Forwarded from Чудо Исцеления. Без лекарств народная медицина экомедицина
ПРО ПОЛЬЗУ СУШЁНЫХ ЯБЛОК
Сушeныe яблoки coдepжaт: кaльций, кaлий, жeлeзo, нaтpий, фocфop, йoд, cepу, мeдь и мoлибдeн.
Сушeныe яблoки cпocoбcтвуют paзвитию пoлeзных бaктepий.
Сушeныe яблoки улучшaют пaмять и умcтвeнныe cпocoбнocти.
Πoтpeблeниe вceгo нecкoльких штук в дeнь cнижaeт pиcк paзвития cтapчecкoгo cлaбoумия и пoтepи пaмяти.
Сушeныe яблoки улучшaют oбмeн вeщecтв.
Сушeныe яблoки выcтупaют в кaчecтвe пpoфилaктичecкoгo cpeдcтвa oт paзличных oнкoлoгичecких зaбoлeвaний.
Яблoки пpeпятcтвуют paзвитию paкoвых мeтacтaз.
Сушeныe яблoки улучшaют пищeвapeниe, a тaк жe paбoту кишeчникa.
Сушёныe яблoки oкaзывaют пoлoжитeльнoe дeйcтвиe пpи низкoм кpoвянoм дaвлeнии и oтвepдeвaнии cocудoв, пoтoму чтo oни - мoщный oчиcтитeль кpoви.
Они пoлeзны для укpeплeния зpeния, кoжи, вoлoc и нoгтeй, a тaкжe для уcтpaнeния зaбoлeвaний нepвнoгo хapaктepa.
Сушeныe яблoки - пpoдукт c низким гликeмичecким индeкcoм.
Сушeныe яблoки мoжнo ecть вмecтo чипcoв и cухapикoв - в этoм нaтуpaльнoм пpoдуктe и кaлopий мeньшe.
Сушeныe яблoки oчeнь чacтo иcпoльзуютcя в кoндитepcкoм дeлe или жe дoбaвляютcя в выпeчку.
Κaлopийнocть. Ηa 100 г - 253 Κкaл.
ΗО!
Πpи caхapнoм диaбeтe или жe oжиpeнии вpeд cушeных яблoк мoжeт oтpицaтeльнo cкaзaтьcя нa здopoвьe чeлoвeкa.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Сушeныe яблoки coдepжaт: кaльций, кaлий, жeлeзo, нaтpий, фocфop, йoд, cepу, мeдь и мoлибдeн.
Сушeныe яблoки cпocoбcтвуют paзвитию пoлeзных бaктepий.
Сушeныe яблoки улучшaют пaмять и умcтвeнныe cпocoбнocти.
Πoтpeблeниe вceгo нecкoльких штук в дeнь cнижaeт pиcк paзвития cтapчecкoгo cлaбoумия и пoтepи пaмяти.
Сушeныe яблoки улучшaют oбмeн вeщecтв.
Сушeныe яблoки выcтупaют в кaчecтвe пpoфилaктичecкoгo cpeдcтвa oт paзличных oнкoлoгичecких зaбoлeвaний.
Яблoки пpeпятcтвуют paзвитию paкoвых мeтacтaз.
Сушeныe яблoки улучшaют пищeвapeниe, a тaк жe paбoту кишeчникa.
Сушёныe яблoки oкaзывaют пoлoжитeльнoe дeйcтвиe пpи низкoм кpoвянoм дaвлeнии и oтвepдeвaнии cocудoв, пoтoму чтo oни - мoщный oчиcтитeль кpoви.
Они пoлeзны для укpeплeния зpeния, кoжи, вoлoc и нoгтeй, a тaкжe для уcтpaнeния зaбoлeвaний нepвнoгo хapaктepa.
Сушeныe яблoки - пpoдукт c низким гликeмичecким индeкcoм.
Сушeныe яблoки мoжнo ecть вмecтo чипcoв и cухapикoв - в этoм нaтуpaльнoм пpoдуктe и кaлopий мeньшe.
Сушeныe яблoки oчeнь чacтo иcпoльзуютcя в кoндитepcкoм дeлe или жe дoбaвляютcя в выпeчку.
Κaлopийнocть. Ηa 100 г - 253 Κкaл.
ΗО!
Πpи caхapнoм диaбeтe или жe oжиpeнии вpeд cушeных яблoк мoжeт oтpицaтeльнo cкaзaтьcя нa здopoвьe чeлoвeкa.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
17 БОЛЕЗНЕЙ, КОТОРЫЕ ЛЕЧИТ ОБЫЧНАЯ "ЛАВРУШКА".
Лавровый лист — настоящий «король» специй на кухне. Вряд ли найдется человек, которому не знаком его специфический вкус и аромат. За свои удивительные свойства и способность придать изысканный вкус любому блюду «лаврушку» и любят кулинары всего мира.
В то же время мало кто задумывался о том, что лавровый лист — настоящее лекарственное растение, которое с незапамятных времен применялось для лечения самых разных болезней. Удивлены? В нашей статье вы найдете самые разнообразные народные рецепты с этим растением. Но прежде расскажем о его целебном составе.
Состав лаврового листа
Если взглянуть на химический состав лаврового листа, с удивлением можно отметить, что этой ароматной зелени есть чем похвастаться в плане содержания полезных веществ. Взгляните сами: «лаврушка» является ом витаминов A, C, B и PP, содержит селен и марганец, магний и фосфор, калий, кальций, медь и многие другие минералы.
Кроме того, лист лавра содержит дубильные вещества и пищевые волокна, органические кислоты и эфирные масла. А еще это масло лавра богато такими ароматическими компонентами, как линалоол и цинеол, камфора и лимонен.
Ценные свойства «лаврушки»
Глядя на такой состав, стоит ли удивляться тому, что лавровый лист оказывает самое благотворное влияние на организм? Вот перечень полезных свойств этого замечательного растения, который покажет всю его ценность:
— является мощным антисептиком, который прекрасно дезинфицирует организм;
— славится отхаркивающим действием, помогая избавляться от кашля;
— обладает противогрибковым воздействием на кожу и слизистые;
— повышает иммунитет, обладает общеукрепляющими свойствами;
— снабжает организм витаминами, предотвращая авитаминоз;
— устраняет болевой синдром в суставах и мышцах, избавляет от судорог и тремора конечностей;
— очищает организм, выводя из крови токсины, шлаки и соли тяжелых металлов;
— расширяет сосуды, оказывает противогипертоническое действие;
— обладает вяжущими свойствами, а значит, оказывает кровоостанавливающее и заживляющее действия на организм;
— славится мочегонным действие и предотвращает появление отеков;
— налаживает переваривание пищи и избавляет от проблем со стулом;
— улучшает аппетит и повышает настроение;
— налаживает сон и действует как успокоительное средство;
— обладает противоопухолевым воздействием на организм, а значит, помогает предотвратить рак.
Противопоказания лаврового листа
При всей пользе этой чрезвычайно полезной специи, употреблять ее можно не всем. К примеру, врачи не рекомендуют «лаврушку» при таких заболеваниях, как:
— патологии желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, язва желудка или 12-перстной кишки);
— обширное поражение печени и почечная недостаточность;
— панкреатит и острый холецистит;
— желчнокаменная болезнь;
— нарушения белкового обмена;
— воспалительные процессы в организме;
— хронические запоры (при таком состоянии не рекомендуется применять настойку с лавровым листом);
— склонность к кровотечениям (поскольку лавр разжижает кровь);
— период кормления младенца грудью;
— повышенная чувствительность к компонентам лаврового листа (растение является мощным аллергеном);
— злоупотребление алкоголем.
Рецепты медицины с лавровым листом
А теперь расскажем о том, как лавр может помочь нашему организму.
1. Снимает напряжение и переутомление
Чтобы расслабиться, успокоиться, снять напряжение и привести в порядок нервы, достаточно поджечь лавровый лист в комнате, и в течение 15—20 минут вдыхать его аромат. Благодаря присутствующим эфирным маслам, лавровый лист обеспечивает необходимый расслабляющий и успокаивающий эффект, не вызывая при этом сонливости, чем «славится» большинство успокоительных лекарств.
2. Выводит мокроту из легких
«Лаврушка» обладает удивительным свойством выводить патогенную слизь из легких при влажном кашле. Для этого необходимо вдыхать аромат подожженного листа (как и в рецепте выше). Кстати, благотворное воздействие такого аро помогает лицам с хроническим бронхитом и астмой. Этой категории лиц полезны регулярные растирания груди лавровым маслом.
3. Налаживает
Лавровый лист — настоящий «король» специй на кухне. Вряд ли найдется человек, которому не знаком его специфический вкус и аромат. За свои удивительные свойства и способность придать изысканный вкус любому блюду «лаврушку» и любят кулинары всего мира.
В то же время мало кто задумывался о том, что лавровый лист — настоящее лекарственное растение, которое с незапамятных времен применялось для лечения самых разных болезней. Удивлены? В нашей статье вы найдете самые разнообразные народные рецепты с этим растением. Но прежде расскажем о его целебном составе.
Состав лаврового листа
Если взглянуть на химический состав лаврового листа, с удивлением можно отметить, что этой ароматной зелени есть чем похвастаться в плане содержания полезных веществ. Взгляните сами: «лаврушка» является ом витаминов A, C, B и PP, содержит селен и марганец, магний и фосфор, калий, кальций, медь и многие другие минералы.
Кроме того, лист лавра содержит дубильные вещества и пищевые волокна, органические кислоты и эфирные масла. А еще это масло лавра богато такими ароматическими компонентами, как линалоол и цинеол, камфора и лимонен.
Ценные свойства «лаврушки»
Глядя на такой состав, стоит ли удивляться тому, что лавровый лист оказывает самое благотворное влияние на организм? Вот перечень полезных свойств этого замечательного растения, который покажет всю его ценность:
— является мощным антисептиком, который прекрасно дезинфицирует организм;
— славится отхаркивающим действием, помогая избавляться от кашля;
— обладает противогрибковым воздействием на кожу и слизистые;
— повышает иммунитет, обладает общеукрепляющими свойствами;
— снабжает организм витаминами, предотвращая авитаминоз;
— устраняет болевой синдром в суставах и мышцах, избавляет от судорог и тремора конечностей;
— очищает организм, выводя из крови токсины, шлаки и соли тяжелых металлов;
— расширяет сосуды, оказывает противогипертоническое действие;
— обладает вяжущими свойствами, а значит, оказывает кровоостанавливающее и заживляющее действия на организм;
— славится мочегонным действие и предотвращает появление отеков;
— налаживает переваривание пищи и избавляет от проблем со стулом;
— улучшает аппетит и повышает настроение;
— налаживает сон и действует как успокоительное средство;
— обладает противоопухолевым воздействием на организм, а значит, помогает предотвратить рак.
Противопоказания лаврового листа
При всей пользе этой чрезвычайно полезной специи, употреблять ее можно не всем. К примеру, врачи не рекомендуют «лаврушку» при таких заболеваниях, как:
— патологии желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, язва желудка или 12-перстной кишки);
— обширное поражение печени и почечная недостаточность;
— панкреатит и острый холецистит;
— желчнокаменная болезнь;
— нарушения белкового обмена;
— воспалительные процессы в организме;
— хронические запоры (при таком состоянии не рекомендуется применять настойку с лавровым листом);
— склонность к кровотечениям (поскольку лавр разжижает кровь);
— период кормления младенца грудью;
— повышенная чувствительность к компонентам лаврового листа (растение является мощным аллергеном);
— злоупотребление алкоголем.
Рецепты медицины с лавровым листом
А теперь расскажем о том, как лавр может помочь нашему организму.
1. Снимает напряжение и переутомление
Чтобы расслабиться, успокоиться, снять напряжение и привести в порядок нервы, достаточно поджечь лавровый лист в комнате, и в течение 15—20 минут вдыхать его аромат. Благодаря присутствующим эфирным маслам, лавровый лист обеспечивает необходимый расслабляющий и успокаивающий эффект, не вызывая при этом сонливости, чем «славится» большинство успокоительных лекарств.
2. Выводит мокроту из легких
«Лаврушка» обладает удивительным свойством выводить патогенную слизь из легких при влажном кашле. Для этого необходимо вдыхать аромат подожженного листа (как и в рецепте выше). Кстати, благотворное воздействие такого аро помогает лицам с хроническим бронхитом и астмой. Этой категории лиц полезны регулярные растирания груди лавровым маслом.
3. Налаживает
пищеварение
Для людей с плохой перевариваемостью продуктов каждый прием пищи становится настоящим испытанием. В ответ на попадающие в организм продукты развивается диспепсия и метеоризм, мучают желудочные колики и нарушается стул. Бороться с этим состоянием можно лекарствами, но стоит ли «травить» свой организм, если на кухне всегда можно отыскать лавровый лист? Добавляя в свою пищу такой продукт, вы вскоре заметите его благотворное действие, усиливающее выработку пищеварительных ферментов. Боли и вздутие живота уйдут, а стул придет в норму.
4. Укрепляет сердце и сосуды
Листва лаврового дерева богата чрезвычайно полезным соединением — кофейной кислотой, которая способна очищать стенки сосудов от налипания холестериновых бляшек и укреплять кровеносные сосуды, препятствуя потере тонуса. Благодаря такой удивительной особенности «лаврушки» можно уберечь себя от гипертонии и развития атеросклероза. Недаром же жители Средиземноморья, где активно произрастает лавр, славятся низкими показателями смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы помочь своему сердцу и укрепить сосуды, хотя бы раз в день съедайте блюда, в приготовлении которых использовался лавровый лист.
5. Борется с воспалением суставов
Исследования голландских ученых говорят о том, что лавр обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые имеют сходное действие с морфином (пусть и не столь выраженными). Если у вас воспалились суставы из-за артрита или артроза, просто нанесите на болезненные области лавровое масло и буквально через 15—20 минут боль утихнет. Особенно полезно такое средство лицам с хроническими болями в суставах. Данным средством они могут заменить нестероидные противовоспалительные препараты.
6. Лечит патологии мочевыводящих путей
В случае возникновения инфекций мочевыводящих путей не следует сразу же хвататься за антибиотики. Народная медицина располагает массой рецептов, способных справиться с появившейся проблемой. Один из них подразумевает использование листа лавра. Просто добавьте в стакан молока 1 ч.л. измельченного порошка «лаврушки», размешайте и выпейте за один прием. Принимайте такое средство 3 р/день, и буквально через несколько дней инфекция покинет ваш организм.
7. Почечная недостаточность
В случае болезни почек измельчите лавровый лист в кофемолке, а затем 1 ч.л. такого сырья залейте 2 стаканами воды и прокипятите на сильном огне 10 минут. Дав средству настояться два часа, можно принимать его 2 р/день по 1 ст.л.
8. Лечит псориаз
Чтобы избавиться от появившегося псориаза, возьмите 10 листочков этого замечательного куста, загрузите в термос и залейте сверху 500 мл закипевшей воды. Закрыв термос, оставьте средство настаиваться в течение двух часов, после чего можете принимать настой 3 р/день перед каждым приемом пищи по половине стакана.
9. Устраняет ячмень
Чтобы справиться с такой неприятностью, как ячмень, залейте стаканом кипятка три лавровых листочка, дайте смеси немного остыть, и принимайте ее как чай, пока теплая. Пейте такой чаек каждый час, заваривая новые листья лавра. За день необходимо выпить 7-8 чашек напитка. В этом случае за ближайшую ночь ячмень созреет и полностью исчезнет.
10. Борется с сахарным диабетом
Согласно последним исследованиям ученых, лавровый лист способен снижать уровень глюкозы в крови (за счет галеновых веществ), а значит, при помощи настоя лаврового листа можно бороться с сахарным диабетом. Для этого берем 10 листочков лавра и заливаем их 3 стаканами теплой кипяченой воды. Доведя средство до кипения, сразу же снимаем его с плиты и даем настояться три-четыре часа. Такой настой нужно принимать по 0,5 стакана (100 мл), 3р/день на протяжении недели. Повторные курсы лечения необходимо согласовывать с врачом. Полезно также добавлять «лаврушку» в свои любимые блюда и наслаждаясь их ароматом, одновременно получать пользу для здоровья.
11. Лечит гайморит
Чтобы справиться с гайморитом, возьмите 10 листочков лавра и залейте это сырье 1 л воды. Прокипятите смесь в течение 5 минут, после чего снимите с огня и дышите горячими парами, набросив полотенце на голову. Проводите
Для людей с плохой перевариваемостью продуктов каждый прием пищи становится настоящим испытанием. В ответ на попадающие в организм продукты развивается диспепсия и метеоризм, мучают желудочные колики и нарушается стул. Бороться с этим состоянием можно лекарствами, но стоит ли «травить» свой организм, если на кухне всегда можно отыскать лавровый лист? Добавляя в свою пищу такой продукт, вы вскоре заметите его благотворное действие, усиливающее выработку пищеварительных ферментов. Боли и вздутие живота уйдут, а стул придет в норму.
4. Укрепляет сердце и сосуды
Листва лаврового дерева богата чрезвычайно полезным соединением — кофейной кислотой, которая способна очищать стенки сосудов от налипания холестериновых бляшек и укреплять кровеносные сосуды, препятствуя потере тонуса. Благодаря такой удивительной особенности «лаврушки» можно уберечь себя от гипертонии и развития атеросклероза. Недаром же жители Средиземноморья, где активно произрастает лавр, славятся низкими показателями смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы помочь своему сердцу и укрепить сосуды, хотя бы раз в день съедайте блюда, в приготовлении которых использовался лавровый лист.
5. Борется с воспалением суставов
Исследования голландских ученых говорят о том, что лавр обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые имеют сходное действие с морфином (пусть и не столь выраженными). Если у вас воспалились суставы из-за артрита или артроза, просто нанесите на болезненные области лавровое масло и буквально через 15—20 минут боль утихнет. Особенно полезно такое средство лицам с хроническими болями в суставах. Данным средством они могут заменить нестероидные противовоспалительные препараты.
6. Лечит патологии мочевыводящих путей
В случае возникновения инфекций мочевыводящих путей не следует сразу же хвататься за антибиотики. Народная медицина располагает массой рецептов, способных справиться с появившейся проблемой. Один из них подразумевает использование листа лавра. Просто добавьте в стакан молока 1 ч.л. измельченного порошка «лаврушки», размешайте и выпейте за один прием. Принимайте такое средство 3 р/день, и буквально через несколько дней инфекция покинет ваш организм.
7. Почечная недостаточность
В случае болезни почек измельчите лавровый лист в кофемолке, а затем 1 ч.л. такого сырья залейте 2 стаканами воды и прокипятите на сильном огне 10 минут. Дав средству настояться два часа, можно принимать его 2 р/день по 1 ст.л.
8. Лечит псориаз
Чтобы избавиться от появившегося псориаза, возьмите 10 листочков этого замечательного куста, загрузите в термос и залейте сверху 500 мл закипевшей воды. Закрыв термос, оставьте средство настаиваться в течение двух часов, после чего можете принимать настой 3 р/день перед каждым приемом пищи по половине стакана.
9. Устраняет ячмень
Чтобы справиться с такой неприятностью, как ячмень, залейте стаканом кипятка три лавровых листочка, дайте смеси немного остыть, и принимайте ее как чай, пока теплая. Пейте такой чаек каждый час, заваривая новые листья лавра. За день необходимо выпить 7-8 чашек напитка. В этом случае за ближайшую ночь ячмень созреет и полностью исчезнет.
10. Борется с сахарным диабетом
Согласно последним исследованиям ученых, лавровый лист способен снижать уровень глюкозы в крови (за счет галеновых веществ), а значит, при помощи настоя лаврового листа можно бороться с сахарным диабетом. Для этого берем 10 листочков лавра и заливаем их 3 стаканами теплой кипяченой воды. Доведя средство до кипения, сразу же снимаем его с плиты и даем настояться три-четыре часа. Такой настой нужно принимать по 0,5 стакана (100 мл), 3р/день на протяжении недели. Повторные курсы лечения необходимо согласовывать с врачом. Полезно также добавлять «лаврушку» в свои любимые блюда и наслаждаясь их ароматом, одновременно получать пользу для здоровья.
11. Лечит гайморит
Чтобы справиться с гайморитом, возьмите 10 листочков лавра и залейте это сырье 1 л воды. Прокипятите смесь в течение 5 минут, после чего снимите с огня и дышите горячими парами, набросив полотенце на голову. Проводите
процедуры дважды в день, и вы заметите, как после каждой ингаляции из носовых пазух будет выходить гной.
12. Устраняет зубную боль
Разболелся зуб? Не беда! Просто измельчите в кофемолке лист лавра, а затем 2 ч.л. порошка залейте стаканом воды. Доведите смесь до кипения и подержите на огне еще 5 минут. Получившемуся отвару дайте немного остыть и можете полоскать им рот каждый 15 минут до того момента, пока боль не утихнет.
13. Лечит укусы
Лавровый лист прекрасно справляется с укусами слепней, оводов, пчел и ос. Необходимо лишь взять свежую лавровую зелень, разжевать ее и, приложив к месту укуса, прибинтовать. Спустя час проблема перестанет вас беспокоить.
14. Лечит стоматит
При развитии стоматита некоторые врачи советуют воспользоваться «бабушкиным» рецептом, а именно, утром и вечером жевать лист лавра. Правда для этих целей подходит исключительно сырая «лаврушка».
15. Избавляет от перхоти
Чтобы очистить голову от перхоти и предотвратить последующее ее появление, соедините масло лаврового дерева с таким же количеством подогретого масла жожоба. Нанеся готовую смесь на кожу головы, оберните ее махровым полотенцем и подержите 40—60 минут. Кроме того, вы можете добавлять частичку лаврового масла в свой любимый шампунь, и буквально через пару недель от перхоти не останется и следа.
16. Избавляет от гнойного воспаления в ухе
Гнойные воспаления в ухе необходимо лечить под строгим контролем врачей, ведь инфекция легко может добраться и до мозговых оболочек. Тем не менее, если врач разрешит, бороться с этой проблемой можно при помощи следующего рецепта. Возьмите 10 листочков лавра, залейте их 200 мл горячей воды и настаивайте в термосе 5 часов. Остывший отвар можно закапывать в больное ухо по 2-3 капли 3 р/день или прикладывать компрессы с этим средством.
17. Избавляет от грибка на ногах
Если замучил грибок на ногах, возьмите 10 листочков лавра, положите их в ванночку и залейте сверху 500 мл кипятка. Дайте воде немного остыть, а затем опустите в ванночку ноги и держите примерно 20 минут. Проводите такие процедуры 3-4 раза в неделю и уже спустя 15 дней грибок полностью исчезнет.
Лавровый лист — замечательная специя, которая обладает потенциалом настоящей лекарственной травы. Пользуйтесь приведенными рецептами во благо своего здоровья, ведь они ничем не уступают дорогим и имеющим побочные эффекты медикаментам.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
12. Устраняет зубную боль
Разболелся зуб? Не беда! Просто измельчите в кофемолке лист лавра, а затем 2 ч.л. порошка залейте стаканом воды. Доведите смесь до кипения и подержите на огне еще 5 минут. Получившемуся отвару дайте немного остыть и можете полоскать им рот каждый 15 минут до того момента, пока боль не утихнет.
13. Лечит укусы
Лавровый лист прекрасно справляется с укусами слепней, оводов, пчел и ос. Необходимо лишь взять свежую лавровую зелень, разжевать ее и, приложив к месту укуса, прибинтовать. Спустя час проблема перестанет вас беспокоить.
14. Лечит стоматит
При развитии стоматита некоторые врачи советуют воспользоваться «бабушкиным» рецептом, а именно, утром и вечером жевать лист лавра. Правда для этих целей подходит исключительно сырая «лаврушка».
15. Избавляет от перхоти
Чтобы очистить голову от перхоти и предотвратить последующее ее появление, соедините масло лаврового дерева с таким же количеством подогретого масла жожоба. Нанеся готовую смесь на кожу головы, оберните ее махровым полотенцем и подержите 40—60 минут. Кроме того, вы можете добавлять частичку лаврового масла в свой любимый шампунь, и буквально через пару недель от перхоти не останется и следа.
16. Избавляет от гнойного воспаления в ухе
Гнойные воспаления в ухе необходимо лечить под строгим контролем врачей, ведь инфекция легко может добраться и до мозговых оболочек. Тем не менее, если врач разрешит, бороться с этой проблемой можно при помощи следующего рецепта. Возьмите 10 листочков лавра, залейте их 200 мл горячей воды и настаивайте в термосе 5 часов. Остывший отвар можно закапывать в больное ухо по 2-3 капли 3 р/день или прикладывать компрессы с этим средством.
17. Избавляет от грибка на ногах
Если замучил грибок на ногах, возьмите 10 листочков лавра, положите их в ванночку и залейте сверху 500 мл кипятка. Дайте воде немного остыть, а затем опустите в ванночку ноги и держите примерно 20 минут. Проводите такие процедуры 3-4 раза в неделю и уже спустя 15 дней грибок полностью исчезнет.
Лавровый лист — замечательная специя, которая обладает потенциалом настоящей лекарственной травы. Пользуйтесь приведенными рецептами во благо своего здоровья, ведь они ничем не уступают дорогим и имеющим побочные эффекты медикаментам.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
🍽 Как правильно завтракать, чтобы быть сытыми и энергичными надолго?
Завтрак – это тот момент, когда мы "запускаем" наш организм на весь день, поэтому важно сделать его правильным. Часто здоровые завтраки, вроде фруктов или йогурта, кажутся легкими, и уже через час снова хочется есть. Давайте разберемся, как организовать полезный завтрак, который подарит сытость и энергию надолго.
Почему медленные углеводы — лучший выбор для завтрака?
☝ Медленные углеводы (или сложные углеводы) — это продукты, которые перевариваются постепенно, обеспечивая организм устойчивым уровнем энергии, в отличие от быстрых углеводов, которые дают резкий скачок сахара, а затем и быстрое падение уровня энергии. В результате они помогают избегать резкого чувства голода вскоре после еды.
❓ Что выбрать?
- Овсянка (плющенная): известный источник клетчатки, витаминов и минералов. Овсянка помогает поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне.
- Фрукты (яблоки, груши, апельсины): они добавляют естественную сладость, клетчатку и витамины, способствуя работе пищеварительной системы и заряжая энергией.
🍒 Комбинация углеводов с полезными жирами — ключ к долгой сытости.
Чтобы медленные углеводы "работали" еще лучше, их нужно сочетать с полезными жирами. Жиры играют важную роль в замедлении переваривания пищи и обеспечивают продолжительное чувство насыщения, кроме того, они поддерживают здоровье суставов, кожи, гормональной системы и клеточных мембран.
💡 Примеры полезных жиров для завтрака:
- Льняная каша: богатый источник омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья сердца и мозга.
- Семена чиа: содержат полезные жирные кислоты, кальций и антиоксиданты.
- Кунжут: богат цинком и магнием, поддерживающими иммунитет и здоровье кожи.
✅ Полезные добавки для сытного завтрака.
🥣 Идеи завтраков на основе овсянки с добавлением жиров:
- Овсянка с орехами и ягодами: горсть орехов, таких как миндаль или грецкие орехи, отлично дополнят овсянку, добавив питательную ценность и насыщенность.
- Овсянка с авокадо и семенами чиа: авокадо и чиа дают не только полезные жиры, но и отличную кремовую текстуру.
- Овсянка с ложкой сыродавленного масла (например, льняного или оливкового): поддерживает клетки, добавляет нежный ореховый вкус и сохраняет сытость дольше.
Растительные жиры — особый акцент в зимний период.❄
В холодное время года наш организм нуждается в дополнительной поддержке, и именно растительные жиры помогают сохранить энергию и тепло, поддерживают здоровье суставов и мышц, а также улучшают состояние кожи, которая подвержена сухости зимой.
🍉 Хотите узнать больше о здоровом питании и начать внедрять полезные привычки в свою жизнь? Присоединяйтесь к нам: https://ekoduh.ru/#dip
Мы поможем создать сбалансированный рацион и освоить практики, которые приведут к здоровью и жизненной энергии!
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
Завтрак – это тот момент, когда мы "запускаем" наш организм на весь день, поэтому важно сделать его правильным. Часто здоровые завтраки, вроде фруктов или йогурта, кажутся легкими, и уже через час снова хочется есть. Давайте разберемся, как организовать полезный завтрак, который подарит сытость и энергию надолго.
Почему медленные углеводы — лучший выбор для завтрака?
☝ Медленные углеводы (или сложные углеводы) — это продукты, которые перевариваются постепенно, обеспечивая организм устойчивым уровнем энергии, в отличие от быстрых углеводов, которые дают резкий скачок сахара, а затем и быстрое падение уровня энергии. В результате они помогают избегать резкого чувства голода вскоре после еды.
❓ Что выбрать?
- Овсянка (плющенная): известный источник клетчатки, витаминов и минералов. Овсянка помогает поддерживать уровень сахара в крови на стабильном уровне.
- Фрукты (яблоки, груши, апельсины): они добавляют естественную сладость, клетчатку и витамины, способствуя работе пищеварительной системы и заряжая энергией.
🍒 Комбинация углеводов с полезными жирами — ключ к долгой сытости.
Чтобы медленные углеводы "работали" еще лучше, их нужно сочетать с полезными жирами. Жиры играют важную роль в замедлении переваривания пищи и обеспечивают продолжительное чувство насыщения, кроме того, они поддерживают здоровье суставов, кожи, гормональной системы и клеточных мембран.
💡 Примеры полезных жиров для завтрака:
- Льняная каша: богатый источник омега-3 жирных кислот, необходимых для здоровья сердца и мозга.
- Семена чиа: содержат полезные жирные кислоты, кальций и антиоксиданты.
- Кунжут: богат цинком и магнием, поддерживающими иммунитет и здоровье кожи.
✅ Полезные добавки для сытного завтрака.
🥣 Идеи завтраков на основе овсянки с добавлением жиров:
- Овсянка с орехами и ягодами: горсть орехов, таких как миндаль или грецкие орехи, отлично дополнят овсянку, добавив питательную ценность и насыщенность.
- Овсянка с авокадо и семенами чиа: авокадо и чиа дают не только полезные жиры, но и отличную кремовую текстуру.
- Овсянка с ложкой сыродавленного масла (например, льняного или оливкового): поддерживает клетки, добавляет нежный ореховый вкус и сохраняет сытость дольше.
Растительные жиры — особый акцент в зимний период.❄
В холодное время года наш организм нуждается в дополнительной поддержке, и именно растительные жиры помогают сохранить энергию и тепло, поддерживают здоровье суставов и мышц, а также улучшают состояние кожи, которая подвержена сухости зимой.
🍉 Хотите узнать больше о здоровом питании и начать внедрять полезные привычки в свою жизнь? Присоединяйтесь к нам: https://ekoduh.ru/#dip
Мы поможем создать сбалансированный рацион и освоить практики, которые приведут к здоровью и жизненной энергии!
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
🌿СРОЧНАЯ ПОМОЩЬ ПОСЛЕ ВАКЦИНАЦИИ💉
Применимо и после курса антибиотиков.
Поддержите друг друга! Распространяйте этот пост во благо!
Если вакцинировали без вашего ведома, под давлением, либо вы сменили свои убеждения или просто хотите поддержать взрослого или ребёнка... начинайте схему, которая поможет пробудить выделительную систему:
- кишечник,
- слизистую,
- лимфу,
- желчный пузырь и печень,
- почки.
Это снимет нагрузку с органов, быстрей выведет тяжёлые металлы, поддержит иммунитет, убережёт от глубокого повреждения, сохранит баланс бактерий в теле и работу пищеварительной системы...
🍃 Утром натощак приём настоя трав для разгона лимфатической системы:
Чабрец+ зверобой+корни солодки,+белая акация,+жасмин.
Измельчите немного и смешайте в равной пропорции. Заваривайте 40 минут горячей водой:
1-2 года 1/2 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1 ч.л. на 1/2 стакана.
7-10 лет 1 дес.л. на 1 ст.
11-15 лет 1 ст.л. на 1 ст.
Взрослые 2 дес.л. на стакан воды.
🍃 Через 15 минут приём настоя тмина и кориандра, которые помогут очистить кишечник и сохранить его слизистые:
Семена обычного тмина и кориандра измельчите в порошок и заваривайте 30 минут в горячей воде:
1-2 года 1/3 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1 ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Завтракать можно через 15 минут.
Кстати! Чем легче будет ваше питание, тем качественнее подействуют травы. Попробуйте 2-3 недели быть на растительном питании с большим количеством салатов, зелени, ягод, корнеплодов, но гречка и киноа допускаются.
Дальше...
🍃 В течении первой половины дня травы для мочевыделительной системы.
Но так же настой убережёт сосуды и все слизистые в теле, снимет внутренние и внешние отеки:
Тысячелистник,+лист брусники+цвет бузины+почки берёзы+ягоды можжевельника.
Смешайте в равной пропорции и заварите 1 час:
1-2 года 1/4 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1чл без горки ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Принимать отдельно от еды.
Во второй половине дня ягодные сборы:
Плоды черники, черёмухи, чёрной смородины, шелковицы любой,
шиповник. В этом сборе особенно много железа!, которое способствует
поступлению кислорода в ткани, а значит помогает снимать воспаления, и
способствует лучшему усвоению пищи и выравниванию бактерий в ЖКТ.
Смешайте в равной пропорции и заварите в течении часа:
1-2 года 1/2 ч.л. на 1/2 стакана воды.
3-6 лет 1 чл на 2/3 стакана.
7-10 лет 1 дес.л ч.л. на 1 ст.
11-15 r 1 ст.л. на 1 ст.
Взрослые 2 ст.л. на 400 мл.
Принимать отдельно от еды.
После ужина через час травы для качественного формирования новой
желчи и для выведения старой токсичной: корни девясила, одуванчика,
лопуха, трава спорыш и володушка.
Смешайте в равной пропорции, измельчите и заварите 40 минут:
1-2 года 1/3 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1чл без горки ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Принимать отдельно от еды.
Перед сном можно выпить ложечку масла расторопши для лучшего
функционирования печени и желчного пузыря.
По пол ч.л. малышам, по 1 ч.л. детям до 10 лет, по 1 дес.л. до 15 лет и
взрослым по 1 ст.л.
Дополнительно массируйте живот, пост-видео есть об этом.
Можно поставить вакуумные банки на всю спину или в области почек.
И если возможно, делайте лимфодренажный массаж.
Занимайтесь спортом!
Верьте в добро! И вы будете наслаждаться здоровьем, какие бы уроки в
жизни вам ни приходилось бы проходить… Это ваш драгоценный путь,
цените всё!
Я в вас верю!
🌺 25 ОКТЯБРЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ!
💯6 ноября ПОРА МЕНЯТЬ ПИТАНИЕ курс ""
🐋
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Применимо и после курса антибиотиков.
Поддержите друг друга! Распространяйте этот пост во благо!
Если вакцинировали без вашего ведома, под давлением, либо вы сменили свои убеждения или просто хотите поддержать взрослого или ребёнка... начинайте схему, которая поможет пробудить выделительную систему:
- кишечник,
- слизистую,
- лимфу,
- желчный пузырь и печень,
- почки.
Это снимет нагрузку с органов, быстрей выведет тяжёлые металлы, поддержит иммунитет, убережёт от глубокого повреждения, сохранит баланс бактерий в теле и работу пищеварительной системы...
🍃 Утром натощак приём настоя трав для разгона лимфатической системы:
Чабрец+ зверобой+корни солодки,+белая акация,+жасмин.
Измельчите немного и смешайте в равной пропорции. Заваривайте 40 минут горячей водой:
1-2 года 1/2 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1 ч.л. на 1/2 стакана.
7-10 лет 1 дес.л. на 1 ст.
11-15 лет 1 ст.л. на 1 ст.
Взрослые 2 дес.л. на стакан воды.
🍃 Через 15 минут приём настоя тмина и кориандра, которые помогут очистить кишечник и сохранить его слизистые:
Семена обычного тмина и кориандра измельчите в порошок и заваривайте 30 минут в горячей воде:
1-2 года 1/3 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1 ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Завтракать можно через 15 минут.
Кстати! Чем легче будет ваше питание, тем качественнее подействуют травы. Попробуйте 2-3 недели быть на растительном питании с большим количеством салатов, зелени, ягод, корнеплодов, но гречка и киноа допускаются.
Дальше...
🍃 В течении первой половины дня травы для мочевыделительной системы.
Но так же настой убережёт сосуды и все слизистые в теле, снимет внутренние и внешние отеки:
Тысячелистник,+лист брусники+цвет бузины+почки берёзы+ягоды можжевельника.
Смешайте в равной пропорции и заварите 1 час:
1-2 года 1/4 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1чл без горки ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Принимать отдельно от еды.
Во второй половине дня ягодные сборы:
Плоды черники, черёмухи, чёрной смородины, шелковицы любой,
шиповник. В этом сборе особенно много железа!, которое способствует
поступлению кислорода в ткани, а значит помогает снимать воспаления, и
способствует лучшему усвоению пищи и выравниванию бактерий в ЖКТ.
Смешайте в равной пропорции и заварите в течении часа:
1-2 года 1/2 ч.л. на 1/2 стакана воды.
3-6 лет 1 чл на 2/3 стакана.
7-10 лет 1 дес.л ч.л. на 1 ст.
11-15 r 1 ст.л. на 1 ст.
Взрослые 2 ст.л. на 400 мл.
Принимать отдельно от еды.
После ужина через час травы для качественного формирования новой
желчи и для выведения старой токсичной: корни девясила, одуванчика,
лопуха, трава спорыш и володушка.
Смешайте в равной пропорции, измельчите и заварите 40 минут:
1-2 года 1/3 ч.л. на 1/4 стакана воды.
3-6 лет 1/2 чл на 1/2 стакана.
7-10 лет 1чл без горки ч.л. на 2/3 ст.
11-15 лет 1 дес.л. на 1 ст.
Взрослые 1 ст.л. на 1 стакан.
Принимать отдельно от еды.
Перед сном можно выпить ложечку масла расторопши для лучшего
функционирования печени и желчного пузыря.
По пол ч.л. малышам, по 1 ч.л. детям до 10 лет, по 1 дес.л. до 15 лет и
взрослым по 1 ст.л.
Дополнительно массируйте живот, пост-видео есть об этом.
Можно поставить вакуумные банки на всю спину или в области почек.
И если возможно, делайте лимфодренажный массаж.
Занимайтесь спортом!
Верьте в добро! И вы будете наслаждаться здоровьем, какие бы уроки в
жизни вам ни приходилось бы проходить… Это ваш драгоценный путь,
цените всё!
Я в вас верю!
🌺 25 ОКТЯБРЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ!
💯6 ноября ПОРА МЕНЯТЬ ПИТАНИЕ курс ""
🐋
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Лимфодренажная гимнастика - это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта.
Необходимо встать прямо, стопы соединить. Приподять пятки на 3—5 см от пола, резко опустить. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. ⠀
☑Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет. Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду. ⠀
☑Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. ⠀
☑Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Необходимо встать прямо, стопы соединить. Приподять пятки на 3—5 см от пола, резко опустить. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. ⠀
☑Делайте по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет. Выполняйте упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду. ⠀
☑Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. ⠀
☑Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
♥️ КВАШЕНАЯ КАПУСТА НАМНОГО ПРЕВОСХОДИТ БОЛЬШИНСТВО ИСКУССТВЕННЫХ ВИДОВ ПРОБИОТИКОВ, созданных посредством новейших медицинских технологий – в том числе и потому, что легко «добирается» до нижних отделов кишечника, в то время как искусственные пробиотики часто «погибают» по пути .
⠀
При закваске создаётся благоприятная 👅 среда для размножения полезных кисломолочных бактерий, которые обитают на листьях капусты (особенно на внешних листьях капусты, выращенной “без химии” 😋 ). В естественном виде, употребив в пищу даже целый кочан капусты, человек получит сравнительно небольшое количество данных бактерий 🔬.
⠀ 🌱 "Кисломолочность" заключается не в том, что бактерии могут жить только в молоке - а в том, что ОНИ ВЫРАБАТЫВАЮТ МОЛОЧНУЮ КИСЛОТУ, питаясь углеводами - молочным сахаром или сахарами овощей.
⠀
👨🏻🍳Капусту режут и укладывают в емкость для квашения, заливают чистой водой и оставляют на 2-3 дня в тепле (+25С). Потом отжимают и выбрасывают, получившийся кислый сок процеживают - это и есть рассол для бессолевой капусты. 😋Что дальше? 👩🏼🌾
⠀
Нарезают капусту и другие овощи на закваску, капусту не мнут, просто плотно укладывают в емкость, можно проложить лавровыми листьями, перцем-горошком и т.п. Заливают рассолом, сверху пресс, оставляют в тепле (+23С +25С) на 1-2 суток🕢.
⠀
Потом в холод (+5С) не снимая пресса на 3-5 суток. Чем больше она пробудет в тепле, тем меньше можно держать в холоде. И наоборот. Чем меньше в тепле, тем дольше придется держать в холоде 😘.
⠀ 🤟🏾Новую капусту можно заливать этим же рассолом, или разбавлять его водой по необходимости 😋
⠀
😄 Так у нас получается постоянный круговорот сока. Как просто, представляете! 🌞И он не перекисает совсем, потому что всегда добавляется новый сок. 😁
⠀
👑За трое суток великолепная хрустящая капуста получается при схеме 2,5 суток в тепле (+23С +25С), а потом 10 часов в холоде (+5С +7С).
⠀
🌱Пока капуста в тепле, пару раз в день протыкать чистой палочкой, чтобы выпустить газы. В холоде останавливается процесс скисания, перестают выделяться газы.
⠀
👀А вообще 🥢квасить можно практически - ВСЕ!
⠀
ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ - спасибо зарядке! 29 уроков утренней гимнастики
🚩 Пора прекратить кормить чужие рты и вывести паразитов на чистую воду. 💡 Как это сделать, узнаете на втором потоке антипаразитарного и антигрибкового курса – эксперта в области питания и очищения организма. 👉🏻 – НАЧАЛО 15 СЕНТЯБРЯ
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
⠀
При закваске создаётся благоприятная 👅 среда для размножения полезных кисломолочных бактерий, которые обитают на листьях капусты (особенно на внешних листьях капусты, выращенной “без химии” 😋 ). В естественном виде, употребив в пищу даже целый кочан капусты, человек получит сравнительно небольшое количество данных бактерий 🔬.
⠀ 🌱 "Кисломолочность" заключается не в том, что бактерии могут жить только в молоке - а в том, что ОНИ ВЫРАБАТЫВАЮТ МОЛОЧНУЮ КИСЛОТУ, питаясь углеводами - молочным сахаром или сахарами овощей.
⠀
👨🏻🍳Капусту режут и укладывают в емкость для квашения, заливают чистой водой и оставляют на 2-3 дня в тепле (+25С). Потом отжимают и выбрасывают, получившийся кислый сок процеживают - это и есть рассол для бессолевой капусты. 😋Что дальше? 👩🏼🌾
⠀
Нарезают капусту и другие овощи на закваску, капусту не мнут, просто плотно укладывают в емкость, можно проложить лавровыми листьями, перцем-горошком и т.п. Заливают рассолом, сверху пресс, оставляют в тепле (+23С +25С) на 1-2 суток🕢.
⠀
Потом в холод (+5С) не снимая пресса на 3-5 суток. Чем больше она пробудет в тепле, тем меньше можно держать в холоде. И наоборот. Чем меньше в тепле, тем дольше придется держать в холоде 😘.
⠀ 🤟🏾Новую капусту можно заливать этим же рассолом, или разбавлять его водой по необходимости 😋
⠀
😄 Так у нас получается постоянный круговорот сока. Как просто, представляете! 🌞И он не перекисает совсем, потому что всегда добавляется новый сок. 😁
⠀
👑За трое суток великолепная хрустящая капуста получается при схеме 2,5 суток в тепле (+23С +25С), а потом 10 часов в холоде (+5С +7С).
⠀
🌱Пока капуста в тепле, пару раз в день протыкать чистой палочкой, чтобы выпустить газы. В холоде останавливается процесс скисания, перестают выделяться газы.
⠀
👀А вообще 🥢квасить можно практически - ВСЕ!
⠀
ЗДОРОВЬЕ В ПОРЯДКЕ - спасибо зарядке! 29 уроков утренней гимнастики
🚩 Пора прекратить кормить чужие рты и вывести паразитов на чистую воду. 💡 Как это сделать, узнаете на втором потоке антипаразитарного и антигрибкового курса – эксперта в области питания и очищения организма. 👉🏻 – НАЧАЛО 15 СЕНТЯБРЯ
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Forwarded from Чудо Исцеления. Без лекарств народная медицина экомедицина
ГДЕ ЖЕ БРАТЬ БЕЛОК НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ❓
⠀
👉22 аминокислоты, 9 из них незаменимые. Самая важная аминокислота отвечающая за рост мышц, то что ушлые маркетологи спорт. питания превратили в «BCAA» -содержится больше всего именно в растительных продуктах: кунжут, семена подсолнечника, фасоль, авокадо, горох, тыква и морская капуста нори. Включая эти продукты в свой рацион вы получаете эту незаменимую аминокислоту. Только не синтетическую как в спортпите, разбавленную кучей химикатов, а 100 % усвояемую.
⠀
👉Вторая важнейшая кислота, которая необходима для снижения уровня холестерина, образования коллагена, усвоения кальция - незаменимая кислота, отвечающая за нашу красоту-это лизин. Лучший : чечевица и нут, семена конопли, спирулина, авокадо, петрушка и определенный набор орехов.
⠀
👉Третья по важности аминокислота, которая отвечает за здоровье мышечных клеток это изолейцин – она так же содержится в бобовых. Так же есть аминокислоты, такие как метионин... ==>>
⠀
👉22 аминокислоты, 9 из них незаменимые. Самая важная аминокислота отвечающая за рост мышц, то что ушлые маркетологи спорт. питания превратили в «BCAA» -содержится больше всего именно в растительных продуктах: кунжут, семена подсолнечника, фасоль, авокадо, горох, тыква и морская капуста нори. Включая эти продукты в свой рацион вы получаете эту незаменимую аминокислоту. Только не синтетическую как в спортпите, разбавленную кучей химикатов, а 100 % усвояемую.
⠀
👉Вторая важнейшая кислота, которая необходима для снижения уровня холестерина, образования коллагена, усвоения кальция - незаменимая кислота, отвечающая за нашу красоту-это лизин. Лучший : чечевица и нут, семена конопли, спирулина, авокадо, петрушка и определенный набор орехов.
⠀
👉Третья по важности аминокислота, которая отвечает за здоровье мышечных клеток это изолейцин – она так же содержится в бобовых. Так же есть аминокислоты, такие как метионин... ==>>
Сегодня я рада поделиться с вами ТРАВЯНЫМИ смесями для оказания вам особой лечебной поддержки. Включение травяных чаев в вашу ежедневную практику может быть очень полезным ритуалом.
🌺ПРОСТОЙ СЛАДКИЙ АНТИВИРУСНЫЙ ЧАЙ
10 веточек свежего тимьяна или 1 ст. л сухого
1-2 звезды аниса
1 чайная ложка сырого меда
500 мл воды
Настаивайте в течение 20 минут. Добавьте мед.
🌿ЧАЙ ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕПТОКОККОМ
1 столовая ложка шиповника
1 чайная ложка мелиссы лимонной
1-2 чайные ложки гибискуса
2 столовые ложки клюквы, нарезанной
Сырой мед, по вкусу
2 ст.л лимонного сока
500 мл воды
Настаивайте в течение 15 минут. Добавьте сырой мед и лимон.
🌻ЧАЙ ОТ МИГРЕНИ
2 чайные ложки ромашки
1 ч.л. имбиря, натертого на терке
2 чайные ложки цветов хризантемы
500 мл воды
Настаивайте в течение 20 минут.
Примечание: Ромашка отлично помогает при общем расстройстве желудка и очень успокаивает.
Имбирь обладает противовоспалительным, болеутоляющим действием... ==>>
🌺ПРОСТОЙ СЛАДКИЙ АНТИВИРУСНЫЙ ЧАЙ
10 веточек свежего тимьяна или 1 ст. л сухого
1-2 звезды аниса
1 чайная ложка сырого меда
500 мл воды
Настаивайте в течение 20 минут. Добавьте мед.
🌿ЧАЙ ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕПТОКОККОМ
1 столовая ложка шиповника
1 чайная ложка мелиссы лимонной
1-2 чайные ложки гибискуса
2 столовые ложки клюквы, нарезанной
Сырой мед, по вкусу
2 ст.л лимонного сока
500 мл воды
Настаивайте в течение 15 минут. Добавьте сырой мед и лимон.
🌻ЧАЙ ОТ МИГРЕНИ
2 чайные ложки ромашки
1 ч.л. имбиря, натертого на терке
2 чайные ложки цветов хризантемы
500 мл воды
Настаивайте в течение 20 минут.
Примечание: Ромашка отлично помогает при общем расстройстве желудка и очень успокаивает.
Имбирь обладает противовоспалительным, болеутоляющим действием... ==>>
Рецепты с хурмой бывают разные, но сегодня предлагаю приготовить полезный и вкусный смузи с хурмой, который сохраняет все ее полезные свойства в целости и сохранности для нашего организма.
Смузи с хурмой.
Ингредиенты: хурма – 2 шт., яблоки – 2 шт., имбирь – 1 см., корица – 1 щепотка, вода – 150 мл.
Хурму, очистите от кожицы, выньте семечки и нарежьте кубиком. Яблоки тоже очистите от кожуры, вырежьте сердцевину с косточками и нарежьте на кубики. Имбирь натрите на терке. Все ингредиенты сложите в блендер и пробейте до однородной массы.
Приятного аппетита!
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Смузи с хурмой.
Ингредиенты: хурма – 2 шт., яблоки – 2 шт., имбирь – 1 см., корица – 1 щепотка, вода – 150 мл.
Хурму, очистите от кожицы, выньте семечки и нарежьте кубиком. Яблоки тоже очистите от кожуры, вырежьте сердцевину с косточками и нарежьте на кубики. Имбирь натрите на терке. Все ингредиенты сложите в блендер и пробейте до однородной массы.
Приятного аппетита!
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
🍂 Как ухаживать за кожей в осенний период?
🥶 Большинство проблем с кожей у людей возникает осенью, поскольку в это время умножается число факторов, которые плохо влияют на состояние кожных покровов: отопление, мороз, сильный ветер, стресс. Всё это пересушивает кожу, делает ее более грубой, вызывает мимические морщины и шелушение. Поэтому здесь нужен особый уход.
🔸 Давай посмотрим, что можно сделать и какие средства применять в данном случае.
1. Кушать особые продукты: брокколи, авокадо, морковь, оливковое масло, льняное масло, орехи, коричневый рис. Также рекомендуем пить много воды. Не менее 1,5 литра в день.
2. Исключить вредные продукты: белый хлеб, выпечка, сахар, кондитерские изделия, фаст фуд, снеки и другие ненатуральные штуки. Особенно плохо влияет на кожу кофе. Мы даже однажды проводили эксперимент, чтобы отследить, как меняется лицо девушки от употребления кофе. Результат был очень явным: кожа лица старела, становилась серой. Но стоило только убрать кофе — всё возвращалось на свои места.
3. Применять натуральные косметические средства, сделанные на основе природных масел и других ингредиентов.
4. Использовать дары природы для ухода за кожей: ромашка, календула, розмарин, кокосовое масло, аргановое масло, ши, жожоба. Однако не рекомендуем использовать масла для ухода за кожей лица, поскольку оно забивает поры и создаёт комедоны.
🌵Маска для лица из мёда и алоэ.
Для приготовления нужно измельчить один лист алоэ, выжать из него сок и смешать со столовой ложкой меда. Затем нанести полученную массу на кожу лица и через 20 минут смыть водой. Такую маску можно делать 1-2 раза в неделю.
5. Также рекомендуем каждый день (по 10 минут) делать упражнения для лица: фейс-йога или фейсбилдинг. На YouTube можно выбрать для себя подходящие уроки. Лично нам нравится бесплатный курс по йоге Елены Родичевой.
6. Однако различные средства и упражнения не принесут должного эффекта, если внутри у тебя раскол, ты плохо спишь и постоянно стрессуешь. Внутреннее состояние человека прямо пропорционально отражается на его внешнем виде. Исключение — только медийные персоны, которые находятся под килограммами грима и светом софитов.
🥰 Поэтому очень важно работать над своим настроением, восприятием жизни, восстановить режим сна, заниматься любовью со своей половинкой, обниматься, озадачивать себя физическими нагрузками, не отказывать себе в любимом хобби.
🌬Также не забывай проветривать помещение и гулять на свежем воздухе. Кожа очень сильно страдает от недостатка кислорода.
Кроме того, причиной возникновения морщин и сухости кожи часто может быть зашлакованность организма и паразиты. Поэтому нужно делать чистки.
⚡ А если ты хочешь существенно улучшить состояние своей кожи, присоединяйся к нам: https://ekoduh.ru/#dip
Там мы проведём капитальную чистку твоего организма, внедрим омолаживающее питание и начнём развивать позитивное мышление.
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
🥶 Большинство проблем с кожей у людей возникает осенью, поскольку в это время умножается число факторов, которые плохо влияют на состояние кожных покровов: отопление, мороз, сильный ветер, стресс. Всё это пересушивает кожу, делает ее более грубой, вызывает мимические морщины и шелушение. Поэтому здесь нужен особый уход.
🔸 Давай посмотрим, что можно сделать и какие средства применять в данном случае.
1. Кушать особые продукты: брокколи, авокадо, морковь, оливковое масло, льняное масло, орехи, коричневый рис. Также рекомендуем пить много воды. Не менее 1,5 литра в день.
2. Исключить вредные продукты: белый хлеб, выпечка, сахар, кондитерские изделия, фаст фуд, снеки и другие ненатуральные штуки. Особенно плохо влияет на кожу кофе. Мы даже однажды проводили эксперимент, чтобы отследить, как меняется лицо девушки от употребления кофе. Результат был очень явным: кожа лица старела, становилась серой. Но стоило только убрать кофе — всё возвращалось на свои места.
3. Применять натуральные косметические средства, сделанные на основе природных масел и других ингредиентов.
4. Использовать дары природы для ухода за кожей: ромашка, календула, розмарин, кокосовое масло, аргановое масло, ши, жожоба. Однако не рекомендуем использовать масла для ухода за кожей лица, поскольку оно забивает поры и создаёт комедоны.
🌵Маска для лица из мёда и алоэ.
Для приготовления нужно измельчить один лист алоэ, выжать из него сок и смешать со столовой ложкой меда. Затем нанести полученную массу на кожу лица и через 20 минут смыть водой. Такую маску можно делать 1-2 раза в неделю.
5. Также рекомендуем каждый день (по 10 минут) делать упражнения для лица: фейс-йога или фейсбилдинг. На YouTube можно выбрать для себя подходящие уроки. Лично нам нравится бесплатный курс по йоге Елены Родичевой.
6. Однако различные средства и упражнения не принесут должного эффекта, если внутри у тебя раскол, ты плохо спишь и постоянно стрессуешь. Внутреннее состояние человека прямо пропорционально отражается на его внешнем виде. Исключение — только медийные персоны, которые находятся под килограммами грима и светом софитов.
🥰 Поэтому очень важно работать над своим настроением, восприятием жизни, восстановить режим сна, заниматься любовью со своей половинкой, обниматься, озадачивать себя физическими нагрузками, не отказывать себе в любимом хобби.
🌬Также не забывай проветривать помещение и гулять на свежем воздухе. Кожа очень сильно страдает от недостатка кислорода.
Кроме того, причиной возникновения морщин и сухости кожи часто может быть зашлакованность организма и паразиты. Поэтому нужно делать чистки.
⚡ А если ты хочешь существенно улучшить состояние своей кожи, присоединяйся к нам: https://ekoduh.ru/#dip
Там мы проведём капитальную чистку твоего организма, внедрим омолаживающее питание и начнём развивать позитивное мышление.
#очищаемся #саморазвитие #любовьксебе #здоровыйобразжизни #психоэмоциональноездоровье #психосоматика #осознанность #мотивация #заботаосебе #натуральноепитание #внутренниеконфликты
КАК ВАШЕМУ РЕБЁНКУ, ЧЬЁ ЗДОРОВЬЕ ВЫ РЕШИЛИ СОХРАНИТЬ ОТКАЗОМ ОТ ПРИВИВОК, ПОЛУЧИТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ХОДИТЬ В ШКОЛУ И В САД,
Ещё один ребенок, не имеющий прививок, теперь может ходить в сад.
📍РУСЛАН ТРОФИМОВ, юрист по делам семьи
Друзья! Понимаете ли вы, откуда столько шума по теме прививок? И почему непривитые дети в наше время считаются едва ли не изгоями общества, а их родители, несмотря на действующее в их пользу законодательство, вынуждены обращаться за юридической защитой своих естественных прав?
Нас ежегодно пугают новыми эпидемиями гриппа, и не только его. Туберкулез у нас в стране разгулялся ни на шутку. Страшно заболеть, можно умереть, срочно прививаемся! 😨
И ведь прививки - это хорошо. Это - защита организма. А ещё - никаких конфликтов ни в садике, ни в школе. Один (или не один?) маленький укольчик - и для вашего ребёнка везде зажигается зеленый свет.
Ну, все же прививаются, а мы - как все.... 👣👣👣
Как все???
А теперь читаем факты.
В 2011 году в Госдуме состоялся Круглый стол, на котором выступила вирусолог, профессор Галина Петровна Червонская. Вот основные положения её доклада:
⚠ Вакцинация младенцев в Роддоме – преступление перед народом России.
⚠ Вакцинация младенцев в Роддоме - это глобальный обман народа России.
⚠ Вакцинация младенцев в Роддоме - это преступный эксперимент, который проводится в России, но которого нет в других странах.
⚠ Вакцинация младенцев в Роддоме – это биологическое оружие массового поражения населения России.
⚠ Вакцинация детей живыми вакцинами – преступление перед народом России. Вакцинация может вестись только убитыми вакцинами.
⚠ Массовая вакцинация населения – преступление перед народом России.
⚠ Вакцинация может быть только добровольной и только после диагностики возможности вакцинации, потому не может быть массовой.
⚠ В Россию везут весь мусор вакцин.
⚠ С Россией работают не специалисты, а торгаши. Те чиновники, которые защищают вакцинацию младенцев и массовые вакцинации населения, получают денежные откаты от иностранных фармакологических торговых фирм.
⚠ Прививки дают огромное число осложнений и смертей – есть ужасающая статистика.
⚠ Прививки ведут к аутизму, так как содержат ртуть, повреждающую нейроны мозга.
⚠ Прививки поражают почки детей, так как содержат ртуть, их повреждающую.
⚠ Прививки поражают репродуктивную способность детей, т.к. содержат ртуть. Прививки – причина низкой деторождаемости у следующих поколений, вплоть до четвёртого.
⚠ Прививка манту даёт детям лейкоз!!! Именно она повинна в появлении огромного числа лейкозных детей!
⚠ Прививки содержат формалин – сильнейший канцероген, а их делают младенцам в Роддомах!
⚠ Сейчас вводят новую прививку от гепатита В, но этот вид гепатита передаётся только через кровоток, потому это болезнь наркоманов, заразиться им просто так – НЕВОЗМОЖНО! Однако этой прививкой заразят всё население России!!!
⚠ Только 1% населения имеет склонность к туберкулёзу, причём это определяется наследственностью. Однако прививку БЦЖ делают всем – ЭТО ПРЕСТУПЛЕНИЕ! Имеется страшная статистика о том, что вспышки туберкулёза происходят именно в районах вакцинации от него!
⚠ Имеется статистика, из которой следует, что осложнения после БЦЖ поражают прежде всего белокожих, светловолосых, голубоглазых, БЦЖ – это генетическое оружие Геноцида населения по признаку национальности. Это факт! Это свидетельство специалистов!!!
⚠ Вакцины – это генно-модифицированные вирусы, искусственно изменённые в лаборатории, - это ГМО оружие!!!
⚠ Прививка от гриппа – блеф и обман, за которую Россия платит западным фирмам 4 миллиарда рублей, и после которой заболеваемость гриппом увеличивается, причём более тяжёлыми формами гриппа! Это прививка выгодна только чиновникам «откатами» по договорам.
✏ Она дала подборку юридических документов и законодательных Актов, гарантирующих добровольность прививок и гарантирующих проявление прививок только с согласия ро дителей!!!
По материалам Новый Петербург, №64 от 03.02.2011г.
__________
Ответьте, друзья, есть ли повод призадуматься?
Мы не обсуждаем сейчас здоровую
альтернативу прививкам. Она есть, но
Ещё один ребенок, не имеющий прививок, теперь может ходить в сад.
📍РУСЛАН ТРОФИМОВ, юрист по делам семьи
Друзья! Понимаете ли вы, откуда столько шума по теме прививок? И почему непривитые дети в наше время считаются едва ли не изгоями общества, а их родители, несмотря на действующее в их пользу законодательство, вынуждены обращаться за юридической защитой своих естественных прав?
Нас ежегодно пугают новыми эпидемиями гриппа, и не только его. Туберкулез у нас в стране разгулялся ни на шутку. Страшно заболеть, можно умереть, срочно прививаемся! 😨
И ведь прививки - это хорошо. Это - защита организма. А ещё - никаких конфликтов ни в садике, ни в школе. Один (или не один?) маленький укольчик - и для вашего ребёнка везде зажигается зеленый свет.
Ну, все же прививаются, а мы - как все.... 👣👣👣
Как все???
А теперь читаем факты.
В 2011 году в Госдуме состоялся Круглый стол, на котором выступила вирусолог, профессор Галина Петровна Червонская. Вот основные положения её доклада:
⚠ Вакцинация младенцев в Роддоме – преступление перед народом России.
⚠ Вакцинация младенцев в Роддоме - это глобальный обман народа России.
⚠ Вакцинация младенцев в Роддоме - это преступный эксперимент, который проводится в России, но которого нет в других странах.
⚠ Вакцинация младенцев в Роддоме – это биологическое оружие массового поражения населения России.
⚠ Вакцинация детей живыми вакцинами – преступление перед народом России. Вакцинация может вестись только убитыми вакцинами.
⚠ Массовая вакцинация населения – преступление перед народом России.
⚠ Вакцинация может быть только добровольной и только после диагностики возможности вакцинации, потому не может быть массовой.
⚠ В Россию везут весь мусор вакцин.
⚠ С Россией работают не специалисты, а торгаши. Те чиновники, которые защищают вакцинацию младенцев и массовые вакцинации населения, получают денежные откаты от иностранных фармакологических торговых фирм.
⚠ Прививки дают огромное число осложнений и смертей – есть ужасающая статистика.
⚠ Прививки ведут к аутизму, так как содержат ртуть, повреждающую нейроны мозга.
⚠ Прививки поражают почки детей, так как содержат ртуть, их повреждающую.
⚠ Прививки поражают репродуктивную способность детей, т.к. содержат ртуть. Прививки – причина низкой деторождаемости у следующих поколений, вплоть до четвёртого.
⚠ Прививка манту даёт детям лейкоз!!! Именно она повинна в появлении огромного числа лейкозных детей!
⚠ Прививки содержат формалин – сильнейший канцероген, а их делают младенцам в Роддомах!
⚠ Сейчас вводят новую прививку от гепатита В, но этот вид гепатита передаётся только через кровоток, потому это болезнь наркоманов, заразиться им просто так – НЕВОЗМОЖНО! Однако этой прививкой заразят всё население России!!!
⚠ Только 1% населения имеет склонность к туберкулёзу, причём это определяется наследственностью. Однако прививку БЦЖ делают всем – ЭТО ПРЕСТУПЛЕНИЕ! Имеется страшная статистика о том, что вспышки туберкулёза происходят именно в районах вакцинации от него!
⚠ Имеется статистика, из которой следует, что осложнения после БЦЖ поражают прежде всего белокожих, светловолосых, голубоглазых, БЦЖ – это генетическое оружие Геноцида населения по признаку национальности. Это факт! Это свидетельство специалистов!!!
⚠ Вакцины – это генно-модифицированные вирусы, искусственно изменённые в лаборатории, - это ГМО оружие!!!
⚠ Прививка от гриппа – блеф и обман, за которую Россия платит западным фирмам 4 миллиарда рублей, и после которой заболеваемость гриппом увеличивается, причём более тяжёлыми формами гриппа! Это прививка выгодна только чиновникам «откатами» по договорам.
✏ Она дала подборку юридических документов и законодательных Актов, гарантирующих добровольность прививок и гарантирующих проявление прививок только с согласия ро дителей!!!
По материалам Новый Петербург, №64 от 03.02.2011г.
__________
Ответьте, друзья, есть ли повод призадуматься?
Мы не обсуждаем сейчас здоровую
альтернативу прививкам. Она есть, но
это другая тема.
Мы говорим о простых вещах: как вашему ребёнку, чьё здоровье вы решили сохранить отказом от прививок, получить возможность ходить в школу и с сад, стать частью общества, наряду со сверстниками ✔
В законе РФ права родителей подразумевают все эти возможности. Но, как говорится, БЕЗ ХОРОШЕГО ЮРИСТА ЛЮБОЕ ПРАВОВОЕ ПОЛЕ – МИННОЕ.
И, в связи с этим, в помощь родителям, сотрудник Московской государственной Думы, известный правозащитник, эксперт медицинского и семейного права, по совместительству многодетный отец РУСЛАН ТРОФИМОВ проведёт для вас вебинар "РОДИТЕЛИ В ЗАКОНЕ. Прививки. ." ⏩
✅ Защитите права своих детей! Присоединяйтесь! ✅
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Мы говорим о простых вещах: как вашему ребёнку, чьё здоровье вы решили сохранить отказом от прививок, получить возможность ходить в школу и с сад, стать частью общества, наряду со сверстниками ✔
В законе РФ права родителей подразумевают все эти возможности. Но, как говорится, БЕЗ ХОРОШЕГО ЮРИСТА ЛЮБОЕ ПРАВОВОЕ ПОЛЕ – МИННОЕ.
И, в связи с этим, в помощь родителям, сотрудник Московской государственной Думы, известный правозащитник, эксперт медицинского и семейного права, по совместительству многодетный отец РУСЛАН ТРОФИМОВ проведёт для вас вебинар "РОДИТЕЛИ В ЗАКОНЕ. Прививки. ." ⏩
✅ Защитите права своих детей! Присоединяйтесь! ✅
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
😊☝🏻ЗАМОЧИТЕ 4 МИНДАЛЯ В ВОДЕ НА НОЧЬ И СЪЕШЬТЕ ЭТО НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО! УДИВИТЕЛЬНЫЕ ВЕЩИ ПРОИЗОЙДУТ С ВАШИМ ТЕЛОМ
Полезные орешки!
— любимый для многих людей. Они содержат много питательных веществ, которые нужно потреблять каждый день. Но знаете ли вы, что вы их не правильно ели? Согласно исследованию о миндале, мы должны замочить их в воде, а затем съесть! Пропитанный миндаль намного лучше, чем сырой миндаль.
Миндаль чрезвычайно богат питательными веществами, такими как: , , , жирные кислоты и Е.
Они содержат ингибитор фермента, который защищает все полезные вещества, но активируется только тогда, когда они пропитываются в воде. Вот почему они особенно хороши, если вы так их съедаете.
Взгляните на некоторые из лучших преимуществ, которые вы получаете от употребления пропитанный миндаль:
Повысьте уровень энергии
Если вы будете съедать 1 горстку пропитанного миндаля каждый день, они улучшат вашу энергию. Они содержат большое количество меди, рибофлавина и марганца.
Отлично подходит для вашего сердечно-сосудистого здоровья
Миндаль содержит много мононенасыщенных жиров, а также калий. Это потрясающе для нашего сердечно-сосудистого здоровья.
Отличный витамина Е
Миндаль также содержит большое количество витамина Е, которое, если известно, уменьшает воспаление, а также сердечно-сосудистые заболевания. Принимайте по 1 горсти миндаля каждый день, и вы предотвратите сердечные приступы и инсульт.
Отлично подходит для мозга
Миндаль заполнен питательными веществами, которые могут улучшить функцию вашего мозга.
Богатый L-карнитином и рибофлавином
L-карнитин и рибофлавин также являются важными питательными веществами, содержащими миндаль. Они уменьшают риск неврологических проблем, увеличивая производство новых нейронных путей.
Регулируйте уровень холестерина
Если вы едите 1 горстку пропитанного миндаля каждый день, вы будете регулировать уровень холестерина.
Укрепляйте свои кости
Миндаль также наполнен питательными веществами, которые защищают наши кости. Они содержат фосфор, отличный от остеопороза.
Регулируйте кровяное давление
Миндаль содержит большое количество калия и низкое содержание натрия, поэтому они могут помочь вам отрегулировать кровяное давление.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Полезные орешки!
— любимый для многих людей. Они содержат много питательных веществ, которые нужно потреблять каждый день. Но знаете ли вы, что вы их не правильно ели? Согласно исследованию о миндале, мы должны замочить их в воде, а затем съесть! Пропитанный миндаль намного лучше, чем сырой миндаль.
Миндаль чрезвычайно богат питательными веществами, такими как: , , , жирные кислоты и Е.
Они содержат ингибитор фермента, который защищает все полезные вещества, но активируется только тогда, когда они пропитываются в воде. Вот почему они особенно хороши, если вы так их съедаете.
Взгляните на некоторые из лучших преимуществ, которые вы получаете от употребления пропитанный миндаль:
Повысьте уровень энергии
Если вы будете съедать 1 горстку пропитанного миндаля каждый день, они улучшат вашу энергию. Они содержат большое количество меди, рибофлавина и марганца.
Отлично подходит для вашего сердечно-сосудистого здоровья
Миндаль содержит много мононенасыщенных жиров, а также калий. Это потрясающе для нашего сердечно-сосудистого здоровья.
Отличный витамина Е
Миндаль также содержит большое количество витамина Е, которое, если известно, уменьшает воспаление, а также сердечно-сосудистые заболевания. Принимайте по 1 горсти миндаля каждый день, и вы предотвратите сердечные приступы и инсульт.
Отлично подходит для мозга
Миндаль заполнен питательными веществами, которые могут улучшить функцию вашего мозга.
Богатый L-карнитином и рибофлавином
L-карнитин и рибофлавин также являются важными питательными веществами, содержащими миндаль. Они уменьшают риск неврологических проблем, увеличивая производство новых нейронных путей.
Регулируйте уровень холестерина
Если вы едите 1 горстку пропитанного миндаля каждый день, вы будете регулировать уровень холестерина.
Укрепляйте свои кости
Миндаль также наполнен питательными веществами, которые защищают наши кости. Они содержат фосфор, отличный от остеопороза.
Регулируйте кровяное давление
Миндаль содержит большое количество калия и низкое содержание натрия, поэтому они могут помочь вам отрегулировать кровяное давление.
💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка 👉 @ekoduh_bot
✨ ЗОЖ на Английском 📣 @ekoduhru
Forwarded from Клеточное питание эко зож здоровье
ПОДБОРКА КНИГ ПО ЖИВОЙ КУХНЕ
☘🌷🌼💐🍎🍒🍋🌶🍮🍯🍍🌽🍐
🌿 Друзья! Представляем вам книгу 🌿
"Записки сыроеда - правдивая книга о сыроедении"
в подарок 📕
Ближайшие мероприятия:
🌈 Бесплатный вебинар "Что делать, когда братья и сёстры ссорятся? 4 важных шага для родителей"
🌼 21 августа 2018 г. состоится бесплатный вебинар «Что делать, когда братья и сёстры ссорятся? 4 важных шага для родителей.». Это будет интересно тем родителям, у кого несколько детей или ожидается пополнения в семействе.
👪 Бесплатный онлайн-курс "Что делать, чтобы ребёнок слушался без криков и наказаний" ( с 17 по 21 сентября 2018 г.)
🍒 Фруктовый пикник 2 сентября в 15:00
Бесплатная встреча в Москве
🍂 «Как очистить организм осенью» бесплатный вебинар
2 сентября в 16.00.
👶 Здоровые дети. Экологично. с Марвой Оганян
💖 Ближайшие мероприятия
✨ 27 августа - 10 сентября. 15- ти дневная программа очищения организма. 🎽
💁 Рекомендуем вам ознакомиться с бесплатным пособием "55 рецептов Марвы Оганян от самый распространенных болезней"
🍃 Книга Марвы Оганян Экологическая медицина по сниженной цене и 55 книг по натуропатии в подарок!
🙌🤝
🌾
🍃
✨ КНИГА МИХАИЛА СОВЕТОВА ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ:
🌈 ВЫБОР ПИЩИ - ВЫБОР СУДЬБЫ: www.healthonrawfood.ru
💯МАЙЯ ГОГУЛАН в инстаграме.
✨ В Инстаграме:
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru
☘🌷🌼💐🍎🍒🍋🌶🍮🍯🍍🌽🍐
🌿 Друзья! Представляем вам книгу 🌿
"Записки сыроеда - правдивая книга о сыроедении"
в подарок 📕
Ближайшие мероприятия:
🌈 Бесплатный вебинар "Что делать, когда братья и сёстры ссорятся? 4 важных шага для родителей"
🌼 21 августа 2018 г. состоится бесплатный вебинар «Что делать, когда братья и сёстры ссорятся? 4 важных шага для родителей.». Это будет интересно тем родителям, у кого несколько детей или ожидается пополнения в семействе.
👪 Бесплатный онлайн-курс "Что делать, чтобы ребёнок слушался без криков и наказаний" ( с 17 по 21 сентября 2018 г.)
🍒 Фруктовый пикник 2 сентября в 15:00
Бесплатная встреча в Москве
🍂 «Как очистить организм осенью» бесплатный вебинар
2 сентября в 16.00.
👶 Здоровые дети. Экологично. с Марвой Оганян
💖 Ближайшие мероприятия
✨ 27 августа - 10 сентября. 15- ти дневная программа очищения организма. 🎽
💁 Рекомендуем вам ознакомиться с бесплатным пособием "55 рецептов Марвы Оганян от самый распространенных болезней"
🍃 Книга Марвы Оганян Экологическая медицина по сниженной цене и 55 книг по натуропатии в подарок!
🙌🤝
🌾
🍃
✨ КНИГА МИХАИЛА СОВЕТОВА ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ:
🌈 ВЫБОР ПИЩИ - ВЫБОР СУДЬБЫ: www.healthonrawfood.ru
💯МАЙЯ ГОГУЛАН в инстаграме.
✨ В Инстаграме:
💥 Ближайшие мероприятия по здоровью и саморазвитию. Подписка на новости https://ekoduh.ru