‍ТРОПИЧЕСКИЙ СМУЗИ 👌☀
#green_техника_сыроедческий_рецепт 😃 Для тех, кто еще не пробовали смузи с замороженной цветной капустой, это будет интересным опытом.
Просто невозможно почувствовать, что она там есть, ведь вкусовые рецепторы чувствительны к температуре и если достаточно охладить смузи, какие-то вкусы не ощущаются.

Ингредиенты:
Для основы:
1/2 стакана (120 мл) кокосового молока
2 средних апельсина, очищенных и без семечек
1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима
1 чайная ложка мелко натертой лаймовой цедры
1,5 столовой ложки свежего лаймового сока
1/4 чайной ложки молотого кардамона
2 стакана (320 г) замороженных манго
1 средний банан, нарезанный и замороженный
Добавки:
1/4 стакана (30 г) замороженной цветной капусты или брокколи
2 столовые ложки ягод годжи
Топпинги:
1 стакан (160 г) свежего ананаса, папайи или банана, нарезанного кубиками
1/4 стакана (15 г) кокосовой стружки
2 столовые ложки семян конопли, очищенных

Приготовление:
1. Поместить кокосовое молоко, апельсины, коксовую пасту, лаймовую цедру, лаймовый сок, кардамон, ягоды годжи и замороженную цветную капусту в блендер. Взбивать на высокой скорости около 30 секунд до полного измельчения.
2. Снять смесь со стенок блендера.
3. Добавить замороженные манго и банан, вставить тампер.
4. Крепко держа тампер, взбивать на разных скоростях 20-30 секунд, направляя фрукты тампером к лезвиям. Добиться измельчения, но с сохранением замороженности (смесь должна оставаться густой, как замороженный сорбет).
5. Разделить смесь, вылить в две миски и посыпать нарезанными фруктами, кокосовой стружкой и семенами конопли.

Есть сразу же.

Книга ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА МАРВЫ ОГАНЯН и ЕДА ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ МИХАИЛА СОВЕТОВА в продаже taplink.cc/belaya__glina

#сыроедческий_рецепт #рецепт #сыроед #сыроедение #еда #здоровоепитание #здороваяеда #рецепт #веганство #вегетарианство #веган #живаяеда #пп  #ппобед #raw #ппужин #ппзавтрак #ппрецепты  #рецепты  #вкусно #здоровье #говеган #сыроед #вкус #фрукты #овощи  #гринтехника #техника #green