лабораторные анализы; смотрю - волосы и кожа изменились, стали мягче. Теперь мои волосы были мягкими и ухоженными, это уже была не та мочалка, что раньше. Изменилась работа сальных желёз на волосистости части головы, больше не было той сухости.
Потом я заметила постепенное исчезновение симптомов моей хронической не ярко выраженной депрессии. Вернулось то внутреннее состояние духа о котором я уже забыла.
Проблемы с запорами стали уходить, слабые руки и ноги становились сильнее, исчезли боли в ступнях. Впервые за долгие годы я могла стоять часами и ничего со мной не случалось!!!
Теперь я могла целый день быть в действии - мне больше не приходилось падать на кушетку перед телевизором с новостями и впадать в дремоту. После ежедневных занятий я могла вернуться домой и заняться домашним хозяйством! Сомнительное развлечение, но я была этому так рада.
Некоторые изменения произошли значительно позже других, в частности, мои некогда густые волосы, но и это все восстановилось!
Самым ценным для меня было возвращение энергии и жизненных сил.
К 2003 году я уже была совершенно другим человеком и мне это нравилось.
Я могла долго стоять без всяких последствий. Я могла ходить за покупками без последствий. Я могла ЖИТЬ...без последствий.
Было ли все гладко - без сучка и задоринки на этом пути восстановления? Конечно, нет.
Когда пошёл процесс, выяснилось, что у меня низкий ферритин - низкий уровень запасов железа в организме; из-за этого я дважды впадала в анемию с жуткими симптомами, очень похожими на гипотиреоз. Так что дважды мне пришлось корректировать железо.
Я должна была обеспечить хорошими добавками новые энергетические потребности моего организма.
Мне пришлось подкорректировать женские половые гормоны - их баланс, вероятно, нарушился на фоне многолетнего гипотиреоза.
Мне пришлось заниматься очень напряженными надпочечниками.
У меня были низкий калий и магний, что требовало коррекции.
Я преодолела все эти препятствия.
Пока вы в яме и карабкаетесь из неё, вам трудно понять, что значит вновь почувствовать себя человеком...часами делать то, что тебе нравится, путешествовать туда, куда вы могли только мечтать, радоваться впечатлениям внешнего мира, заниматься бизнесом, быть участником тренировочной группы, просто ЖИТЬ.
Теперь я просто могу сидеть на веранде, любуясь красотой вокруг; потом спуститься по ступенькам и делать, что хочу без всяких этих ужасающих условностей и ограничений!
МЫ ДЕЛИМСЯ НАШИМ ОБЩИМ ОПЫТОМ
В моем рассказе есть уникальные и индивидуальные составляющие. Какие-то указывают на авторов, какие-то нет; что-то можно идентифицировать, что-то нет. В моей книге я преимущественно собрала те общие факты, которыми делилось большинство пациентов по всему миру.
Вот они:
1. Нас миллионы - тех, для кого лечение препаратами Т4 является недостаточным, с возрастом ситуация ухудшается
2. У многих из нас есть или были врачи, зацикленные на результатах анализов и не обращавшие внимания на клинические проявления последствий такой терапии
3. Когда мы начинаем открыто говорить об этих симптомах, нам пытаются их лечить или отправляют к психиатру/психологу
4. Мы все заложники провального ТТГ
5.
Я нашла специалиста в часе езды от моего дома и он помог мне перейти на NDT в июле 2002. К сожалению, я осталась без её сопровождения на 9 недель на начальной дозе 3/4 зерна; по этой причине у меня вернулись симптомы гипотиреоза.
Я обратилась к другому специалисту - она лучше разбиралась в технике увеличения дозы. Уверяю вас - моя жизни стала изменяться на 180%!
Прежде всего исчезли эти странные состояния и одуряющая физическая изнуренность после любой деятельности.
Все это ушло! Улетучилось! Так и хотелось себя ущипнуть. Невероятно! Не вернётся ли все это неожиданно?! Не вернулось.
Мне все это казалось каким-то чудом - слишком долго были эти невероятные опустошающие состояния после малейших усилий.
Я увеличивала дозу; чаще смотрела на то, как исчезали симптомы, а не на лабораторные анализы; смотрю - волосы и кожа изменились, стали мягче. Теперь мои волосы были мягкими и ухоженными, это уже была не та мочалка, что раньше. Изменилась работа сальных желёз на волосистости части головы, больше не было той сухости.
Потом я заметила постепенное исчезновение симптомов моей хронической не ярко выраженной депрессии. Вернулось то внутреннее состояние духа о котором я уже забыла.
Проблемы с запорами стали уходить, слабые руки и ноги становились сильнее, исчезли боли в ступнях. Впервые за долгие годы я могла стоять часами и ничего со мной не случалось!!!
Теперь я могла целый день быть в действии - мне больше не приходилось падать на кушетку перед телевизором с новостями и впадать в дремоту. После ежедневных занятий я могла вернуться домой и заняться домашним хозяйством! Сомнительное развлечение, но я была этому так рада.
Некоторые изменения произошли значительно позже других, в частности, мои некогда густые волосы, но и это все восстановилось!
Самым ценным для меня было возвращение энергии и жизненных сил.
К 2003 году я уже была совершенно другим человеком и мне это нравилось.
Я могла долго стоять без всяких последствий. Я могла ходить за покупками без последствий. Я могла ЖИТЬ...без последствий.
Было ли все гладко - без сучка и задоринки на этом пути восстановления? Конечно, нет.
Когда пошёл процесс, выяснилось, что у меня низкий ферритин - низкий уровень запасов железа в организме; из-за этого я дважды впадала в анемию с жуткими симптомами, очень похожими на гипотиреоз. Так что дважды мне пришлось корректировать железо.
Я должна была обеспечить хорошими добавками новые энергетические потребности моего организма.
Мне пришлось подкорректировать женские половые гормоны - их баланс, вероятно, нарушился на фоне многолетнего гипотиреоза.
Мне пришлось заниматься очень напряженными надпочечниками.
У меня были низкий калий и магний, что требовало коррекции.
Я преодолела все эти препятствия.
Пока вы в яме и карабкаетесь из неё, вам трудно понять, что значит вновь почувствовать себя человеком...часами делать то, что тебе нравится, путешествовать туда, куда вы могли только мечтать, радоваться впечатлениям внешнего мира, заниматься бизнесом, быть участником тренировочной группы, просто ЖИТЬ.
Теперь я просто могу сидеть на веранде, любуясь красотой вокруг; потом спуститься по ступенькам и делать, что хочу без всяких этих ужасающих условностей и ограничений!
МЫ ДЕЛИМСЯ НАШИМ ОБЩИМ ОПЫТОМ
В моем рассказе есть уникальные и индивидуальные составляющие. Какие-то указывают на авторов, какие-то нет; что-то можно идентифицировать, что-то нет. В моей книге я преимущественно собрала те общие факты, которыми делилось большинство пациентов по всему миру.
Вот они:
1. Нас миллионы - тех, для кого лечение препаратами Т4 является недостаточным, с возрастом ситуация ухудшается
2. У многих из нас есть или были врачи, зацикленные на результатах анализов и не обращавшие внимания на клинические проявления последствий такой терапии
3. Когда мы начинаем открыто говорить об этих симптомах, нам пытаются их лечить или отправляют к психиатру/психологу
4. Мы все заложники провального ТТГ
5.
От неудовлетворительного лечения мы все остаёмся с разными симптомами: различного вида и степени, что может приводить к мучительной дисфункции надпочечников, к другим дефицитарным состояниям: низкому ферритин/железо, низким витамины В12 и D, дефициту минералов, душевным и психологическим проблемам, многому другому.
С другой стороны, все больше пациентов с заболеваниями щитовидной железы по всему миру теперь имеют совместный опыт перехода на рецептурные высушенные щитовидные железы (NDT) и чувствовать себя значительно лучше; здесь и мой личный опыт.
Движение за качественное лечение зародилось среди пациентов, которых не удовлетворяет качество десятилетиями предлагаемое для официальной терапии заболеваний щитовидной железы: оно некачественное и косное, неукоснительно соблюдающее каждую букву устаревшего протокола.
Лозунгом нашего движения стал призыв: Stop the Thyroid Madness (прекратите это безумие в терапии щитовидной железы
С другой стороны, все больше пациентов с заболеваниями щитовидной железы по всему миру теперь имеют совместный опыт перехода на рецептурные высушенные щитовидные железы (NDT) и чувствовать себя значительно лучше; здесь и мой личный опыт.
Движение за качественное лечение зародилось среди пациентов, которых не удовлетворяет качество десятилетиями предлагаемое для официальной терапии заболеваний щитовидной железы: оно некачественное и косное, неукоснительно соблюдающее каждую букву устаревшего протокола.
Лозунгом нашего движения стал призыв: Stop the Thyroid Madness (прекратите это безумие в терапии щитовидной железы