‍🥕
Конфеты со вкусом морковного торта! Такие "заменители" здорово выручают первое время при переходе на здоровое питание👍Занудничать, что лучшие сладости — это сухофрукты не буду, ловите рецептик😊
🥕
Ингредиенты:
1 чашка фиников без косточки
1 чашка любых орехов (замоченных предварительно на 8-14 часов)
кусочек имбиря на 1 см)
200 гр. тёртой моркови
ванилин по вкусу
2 ст.л. семян льна
1 ч.л. корицы
1/2 ч.л. мускатного ореха
щепотка асафетиды или морской соли (можно и без неё😊)
🥕
Все ингредиенты, кроме кокоса и 50 грамм моркови, измельчить блендером. Скатать массу в шарики, затем обвалять в тертой моркови и в кокосовой стружке. Наслаждаться😊

Мега-сборник "Полный готовый комплект по вегетарианству и сыроедению" https://goo.gl/jqbb9a

#рецепты
#оливье #пп #сыроедение #сыроед #веган #вегетарианство #веганскиерецепты

‍🍁гороховый суп🍁
🌿свежезамороженный горошек🌿
🌿кедровые орехи🌿
🌿вода🌿
🌿соль по вкусу и желанию🌿
🌿чесночный порошок🌿
🌿сушеный лук🌿
🌿укроп🌿
🌟горошек размораживаем🌟
🌟в блендер кладёт горошек, орехи, чесночный порошок, добавляем воду🌟
🌟взбиваем🌟
☘готово☘

Воды в зависимости от того, насколько густой хотите суп. Орехов добавляете в зависимости от того, насколько жирный хотите суп.

#живаяеда #живаякухня #осознанноепитание #осознанность #се #сыроедение #сыроед #сыроеды #сыраяеда #сыраякухня #сыроедческиерецепты #рецептыживойкухни #рецептыздоровойеды #растительноепитание #растения #веган #веганство #здороваяеда #здоровье #детокс #очищение #фрукты #овощи #зелень #чистоетело #чистыемысли #чистоесознание #катинырецепты

‍🍁Банановые блинчики с манго🍁
🌿бананы🌿
🌿манго🌿
🌟бананы в равных пропорциях с манго, взбиваем в блендере🌟
🌟на лист дегидратора кладём лист бумаги для выпечки🌟
🌟намазываем на лист массу ввиде блинчиков🌟
🌟ставим сушиться в дегидратор при 40С, часов на 20🌟

🍁p.s. я ставлю с утра до следующего утра. Можно сделать чисто банановые или бананово-яблочные или бананово-клубничные, на ваш вкус. Другими словами получается пастила ввиде блинчиков. Соус у меня, пророщенные семена подсолнечника, ежевика, мёд, чуть воды. Посыпаю я кокосовой мукой, она даёт эффект сахарной пудры. Внутри блинчиков клубника с соусом🦋

💯Сайт о здоровой еде: Выбор пищи-выбор судьбы ➡ http://healthonrawfood.ru/

#живаяеда #живаякухня #осознанноепитание #осознанность #се #сыроедение #сыроед #сыроеды #сыраяеда #сыраякухня #сыроедческиерецепты #рецептыживойкухни #рецептыздоровойеды #растительноепитание #растения #веган #веганство #здороваяеда #здоровье #детокс #очищение #фрукты #овощи #зелень #чистоетело #чистыемысли #чистоесознание #катинырецепты

‍🍁Ореховый сыр с зелёным луком и паприкой🍁

🌿стакан кешью🌿
🌿сок одного лимона🌿
🌿средний пучок зеленого лука🌿
🌿чесночный порошок🌿
🌿молотая сладкая паприка🌿

🌟кешью замачиваем на ночь🌟
🌟сливаем воду, промываем🌟
🌟взбиваем в блендере с лимонным соком и чесночным порошком🌟
🌟нарезам зелёный лук🌟

🌟добавляем в сыр и перемешиваем
🌟в форму застеленную бумагой для выпечки выкладываем сыр🌟
🌟сверху обильно посыпаем молотой сладкой паприкой🌟

🌟прикрываем бумагой и ставим в тёмное место, комнатной температуры для созревария🌟
☘готово☘

🦋 p.s. если хотите поострее можно сверху посыпать молотым перцем чили

«Экологическая Медицина» Марва Оганян Купить здесь: taplink.cc/belaya_glina

👪 ✨ 26 февраля приглашаем родителей на бесплатный онлайн-курс
«Что делать, чтобы ребёнок слушался без криков и наказаний»
==> 🐥 https://goo.gl/dY196A

Представляем вам 🌹🌸🌼30 ШАГОВ К МОЛОДОМУ ЛИЦУ
Международная игра-тренинг по естественному омоложению лица
⭐ Автор и ведущая – Юлия Ковалёва 9-й сезон. Начало 17 марта 2018
https://vk.cc/6fAQnv

🍂Как на Руси растили детей.
10 фактов о здоровье детей из прошлого, важные для современных родителей.
🍃Подробности: 👉 «Здоровый ребенок. Экологично о главном»: https://goo.gl/uX6jfA

💁Регистрируйтесь по ссылке и получите долгожданную свободу от аллергии https://goo.gl/MBwHmP

🙏💧📌 НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ТОЛЬКО В ЧИСТЫХ СОСУДАХ
Забирайте рецепт напитка для ежедневного очищения кровеносной системы: 🍃 http://improve24.ru/raw/dtxlm1

Бесплатный видео-курс по лечению позвоночника
За 4 урока проработайте 6 основных причин болезней позвоночника. Избавьтесь от болей в ногах, шее, грудине, пояснице.
http://improve24.ru/raw/plnklm1

💯Сайт о здоровой еде: Выбор пищи-выбор судьбы ➡ http://healthonrawfood.ru/

🦋 #живаяеда #живаякухня #осознанноепитание #осознанность #се #сыроедение #сыроед #сыроеды #сыраяеда #сыраякухня #сыроедческиерецепты #рецептыживойкухни #рецептыздоровойеды #растительноепитание #растения #веган #веганство #здороваяеда #здоровье #детокс #очищение #фрукты #овощи #зелень #чистоетело #чистыемысли #чистоесознание

‍🍁Грибные хлебцы🍁
🌿800гр. шампиньонов🌿
🌿1 ст. семян льна🌿
🌿2-3 ст.л. соевого соуса🌿
🌿сушеные итальянские травы🌿
🌿1/2 ст. воды🌿
🌟шампиньоны перемалываем в кухонном комбайне с водой🌟
🌟семена льна перемалываем в кофемолке🌟
🌟перемешиваем шампиньоны со льном, соевым соусом, травами🌟
🌟выкладываем на лист бумаги для выпечки, ровняем🌟
🌟ставим в дегидратор при 40С, часов на 18-20🌟
☘готово☘
🦋p.s. если у вас нет дегидратора, хлебцы можно сушить в духовке при 50С с приоткрытой дверцей.

#живаяеда #живаякухня #осознанноепитание #осознанность #се #сыроедение #сыроед #сыроеды #сыраяеда #сыраякухня #сыроедческиерецепты #рецептыживойкухни #рецептыздоровойеды #растительноепитание #растения #веган #веганство #здороваяеда #здоровье #детокс #очищение #фрукты #овощи #зелень #чистоетело #чистыемысли #чистоесознание #катинырецепты

‍Разнообразия фруктов ранней весной намного меньше, чем даже зимой. Правда продают гигантскую клубнику, но ее купить не решаюсь, т.к. не сезон и ее не естественно большие размеры отталкивают.

Поэтому сегодня у меня салат из редьки😂🥑. Ничего не имею против корнеплодов, которые можно есть в сыром виде.

Редька содержит углеводы, ферменты, витамины, эфирные масла. В корнеплодах содержится до 90% воды, сахар, клетчатка, серосодержащие вещества, определяющие ее фитонцидные и бактерицидные свойства, кислоты, соли натрия, калия, кальция, магния, фосфора, железа, аминокислоты и др. Редька, благодаря своему составу, очень полезна зимой и в начале весны, в целях пополнения недостатка витаминов и минеральных солей в организме. Редька обладает мощными противомикробными свойствами.

Обычно тру редьку на мелкой терке с морковкой 1:1, немного солю и добавляю масло холодного отжима. Супер витаминный салат готов!

А какие овощи любите вы?

🍃 Экологическая медицина Марва Оганян
✨ Еда по законам природы Михаил Советов⤵
http://taplink.cc/belaya_glina

#овощи#фруктоед#фрукты#сыроед#веган#веганство#пп#салат#рецепты#обед#люблюпоесть#фитнесмама#мамавформе#худеемклету

🍁Клубничное мороженое🍁
🌿бананы🌿
🌿замороженная клубника🌿
🌿свежая клубника🌿
🌟бананы с замороженной клубникой взбиваем в блендере🌟
🌟украшаем свежей клубникой🌟
☘готово☘

Книги 🍃 Экологическая медицина Марвы Оганян
🍂 Еда по законам природы Михаил Советов ⤵
http://taplink.cc/belaya_glina

#живаяеда #живаякухня #осознанноепитание #осознанность #се #сыроедение #сыроед #сыроеды #сыраяеда #сыраякухня #сыроедческиерецепты #рецептыживойкухни #рецептыздоровойеды #растительноепитание #растения #веган #веганство #здороваяеда #здоровье #детокс #очищение #фрукты #овощи #зелень #чистоетело #чистыемысли #чистоесознание #катинырецепты

‍Зеленые коктейли. Какая польза?

На самом деле, колоссальная. Выпивая стаканчик бодрящего напитка каждый день, вы дарите себе дополнительную энергию и здоровье. ✨Хлорофилл из зеленых побегов, оказываясь в человеческом организме, помогает избежать некоторых форм рака и атеросклероза, благотворно воздействует на печень, способствует выведению токсинов, заставляет работать слаженно кишечник, щитовидную и поджелудочную железы, а также приводит в норму давление.
✨Ощелачивание всех клеток тела является залогом долгой и полноценной жизни. Давно известно, что отклонение в сторону кислой среды провоцирует возникновение онкологических и других опасных заболеваний. Если съедать в день минимум 150-200 г. зелени, кислотно-щелочной баланс начнет сдвигаться в вашу пользу.
✨Белок есть только в мясе? Огромнейшее заблуждение! Зелень давно признана отличным источником белка. В неприметных зеленых листьях скрываются свободные аминокислоты (а также 9 незаменимых для человека), которые могут быть усвоены гораздо быстрее и легче, чем из мясных продуктов.
✨Клетчатка словно губка впитывает и выводит наружу шлаки и токсины. А еще в ней есть полезные антиоксиданты, защищающие от рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Убедительно? 🤗 Лично для меня давно не возникает вопроса, пить или не пить коктейли, насыщенные самой жизнью. Однозначно, да!

Книги 🍃 Экологическая медицина Марвы Оганян
🍂 Еда по законам природы Михаил Советов ⤵
http://taplink.cc/belaya_glina

#зеленыекоктейли #польза #зеленыйкоктейль #здоровыенапитки #живоепитание #рецептыздоровойжизни #живаяеда #смузи #сыроедение #пп #зож #сыроед #здоровыйобразжизни #веган #raw #rawfood #rawvegan #сыроедныерецепты #здоровоепитание #вегетарианец #вегетарианство #веганрецепт #вкусно #здороваяеда #сыроежка #рецептысыроеда

НАЧОС

ингредиенты:
~кукуруза
~петрушка
~карри
~куркума
~соль по вкусу и желанию

приготовление:
~зёрна кукурузы, петрушку и специи, взбивает в блендере
~лист дегидратора застилаем бумагой для выпечки
~выкладываем на лист тонким слоем
~ставим в дегидратор при 40С, часов на 18, до хруста

p.s. у меня кукуруза была свежезамороженная, которую я просто разморозила

#живаяеда #живаякухня #осознанноепитание #осознанность #се #сыроедение #сыроед #сыроеды #сыраяеда #сыраякухня #сыроедческиерецепты #рецептыживойкухни #рецептыздоровойеды #растительноепитание #растения #веган #веганство #здороваяеда #здоровье #детокс #очищение #фрукты #овощи #зелень #чистоетело #чистыемысли #чистоесознание #катинырецепты

‍СЫРОЕДЧЕСКИЙ СВЕЖИЙ САЛАТ 🌿♻
Этот сыроедческий салат, напоминающий тайское блюдо пад-тай, делается из нашинкованных длинной соломкой овощей, ростков маша и микрозелени, которые идеально сочетаются с острым арахисовым соусом.

Он никогда не покажется скучным, поскольку каждый из используемых ингредиентов привносит в него свою собственную уникальную текстуру и аромат!

Ингредиенты:
3 кабачка среднего размера, очищенных и нашинкованных длинной соломкой
3 моркови среднего размера, очищенных и нашинкованных длинной соломкой
1 стакан краснокочанной капусты, нашинкованной
0,5 стакана кинзы, нарубленной
0,5 стакана ростков маша
0,5 стакана микрозелени

Для соуса:
3 столовые ложки натуральной арахисовой пасты
1 столовая ложка пасты из чили
3 столовые ложки соевого соуса
3-4 столовые ложки воды

Приготовление:
1. Чтобы сделать соус, объединить в небольшой чашке арахисовую пасту с пастой из перца чили, соевым соусом и водой и хорошо взбить при помощи вилки до получения однородной массы.
2. Поместить все ингредиенты для салата в большую чашку, заправить соусом и хорошо перемешать

✴️30 МАЯ КУРС СОКОТЕРАПИИ И ⚡ АНТИПАРАЗИТАРНОГО ОЧИЩЕНИЯ 📱СОБЕСЕДОВАНИЕ В ВОТСАПЕ +380689119977 Купить книгу Экологическая медицина и Еда по законам природы на сайте
taplink.cc/belaya__glina

#сыроедческий_рецепт #рецепт #сыроед #сыроедение #еда #здоровоепитание #здороваяеда #рецепт #веганство #вегетарианство #веган #живаяеда #пп  #ппобед #raw #ппужин #ппзавтрак #ппрецепты  #рецепты  #вкусно #здоровье #говеган #сыроед #вкус #фрукты #овощи  #гринтехника #техника #green

‍Живой БОРЩ. Это непередаваемо вкусно!
Этот борщ не сравнится по полезности и вкусности с варёным его аналогом, хотя и очень похож по вкусу и консистенции.

Состав:
- 2 помидора (кисленьких лучше)
- 2 больших или 3 средних моркови
- 1/2 качана средней пекинской капусты
- 1 свекла (средняя или крупная)
- 1 апельсин
- сок половины лимона
- 1/2 пучка зеленого лука, щавеля, укропа, сельдерея.
- 2 ч. л. морской соли
- 5 ст. ложек оливкового масла (сыродавленного)
- 1 ч. л. молотого перца

Помидоры, одну морковь, половину свеклы, апельсин очищенный от всего (включая междольковые перегородки, но не обязательно), сок лимона, масло, соль, перец отправляем в блендер с небольшим количеством воды и доводим до однородной массы - пюре.

Тем временем оставшиеся овощи трем на крупной терке и заливаем соком лимона и немного масла и даем настояться чуть-чуть.
Затем в кастрюле смешиваем всё вместе, добавляя воды до нужной консистенции. Мы добавили семечки тыквы (как будто с фасолью получилось). Если есть желание - даем настояться или наслаждаемся сразу. Утром борщ еще вкуснее!

Книга ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА МАРВЫ ОГАНЯН в продаже taplink.cc/belaya__glina

#сыроедение #лекарственныетравы #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #вегетарианец #веган #стройность #человекразумный #здороваяпища #излечение #сыроед #полезноепитание #природноесредство #секретыкрасоты #нетрадиционнаямедицина #веганство #осознанность #свежаяпища

‍#сыроедение #лекарственныетравы #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #вегетарианец #веган #стройность #человекразумный #здороваяпища #излечение #сыроед #полезноепитание #природноесредство #секретыкрасоты #нетрадиционнаямедицина #веганство #осознанность #свежаяпища

‍Идея 💡 сыроедения мне сразу же понравилась как только я впервые о ней услышала 🙌🏻
Я подумала: мммм здорово ! Можно есть только фрукты , быть здоровым , молодым , энергичным, красивым и при этом готовить не надо🙌🏻 природа обо всём уже позаботилась☺️
Я видела в этом питании свободу , моё сердце сразу же откликнулось: да, да 💘это то что мне нужно ...
За мой путь к сыроеднию , меня отпугивала только информация о:
✅Нехватке каких-там веществ 🤭😰белка , витаминов, аминокислот и т.д...
✅О том, что на таком питании идёт полное разрушение организма
✅И о том что человека через несколько лет сыроедения ждёт смерть💀
...
Ох😬 но изучив тему здоровья, питания и истории сыроедов.
Я поняла , что все эти «необходимые» вещества и всё что говорят врачи ничто иное, как страшилки для неведающих людей! Которые живут в полном непонимании происходящего.
...
✅Коротко о моих изменениях:
До сыроедения я питалась варёной , жареной , химозной едой , кушала яйца 🥚 сыр 🧀 молоко 🍼 так же употребляла медикаменты , болела постоянно , лежала в больницах, мои зубы разрушались и при всём при этом я боялось, что когда перейду на сыроедние , то развалюсь и умру 🙈
Хотя я и так разваливалась и умирала 😰
...
Что же на самом деле со мной произошло с переходом на сыроедние?
✅Я легко родила сыночка дома
✅Излечилась от всех своих заболеваний: язва , молочница , цистит, болезни почек, кисты
✅мои зубы перестали разрушаться
✅ я обрела здоровье😍
✅прошла хроническая усталость, появилось больше сил и энергии
✅легко встаю и высыпаюсь за 5-7 ч
(до сыроедния спала по 10-11 ч и в середине дня уже была выжита как лимон 🍋
@marikolmykova

Книга ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА МАРВЫ ОГАНЯН и ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ МИХАИЛА СОВЕТОВА в продаже taplink.cc/belaya__glina

#сыроедение #фруктоедение #фрукторианство #помидоры #вегетарианство #веганство #веганизм #веган #вегансыроед #фрукторианка #живоепитание #пп #интуитивноепитание #зож #здоровье #едаялюблютебя #фрукты #завтрак #raw #govegan #вож #сыроедениевроссии #сыроед

‍#сыроедение #лекарственныетравы #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #вегетарианец #веган #стройность #человекразумный #здороваяпища #излечение #сыроед #полезноепитание #природноесредство #секретыкрасоты #нетрадиционнаямедицина #веганство #осознанность #свежаяпища

‍#сыроедение #лекарственныетравы #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #вегетарианец #веган #стройность #человекразумный #здороваяпища #излечение #сыроед #полезноепитание #природноесредство #секретыкрасоты #нетрадиционнаямедицина #веганство #осознанность #свежаяпища

‍КАПУСТНЫЙ СУП ИЗ БРОККОЛИ

Капустные супы очень легки в приготовлении, а также для переработки нашими организмами. Именно поэтому популярны не только обычные, но и сыроедные супы. К тому же, вкус радует даже искушенного блюдомана, проверено на друзьях и родителях.

Ингредиенты:
Брокколи – 300г;
•Помидорка – 1 штучка;
•Оливковое масло – ¼ стакана;\
•Перчик желтый или зеленый – половинка;
•Сок лимона – 2 столовых ложки;
•Вода – 1 стакан;
•Петрушка и укроп – по 50г;
•Приправы и специи – по вкусу
2/3 броколли смешиваем с остальными ингредиентами в комбайне. В виде топпинга используем те же соцветия капустки. Сверху посыпаем итальянской смесью или другими приправами.
Приятного аппетита!

Книга ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА МАРВЫ ОГАНЯН и ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ МИХАИЛА СОВЕТОВА в продаже taplink.cc/belaya__glina

#сыроедение #лекарственныетравы #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #вегетарианец #веган #стройность #человекразумный #здороваяпища #излечение #сыроед #полезноепитание #природноесредство #секретыкрасоты #нетрадиционнаямедицина #веганство #осознанность #свежаяпища

‍СМУЗИ 🌿

Ингредиенты:
1/2 стакана (120 мл) миндального молок
1/2 стакана (120 мл) фильтрованной воды
1/2 среднего тонкокожего лимона с кожурой
1 столовая ложка сырой миндальной пасты\урбеча
1 столовая ложка сырых семян тыквы, замоченных
1 столовая ложка семян чиа
1/4 среднего авокадо, очищенного и без косточки
1/2 стакана (80 г) замороженной черники
Приготовление:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбивать на высокой скорости 30-60 секунд до кремовой консистенции и насладиться напитком!

Книга ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА МАРВЫ ОГАНЯН и ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ МИХАИЛА СОВЕТОВА в продаже taplink.cc/belaya__glina

#сыроедческий_рецепт #рецепт #сыроед #сыроедение #еда #здоровоепитание #здороваяеда #рецепт #веганство #вегетарианство #веган #живаяеда #пп  #ппобед #raw #ппужин #ппзавтрак #ппрецепты  #рецепты  #вкусно #здоровье #говеган #сыроед #вкус #фрукты #овощи  #гринтехника #техника #green

‍ТРОПИЧЕСКИЙ СМУЗИ 👌☀
#green_техника_сыроедческий_рецепт 😃 Для тех, кто еще не пробовали смузи с замороженной цветной капустой, это будет интересным опытом.
Просто невозможно почувствовать, что она там есть, ведь вкусовые рецепторы чувствительны к температуре и если достаточно охладить смузи, какие-то вкусы не ощущаются.

Ингредиенты:
Для основы:
1/2 стакана (120 мл) кокосового молока
2 средних апельсина, очищенных и без семечек
1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима
1 чайная ложка мелко натертой лаймовой цедры
1,5 столовой ложки свежего лаймового сока
1/4 чайной ложки молотого кардамона
2 стакана (320 г) замороженных манго
1 средний банан, нарезанный и замороженный
Добавки:
1/4 стакана (30 г) замороженной цветной капусты или брокколи
2 столовые ложки ягод годжи
Топпинги:
1 стакан (160 г) свежего ананаса, папайи или банана, нарезанного кубиками
1/4 стакана (15 г) кокосовой стружки
2 столовые ложки семян конопли, очищенных

Приготовление:
1. Поместить кокосовое молоко, апельсины, коксовую пасту, лаймовую цедру, лаймовый сок, кардамон, ягоды годжи и замороженную цветную капусту в блендер. Взбивать на высокой скорости около 30 секунд до полного измельчения.
2. Снять смесь со стенок блендера.
3. Добавить замороженные манго и банан, вставить тампер.
4. Крепко держа тампер, взбивать на разных скоростях 20-30 секунд, направляя фрукты тампером к лезвиям. Добиться измельчения, но с сохранением замороженности (смесь должна оставаться густой, как замороженный сорбет).
5. Разделить смесь, вылить в две миски и посыпать нарезанными фруктами, кокосовой стружкой и семенами конопли.

Есть сразу же.

Книга ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА МАРВЫ ОГАНЯН и ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ МИХАИЛА СОВЕТОВА в продаже taplink.cc/belaya__glina

#сыроедческий_рецепт #рецепт #сыроед #сыроедение #еда #здоровоепитание #здороваяеда #рецепт #веганство #вегетарианство #веган #живаяеда #пп  #ппобед #raw #ппужин #ппзавтрак #ппрецепты  #рецепты  #вкусно #здоровье #говеган #сыроед #вкус #фрукты #овощи  #гринтехника #техника #green

‍🍴🥕ЧТО ТАКОЕ МЕТЁЛКА, И С ЧЕМ ЕЁ ЕДЯТ🥕🍴

Думаете метёлка нужна только для того, чтобы подметать улицы? А как обстоят дела с вашим кишечником, и кто подметёт там? Для этого и нужен салат "Метёлка"!☝

Салат "Метёлка" просто необходим на переходе к живому питанию. Если вы ещё едите термообработанную пищу — салат из сырых овощей и корнеплодов поможет варёной еде быстро покинуть кишечник, не задерживаясь в нём надолго. "Метёлка" стимулирует перистальтику, поддерживая ваш кишечник в тонусе.🙌

К сожалению, не всем хочется есть сырые овощи. Но ведь для каждого гурмана можно подобрать свой вариант вкусной "Метёлки"!

1. Нашинкованная капуста, тёртая морковь, тёртая свёкла, чеснок, оливковое масло холодного отжима, лимонный сок или яблочный уксус.

2. Тёртая морковь, водоросль вакаме, подсолнечное нерафинированное масло, яблочный уксус.

3. Тёртая свёкла, кунжутная паста (кунжут+вода в блендере), чеснок или любые другие специи.

4. Тёртая морковь, тёртая брюква, оливковое масло холодного отжима, лимонный сок, петрушка.

5. Мелко нашинкованная капуста, тёртая морковь, укроп, чеснок, масло и специи по вкусу.

Вариантов может быть тысяча! Найдите свой оригинальный вкус!😋

Книга ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА МАРВЫ ОГАНЯН и ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ МИХАИЛА СОВЕТОВА в продаже taplink.cc/belaya__glina

#сыроедение #лекарственныетравы #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #вегетарианец #веган #стройность #человекразумный #здороваяпища #излечение #сыроед #полезноепитание #природноесредство #секретыкрасоты #нетрадиционнаямедицина #веганство #осознанность #свежаяпища

Делаю халву сама. Для этого мне нужно всего 2 ингредиента

Если вы хотите приготовить быстрый и вкусный десерт, то этот простой рецепт именно для вас. Теперь я никогда не покупаю халву в магазине, а делаю ее сама из двух простых ингредиентов. Вы также можете добавлять в рецепт свои компоненты и всячески экспериментировать.

Рецепт домашней халвы

Вам понадобится

триста грамм очищенных семян подсолнечника
примерно 120 грамм жидкого меда.

Для начала обжарьте семечки на сухой сковородке без масла. Не забывайте постоянно помешивать, чтобы они не подгорели.

После того как они остынут, измельчите их в порошок блендером.

Переложите кашицу из семян в отдельную миску, добавьте туда мед. Главное, чтобы он был жидким, если мед засахарился, подогрейте его. Компоненты халвы, семечки и мед, нужно тщательно перемешать, если понадобится, вы можете добавить еще пару ложек меда. Но тут нужно быть аккуратными, чтобы не перестараться.

Теперь вам нужно полученную смесь переложить в прямоугольную форму. Но предварительно "окутайте" эту форму пищевой пленкой. Аккуратно распределите халву по форме, как на фото выше.

Прижимайте смесь лопаточкой. Прикройте будущую халву пищевой пленкой сверху и поставьте в холодильник на пару часов, чтобы она стала твердой.

Затем достаньте халву из формы, удалите пищевую пленку и разрежьте ее на квадратики.

Вуаля! Ваша домашняя полезная халва готова.

💥 Мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию http://ekoduh.tilda.ws
🚙 Жизнь и отдых в Крыму на канале Эко Менталитет https://bit.ly/34xyzCZ

#правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #сыроедение #rawfoods #сыроедческиерецепты #сыроедениерецепты #сыроед #сыроедка #сыроеды