ПОЧЕМУ КГ УХОДЯТ, НО ЖИР НА МЕСТЕ?

ПРИЧИНА: Бессолевая низкоуглеводная диета.

Многие при похудении используют «быструю схему» снижения веса тела.

Заметьте - снижения веса тела, а не сжигания жира.

#паньшин_физиология
#паньшин_статья
#паньшин_биохимия
#паньшин_наука
#паньшин_умныйподход
#паньшин_механизм


Сжигание жира - это процесс энергетически затратный для организма с точки зрения энергии и метаболизма.  

Что бы сжигать жир - для этого нужно есть белки, жиры и даже углеводы.

ЧТО ЗНАЧИТ, СКИНУТЬ ВЕС?

Что бы скинуть вес - нужно, по сути слить "лишнюю" воду, которая может задерживаться избыточным употреблением углеводов и соли.

Для этого некоторые «специалисты» выписывают своим клиентам низкоглеводную, бессолевую диету. Сроки такой диеты - 2-4 недели. Они так и называют этот период - период сливания воды.

Для этого они садят клиентов на 1000-1300 калорий, а то и ниже. Через 2-4 недели весы покажут вам снижение веса, но жир останется на месте - на животе, попе, бедрах, руках, щеках…


Механизм плохой диеты - читать далее

Ставьте лайк, если так же считаете и хотите этому научиться раз и навсегда!

НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

День добрый, друзья.

Решил сделать небольшую шпаргалку по навигации на моем канале.

Во время написания статей я использую хэштеги.

Это удобно, что бы отыскать статью определенной тематики.

Что бы не удлинять все свои последующие статьи, я утвердил несколько рабочих вариантов хэштегов.

Пробежимся по основным хештегам и тематикам.

МЕДИЦИНА, СТАТЬИ, НАУКА, МЫСЛИ:

#паньшин_статья

#паньшин_механизм
#паньшин_физиология
#паньшин_биохимия

#паньшин_мысливслух

ПИТАНИЕ, РЕЦЕПТЫ, ПРОДУКТЫ:

#паньшин_завтрак
#паньшин_обед
#паньшин_ужин
#паньшин_перекус

#паньшин_рецепт
#паньшин_продукты

ПРОЕКТЫ:

#паньшин_челлендж

Все последующие статьи будут помечены 1-2 хэштегами.

Рекомендую сохранить данный пост себе в блокнот, либо переслать себе в сообщения.
Увы, но закреплять сообщения можно только в чатах телеграм.

Евгений Паньшин, г. Тюмень,
Студент ТюмГМУ «Лечебное дело».