Forwarded from مشاوره پوست ومو لاغری
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
لیست بیماریهایی که با سبزیها
میوها درمان میشوند
#کم خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.
🍌درد #مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
#تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
#جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
🍓#برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
🌱#ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
🍒#قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
🍅#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
🍏#سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
🌾#دردپا و دست: آویشن
🌿#رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
🍋#ورم مثانه: تره فرنگی، گلابی، پیاز
🍌#کمبود کلسیم: موز، لیمو ترش
🍓#حفظ دندانها: رایانه، توت، لیموترش، توت فرنگی
🍓#دیابت: توت فرنگی، گردو، آرتیشو، سیب زمینی
🍀#اسهال : هویج، اسفناج، پیاز، سیب زمینی، توت فرنگی، گردو، انگور، به
🍐#سوء هضم : رازیانه، کاهو، عدس، پیاز، بادام، لیمو ترش، به، انگور، پرتقال، گلابی، سیر، چغندر، کرفس
🍋#چاقی : لیمو ترش، شلغم، هویج، کلم، سیب زمینی، پرتقال، سیب، انگور
🌿#مسمومیت : زیتون
🍅#بچه های ضعیف : گوجه فرنگی، موز، بادام، به، انجیر، گردو، آویشن
🍋#ورم سرما زدگی : شلغم، سیب زمینی، پیاز، لیمو ترش، به، گردو
🍊#عفونت معده : تره فرنگی، تره فرنگی، آویشن، بادام، به، انجیر، توت فرنگی، انگور، پرتقال، هلو، کرفس، ترخون
🍒#تب : خیار، جعفری، آویشن، بادام، توت، پرتقال، کرفس، سیر، گیلاس
🍅#اختلالات کبدی : هویج، کاهو، جعفری، پیاز، گوجه فرنگی، لیموترش، توت فرنگی، زیتون، پرتقال، آلو، انگور
🍋#کرم روده : هویج، سیر، رازیانه، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، آویشن، لیموترش، توت فرنگی، گردو، هلو، آلو، کلم
🍅#حفظ پوست صورت : خیار، رازیانه، کاهو، گوجه فرنگی، جعفری، هویج، تره فرنگی، گیلاس، به، توت فرنگی، پرتقال، هلو، انگور، کلم
🍒#مجاری تنفسی : شلغم، پیاز، سیر، هویج، کرفس، جعفری، تره فرنگی، کلم، ترب، آویشن، بادام، گیلاس، به
🍇#درد چشم : کاهو، جعفری، توت، سیب، انگور
🍇#ترک خوردگی لب : خیار، انگور
🍓#عفونت گلو : شلغم، جعفری، تره فرنگی، ترب، آویشن، لیموترش، خرما، انجیر، توت فرنگی، تمشک، گردو، خرما، انجیر، توت فرنگی،
🍋#نقرس : رازیانه : باقالا، شلغم، ترب، گوجه فرنگی، سیب، لیموترش، توت فرنگی، انگور، زیتون، گلابی، هویج، کرفس، کاهو، آلو
🍅#کلیه ومثانه : باقالا، شلغم، پیاز، ترب، گوجه فرنگی، لیموترش، توت فرنگی، انگور، ازگیل، هویج، لوبیا
🍇#حاملگی : اسفناج، باقالا، لوبیا، عدس، نخود، بادام، ازگیل، آلو، انگور
🍏#بوی بد نفس: ترب، سیب
زمینی
🍑#بواسیر: سیر، اسفناج، جعفری، تره فرنگی، سیب، به، انجیر، توت، هلو، انگور
🍐#فشار خون: توت فرنگی، سیر، زیتون، گلابی
🍇#کم اشتهائی: کاهو، ترب، انگور، پرتقال، گردو، سیر، چغندر، هویج، کلم، ترخون، پیاز
🍊#عفونت رودهها: خیار، بادام، انگور، پرتقال، سیب، کاهو
🍓#یرقان: کرفس، کاهو، جعفری، ترب، گیلاس، توت فرنگی، انگور، هویج، آرتیشو
🍏#زیاد شدن شیر مادر: هویج، رازیانه، سیب
🍒#میگرن: باقالا، پیاز، آویشن، بادام، گیلاس، هلو، کلم
🍇#عصبانیت: کاهو، پیاز، کرفس، زردآلو، بادام، گردو، هلو، سیب، انگور، لوبیا
🌿#نیش حشرات: جعفری، تره فرنگی، آویشن، گردو، سیر، پیاز
🍋#التیام زخمها: لیموترش، سیب، آویشن
🍇#رماتیسم: هویج، کرفس، رازیانه، باقالا، سیر، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، ترب، آویشن، گوجه فرنگی، گیلاس، لیموترش، توت فرنگی، تمشک، انگور، گلابی، فندق، آلو، سیب زمینی
🍐#رفع عطش: خیار، کاهو، هندوانه، شاه توت
لیست بیماریهایی که با سبزیها
میوها درمان میشوند
#کم خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.
🍌درد #مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
#آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
#سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
#تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
#جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
🍓#برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
🌱#ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
🍒#قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
🍅#یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
🍏#سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
🌾#دردپا و دست: آویشن
🌿#رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
🍋#ورم مثانه: تره فرنگی، گلابی، پیاز
🍌#کمبود کلسیم: موز، لیمو ترش
🍓#حفظ دندانها: رایانه، توت، لیموترش، توت فرنگی
🍓#دیابت: توت فرنگی، گردو، آرتیشو، سیب زمینی
🍀#اسهال : هویج، اسفناج، پیاز، سیب زمینی، توت فرنگی، گردو، انگور، به
🍐#سوء هضم : رازیانه، کاهو، عدس، پیاز، بادام، لیمو ترش، به، انگور، پرتقال، گلابی، سیر، چغندر، کرفس
🍋#چاقی : لیمو ترش، شلغم، هویج، کلم، سیب زمینی، پرتقال، سیب، انگور
🌿#مسمومیت : زیتون
🍅#بچه های ضعیف : گوجه فرنگی، موز، بادام، به، انجیر، گردو، آویشن
🍋#ورم سرما زدگی : شلغم، سیب زمینی، پیاز، لیمو ترش، به، گردو
🍊#عفونت معده : تره فرنگی، تره فرنگی، آویشن، بادام، به، انجیر، توت فرنگی، انگور، پرتقال، هلو، کرفس، ترخون
🍒#تب : خیار، جعفری، آویشن، بادام، توت، پرتقال، کرفس، سیر، گیلاس
🍅#اختلالات کبدی : هویج، کاهو، جعفری، پیاز، گوجه فرنگی، لیموترش، توت فرنگی، زیتون، پرتقال، آلو، انگور
🍋#کرم روده : هویج، سیر، رازیانه، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، آویشن، لیموترش، توت فرنگی، گردو، هلو، آلو، کلم
🍅#حفظ پوست صورت : خیار، رازیانه، کاهو، گوجه فرنگی، جعفری، هویج، تره فرنگی، گیلاس، به، توت فرنگی، پرتقال، هلو، انگور، کلم
🍒#مجاری تنفسی : شلغم، پیاز، سیر، هویج، کرفس، جعفری، تره فرنگی، کلم، ترب، آویشن، بادام، گیلاس، به
🍇#درد چشم : کاهو، جعفری، توت، سیب، انگور
🍇#ترک خوردگی لب : خیار، انگور
🍓#عفونت گلو : شلغم، جعفری، تره فرنگی، ترب، آویشن، لیموترش، خرما، انجیر، توت فرنگی، تمشک، گردو، خرما، انجیر، توت فرنگی،
🍋#نقرس : رازیانه : باقالا، شلغم، ترب، گوجه فرنگی، سیب، لیموترش، توت فرنگی، انگور، زیتون، گلابی، هویج، کرفس، کاهو، آلو
🍅#کلیه ومثانه : باقالا، شلغم، پیاز، ترب، گوجه فرنگی، لیموترش، توت فرنگی، انگور، ازگیل، هویج، لوبیا
🍇#حاملگی : اسفناج، باقالا، لوبیا، عدس، نخود، بادام، ازگیل، آلو، انگور
🍏#بوی بد نفس: ترب، سیب
زمینی
🍑#بواسیر: سیر، اسفناج، جعفری، تره فرنگی، سیب، به، انجیر، توت، هلو، انگور
🍐#فشار خون: توت فرنگی، سیر، زیتون، گلابی
🍇#کم اشتهائی: کاهو، ترب، انگور، پرتقال، گردو، سیر، چغندر، هویج، کلم، ترخون، پیاز
🍊#عفونت رودهها: خیار، بادام، انگور، پرتقال، سیب، کاهو
🍓#یرقان: کرفس، کاهو، جعفری، ترب، گیلاس، توت فرنگی، انگور، هویج، آرتیشو
🍏#زیاد شدن شیر مادر: هویج، رازیانه، سیب
🍒#میگرن: باقالا، پیاز، آویشن، بادام، گیلاس، هلو، کلم
🍇#عصبانیت: کاهو، پیاز، کرفس، زردآلو، بادام، گردو، هلو، سیب، انگور، لوبیا
🌿#نیش حشرات: جعفری، تره فرنگی، آویشن، گردو، سیر، پیاز
🍋#التیام زخمها: لیموترش، سیب، آویشن
🍇#رماتیسم: هویج، کرفس، رازیانه، باقالا، سیر، پیاز، جعفری، تره فرنگی، سیب، ترب، آویشن، گوجه فرنگی، گیلاس، لیموترش، توت فرنگی، تمشک، انگور، گلابی، فندق، آلو، سیب زمینی
🍐#رفع عطش: خیار، کاهو، هندوانه، شاه توت
#لوسیون #گل #بابونه #برای #پوست
پس از پاک کردن پوست، عملی که بسیار با اهمیت بوده و نیز مطبوع است، استفاده از لوسیون‌های طراوت بخش است.پوست شما از هر نوع که باشد نرمال، خشک، چرب نیاز به استفاده از لوسیون دارد تا بدین ترتیب طراوت یابد. از انواع لوسیون‌های الکل‌دار میتوان در پوست‌های چرب که بی‌لطافت بوده و تمایل به جوش دارند استفاده کرد. در پوست‌های حساس و خشک و خیلی نازک که علایم پیری زودرس در آن نمایان است و مویرگ‌های زیر آن به وضوح قابل مشاهده میباشد، استفاده از مواد حاوی الکل به شدت ضرر داشته و باید از لوسیون‌هایی استفاده کرد که به‌جای الکل در ساخت آن عصاره ارزشمند گیاهی به کار برده شده است.
به شما طرز تهیه یک نوع لوسیون بدون الکل را آموزش می دهیم.
مواد لازم:
گل بابونه 20 گرم
آب 200میلی‌گرم
گلاب 30میلی گرم
آب لیموترش تازه 20میلی گرم
طرز تهیه :
گل‌های بابونه را به مدت 3 دقیقه در آب بجوشانید. در ظرف را گذشته و بگذارید سرد شود. از صافی ظریف با فشار عبور دهید. گلاب و آب لیمو را به آن افزوده و بعد از مخلوط کردن در شیشه قهوه‌ای رنگی بریزند.صدها سال است که تأثیر مرطوب‌کنندگی گیاه بابونه به اثبات رسیده است. این گیاه موجب درمان و تمیزی پوست نیز میگردد. استفاده از گل بابونه در پوست‌های بسیار حساس و پوست‌هایی که تحت فشار عصبی، مستعد داشتن لکه‌های قرمز هستند توصیه میشود.
پس از پاک کردن پوست، عملی که بسیار با اهمیت بوده و نیز مطبوع است، استفاده از لوسیون‌های طراوت بخش است.پوست شما از هر نوع که باشد نرمال، خشک، چرب نیاز به استفاده از لوسیون دارد تا بدین ترتیب طراوت یابد. از انواع لوسیون‌های الکل‌دار میتوان در پوست‌های چرب که بی‌لطافت بوده و تمایل به جوش دارند استفاده کرد. در پوست‌های حساس و خشک و خیلی نازک که علایم پیری زودرس در آن نمایان است و مویرگ‌های زیر آن به وضوح قابل مشاهده میباشد، استفاده از مواد حاوی الکل به شدت ضرر داشته و باید از لوسیون‌هایی استفاده کرد که به‌جای الکل در ساخت آن عصاره ارزشمند گیاهی به کار برده شده است.
به شما طرز تهیه یک نوع لوسیون بدون الکل را آموزش می دهیم.
مواد لازم:
گل بابونه 20 گرم
آب 200میلی‌گرم
گلاب 30میلی گرم
آب لیموترش تازه 20میلی گرم
طرز تهیه :
گل‌های بابونه را به مدت 3 دقیقه در آب بجوشانید. در ظرف را گذشته و بگذارید سرد شود. از صافی ظریف با فشار عبور دهید. گلاب و آب لیمو را به آن افزوده و بعد از مخلوط کردن در شیشه قهوه‌ای رنگی بریزند.صدها سال است که تأثیر مرطوب‌کنندگی گیاه بابونه به اثبات رسیده است. این گیاه موجب درمان و تمیزی پوست نیز میگردد. استفاده از گل بابونه در پوست‌های بسیار حساس و پوست‌هایی که تحت فشار عصبی، مستعد داشتن لکه‌های قرمز هستند توصیه میشود.
#هفت #ماده #غذایی #مفید #برای #چشم
با بالا رفتن سن و ضعیف شدن قدرت بینایی لازم است مواد غذایی مفید به رژیم غذایی اضافه شود. در این مطلب به نقل از «Prevention»، به ۷ نوع ماده غذایی که خطر بروز بیماری‌های چشمی را کاهش می‌دهد، اشاره شده است که امیدواریم مفید واقع شود
پرتقال
میوه‌های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، هلو، توت فرنگی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای قرمزی از سرخرگ‌های موجود در چشم حمایت میکند و خطر بروز بیماری آب مروارید را کاهش می‌دهد.
بادام زمینی
منبع عالی ویتامین E است که از چشم در برابر آسیب رادیکال آزاد محافظت میکند. ویتامین E از پیشرفت آب مروارید و دژنراسیون ماکولار تباهی لکه زرد پیش گیری میکند.
بادام، دانه آفتابگردان، فندق همه منبع عالی ویتامین E است.
لوبیا قرمز
منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک میکند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولیدشود. مصرف روی از شب کوری و بروز آب مروارید پیشگیری میکند. گوشت گاو، غذاهای دریایی، گوشت طیور و دانه کدو حلوایی منبع عالی روی است.
ماهی سالمون
این ماهی حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا ۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد. کمبود امگا۳ سبب سندروم خشکی چشم میشود. منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین، گردو و دانه کتان است.
غلات سبوس دار
نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد، رژیم غذایی با شاخص پایین گلیسمی احتمال بروز دژنراسیون ماکولار (تباهی لکه زرد) را ۸۰ درصد کاهش می‌دهد. برای کاهش سریع شاخص گلیسمی غذا، غلات سبوس دار را جایگزین نشاسته‌های تصفیه شده کنید. برنج سبوس دار، جو دو سر، نان سبوس دار و پاستای سبوس دار مصرف کنید.
زردآلو
اگر به شب کوری مبتلا هستید، زردآلو مصرف کنید.
زردآلو، سرشار از بتاکاروتن، نوعی کاروتینوئیدز است. بتاکاروتن علاوه بر مقابله با شب کوری از بروز آب مروارید نیز پیشگیری میکند. هویج، طالبی و کدو منبع عالی بتاکاروتن است.
کلم بروکلی
کلم پیچ پخته شده، اسفناج، برگ‌های شلغم، کلم بروکلی و تخم مرغ، سرشار از ۲ نوع آنتی اکسیدان قوی به نام‌های لوتین و زیزانتین است که از چشم در برابر آسیب‌های شبکیه، آب مروارید و تباهی لکه زرد محافظت میکند.
مواد غذایی مفید را ترکیب کنید.
نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد، مصرف ترکیبی از مواد مغذی مفید برای چشم به طور موثر پیشرفت بیماری تباهی لکه زرد را کند میکند.
بنابراین به جای تمرکز کردن روی یک ماده مغذی، از میوه و سبزی‌های متنوع، چربی‌های سالم، کربوهیدرات سرشار از فیبر استفاده کنید و مصرف گوشت قرمز، شکر و آردهای تصفیه شده را کم کنید.
با بالا رفتن سن و ضعیف شدن قدرت بینایی لازم است مواد غذایی مفید به رژیم غذایی اضافه شود. در این مطلب به نقل از «Prevention»، به ۷ نوع ماده غذایی که خطر بروز بیماری‌های چشمی را کاهش می‌دهد، اشاره شده است که امیدواریم مفید واقع شود
پرتقال
میوه‌های سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، هلو، توت فرنگی، گوجه فرنگی و فلفل دلمه‌ای قرمزی از سرخرگ‌های موجود در چشم حمایت میکند و خطر بروز بیماری آب مروارید را کاهش می‌دهد.
بادام زمینی
منبع عالی ویتامین E است که از چشم در برابر آسیب رادیکال آزاد محافظت میکند. ویتامین E از پیشرفت آب مروارید و دژنراسیون ماکولار تباهی لکه زرد پیش گیری میکند.
بادام، دانه آفتابگردان، فندق همه منبع عالی ویتامین E است.
لوبیا قرمز
منبع عالی روی است که برای سلامت چشم ضروری است و به بدن کمک میکند تا ویتامین A را از کبد بگیرد و به شبکیه چشم انتقال دهد تا ملانین که برای محافظت چشم مهم است، تولیدشود. مصرف روی از شب کوری و بروز آب مروارید پیشگیری میکند. گوشت گاو، غذاهای دریایی، گوشت طیور و دانه کدو حلوایی منبع عالی روی است.
ماهی سالمون
این ماهی حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا ۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد. کمبود امگا۳ سبب سندروم خشکی چشم میشود. منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین، گردو و دانه کتان است.
غلات سبوس دار
نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد، رژیم غذایی با شاخص پایین گلیسمی احتمال بروز دژنراسیون ماکولار (تباهی لکه زرد) را ۸۰ درصد کاهش می‌دهد. برای کاهش سریع شاخص گلیسمی غذا، غلات سبوس دار را جایگزین نشاسته‌های تصفیه شده کنید. برنج سبوس دار، جو دو سر، نان سبوس دار و پاستای سبوس دار مصرف کنید.
زردآلو
اگر به شب کوری مبتلا هستید، زردآلو مصرف کنید.
زردآلو، سرشار از بتاکاروتن، نوعی کاروتینوئیدز است. بتاکاروتن علاوه بر مقابله با شب کوری از بروز آب مروارید نیز پیشگیری میکند. هویج، طالبی و کدو منبع عالی بتاکاروتن است.
کلم بروکلی
کلم پیچ پخته شده، اسفناج، برگ‌های شلغم، کلم بروکلی و تخم مرغ، سرشار از ۲ نوع آنتی اکسیدان قوی به نام‌های لوتین و زیزانتین است که از چشم در برابر آسیب‌های شبکیه، آب مروارید و تباهی لکه زرد محافظت میکند.
مواد غذایی مفید را ترکیب کنید.
نتایج بررسی‌های اخیر نشان می‌دهد، مصرف ترکیبی از مواد مغذی مفید برای چشم به طور موثر پیشرفت بیماری تباهی لکه زرد را کند میکند.
بنابراین به جای تمرکز کردن روی یک ماده مغذی، از میوه و سبزی‌های متنوع، چربی‌های سالم، کربوهیدرات سرشار از فیبر استفاده کنید و مصرف گوشت قرمز، شکر و آردهای تصفیه شده را کم کنید.
#لوسیون #گل #بابونه #برای #پوست
پس از پاک کردن پوست، عملی که بسیار با اهمیت بوده و نیز مطبوع است، استفاده از لوسیون‌های طراوت بخش است.پوست شما از هر نوع که باشد نرمال، خشک، چرب نیاز به استفاده از لوسیون دارد تا بدین ترتیب طراوت یابد. از انواع لوسیون‌های الکل‌دار میتوان در پوست‌های چرب که بی‌لطافت بوده و تمایل به جوش دارند استفاده کرد. در پوست‌های حساس و خشک و خیلی نازک که علایم پیری زودرس در آن نمایان است و مویرگ‌های زیر آن به وضوح قابل مشاهده میباشد، استفاده از مواد حاوی الکل به شدت ضرر داشته و باید از لوسیون‌هایی استفاده کرد که به‌جای الکل در ساخت آن عصاره ارزشمند گیاهی به کار برده شده است.
به شما طرز تهیه یک نوع لوسیون بدون الکل را آموزش می دهیم.
مواد لازم:
گل بابونه 20 گرم
آب 200میلی‌گرم
گلاب 30میلی گرم
آب لیموترش تازه 20میلی گرم
طرز تهیه :
گل‌های بابونه را به مدت 3 دقیقه در آب بجوشانید. در ظرف را گذشته و بگذارید سرد شود. از صافی ظریف با فشار عبور دهید. گلاب و آب لیمو را به آن افزوده و بعد از مخلوط کردن در شیشه قهوه‌ای رنگی بریزند.صدها سال است که تأثیر مرطوب‌کنندگی گیاه بابونه به اثبات رسیده است. این گیاه موجب درمان و تمیزی پوست نیز میگردد. استفاده از گل بابونه در پوست‌های بسیار حساس و پوست‌هایی که تحت فشار عصبی، مستعد داشتن لکه‌های قرمز هستند توصیه میشود.
پس از پاک کردن پوست، عملی که بسیار با اهمیت بوده و نیز مطبوع است، استفاده از لوسیون‌های طراوت بخش است.پوست شما از هر نوع که باشد نرمال، خشک، چرب نیاز به استفاده از لوسیون دارد تا بدین ترتیب طراوت یابد. از انواع لوسیون‌های الکل‌دار میتوان در پوست‌های چرب که بی‌لطافت بوده و تمایل به جوش دارند استفاده کرد. در پوست‌های حساس و خشک و خیلی نازک که علایم پیری زودرس در آن نمایان است و مویرگ‌های زیر آن به وضوح قابل مشاهده میباشد، استفاده از مواد حاوی الکل به شدت ضرر داشته و باید از لوسیون‌هایی استفاده کرد که به‌جای الکل در ساخت آن عصاره ارزشمند گیاهی به کار برده شده است.
به شما طرز تهیه یک نوع لوسیون بدون الکل را آموزش می دهیم.
مواد لازم:
گل بابونه 20 گرم
آب 200میلی‌گرم
گلاب 30میلی گرم
آب لیموترش تازه 20میلی گرم
طرز تهیه :
گل‌های بابونه را به مدت 3 دقیقه در آب بجوشانید. در ظرف را گذشته و بگذارید سرد شود. از صافی ظریف با فشار عبور دهید. گلاب و آب لیمو را به آن افزوده و بعد از مخلوط کردن در شیشه قهوه‌ای رنگی بریزند.صدها سال است که تأثیر مرطوب‌کنندگی گیاه بابونه به اثبات رسیده است. این گیاه موجب درمان و تمیزی پوست نیز میگردد. استفاده از گل بابونه در پوست‌های بسیار حساس و پوست‌هایی که تحت فشار عصبی، مستعد داشتن لکه‌های قرمز هستند توصیه میشود.
#گیاه #خوب #برای #تقویت #حافظه‌ی شما : اگر مثلا وارد آشپزخانه می‌شوید و دور خودتان می‌چرخید که برای چه آنجا رفته‌اید یا جلوی کتابخانه‌تان می‌ایستید و فراموش میکنید می‌خواستید چه کتابی بردارید و یا بدتر از آن وقتی در سوپرمارکت محله‌تان آقای فروشنده سوال میکند چه می‌خواهید پاک یادتان می‌رود خریدهایتان چه بوده است زمان آن رسیده دستی به سر و گوش حافظه‌تان بکشید. میشود با روش‌های طبیعی مغز را تحریک و حافظه را تقویت کرد. با ما باشید تا با چند گیاه تقویت کننده‌ی حافظه آشنا شوید.
جینکوبیلوب
این گیاه توانایی یادگیری را بهبود می‌دهد و عملکرد حافظه را بهتر میکند. توجه داشته باشید که امروزه برای درمان اختلالات درک و درمان بیماریهایی مانند آلزایمر از داروهای تهیه شده با جینکو استفاده می‌کنند. می‌توانید با داروساز مشورت کنید و از قرص‌های این گیاه استفاده کنید.
مریم‌گلی
مریم‌گلی هم برای تقویت حافظه مفید است. این گیاه مدیترانه‌ای با آن گل‌های آبی صورتی رنگ خود خواصی دارد که از دوره‌ی باستان طرفدار داشته است. از این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی و التهاب مخاط استفاده می‌کنند. علاوه بر این‌ها مریم گلی برای تقویت حافظه مفید است به طوری که در تهیه‌ی داروهای مربوط به آلزایمر استفاده میشود.
چای
چای نیز از آن گیاهان مفید برای حافظه کوتاه مدت و همچنین حافظه‌ی طولانی مدت است. خواص آنتی‌اکسیدانی آن پیری را به تاخیر می‌اندازد و با برخی از بیماری‌های این دوره یعنی پارکینسون و آلزایمر مقابله میکند.
جینسنگ
جینسنگ برای تقویت حافظه، بالا بردن قدرت تمرکز و همچنین بهبود قدرت درک افراد مفید است.
البته به عقیده‌ی محققان اثبات تاثیر این گیاه روی حافظه نیازمند بررسی‌ها و پژوهش‌های بیشتری است. اما با این حال بسیاری از متخصصان معتقدند که گیاه جینسینگ سلامت مغز را بالا می‌برد.
این گیاه روی فعالیت سلول‌های مغزی تاثیر می‌گذارد و حافظه را تقویت میکند.
قرص‌ها و محصولات این گیاه در عطاری‌ها و داروخانه‌ها موجود است. می‌توانید با پزشک یا داروساز مشورت کرده و از آن استفاده کنید.
جینکوبیلوب
این گیاه توانایی یادگیری را بهبود می‌دهد و عملکرد حافظه را بهتر میکند. توجه داشته باشید که امروزه برای درمان اختلالات درک و درمان بیماریهایی مانند آلزایمر از داروهای تهیه شده با جینکو استفاده می‌کنند. می‌توانید با داروساز مشورت کنید و از قرص‌های این گیاه استفاده کنید.
مریم‌گلی
مریم‌گلی هم برای تقویت حافظه مفید است. این گیاه مدیترانه‌ای با آن گل‌های آبی صورتی رنگ خود خواصی دارد که از دوره‌ی باستان طرفدار داشته است. از این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی و التهاب مخاط استفاده می‌کنند. علاوه بر این‌ها مریم گلی برای تقویت حافظه مفید است به طوری که در تهیه‌ی داروهای مربوط به آلزایمر استفاده میشود.
چای
چای نیز از آن گیاهان مفید برای حافظه کوتاه مدت و همچنین حافظه‌ی طولانی مدت است. خواص آنتی‌اکسیدانی آن پیری را به تاخیر می‌اندازد و با برخی از بیماری‌های این دوره یعنی پارکینسون و آلزایمر مقابله میکند.
جینسنگ
جینسنگ برای تقویت حافظه، بالا بردن قدرت تمرکز و همچنین بهبود قدرت درک افراد مفید است.
البته به عقیده‌ی محققان اثبات تاثیر این گیاه روی حافظه نیازمند بررسی‌ها و پژوهش‌های بیشتری است. اما با این حال بسیاری از متخصصان معتقدند که گیاه جینسینگ سلامت مغز را بالا می‌برد.
این گیاه روی فعالیت سلول‌های مغزی تاثیر می‌گذارد و حافظه را تقویت میکند.
قرص‌ها و محصولات این گیاه در عطاری‌ها و داروخانه‌ها موجود است. می‌توانید با پزشک یا داروساز مشورت کرده و از آن استفاده کنید.
🚺#برای_درمان_جوش_روی_باسن_چه_کنیم؟
آیا شما هم از جوشهای روی باسن در عذابید و استخر رفتن باعث خجالتتان میشود؟ آکنه در هر جای بدن موجب زشتی پوست است و متاسفانه جوشهای روی باسن، نه تنها پوست را زشت و قرمز میکند و اعتماد به نفس خیلی‌ها را به خاطر داشتن پوست ناصاف و خشن از بین می‌برد و مانع از پوشیدن بیکینی و استخر رفتن میشود بلکه درد در ناحیه باسن مانع از فعالیتهای روزانه میشود.در این مطلب به درمانهای خانگی و شیمیایی برای از بین بردن جوشهای ریز روی باسن که نتیجه‌بخش بوده و خیلی‌ها از تاثیرات آن خوشحال شدند اشاره می‌کنم.
اگر جوش‌ها چرکی و دردناک هستند باید از داروهای قویتر و شیمیایی استفاده کنید، به ترتیب از داروهای شیمیایی به درمانهای خانگی می‌پردازم.
ژل بنزوئیل پروکساید
بعد از حمام و خشک شدن پوستتان از این ژل روی سطح باسن بمالید و کاملا صبر کنید تا جذب شود و بعد لباس بپوشید.
خیلی‌ها برای از بین بردن جوشهای چرکی باید آنتی بیوتیک و چرک‌خشک کن مصرف کنند حتما درباره میزان مصرف آنها با پزشک مشورت کنید.
اگر شدت درد جوش‌ها مانع از فعالیت روزانه میشود از آمپول‌های موضعی استفاده کنید. بیشتر این آمپول‌ها حاوی کورتن هستند و ورم والتهاب را ازبین می‌برند.
در صورت امکان اجازه بدهید پوست باسن در معرض مستقیم آفتاب قرار بگیرد. اگر شما حیاط و یا پشت‌بام شخصی دارید اجازه دهید پوست باسن در معرض نور آفتاب گرم قرار بگیرد. از کرم ضد آفتاب روی پوست باسن استفاده نکنید و بگذارید نور خورشید مستقیم بتابد. نور خورشید کمک میکند چربی بیش اندازه خشک شود. مراقب باشید نور زیاد خورشید برای پوست خطرناک اسن فقط در حد ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز.
ماسک آسپرین برای جوشهای باسن درست کنید. ۴ تا ۵ آسپرین را له کنید. و آن را یک قاشق غذاخوری آب جوشیده ولرم،و یک قاشق عسل طبیعی و یا ماست بستگی به امکانات شما دارد. یک سطح نازک از آن را روی پوست باسن قرار دهید و بگذارید کاملا خشک شود حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه نگاه دارید.
از مایعات اسیدی طبیعی استفاده کنید. از آب لیمو طبیعی و یا سرکه سیب طبیعی استفاده کنید. هر چند این راه ممکن است کمی دردناک باشد ولی تنها لحظات اول پوست را می‌سوزاند تا ۳۰ دقیقه بگذارید روی پوست بماند بعد با آب ولرم بشویید.
ترکیب روغن درخت چای و روغن نارگیل بهترین روغن طبیعی است که خاصیت چرک‌خشک کنی دارد وبرای درمانهای موضعی جوش بسیار کاربرد دارد.
🔺از تکه‌های یخ استفاده کنید. به آرامی روی جوشهای ملتهب تکه یخ را بمالید ورم و التهاب آن را کم می کند اگر خیسی یخ را دوست ندارید قالب یخ را در کیسه فریز تمیز بگذارید.
🔺پوست باسن را حتما یک بار در صبح و یک بار بعد از ظهر بشویید.
🔺مطمئن شوید که ماده شوینده‌ای کع لباس زیر را می‌شویید حساسیت ندارید. لباس زیر را جداگانه و با صابون‌هایی مثل صابون بچه بشویید.
🔺در خانه از شلوارهای گشاد و لباس‌زیرهای گشاد و نخی استفاده کنید. یادتان باشد هر چه بیشتر پوستتان عرق کند بیشتر جوش می‌زنید.
🔺از مکمل‌های ویتامین استفاده کنید. ویتامین‌های A, B5, C, E و روی و امگا۳ برای پوست سالم و بدون جوش لازم و حیاتی‌اند.
🔺تا می‌توانید آب بنوشید.مطمئن باشید که روزی ۸ لیوان آب را می‌نوشید.
🔺رژیم غذاییتان را تغییر دهید. اگر زیاد فست‌فود می‌خورید و یا به شیرینی و غذاهای شور علاقه دارید حتما رژیم خود را تغییر دهید.
🔺کمتر بنشینید و بیشتر راه بروید. نشستن مانع تنفس پوست میشود و باعث میشود پوست باسن عرق کند و جوش بزند. اگر مجبورید که مدت طولانی روی صندلی بنشینید هر از چند گاهی راه بروید و یا ورزشهای باسن را انجام دهید تا گردش خون در آن ناحیه بیشتر شود.
آیا شما هم از جوشهای روی باسن در عذابید و استخر رفتن باعث خجالتتان میشود؟ آکنه در هر جای بدن موجب زشتی پوست است و متاسفانه جوشهای روی باسن، نه تنها پوست را زشت و قرمز میکند و اعتماد به نفس خیلی‌ها را به خاطر داشتن پوست ناصاف و خشن از بین می‌برد و مانع از پوشیدن بیکینی و استخر رفتن میشود بلکه درد در ناحیه باسن مانع از فعالیتهای روزانه میشود.در این مطلب به درمانهای خانگی و شیمیایی برای از بین بردن جوشهای ریز روی باسن که نتیجه‌بخش بوده و خیلی‌ها از تاثیرات آن خوشحال شدند اشاره می‌کنم.
اگر جوش‌ها چرکی و دردناک هستند باید از داروهای قویتر و شیمیایی استفاده کنید، به ترتیب از داروهای شیمیایی به درمانهای خانگی می‌پردازم.
ژل بنزوئیل پروکساید
بعد از حمام و خشک شدن پوستتان از این ژل روی سطح باسن بمالید و کاملا صبر کنید تا جذب شود و بعد لباس بپوشید.
خیلی‌ها برای از بین بردن جوشهای چرکی باید آنتی بیوتیک و چرک‌خشک کن مصرف کنند حتما درباره میزان مصرف آنها با پزشک مشورت کنید.
اگر شدت درد جوش‌ها مانع از فعالیت روزانه میشود از آمپول‌های موضعی استفاده کنید. بیشتر این آمپول‌ها حاوی کورتن هستند و ورم والتهاب را ازبین می‌برند.
در صورت امکان اجازه بدهید پوست باسن در معرض مستقیم آفتاب قرار بگیرد. اگر شما حیاط و یا پشت‌بام شخصی دارید اجازه دهید پوست باسن در معرض نور آفتاب گرم قرار بگیرد. از کرم ضد آفتاب روی پوست باسن استفاده نکنید و بگذارید نور خورشید مستقیم بتابد. نور خورشید کمک میکند چربی بیش اندازه خشک شود. مراقب باشید نور زیاد خورشید برای پوست خطرناک اسن فقط در حد ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز.
ماسک آسپرین برای جوشهای باسن درست کنید. ۴ تا ۵ آسپرین را له کنید. و آن را یک قاشق غذاخوری آب جوشیده ولرم،و یک قاشق عسل طبیعی و یا ماست بستگی به امکانات شما دارد. یک سطح نازک از آن را روی پوست باسن قرار دهید و بگذارید کاملا خشک شود حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه نگاه دارید.
از مایعات اسیدی طبیعی استفاده کنید. از آب لیمو طبیعی و یا سرکه سیب طبیعی استفاده کنید. هر چند این راه ممکن است کمی دردناک باشد ولی تنها لحظات اول پوست را می‌سوزاند تا ۳۰ دقیقه بگذارید روی پوست بماند بعد با آب ولرم بشویید.
ترکیب روغن درخت چای و روغن نارگیل بهترین روغن طبیعی است که خاصیت چرک‌خشک کنی دارد وبرای درمانهای موضعی جوش بسیار کاربرد دارد.
🔺از تکه‌های یخ استفاده کنید. به آرامی روی جوشهای ملتهب تکه یخ را بمالید ورم و التهاب آن را کم می کند اگر خیسی یخ را دوست ندارید قالب یخ را در کیسه فریز تمیز بگذارید.
🔺پوست باسن را حتما یک بار در صبح و یک بار بعد از ظهر بشویید.
🔺مطمئن شوید که ماده شوینده‌ای کع لباس زیر را می‌شویید حساسیت ندارید. لباس زیر را جداگانه و با صابون‌هایی مثل صابون بچه بشویید.
🔺در خانه از شلوارهای گشاد و لباس‌زیرهای گشاد و نخی استفاده کنید. یادتان باشد هر چه بیشتر پوستتان عرق کند بیشتر جوش می‌زنید.
🔺از مکمل‌های ویتامین استفاده کنید. ویتامین‌های A, B5, C, E و روی و امگا۳ برای پوست سالم و بدون جوش لازم و حیاتی‌اند.
🔺تا می‌توانید آب بنوشید.مطمئن باشید که روزی ۸ لیوان آب را می‌نوشید.
🔺رژیم غذاییتان را تغییر دهید. اگر زیاد فست‌فود می‌خورید و یا به شیرینی و غذاهای شور علاقه دارید حتما رژیم خود را تغییر دهید.
🔺کمتر بنشینید و بیشتر راه بروید. نشستن مانع تنفس پوست میشود و باعث میشود پوست باسن عرق کند و جوش بزند. اگر مجبورید که مدت طولانی روی صندلی بنشینید هر از چند گاهی راه بروید و یا ورزشهای باسن را انجام دهید تا گردش خون در آن ناحیه بیشتر شود.
#ماسک #صورت #برای #چین و #چروک
ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ، ﯾﮏ ﺳﺮﯼ ﺍﺻﻮﻝ ﺳﺎﺩﮤ ﺿﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪﻧﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺪﺍﯾﺶ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺄﺧﯿﺮ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﻧﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍﯾﺶ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﮑﻤﻞ ﺍﺯ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.
ﭼﻬﺎﺭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ
1) ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ، ﺑﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺷﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﯿﺪ.
2) ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﯿﺮﯼ ﭘﻮﺳﺖ، ﻣﻮﺍﺩ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
3) ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﯿﺪ.
4) ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺯﯾﺒﺎ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﯿﺪ.
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍﯾﺶ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﮑﻤﻞ ﺍﺯ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ: 4 ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺭﺗﯿﻨﻮﻝ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺠﺪﯾﺪ ﻭ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎ، ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎ (ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻭ E، ﺳﻠﻨﯿﻮﻡ، ﮐﻮﺁﻧﺰﯾﻢ Q 10) ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﻭ ﻓﯿﻠﺘﺮﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺷﻌﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺎﻭﺭﺍﺑﻨﻔﺶ، ﻫﻤﮕﯽ ﻣﻮﺍﺩﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﻣﺎ ﺣﻔﻆ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﭘﯿﺮﯼ ﺁﻥ ﺗﻮﺳﻂ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮﯼ ﻧﯿﺰ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﯾﮏ ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎ، ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺕ، ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺭﺍ ﺍﯾﺪﻩ ﺁﻝ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ.
ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ، ﺑﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺷﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﯿﺪ
ﻣﺮﻃﻮﺏ ﺳﺎﺯﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﺩﻭ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ: ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺁﺏ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ، ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﮤ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ِ (ﺻﺒﺢ ﻭ ﺷﺐ) ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﻨﺪﮤ ﺻﻮﺭﺕ، ﮔﺮﺩﻥ ﻭ ﺳﯿﻨﻪ. ﻣﺮﻃﻮﺏ ﺳﺎﺯﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﯾﮏ ﺍﺳﺘﺮﺍﺗﮋﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺳﺖ، ﻭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﻦ ﺑﻠﻮﻍ ﺁﻏﺎﺯ ﺷﻮﺩ.
ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﯿﺮﯼ ﭘﻮﺳﺖ، ﻣﻮﺍﺩ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ
ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺩﻭ ﺳﻄﺢ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ: ﺍﮔﺮ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺍﺯ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺗﻮﺳﻂ ﯾﮏ ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﺑﺎ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺍﯾﻦ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻭ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﻮﺍﺩ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻧﯿﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ.
ﭘﺲ ﯾﮏ ﺗﻮﺻﯿﻪ، ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﯽ، ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﮐﻨﯿﺪ: ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﺎﻣﻼً ﻫﻢ ﺑﯽ ﺿﺮﺭ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺍﯼ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﺑﺮﮔﺰﯾﻨﯿﺪ.
ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﯿﺪ
ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ، ﺍﺷﻌﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺑﻨﻔﺶ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﯾﮏ ﮐﺮﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺮﻡ ﻫﻢ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ UVA ﻭ ﻫﻢ ﺁﻧﺘﯽ UVB ﺑﺎﺷﺪ. ﺩﺭ ﺿﻤﻦ، ﺑﯽ ﺩﻟﯿﻞ ﺯﯾﺮ ﺍﺷﻌﻪ ﻫﺎﯼ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﮕﯿﺮﯾﺪ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺭ ﺁﻓﺘﺎﺏ، ﮐﻼﻩ ﻟﺒﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺳﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺮﺗﺐ ﻭ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ.
ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺯﯾﺒﺎ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﯿﺪ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﻫﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺷﻌﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺑﻨﻔﺶ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﺍﺳﺖ. ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ، ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮ، ﻣﺎﻧﻊ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺭﮒ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﮐﺴﯿﮋﻧﺎﺳﯿﻮﻥ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﻌﺒﯿﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﭼﺎﺭ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻗﺼﺪ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ۲ ﻣﺎﺳﮏ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﺁﺷﻨﺎ ﺳﺎﺯﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﺖ ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﻤﺎﻧﻌﺖ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ، ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻣﺎﺳﮏ ﺑﻪ ﺳﻔﺖ ﺷﺪﻥ ﺍﻟﯿﺎﻑ ﮐﻼﮊﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﻧﺪ.
1 - ﻣﺎﺳﮏ ﺳﻔﯿﺪﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻭ ﻋﺴﻞ
1 ﻋﺪﺩ ﺳﻔﯿﺪﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ (ﺳﻔﯿﺪﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﺖ ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ)
ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻋﺴﻞ (ﻋﺴﻞ ﻣﻮﺟﺐ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ)
4 ﻗﻄﺮﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺭﺍﺯﯾﺎﻧﻪ (ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﻮﺟﺐ ﺻﺎﻑ ﺷﺪﻥ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺭﺗﺠﺎﻋﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﺖ ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ)
4 ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺳﺎﻧﺲ ﺻﻨﺪﻝ (ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺎﻧﺲ، ﺑﺎﻓﺖ ﻫﻤﺒﻨﺪ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﯾﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ)
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﮏ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ 1:
ﺍﺑﺘﺪﺍ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮐﺎﻣﻼ ﺗﻤﯿﺰ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
ﻫﻤﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺑﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﻣﺎﺳﮏ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ.
ﭘﺲ ﺍﺯ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭﻟﺮﻡ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺳﮏ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﮔﺮﺩﻥ، ﺳﺎﻋﺪ ﻭ ﺩﺳﺖ ﻧﯿﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
2 - ﻣﺎﺳﮏ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ، ﻋﺴﻞ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ
1 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ : ﻋﺴﻞ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻭ ﺣﻔﻆ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.
1 ﻋﺪﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ : ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
1/2 ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺭﻭﻏﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﮔﻞ ﮔﺎﻭ ﺯﺑﺎﻥ : ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺻﺎﻑ ﺷﺪﻥ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
1 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻣﺎﺳﺖ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﯿﭽﮕﻮﻧﻪ ﻃﻌﻢ ﻭ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﯽ ﺧﺎﺹ : ﻣﺎﺳﺖ، ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ، ﻧﺮﻡ ﻭ ﻫﯿﺪﺭﺍﺗﻪ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ.
4 ﻗﻄﺮﻩ #ﺭﻭﻏﻦ ﻫﻮﯾﺞ : ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
فروش #روغن های گیاهی وکرم های گیاهی اصل
☎️09133114266
اقای عبادی
ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ، ﯾﮏ ﺳﺮﯼ ﺍﺻﻮﻝ ﺳﺎﺩﮤ ﺿﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪﻧﺪ ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺪﺍﯾﺶ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺄﺧﯿﺮ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﻧﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍﯾﺶ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﮑﻤﻞ ﺍﺯ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.
ﭼﻬﺎﺭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ
1) ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ، ﺑﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺷﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﯿﺪ.
2) ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﯿﺮﯼ ﭘﻮﺳﺖ، ﻣﻮﺍﺩ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
3) ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﯿﺪ.
4) ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺯﯾﺒﺎ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﯿﺪ.
ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍﯾﺶ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﮑﻤﻞ ﺍﺯ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﭘﯿﺮﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ: 4 ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺭﺗﯿﻨﻮﻝ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺠﺪﯾﺪ ﻭ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎ، ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎ (ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻭ E، ﺳﻠﻨﯿﻮﻡ، ﮐﻮﺁﻧﺰﯾﻢ Q 10) ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﻭ ﻓﯿﻠﺘﺮﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺍﺷﻌﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺎﻭﺭﺍﺑﻨﻔﺶ، ﻫﻤﮕﯽ ﻣﻮﺍﺩﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﻣﺎ ﺣﻔﻆ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﭘﯿﺮﯼ ﺁﻥ ﺗﻮﺳﻂ ﺭﻭﺵ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﺩﻩ ﺗﺮﯼ ﻧﯿﺰ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﯾﮏ ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻫﺎ، ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻣﮑﺎﻧﺎﺕ، ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺭﺍ ﺍﯾﺪﻩ ﺁﻝ ﻣﯽﺳﺎﺯﺩ.
ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﭼﺮﻭﮎ ﻫﺎ، ﺑﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺷﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﯿﺪ
ﻣﺮﻃﻮﺏ ﺳﺎﺯﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺭ ﺩﻭ ﺳﻄﺢ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﺍﺩ: ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﺑﺪﻥ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺁﺏ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﻭ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ، ﻭ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﮤ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ِ (ﺻﺒﺢ ﻭ ﺷﺐ) ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﻨﺪﮤ ﺻﻮﺭﺕ، ﮔﺮﺩﻥ ﻭ ﺳﯿﻨﻪ. ﻣﺮﻃﻮﺏ ﺳﺎﺯﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﮐﺎﻓﯽ ﯾﮏ ﺍﺳﺘﺮﺍﺗﮋﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺍﺳﺖ، ﻭ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﻦ ﺑﻠﻮﻍ ﺁﻏﺎﺯ ﺷﻮﺩ.
ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﯿﺮﯼ ﭘﻮﺳﺖ، ﻣﻮﺍﺩ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ
ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻫﻢ ﺩﺭ ﺩﻭ ﺳﻄﺢ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮ ﺍﺳﺖ: ﺍﮔﺮ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺍﺯ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺗﻮﺳﻂ ﯾﮏ ﮐﺮﻡ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﺑﺎ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺍﯾﻦ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻭ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﻮﺍﺩ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﻧﯿﺰ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ.
ﭘﺲ ﯾﮏ ﺗﻮﺻﯿﻪ، ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻨﯽ، ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﮐﻨﯿﺪ: ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﺎﻣﻼً ﻫﻢ ﺑﯽ ﺿﺮﺭ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺍﯼ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﺘﻨﻮﻉ ﺑﺮﮔﺰﯾﻨﯿﺪ.
ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﻨﯿﺪ
ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﻤﺎ، ﺍﺷﻌﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺑﻨﻔﺶ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﯾﮏ ﮐﺮﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﮐﻨﯿﺪ، ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺮﻡ ﻫﻢ ﺣﺎﻭﯼ ﺁﻧﺘﯽ UVA ﻭ ﻫﻢ ﺁﻧﺘﯽ UVB ﺑﺎﺷﺪ. ﺩﺭ ﺿﻤﻦ، ﺑﯽ ﺩﻟﯿﻞ ﺯﯾﺮ ﺍﺷﻌﻪ ﻫﺎﯼ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﮕﯿﺮﯾﺪ. ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﻧﻮﺭ ﺁﻓﺘﺎﺏ، ﮐﻼﻩ ﻟﺒﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺳﺮ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﺮﺗﺐ ﻭ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺎﻥ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ.
ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺯﯾﺒﺎ، ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﯿﺪ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﻫﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺷﻌﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺑﻨﻔﺶ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﺍﺳﺖ. ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﺑﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ، ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﺍﺯ ﺳﻮﯼ ﺩﯾﮕﺮ، ﻣﺎﻧﻊ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﺭﮒ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺎ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﮐﺴﯿﮋﻧﺎﺳﯿﻮﻥ ﻧﺎﻣﻨﺎﺳﺐ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﻌﺒﯿﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺩﭼﺎﺭ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ.
ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻗﺼﺪ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ۲ ﻣﺎﺳﮏ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ ﺁﺷﻨﺎ ﺳﺎﺯﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﺖ ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﻤﺎﻧﻌﺖ ﺍﺯ ﺍﻓﺘﺎﺩﮔﯽ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ، ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻣﺎﺳﮏ ﺑﻪ ﺳﻔﺖ ﺷﺪﻥ ﺍﻟﯿﺎﻑ ﮐﻼﮊﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﻧﺪ.
1 - ﻣﺎﺳﮏ ﺳﻔﯿﺪﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻭ ﻋﺴﻞ
1 ﻋﺪﺩ ﺳﻔﯿﺪﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ (ﺳﻔﯿﺪﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﺖ ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ)
ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻋﺴﻞ (ﻋﺴﻞ ﻣﻮﺟﺐ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﺭﺳﺎﻧﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ)
4 ﻗﻄﺮﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﺭﺍﺯﯾﺎﻧﻪ (ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﻮﺟﺐ ﺻﺎﻑ ﺷﺪﻥ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺭﺗﺠﺎﻋﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﺖ ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ)
4 ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺳﺎﻧﺲ ﺻﻨﺪﻝ (ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺎﻧﺲ، ﺑﺎﻓﺖ ﻫﻤﺒﻨﺪ ﺭﺍ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺪﯾﻦ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ)
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﮏ ﺿﺪ ﭼﺮﻭﮎ 1:
ﺍﺑﺘﺪﺍ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮐﺎﻣﻼ ﺗﻤﯿﺰ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
ﻫﻤﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺑﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﻣﺎﺳﮏ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ.
ﭘﺲ ﺍﺯ ۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭﻟﺮﻡ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺳﮏ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﮔﺮﺩﻥ، ﺳﺎﻋﺪ ﻭ ﺩﺳﺖ ﻧﯿﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
2 - ﻣﺎﺳﮏ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ، ﻋﺴﻞ ﻭ ﻣﺎﺳﺖ
1 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ : ﻋﺴﻞ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻭ ﺣﻔﻆ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.
1 ﻋﺪﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ : ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﭘﻮﺳﺖ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
1/2 ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺭﻭﻏﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﮔﻞ ﮔﺎﻭ ﺯﺑﺎﻥ : ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺻﺎﻑ ﺷﺪﻥ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
1 ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﻣﺎﺳﺖ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﯿﭽﮕﻮﻧﻪ ﻃﻌﻢ ﻭ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﯽ ﺧﺎﺹ : ﻣﺎﺳﺖ، ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ، ﻧﺮﻡ ﻭ ﻫﯿﺪﺭﺍﺗﻪ ﻣﯽ ﺳﺎﺯﺩ.
4 ﻗﻄﺮﻩ #ﺭﻭﻏﻦ ﻫﻮﯾﺞ : ﺍﯾﻦ ﺭﻭﻏﻦ ﺑﺎ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
فروش #روغن های گیاهی وکرم های گیاهی اصل
☎️09133114266
اقای عبادی
۷ #چای #عالی #برای #سم #زدایی #بدنتان
سم‌زدایی کردن بدن نیاز به برنامه سختی ندارد بلکه استفاده روزانه آن قادر است از زیاد شدن مواد زیان آور در بدنتان پیشگیری کند. یکی از بهترین روش‌ها برای سم‌زدایی روزانه نوشیدن یک فنجان از چای‌های فهرست زیر است که natural news در گزارش اخیر خود به آنها پرداخته است :
چای بابا آدم :
این گیاه می‌تواند ایمنی بدن را تقویت و نیز خون را تصفیه کند. همچنین می‌تواند کارکرد کبد و هضم را بهبود بخشد و به بدن در پاک کردن خودش از سموم کمک مؤثری داشته باشد. یک فنجان چای این گیاه به طور روزانه شما را پاکیزه و سرشار از احساس خوب خواهد کرد.
چای فلفل قرمز:
مردم بسیاری از فلفل قرمز به دلیل فواید سالم و شناخته شده آن در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند. همچنین این ادویه را مستقیماً بر روی غذای خود اضافه می‌کنند. اما هنگامی که به‌عنوان چای جوشانده شود می‌تواند بدن را تصفیه کرده و نیز انرژی لازم برای داشتن یک روز خوب را برای شما به ارمغان آورد.
چای کاسنی :
کاسنی با افزایش تولید شیره معده که سیستم هاضمه بدنتان را سرعت بخشیده و سرعت خروج سموم و دیگر مواد ناخواسته در سراسر بدنتان را با اثربخشی بیشتری بالا می‌برد گزینه مناسبی برای سم‌زدایی جسمتان است. این گیاه به کاهش وزن نیز کمک میکند.
چای گشنیز :
این گیاه تندمزه تنها مخصوص غذاهای مکزیکی نیست بلکه می‌تواند به‌عنوان چای نیز استفاده شود. گشنیز مانند کاسنی با عمل کردن بر روی سیستم هاضمه می‌تواند بدم را سم‌زدایی کند. بنابراین با مصرف روزانه این نوع چای فواید این سبزی برای از بین بردن سموم بدن را از دست ندهید.
چای قاصدک :
گل قاصدک با بالا بردن میزان آنزیم‌هایی که تأثیر سم‌زدا بر بدن دارند به تصفیه بدن کمک میکند. این گیاه همچنین نقش مؤثری در بیرون راندن کارسینوژن یا مواد سرطان‌زا از بدن دارد.
چای شنبلیله :
این چای برای کسانی که از نفخ شکم یا سوء هاضمه رنج می‌برند گزینه مناسبی است زیرا کارآمدی دستگاه معده‌ای و روده‌ای را بهبود می‌بخشد و نه تنها بدن را سم‌زدایی میکند.بلکه برای مشکلات هضم نیز مناسب است. همچنین فشار خون را پایین می‌آورد و التهاب را کاهش می‌دهد.
چای سیر :
سیر معمولاً به دلیل خواص طبی مورداستفاده قرار می‌گیرد اما هنگامی‌که به‌عنوان چای نوشیده شود اثر فوق‌العاده‌ای برای تصفیه بدن و تأمین مواد مغذی لازم و نیز سلامت و کارکرد کبد دارد.
https://telegram.me/drtehranii
سم‌زدایی کردن بدن نیاز به برنامه سختی ندارد بلکه استفاده روزانه آن قادر است از زیاد شدن مواد زیان آور در بدنتان پیشگیری کند. یکی از بهترین روش‌ها برای سم‌زدایی روزانه نوشیدن یک فنجان از چای‌های فهرست زیر است که natural news در گزارش اخیر خود به آنها پرداخته است :
چای بابا آدم :
این گیاه می‌تواند ایمنی بدن را تقویت و نیز خون را تصفیه کند. همچنین می‌تواند کارکرد کبد و هضم را بهبود بخشد و به بدن در پاک کردن خودش از سموم کمک مؤثری داشته باشد. یک فنجان چای این گیاه به طور روزانه شما را پاکیزه و سرشار از احساس خوب خواهد کرد.
چای فلفل قرمز:
مردم بسیاری از فلفل قرمز به دلیل فواید سالم و شناخته شده آن در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند. همچنین این ادویه را مستقیماً بر روی غذای خود اضافه می‌کنند. اما هنگامی که به‌عنوان چای جوشانده شود می‌تواند بدن را تصفیه کرده و نیز انرژی لازم برای داشتن یک روز خوب را برای شما به ارمغان آورد.
چای کاسنی :
کاسنی با افزایش تولید شیره معده که سیستم هاضمه بدنتان را سرعت بخشیده و سرعت خروج سموم و دیگر مواد ناخواسته در سراسر بدنتان را با اثربخشی بیشتری بالا می‌برد گزینه مناسبی برای سم‌زدایی جسمتان است. این گیاه به کاهش وزن نیز کمک میکند.
چای گشنیز :
این گیاه تندمزه تنها مخصوص غذاهای مکزیکی نیست بلکه می‌تواند به‌عنوان چای نیز استفاده شود. گشنیز مانند کاسنی با عمل کردن بر روی سیستم هاضمه می‌تواند بدم را سم‌زدایی کند. بنابراین با مصرف روزانه این نوع چای فواید این سبزی برای از بین بردن سموم بدن را از دست ندهید.
چای قاصدک :
گل قاصدک با بالا بردن میزان آنزیم‌هایی که تأثیر سم‌زدا بر بدن دارند به تصفیه بدن کمک میکند. این گیاه همچنین نقش مؤثری در بیرون راندن کارسینوژن یا مواد سرطان‌زا از بدن دارد.
چای شنبلیله :
این چای برای کسانی که از نفخ شکم یا سوء هاضمه رنج می‌برند گزینه مناسبی است زیرا کارآمدی دستگاه معده‌ای و روده‌ای را بهبود می‌بخشد و نه تنها بدن را سم‌زدایی میکند.بلکه برای مشکلات هضم نیز مناسب است. همچنین فشار خون را پایین می‌آورد و التهاب را کاهش می‌دهد.
چای سیر :
سیر معمولاً به دلیل خواص طبی مورداستفاده قرار می‌گیرد اما هنگامی‌که به‌عنوان چای نوشیده شود اثر فوق‌العاده‌ای برای تصفیه بدن و تأمین مواد مغذی لازم و نیز سلامت و کارکرد کبد دارد.
https://telegram.me/drtehranii
Telegram
مجموعه درمانی متخصصین پوست ومو جراحی لاغری
اخرین اطلاعات 🍁جراحی زیبایی 🍁پوست🌻مو🌻لیزرموهای زاید🌸میکرونیدلینگ🌸مزوتراپی 🍀بوتاکس 🍀ژل وفیلر 🌸پروتز 🌸جراحی زیبایی 🌸لیفت نخ بخیه 🌸 لیپوماتیک مدیریت دکتر تهرانی.+86081356و 09126434009
#دو #ماسک #صورت #برای #لک #صورت
آرد جو20گرم
ارد باقلا 20گرم
آرد نخود 20گرم
آرد برنج 25گرم
تخم خيار 20گرم
تخم خربزه 20گرم
کف دریا 15گرم
نشاسته 10گرم
همه را با هم مخلوط كرده آسیاب کنید روزی یک بار یک و نیم قاشق مربا خوری عز دارو را با مقداری آب خيار مخلوط کنید یک ساعت بماند تا قوام آید اگر سفت شد مقداری اب خيار باز هم به آن اضافه کنید به صورت بماليد نیم ساعت بماند در این مدت اگر مواد به صورت شما خشک شد با یک پنبه آغشته به آب خيار به صورت بزنید و بعد با آب ولرم بشورید به مدت 15 روز
گل ختمی سفید 20 گرم
تخم خيار 25 گرم
گل کتیرا 10گرم
رازیانه 25 گرم
نشاسته گندم 30گرم
سیاه دانه 30گرم
تخم ترب 25 گرم
آرد باقلا 30گرم
آرد نخود 40گرم
به روش نسخه اول استفاده شود
https://telegram.me/drtehranii
آرد جو20گرم
ارد باقلا 20گرم
آرد نخود 20گرم
آرد برنج 25گرم
تخم خيار 20گرم
تخم خربزه 20گرم
کف دریا 15گرم
نشاسته 10گرم
همه را با هم مخلوط كرده آسیاب کنید روزی یک بار یک و نیم قاشق مربا خوری عز دارو را با مقداری آب خيار مخلوط کنید یک ساعت بماند تا قوام آید اگر سفت شد مقداری اب خيار باز هم به آن اضافه کنید به صورت بماليد نیم ساعت بماند در این مدت اگر مواد به صورت شما خشک شد با یک پنبه آغشته به آب خيار به صورت بزنید و بعد با آب ولرم بشورید به مدت 15 روز
گل ختمی سفید 20 گرم
تخم خيار 25 گرم
گل کتیرا 10گرم
رازیانه 25 گرم
نشاسته گندم 30گرم
سیاه دانه 30گرم
تخم ترب 25 گرم
آرد باقلا 30گرم
آرد نخود 40گرم
به روش نسخه اول استفاده شود
https://telegram.me/drtehranii
Telegram
مجموعه درمانی متخصصین پوست ومو جراحی لاغری
اخرین اطلاعات 🍁جراحی زیبایی 🍁پوست🌻مو🌻لیزرموهای زاید🌸میکرونیدلینگ🌸مزوتراپی 🍀بوتاکس 🍀ژل وفیلر 🌸پروتز 🌸جراحی زیبایی 🌸لیفت نخ بخیه 🌸 لیپوماتیک مدیریت دکتر تهرانی.+86081356و 09126434009
#ماسک #گیاهی #برای #لک‌های #صورت
مواد لازم:
- پودر باقالی دو قاشق غذاخوری (می‌توانید باقالی خشک را آسیاب کنید)
- سرکه یک قاشق مرباخوری
- آب پنج قاشق غذاخوری
روش تهیه و استفاده:
این مواد را با هم مخلوط کنید و روی لک‌ها و قسمت‌هایی از پوست که کدر هستند، بگذارید. از یک ربع تا نیم ساعت می‌توانید ماسک را روی صورت بگذارید. درواقع این ماسک هرچه بیشتر روی پوست بماند اثر سفیدکنندگی بیشتری دارد. بعد از این مدت با استفاده از یک پنبه آغشته به گلاب، به آرامی ماسک را از روی صورت پاک کنید.
نکته: اگر پوستتان چرب است، می‌توانید از این ماسک به‌عنوان اسکراپ یا لایه‌بردار هم استفاده کنید؛ یعنی بعد از یک ربع تا نیم ساعت، با سابیدن پوست به کمک انگشتان، ماسک را از روی صورت پاک کنید و همزمان لایه‌برداری کنید. بعد از لایه برداری پوست را با آب ولرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید. یک مرطوب کننده مناسب هم به صورت بزنید.
با ضد لک‌های طبیعی‌آشنا شوید
حتما شنیده و خوانده‌اید که گیاه آلوئه‌ورا معجزه‌گر پوست است و لک‌های آن را از بین می‌برد اما بین تبلیغات تا واقعیت فاصله زیاد است. هنوز در مطالعات طب سنتی و گیاهان دارویی اثر قطعی آلوئه‌ورا بر لک‌های پوست ثابت نشده است. بعضی مطالعه‌ها تایید کرده‌اند ژل آلوئه‌ورا ضد نور خورشید است و اثرات منفی اشعه ماوراءبنفش را از بین می‌برد. شاید هم با این مکانیسم آلوئه‌ورا بتواند تیره شدن پوست براثر نور خورشید را از بین ببرد اما در مقابل روی روغن‌های گیاهی مثل روغن بادام شیرین و تلخ می‌توانید به‌عنوان ضدلک حساب کنید. البته استفاده از کرم‌های ضد آفتاب نباید فراموش شود. طب سنتی به هیچ وجه توصیه نمی‌کند که با ماسک‌های گیاهی میتوان همان کار کرم‌ها را انجام داد؛ فقط میتوان به از بین بردن لک‌ها کمک کرد.
مواد لازم:
- پودر باقالی دو قاشق غذاخوری (می‌توانید باقالی خشک را آسیاب کنید)
- سرکه یک قاشق مرباخوری
- آب پنج قاشق غذاخوری
روش تهیه و استفاده:
این مواد را با هم مخلوط کنید و روی لک‌ها و قسمت‌هایی از پوست که کدر هستند، بگذارید. از یک ربع تا نیم ساعت می‌توانید ماسک را روی صورت بگذارید. درواقع این ماسک هرچه بیشتر روی پوست بماند اثر سفیدکنندگی بیشتری دارد. بعد از این مدت با استفاده از یک پنبه آغشته به گلاب، به آرامی ماسک را از روی صورت پاک کنید.
نکته: اگر پوستتان چرب است، می‌توانید از این ماسک به‌عنوان اسکراپ یا لایه‌بردار هم استفاده کنید؛ یعنی بعد از یک ربع تا نیم ساعت، با سابیدن پوست به کمک انگشتان، ماسک را از روی صورت پاک کنید و همزمان لایه‌برداری کنید. بعد از لایه برداری پوست را با آب ولرم بشویید و با حوله نرم خشک کنید. یک مرطوب کننده مناسب هم به صورت بزنید.
با ضد لک‌های طبیعی‌آشنا شوید
حتما شنیده و خوانده‌اید که گیاه آلوئه‌ورا معجزه‌گر پوست است و لک‌های آن را از بین می‌برد اما بین تبلیغات تا واقعیت فاصله زیاد است. هنوز در مطالعات طب سنتی و گیاهان دارویی اثر قطعی آلوئه‌ورا بر لک‌های پوست ثابت نشده است. بعضی مطالعه‌ها تایید کرده‌اند ژل آلوئه‌ورا ضد نور خورشید است و اثرات منفی اشعه ماوراءبنفش را از بین می‌برد. شاید هم با این مکانیسم آلوئه‌ورا بتواند تیره شدن پوست براثر نور خورشید را از بین ببرد اما در مقابل روی روغن‌های گیاهی مثل روغن بادام شیرین و تلخ می‌توانید به‌عنوان ضدلک حساب کنید. البته استفاده از کرم‌های ضد آفتاب نباید فراموش شود. طب سنتی به هیچ وجه توصیه نمی‌کند که با ماسک‌های گیاهی میتوان همان کار کرم‌ها را انجام داد؛ فقط میتوان به از بین بردن لک‌ها کمک کرد.
رفع خشگي و پوسته پوسته شدن
#برای_دست_گردن
برای درمان این نوع خشکی استفاده از ماسک روغن آفتاب گردان را توصیه می کنیم. این ماسک که از ترکیب روغن آفتابگردان، زرده تخم مرغ و سرکه به دست می آید، یکی از موثرترین مرهم ها برای درمان خشکی پوست دست و گردن محسوب می شود.
برای این منظور، کافی است یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب گردان را با یک زرده تخم مرغ خوب هم بزنید و سپس یک قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید. این ترکیب را به مدت نیم ساعت روی پوست دست و گردن خود ماسک کنید و پس از اتمام این مدت آن را با آب ولرم بشویید. از این ماسک می توانید هفته ای ۲ بار برای درمان خشکی پوست دست تان استفاده کنید.
https://telegram.me/drtehranii
#برای_دست_گردن
برای درمان این نوع خشکی استفاده از ماسک روغن آفتاب گردان را توصیه می کنیم. این ماسک که از ترکیب روغن آفتابگردان، زرده تخم مرغ و سرکه به دست می آید، یکی از موثرترین مرهم ها برای درمان خشکی پوست دست و گردن محسوب می شود.
برای این منظور، کافی است یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب گردان را با یک زرده تخم مرغ خوب هم بزنید و سپس یک قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید. این ترکیب را به مدت نیم ساعت روی پوست دست و گردن خود ماسک کنید و پس از اتمام این مدت آن را با آب ولرم بشویید. از این ماسک می توانید هفته ای ۲ بار برای درمان خشکی پوست دست تان استفاده کنید.
https://telegram.me/drtehranii
Telegram
مجموعه درمانی متخصصین پوست ومو جراحی لاغری
اخرین اطلاعات 🍁جراحی زیبایی 🍁پوست🌻مو🌻لیزرموهای زاید🌸میکرونیدلینگ🌸مزوتراپی 🍀بوتاکس 🍀ژل وفیلر 🌸پروتز 🌸جراحی زیبایی 🌸لیفت نخ بخیه 🌸 لیپوماتیک مدیریت دکتر تهرانی.+86081356و 09126434009
Forwarded from مشاوره پوست ومو لاغری روان شناسی 09375561007
#گیاهان #دارویی #مفید #برای #پوست
:آواکادو ، آویشن ، اسیدهای گیاهی ، انگور ، بابونه ، بادام ، بادام زمینی ، پنیرک ، توت فرنگی ، جو دو سر، حنا ، خارمریم ، ختمی ، زیتون ، شنبلیله ، شیرین بیان ، شاهتره ، صبرزرد ، عسل ، گزنه ، ماست ، همیشه بهار و هویج.
در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی عوارض پوستی را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند.
1- خارش پوست
الف) عصاره گیاه شاهتره، اسانس برگ گیاه برگ بو، روغن اسطو خودوس و اسانس نعناع، هر کدام به تنهایی برای رفع خارش پوستی مفیدند که می توانید آن ها را به قسمت خارش دار بمالید.
ب) 4 تا 6 گرم مغز بادام شیرین و 4 تا 6 گرم مغز بادام تلخ را با 60 گرم قند بسایید و حاصل را با دو لیوان آب مخلوط کنید. در نتیجه نوعی شیر بادام به صورت امولسیون به دست می آید که باید آن را در مدت 24 ساعت به موضع خارش دار بمالید.
ج) یک قسمت گل حلوا را با یک قسمت ریشه انجبار و یک قسمت درمنه به مدت پنج دقیقه بجوشانید (منظور از قسمت، نسبت مواد به هم می باشد). سپس جوشانده را صاف کنید. حاصل صافی را پس از سرد شدن روزی دو تا سه بار به محل خارش دار بمالید.
د) برگ سنا، پوست هلیله زرد، مدرسنگ و سفیداب قلعی (از هر کدام یک قسمت) را بکوبید و با 20 قطره روغن گل سرخ و 20 قطره روغن بنفشه مخلوط کنید. سپس مخلوط حاصل را روی محل مورد نظر قرار دهید.
2- دمل و زخم
کتیرا، تخم مرو، تخم کتان، گل بابونه و گل ختمی (از هر کدام یک قسمت) را بکوبید و با دو لیتر شیر مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا بپزد. ماده ی حاصل را چند نوبت به موضع مورد نظر بمالید.
3- اگزما و جوش های صورت
2 تا 4 گرم گیاه گلدار بنفشه سه رنگ را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل کنید.
توجه : در مصرف خارجی از دم کرده آن می توان جهت پاک کردن زخم های عفونی و ناراحتی های پوستی نیز استفاده کرد.
4- شکاف پاشنه پا و ناراحتی های پوستی
2 تا 4 گرم اسانس و گل بابونه اصلی را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به محل ناراحتی پوستی بمالید.
5- اگزما و زخم های پوستی
الف) 2 تا 4 گرم پوست بلوط را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و موضع مورد نظر را با آن شستشو دهید.
ب) گیاه تازه علف چشمه را له کرده و به صورت ضماد بر روی موضع قرار دهید.
6- قارچ های پوستی
الف) مقداری تخم شنبلیله را بکوبید و با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس آن را روی محل مورد نظر قرار دهید.
ب) 10 تا 20 گرم حنا را در دو لیوان آب جوش حل کنید و مدت نیم ساعت صبر کنید. سپس آن را بدون صاف کردن به موضع قارچی بمالید و مدت نیم ساعت روی پوست باقی بگذارید. در انتها موضع را با آب گرم شستشو دهید.
7- جوش و ورم پوست
100 گرم ریشه زنجبیل شامی را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به صورت لوسیون یا کمپرس گرم استفاده کنید.
8- محافظت پوست و رفع شکنندگی آن
4 تا 6 گرم شیره تازه گل همیشه بهار را با 600 گرم کره یا چربی دیگری مخلوط کنید. سپس به موضع مورد نظر بمالید.
این گیاه دارویی همچنین برای التیام زخم های سطحی بدن ، سوختگی ، سرمازدگی ، رفع دانه های پوستی و اگزما توصیه شده است.
9- تحریکات آلرژیکی پوست
3 تا 5 گرم روغن مغز بادام را به موضع مورد نظر بمالید.
10- کوفتگی و التیام پوست
5 تا 10 گرم همیشه بهار کوهی را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به محل بمالید.
11- زخم های پوستی
5 تا 10 گرم ریشه سمفیتون (کنسود طبی) را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به موضع مورد نظر بمالید.
12- التیام دهنده و نرم کننده پوست
روغن بادام شیرین را به موضع مورد نظر بمالید.
این گیاه دارویی در موارد زیر نیز استفاده می شود:
- التهاب های سطحی بدن
- سوختگی ها
- ضد خارش در سرخک و مخملک
- تسکین دهنده اگزما
:آواکادو ، آویشن ، اسیدهای گیاهی ، انگور ، بابونه ، بادام ، بادام زمینی ، پنیرک ، توت فرنگی ، جو دو سر، حنا ، خارمریم ، ختمی ، زیتون ، شنبلیله ، شیرین بیان ، شاهتره ، صبرزرد ، عسل ، گزنه ، ماست ، همیشه بهار و هویج.
در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی عوارض پوستی را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند.
1- خارش پوست
الف) عصاره گیاه شاهتره، اسانس برگ گیاه برگ بو، روغن اسطو خودوس و اسانس نعناع، هر کدام به تنهایی برای رفع خارش پوستی مفیدند که می توانید آن ها را به قسمت خارش دار بمالید.
ب) 4 تا 6 گرم مغز بادام شیرین و 4 تا 6 گرم مغز بادام تلخ را با 60 گرم قند بسایید و حاصل را با دو لیوان آب مخلوط کنید. در نتیجه نوعی شیر بادام به صورت امولسیون به دست می آید که باید آن را در مدت 24 ساعت به موضع خارش دار بمالید.
ج) یک قسمت گل حلوا را با یک قسمت ریشه انجبار و یک قسمت درمنه به مدت پنج دقیقه بجوشانید (منظور از قسمت، نسبت مواد به هم می باشد). سپس جوشانده را صاف کنید. حاصل صافی را پس از سرد شدن روزی دو تا سه بار به محل خارش دار بمالید.
د) برگ سنا، پوست هلیله زرد، مدرسنگ و سفیداب قلعی (از هر کدام یک قسمت) را بکوبید و با 20 قطره روغن گل سرخ و 20 قطره روغن بنفشه مخلوط کنید. سپس مخلوط حاصل را روی محل مورد نظر قرار دهید.
2- دمل و زخم
کتیرا، تخم مرو، تخم کتان، گل بابونه و گل ختمی (از هر کدام یک قسمت) را بکوبید و با دو لیتر شیر مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید تا بپزد. ماده ی حاصل را چند نوبت به موضع مورد نظر بمالید.
3- اگزما و جوش های صورت
2 تا 4 گرم گیاه گلدار بنفشه سه رنگ را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل کنید.
توجه : در مصرف خارجی از دم کرده آن می توان جهت پاک کردن زخم های عفونی و ناراحتی های پوستی نیز استفاده کرد.
4- شکاف پاشنه پا و ناراحتی های پوستی
2 تا 4 گرم اسانس و گل بابونه اصلی را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به محل ناراحتی پوستی بمالید.
5- اگزما و زخم های پوستی
الف) 2 تا 4 گرم پوست بلوط را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و موضع مورد نظر را با آن شستشو دهید.
ب) گیاه تازه علف چشمه را له کرده و به صورت ضماد بر روی موضع قرار دهید.
6- قارچ های پوستی
الف) مقداری تخم شنبلیله را بکوبید و با آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. سپس آن را روی محل مورد نظر قرار دهید.
ب) 10 تا 20 گرم حنا را در دو لیوان آب جوش حل کنید و مدت نیم ساعت صبر کنید. سپس آن را بدون صاف کردن به موضع قارچی بمالید و مدت نیم ساعت روی پوست باقی بگذارید. در انتها موضع را با آب گرم شستشو دهید.
7- جوش و ورم پوست
100 گرم ریشه زنجبیل شامی را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به صورت لوسیون یا کمپرس گرم استفاده کنید.
8- محافظت پوست و رفع شکنندگی آن
4 تا 6 گرم شیره تازه گل همیشه بهار را با 600 گرم کره یا چربی دیگری مخلوط کنید. سپس به موضع مورد نظر بمالید.
این گیاه دارویی همچنین برای التیام زخم های سطحی بدن ، سوختگی ، سرمازدگی ، رفع دانه های پوستی و اگزما توصیه شده است.
9- تحریکات آلرژیکی پوست
3 تا 5 گرم روغن مغز بادام را به موضع مورد نظر بمالید.
10- کوفتگی و التیام پوست
5 تا 10 گرم همیشه بهار کوهی را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به محل بمالید.
11- زخم های پوستی
5 تا 10 گرم ریشه سمفیتون (کنسود طبی) را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به موضع مورد نظر بمالید.
12- التیام دهنده و نرم کننده پوست
روغن بادام شیرین را به موضع مورد نظر بمالید.
این گیاه دارویی در موارد زیر نیز استفاده می شود:
- التهاب های سطحی بدن
- سوختگی ها
- ضد خارش در سرخک و مخملک
- تسکین دهنده اگزما
۱۰ #فایده #این #چای #خوش #طعم #برای #پوست و #مو
خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خوابی کمک میکند. این چای خوش طعم دارای فواید بسیاری هم هست.
خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خوابی کمک میکند. این چای خوش طعم دارای فواید بسیاری هم هست.. این فواید عبارتند از :
۱ - درد قاعدگی
منفعتهای چای بابونه شامل تسکین درد قاعدگی است. یک فنجان چای بابونه می تواند عضلات رحم را شل کند و گرفتگی قاعدگی را تسکین می دهد. گلیسین موجود در این چای، اسپاسم های عضلانی را برطرف می کند.
۲ - بی خوابی
یکی از فواید چای بابونه مبارزه با بی خوابی است. چای بابونه یک آرام بخش طبیعی و ملایم دارد بنابراین یک فنجان چای بابونه گرم قبل از خواب به شما آرامش می دهد و به خواب بهتر کمک می کند.
۳ - مشکلات معده
چای بابونه می تواند برای درمان اختلالات معده استفاده شود. درد معده را برطرف می کند و به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند.
۴ - سرما خوردگی و آنفولانزا
یکی دیگر از مزایای چای بابونه این است که با سرما خوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. شما با نوشیدن چای بابونه احساس بهتر میکنید، سیستم ایمنی بدن تان افزایش یافته، و خواص ضد باکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک میکند.
۵ - دیابت
تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه چای بابونه از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و عوارض آن را کمتر می کند. چای بابونه برای کنترل سطح قند خون کمک میکند (ولی با این حال قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید)
۶ - میگرن
چای بابونه باعث تسکین میگرن می شود.برای کسانی که از میگرن رنج می برند توصیه می شود روزانه از این چای استفاده کنند.
۷ - درمان هموروئید
چای بابونه تسکین دهده خوبی برای دردهای بواسیر است.
۸ - سیاهی دور چشم
فایده چای بابونه تنها به استفاده داخلی محدود نمی شود، همچنین می توانید از چای بابونه برای استعمال خارجی نیز استفاده کنید. اگر کیسه های چای بابونه را خیس کرده و سرد کنید و ۱۰-۱۵ دقیقه بگذارید بماند سیاهی دور چشم و پف چشم را از بین می برد.
۹ - درمان پوست
چای بابونه دارای آنتی اکسیدان، ضد میکروب و ضد التهاب است. همانطور که قبلا ذکر شد، می توان آن را هم استفاده داخلی و خارجی کرد؛ شما می توانید چای بابونه سرد را به عنوان یک تونر صورت طبیعی،با مواد دیگر ترکیب کنید و به پوست صورت بزنید . کاربرد خارجی، سوزش پوست را کاهش می دهد، به کاهش خارش و راشهای پوستی کمک میکند، زخم ها را زودتر بهبود می دهد و جای جوش، آفتاب سوختگی و زخم های کوچک را درمان میکند ،پوست را جوان و زیبا میکند. خواص آنتی اکسیدانی، چای بابونه نیز می تواند با پیری مبارزه کند. و هنگامی که آن را می نوشید، کل سیستم درونی بدن هیدراته می شود.
۱۰ - شست و شوی مو با چای بابونه
چای بابونه همچنین به عنوان یک شستشو مو نهایی می تواند استفاده شود. یا می توانید به ماسک مو های مختلف اضافه کرده و به عنوان درمان خانگی استفاده کنید . چای بابونه برای درمان شوره سر، نیز استفاده می شود.چای بابونه مو را تغذیه کرده و درخشش و زیبایی می دهد . در صورت استفاده طولانی مدت از گل بابونه رنگ موها را روشن میکند.
نکته مهم :
چای بابونه منفعتهای بسیاری دارد، اما اگر بیش از حد مصرف شود معده را ناراحت و باعث اسهال می شود . همچنین اگر باردار هستید باید با دکتر خود مشورت کنید.
خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خوابی کمک میکند. این چای خوش طعم دارای فواید بسیاری هم هست.
خواص درمانی چای بابونه صدها سال است که شناخته شده است. به کاهش وزن و بی خوابی کمک میکند. این چای خوش طعم دارای فواید بسیاری هم هست.. این فواید عبارتند از :
۱ - درد قاعدگی
منفعتهای چای بابونه شامل تسکین درد قاعدگی است. یک فنجان چای بابونه می تواند عضلات رحم را شل کند و گرفتگی قاعدگی را تسکین می دهد. گلیسین موجود در این چای، اسپاسم های عضلانی را برطرف می کند.
۲ - بی خوابی
یکی از فواید چای بابونه مبارزه با بی خوابی است. چای بابونه یک آرام بخش طبیعی و ملایم دارد بنابراین یک فنجان چای بابونه گرم قبل از خواب به شما آرامش می دهد و به خواب بهتر کمک می کند.
۳ - مشکلات معده
چای بابونه می تواند برای درمان اختلالات معده استفاده شود. درد معده را برطرف می کند و به تقویت دستگاه گوارش کمک می کند.
۴ - سرما خوردگی و آنفولانزا
یکی دیگر از مزایای چای بابونه این است که با سرما خوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. شما با نوشیدن چای بابونه احساس بهتر میکنید، سیستم ایمنی بدن تان افزایش یافته، و خواص ضد باکتری آن به بهود سرما خوردگی کمک میکند.
۵ - دیابت
تحقیقات نشان داده شده است که مصرف روزانه چای بابونه از پیشرفت دیابت جلوگیری کرده و عوارض آن را کمتر می کند. چای بابونه برای کنترل سطح قند خون کمک میکند (ولی با این حال قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید)
۶ - میگرن
چای بابونه باعث تسکین میگرن می شود.برای کسانی که از میگرن رنج می برند توصیه می شود روزانه از این چای استفاده کنند.
۷ - درمان هموروئید
چای بابونه تسکین دهده خوبی برای دردهای بواسیر است.
۸ - سیاهی دور چشم
فایده چای بابونه تنها به استفاده داخلی محدود نمی شود، همچنین می توانید از چای بابونه برای استعمال خارجی نیز استفاده کنید. اگر کیسه های چای بابونه را خیس کرده و سرد کنید و ۱۰-۱۵ دقیقه بگذارید بماند سیاهی دور چشم و پف چشم را از بین می برد.
۹ - درمان پوست
چای بابونه دارای آنتی اکسیدان، ضد میکروب و ضد التهاب است. همانطور که قبلا ذکر شد، می توان آن را هم استفاده داخلی و خارجی کرد؛ شما می توانید چای بابونه سرد را به عنوان یک تونر صورت طبیعی،با مواد دیگر ترکیب کنید و به پوست صورت بزنید . کاربرد خارجی، سوزش پوست را کاهش می دهد، به کاهش خارش و راشهای پوستی کمک میکند، زخم ها را زودتر بهبود می دهد و جای جوش، آفتاب سوختگی و زخم های کوچک را درمان میکند ،پوست را جوان و زیبا میکند. خواص آنتی اکسیدانی، چای بابونه نیز می تواند با پیری مبارزه کند. و هنگامی که آن را می نوشید، کل سیستم درونی بدن هیدراته می شود.
۱۰ - شست و شوی مو با چای بابونه
چای بابونه همچنین به عنوان یک شستشو مو نهایی می تواند استفاده شود. یا می توانید به ماسک مو های مختلف اضافه کرده و به عنوان درمان خانگی استفاده کنید . چای بابونه برای درمان شوره سر، نیز استفاده می شود.چای بابونه مو را تغذیه کرده و درخشش و زیبایی می دهد . در صورت استفاده طولانی مدت از گل بابونه رنگ موها را روشن میکند.
نکته مهم :
چای بابونه منفعتهای بسیاری دارد، اما اگر بیش از حد مصرف شود معده را ناراحت و باعث اسهال می شود . همچنین اگر باردار هستید باید با دکتر خود مشورت کنید.
#مراقبت #خانگی #برای #داشتن #موهای #درخشان
مادربزرگ ها تنها با استفاده از چیزهایی که در کابینت های مان داریم، درمان می‌کنند. و اما رمز و راز این درمان ها:
انواع شوینده ها برای انواع موها، بر پایۀ عصاره های گیاهی
آماده کردن و استفاده از آنها آسان است!
به این ترتیب می‌توانید یک فرآوردۀ شستشوی مناسب برای خود آماده کنید:
پایۀ همه یکسان است: 35 سی سی آب و 7.5 سی سی آب سیب را با هم مخلوط کنید، اسیدی بودن آب سیب برای موها مفید است.
بنابر نوع موی تان، یکی از انواع این عصاره ها را به مخلوط اضافه کنید:
موهای خشک: عصارۀ صندل یا کُندر.
موهای چرب: عصارۀ برگاموت، سدر، شمعدانی، گریپ فروت یا لیموترش.
موهای حساس: عصارۀ شمعدانی.
موهای نرم، شستشوی روزانه: عصارۀ سدر، اسطوخودوس، پرتقال، اکلیل کوهی.
برای اثرگذاری کامل تر، شما می‌توانید بگذارید آب جوش بیاید و بگذارید گیاهانی که در ادامه می‌آید، 10 دقیقه دم بکشند، برای این مورد، این انتخاب ها را دارید:
همیشه بهار، بابونه صحرایی یا گل خطمی برای موهای خشک.
گل خمان، بادرنجبویه، نعناع یا مریم گلی برای موهای چرب.
همیشه بهار یا جودو سر برای موهای حساس.
گل رز، اکلیل کوهی یا آویشن برای موهای معمولی.
نرم کننده و ماسک های طبیعی
درمان های ناگهانی برای موهای بسیار خاص!
این نرم کننده ها را برای بیشترین اثر، به مدت یک ربع روی موهای تان بمالید. برخی افراد موهای شان را فقط با آب، آب کشی می‌کنند. برخی دیگر، از شامپوهای مکمل استفاده می کنند.
برای موهای حساس: 5 قاشق سوپ خوری ماست یا شیر، زده شده با یک زردۀ تخم مرغ.
زردۀ تخم مرغ حاوی لسیتین است که مو را تغذیه میکند و حجمش را افزایش می‌دهد.
ماست کمی اسیدی است.
برای مقابله با شورۀ سر: سه هویج رنده شده، 2 قاشق سوپ خوری عسل و 3 قاشق سوپ خوری آرد جو.
سپس 2 قاشق قهوه خوری روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید.
این ماسک کاروتِن مرطوب کننده، آنتی اکسیدان و عسل را با هم یک جا دارد که خواص ضد عفونی کننده و مرطوب کنندگی دارد.
پس از یک فاصلۀ کوتاه بعد از شامپو زدن، از آن استفاده میشود.
برای موهای موخوره شده: 3 قاشق سوپ خوری عسل، 12.5 سی سی روغن زیتون، 2 قطره روغن اکلیل کوهی و 2 قاشق قهوه خوری عصارۀ سیب.
این مخلوط را به خوبی به هم بزنید، سپس بر روی موهای تان بمالید، در نهایت یک حولۀ گرم روی سرتان بگذارید.
این مخلوط را می‌توانید تا دو ماه نگه دارید.
مراقبت در چندین دوره زمانی برای موهای آسیب دیده
یک تخم مرغ، یک قاشق قهوه خوری عسل، یک قاشق سوپ خوری روغن آوکادو و 15 قطره عصارۀ اکلیل کوهی را با هم مخلوط کنید؛ تمام این مخلوط را کنار بگذارید.
7.5 سی سی روغن زیتون را نیمه گرم کنید، آن را بر روی موهای تان بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس پوست سرتان را ماساژ دهید.
بعد موهای تان را با آب سرد آب کشی کنید و سپس شامپو بزنید.
در مرحلۀ بعد مخلوطی را که با تخم مرغ و عسل درست کرده بودید روی موهای تان بمالید، بگذارید یک دقیقه بماند و بعد از آن، با آب ولرم، آب کشی کنید.
برای پایان دادن به دومین شستشو، از آبی که یک قاشق سرکۀ سیب به آن اضافه کرده اید، استفاده کنید.
مادربزرگ ها تنها با استفاده از چیزهایی که در کابینت های مان داریم، درمان می‌کنند. و اما رمز و راز این درمان ها:
انواع شوینده ها برای انواع موها، بر پایۀ عصاره های گیاهی
آماده کردن و استفاده از آنها آسان است!
به این ترتیب می‌توانید یک فرآوردۀ شستشوی مناسب برای خود آماده کنید:
پایۀ همه یکسان است: 35 سی سی آب و 7.5 سی سی آب سیب را با هم مخلوط کنید، اسیدی بودن آب سیب برای موها مفید است.
بنابر نوع موی تان، یکی از انواع این عصاره ها را به مخلوط اضافه کنید:
موهای خشک: عصارۀ صندل یا کُندر.
موهای چرب: عصارۀ برگاموت، سدر، شمعدانی، گریپ فروت یا لیموترش.
موهای حساس: عصارۀ شمعدانی.
موهای نرم، شستشوی روزانه: عصارۀ سدر، اسطوخودوس، پرتقال، اکلیل کوهی.
برای اثرگذاری کامل تر، شما می‌توانید بگذارید آب جوش بیاید و بگذارید گیاهانی که در ادامه می‌آید، 10 دقیقه دم بکشند، برای این مورد، این انتخاب ها را دارید:
همیشه بهار، بابونه صحرایی یا گل خطمی برای موهای خشک.
گل خمان، بادرنجبویه، نعناع یا مریم گلی برای موهای چرب.
همیشه بهار یا جودو سر برای موهای حساس.
گل رز، اکلیل کوهی یا آویشن برای موهای معمولی.
نرم کننده و ماسک های طبیعی
درمان های ناگهانی برای موهای بسیار خاص!
این نرم کننده ها را برای بیشترین اثر، به مدت یک ربع روی موهای تان بمالید. برخی افراد موهای شان را فقط با آب، آب کشی می‌کنند. برخی دیگر، از شامپوهای مکمل استفاده می کنند.
برای موهای حساس: 5 قاشق سوپ خوری ماست یا شیر، زده شده با یک زردۀ تخم مرغ.
زردۀ تخم مرغ حاوی لسیتین است که مو را تغذیه میکند و حجمش را افزایش می‌دهد.
ماست کمی اسیدی است.
برای مقابله با شورۀ سر: سه هویج رنده شده، 2 قاشق سوپ خوری عسل و 3 قاشق سوپ خوری آرد جو.
سپس 2 قاشق قهوه خوری روغن بادام شیرین به آن اضافه کنید.
این ماسک کاروتِن مرطوب کننده، آنتی اکسیدان و عسل را با هم یک جا دارد که خواص ضد عفونی کننده و مرطوب کنندگی دارد.
پس از یک فاصلۀ کوتاه بعد از شامپو زدن، از آن استفاده میشود.
برای موهای موخوره شده: 3 قاشق سوپ خوری عسل، 12.5 سی سی روغن زیتون، 2 قطره روغن اکلیل کوهی و 2 قاشق قهوه خوری عصارۀ سیب.
این مخلوط را به خوبی به هم بزنید، سپس بر روی موهای تان بمالید، در نهایت یک حولۀ گرم روی سرتان بگذارید.
این مخلوط را می‌توانید تا دو ماه نگه دارید.
مراقبت در چندین دوره زمانی برای موهای آسیب دیده
یک تخم مرغ، یک قاشق قهوه خوری عسل، یک قاشق سوپ خوری روغن آوکادو و 15 قطره عصارۀ اکلیل کوهی را با هم مخلوط کنید؛ تمام این مخلوط را کنار بگذارید.
7.5 سی سی روغن زیتون را نیمه گرم کنید، آن را بر روی موهای تان بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند، سپس پوست سرتان را ماساژ دهید.
بعد موهای تان را با آب سرد آب کشی کنید و سپس شامپو بزنید.
در مرحلۀ بعد مخلوطی را که با تخم مرغ و عسل درست کرده بودید روی موهای تان بمالید، بگذارید یک دقیقه بماند و بعد از آن، با آب ولرم، آب کشی کنید.
برای پایان دادن به دومین شستشو، از آبی که یک قاشق سرکۀ سیب به آن اضافه کرده اید، استفاده کنید.
رفع خشگي و پوسته پوسته شدن
#برای_دست_گردن
برای درمان این نوع خشکی استفاده از ماسک روغن آفتاب گردان را توصیه می کنیم. این ماسک که از ترکیب روغن آفتابگردان، زرده تخم مرغ و سرکه به دست می آید، یکی از موثرترین مرهم ها برای درمان خشکی پوست دست و گردن محسوب می شود.
برای این منظور، کافی است یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب گردان را با یک زرده تخم مرغ خوب هم بزنید و سپس یک قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید. این ترکیب را به مدت نیم ساعت روی پوست دست و گردن خود ماسک کنید و پس از اتمام این مدت آن را با آب ولرم بشویید. از این ماسک می توانید هفته ای ۲ بار برای درمان خشکی پوست دست تان استفاده کنید.
#برای_دست_گردن
برای درمان این نوع خشکی استفاده از ماسک روغن آفتاب گردان را توصیه می کنیم. این ماسک که از ترکیب روغن آفتابگردان، زرده تخم مرغ و سرکه به دست می آید، یکی از موثرترین مرهم ها برای درمان خشکی پوست دست و گردن محسوب می شود.
برای این منظور، کافی است یک قاشق غذاخوری روغن آفتاب گردان را با یک زرده تخم مرغ خوب هم بزنید و سپس یک قاشق غذاخوری سرکه به آن اضافه کنید. این ترکیب را به مدت نیم ساعت روی پوست دست و گردن خود ماسک کنید و پس از اتمام این مدت آن را با آب ولرم بشویید. از این ماسک می توانید هفته ای ۲ بار برای درمان خشکی پوست دست تان استفاده کنید.
Forwarded from مشاوره پوست ومو لاغری روان شناسی 09375561007
#ماسک‌هایی #برای #پوست‌های #جوش‌دار
اسپری گلاب: یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین ماسک‌ها اسپری گلاب است.گلاب منافذ پوستی را می‌‌بندد، از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری میکند و هم اینکه نمی‌‌گذارد پوست دوباره دچار جوش گردد. اسپری گلاب از آن جهت که گلاب قابض است برای درمان منافذ باز پوستی بسیار کارا میباشد.
ماسک شوید و بابونه:
یک قاشق غذاخوری از شوید و بابونه را در یک لیوان آب دم گردد و بعد این را صاف کرده و روزی دو سه بار پوست را با این مایع شستشو دهد. این ماسک بیشتر برای جوشهای سرسفید و سرسیاهی که هنوز عمیق و فراگیر بر روی سطح پوست نشده‌اند، توصیه میگردد.
ضماد آرد گندم و سکنجبین:
قطره قطره سنکنجبین ( در صورت نبودن سکنجبین از سرکه میتوان استفاده کرد اما سرکه را می‌‌بایست با آب مخلوط کرده چون ضماد با سرکه خالص بسیار تند و تیز میشود) را بر روی پودر آرد گندم اضافه کرده تا حدی که به قوام ماسک برسد. این ماسک را میتوان برای پوستی استفاده کرد که خیلی التهاب ندارد.
ضماد حنا:
برای افرادی که پوست آنها دارای التهاب میباشد یک توصیه ساده این است که حنای بی‌رنگ را تهیه کرده و به آن روغن زیتون را قطره قطره اضافه کرده تا به قوام ماسک برسد و این را بر روی نواحی دارای جوشهای قرمز رنگ بگذارند. توصیه کلی در استفاده از ماسک‌ها این است که جهت جلوگیری از بروز هرگونه آلرژی پوستی بهتر است پیش از استفاده از ماسک‌ها افراد آنها را بر روی پوست نواحی دست و بازوی خود تست کنند.
اسپری گلاب: یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین ماسک‌ها اسپری گلاب است.گلاب منافذ پوستی را می‌‌بندد، از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری میکند و هم اینکه نمی‌‌گذارد پوست دوباره دچار جوش گردد. اسپری گلاب از آن جهت که گلاب قابض است برای درمان منافذ باز پوستی بسیار کارا میباشد.
ماسک شوید و بابونه:
یک قاشق غذاخوری از شوید و بابونه را در یک لیوان آب دم گردد و بعد این را صاف کرده و روزی دو سه بار پوست را با این مایع شستشو دهد. این ماسک بیشتر برای جوشهای سرسفید و سرسیاهی که هنوز عمیق و فراگیر بر روی سطح پوست نشده‌اند، توصیه میگردد.
ضماد آرد گندم و سکنجبین:
قطره قطره سنکنجبین ( در صورت نبودن سکنجبین از سرکه میتوان استفاده کرد اما سرکه را می‌‌بایست با آب مخلوط کرده چون ضماد با سرکه خالص بسیار تند و تیز میشود) را بر روی پودر آرد گندم اضافه کرده تا حدی که به قوام ماسک برسد. این ماسک را میتوان برای پوستی استفاده کرد که خیلی التهاب ندارد.
ضماد حنا:
برای افرادی که پوست آنها دارای التهاب میباشد یک توصیه ساده این است که حنای بی‌رنگ را تهیه کرده و به آن روغن زیتون را قطره قطره اضافه کرده تا به قوام ماسک برسد و این را بر روی نواحی دارای جوشهای قرمز رنگ بگذارند. توصیه کلی در استفاده از ماسک‌ها این است که جهت جلوگیری از بروز هرگونه آلرژی پوستی بهتر است پیش از استفاده از ماسک‌ها افراد آنها را بر روی پوست نواحی دست و بازوی خود تست کنند.