📹(Запись + разбор) Итак, первый эфир прошел просто 🔥🔥🔥

Если вы не были, то скорее смотрите запись https://www.youtube.com/watch?v=wv4XYQg2Alg

Завтра мы очень подробно разберем тему ухода за волосами по аюрведе, а также проведем разбор ваших анкет в прямом эфире.

👉 Чтобы принять участие в разборе, заполните анкету https://aurveda.pro/diagnost

📌Важно!

На марафон более 500 регистраций, а время в эфире ограниченное, поэтому Роман выберет только 2-3 анкеты, наиболее релевантные и чьи рекомендации будут полезны для большинства.

При этом у вас есть возможность получить персональный разбор от нашего специалиста.

👉По той же ссылке https://aurveda.pro/diagnost заполняйте анкету. Разбор можно получить бесплатно, но для тех, кто внесет донат, будет еще дополнительный подарок - методичка по уходу за волосами.

И до встречи завтра в 19-00!

(запись внутри) Начните заниматься своим здоровьем сегодня, а первый платеж будет через месяц.

📹📹📹📹Только что Роман Александрович закончил финальный день марафона (запись тут https://youtube.com/live/76ZomomDa84?feature=share )

Было очень интересно, разобрали одну анкету и пошаговый план заботы о здоровье. Очень советую вам этот план изучить и внедрить, даже если вы не будете с нами заниматься.

Но мы советуем двигаться с нами, также как тысячи других людей.

Прямо сегодня до конца дня действуют самые лучшие условия участия. Вы можете начать учиться уже сейчас, а первый платеж (от 2700 рублей в месяц) будет только через месяц.

👉👉👉Читайте подробности и присоединяйтесь по ссылке https://aurveda.online/oplata

Если есть вопросы - в форме заказа на сайте поставьте галочку “у меня вопрос- позвоните” и с вами свяжется наш специалист и ответит на все вопросы.

🎁🎁🎁🎁Плюс подарки при оформлении заказа до конца дня:


1️⃣Год участия в клубе заботы о здоровье (обычная цена 16800
2️⃣Бессрочный доступ к курсу. Обычный доступ - полгода
3️⃣Доступ к базе разборов 1000+ анонимных тестов других студентов - уникальный материал для тех, кто хочет более глубоко изучить принципы работы аюрведы (отдельная стоимость 9000 рублей)
4️⃣Доступ к мини-курсу по заработку на блоге про аюрведу. Как сделать свой блог на основе наших знаний и зарабатывать на этом

👉👉👉Забирайте подарки на сайте https://aurveda.online/oplata

ЗАПИСЬ ЭФИРА смотрите по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://www.youtube.com/live/Bs8APgmozxM?si=qyj_CnfxexsyUA1r, чтобы узнать:

❓Почему здоровье с возрастом слабеет?
❓Что такое аюрведическая система самопомощи и как ее использовать для сохранения молодости?
❓Почему красота - это только следствие крепкого здоровья и косметикой ее не удержать?

❗️В этом видео Роман Лихачев дает 3 простых самодиагностики своего здоровья без врачей и анализов🙏🏻

👉👉👉Но лучше всего пройти диагностику здоровья со специалистом🔥 Чтобы записаться на нее за донат и получить пошаговый
план восстановления здоровья нажимайте сюда 👉👉👉https://aurveda.pro/diagnost?gcpc=7f0b0

Второй эфир прошел просто 🔥🔥

Смотрите запись, если не были - https://www.youtube.com/live/pz72TlOeWEM?si=bSClPtijSB1Ff957

Вы готовы применить эти знания в реальной жизни, а не оставив конспекты в еще одной тетрадке с полезными советами?

Знаете, у каждой бабушки наберется целый шкаф различных полезных советов и рекомендациями, которые может и неплохие, но ими надо пользоваться!

Вы же не хотите стать бабушкой?

Как быть в 40+ лет девушкой, а не бабушкой? Что для этого надо делать именно вам?

👉🏻 Узнайте на персональной диагностической встрече с нашим специалистом, который укажет какие именно ВЫ делаете ошибки, приводящие к ранней старости.

👉🏻👉🏻👉🏻 https://aurveda.pro/diagnost?gcpc=88aec

И Только сегодня до конца дня есть возможность получить в подарок к диагностике методичку по аюрведическому уходу за волосами✨

И еще… возможность лично созвониться с Романом Александровичем!

Жмите
⬇️⬇️⬇️
https://aurveda.pro/diagnost?gcpc=88aec

Итак, эфир просто 🔥

⛳️Если вас не было, то смотрите запись https://youtube.com/live/BUESTq5DBgw?feature=share

3:05 Кто такой Роман Лихачев и почему ему стоит доверять?
7:31 Суть подхода аюрведы к стройности
11:16 Мифы о питании и стройности
16:19 Препараты по аюрведе
17:50 Отзывы студентов
21:22 Первый разбор
27:03 Второй разбор
30:23 Третий разбор
34:20 Что за группа по стройности?
35:01 Результат, который вы получите в группе
36:12 Как будет устроена группа
37:39 Условия участия
39:06 Как записаться и получить бонус - третий месяц в подарок
43:07 Есть ли гарантии?
43:24 Бонус при оплате прямо сегодня -вечный доступ в клуб
43:45 Четвертый разбор
46:14 Пятый разбор
57:24 Итоги и бонусы


🎁🎁Есть приятный бонус для тех, кто примет решение и оплатит до 28 июня включительно, сам или в банковскую рассрочку без первого взноса и переплаты -

1) Бесплатный дополнительный третий месяц работы с Романом. (отдельная стоимость 50 000 рублей)
2) Скидка 30 000 рублей

Поэтому подайте заявку https://aurveda.pro/pred-stroynost , с вами свяжется наш специалист, все объяснит и давайте поработаем над вашим здоровьем.

🔥Узнайте, как аюрведа может улучшить ваше здоровье! 🌿


Чувствуете, что ваше здоровье нуждается в улучшении? Постоянная усталость, стресс, проблемы с пищеварением, лишний вес, бессонница или боли в суставах мешают вам наслаждаться жизнью? Хотите узнать больше о древней науке аюрведы и ее возможностях? 🌟

Мы рады представить вам нашу бесплатную подготовительную ступень "Фундамент Здоровья", где вы узнаете:

🔹 Что такое аюрведа и какие у нее возможности.
🔹 Как аюрведа может помочь вам справиться с хронической усталостью и улучшить уровень энергии.
🔹 Как аюрведические методы помогают уменьшить стресс и улучшить эмоциональное состояние.
🔹 Какие решения предлагает аюрведа для проблем с пищеварением и лишним весом.
🔹 Как улучшить качество сна и справиться с бессонницей.
🔹 Какие методы аюрведы помогут справиться с болями в суставах и улучшить подвижность.
🔹 Кому и как аюрведа может быть полезна.

✨ Присоединяйтесь к бесплатной подготовительной ступени и откройте для себя новый путь к здоровью и благополучию! ✨

📅 В рамках этой ступени вы также получите возможность записаться на бесплатную встречу со специалистом, где сможете обсудить свои вопросы и получить персональные рекомендации.

👉👉 Жмите для получения доступа https://aurveda.pro/Osvona-fz

Не упустите шанс улучшить свое здоровье с помощью аюрведы! Запишитесь прямо сейчас и начните свой путь к здоровью и гармонии.

#Здоровье #Аюрведа #ФундаментЗдоровья #ЗдоровыйОбразЖизни #Гармония #Энергия #ЗдоровьеДляВсех

Почему Вата доши не полнеют, а Капха дошам для стройности рекомендуется есть острое?
Как питаться именно вам, чтобы стройнеть?
Ответы дает Роман Лихачев в коротком, но очень содержательном видео!

Смотрите новое видео в нашей группе Вк по ссылке 👉🏻👉🏻👉🏻 https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247319%2F5c4f70b6ffd51df108%2Fpl_wall_-106988738

Ваша диета может стать ключом к вечной молодости!

Роман Лихачев, в новом видео раскроет секреты питания, которые помогут вам вернуть здоровье, красоту и энергию без строгих диет и подсчета калорий. Это видео создано специально для женщин, которые хотят сохранить молодость и жить в гармонии с телом.

https://vk.com/video-106988738_456247319

🔸 Узнайте, как определить свою конституцию и выбрать идеальную диету.
🔸 Откройте три простых шага к интуитивному питанию, которое изменит вашу жизнь.
🔸 Почему популярные диеты могут не работать и как это исправить.

👉 Смотрите до конца https://vk.com/video-106988738_456247319 , чтобы узнать, как определить свою конституцию по Аюрведе и начать путь к омоложению!

Жмите https://vk.com/video-106988738_456247319

положите в нее специи и проварите их на слабом огне 1 минуту. Оставьте настаиваться в закрытой посуде 20—30 минут, остудите, процедите и пейте маленькими глотками. Есть и второй рецепт. Для его приготовления вам понадобятся 0,5 л нежирного молока, 0,5 л воды, по 10 шт. гвоздики и кардамона, 1 ст. л. свежего имбиря, 0,5 ч. л. мускатного ореха молотого и 2 ч. л. зеленого чая. Налейте горячую воду в эмалированную кастрюлю и поставьте ее на огонь. Добавьте гвоздику, кардамон и зеленый чай. Когда вода закипит, добавьте молоко и мелко нарезанный имбирь. Когда смесь начнет закипать второй раз, добавьте мускатный орех и дайте покипеть 3—4 мин. на медленном огне. После этого снимайте чай с огня.

КОРИАНДР - сильный стимулятор иммунной системы. Он способствует выведению шлаков из желудочно-кишечного тракта. Настой семян полезен при плохом пищеварении, цистите, высоком содержании холестерина в крови. Он применяется для очищения почек, «гонит» песок и камни. Кориандр насыщает свежим весенним ароматом салаты, супы, овощные блюда и кисломолочные продукты, прекрасно с ними сочетаясь.
#Аюрведа #Советы #Здоровье #Веды #Секреты #Красота #Уход #Детокс

МЯТА - в мяте содержатся эфирные масла (ментол), витамины, дубильные вещества, флавоноиды. В медицине мята применяется как ветрогонное, желчегонное и потогонное средство. Если вы страдаете такими заболеваниями, как бронхит или скопление слизи в легких, можно заварить 2 ст. л. сухих мятных листов в литре воды или добавьте несколько капель масла перечной мяты в кипяченую воду и сделайте ингаляцию. Вы очень быстро почувствуете облегчение.

БАДЬЯН - Эту пряность многие знают с раннего детства по известному противокашлевому лекарству пектусин. Именно эта пряность придает ему специфический запах. Благодаря эфирным маслам, которые входят в состав бадьяна, он разжижает мокроту, уменьшает осиплость голоса и способствует отхаркиванию мокроты. Бадьян можно использовать в качестве чая: 1 ч. л. с верхом плодов, которые предварительно нужно растереть или растолочь (лучше в ступке), залейте 1/4 стакана кипятка и через 10 минут процедите. Полученный настой разбавьте кипятком и подсластите медом.

Пить бадьяновый чай можно 2—5 раза в день. Кроме этого, вы можете приобрести бадьяновое масло для растирания груди и спины на ночь.

ПЕРЕЦ- При простуде горошины черного или душистого перца разжевывайте по 1 шт. 5 р. в день (детям — 2 р.). При повышенной температуре заварите чай, добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца. Выпейте, укройтесь одеялом и хорошенько пропотейте. С потом уйдет и температура.

Кроме этого, перец разогревает легкие и выводит из них слизь. При кашле принимайте смесь из 1 ч. л. меда с четвертью ч. л. молотого черного перца после еды, медленно рассасывая во рту.

Что бы не болеть! рецепт, специи, пряности, правильное питание, правильное воспитание, здоровье, вкусно и полезно, длиннопост

И поделюсь своим рецептом чая, который сбивает температуру и облегчает симптомы. Отличная натуральная замена "терафлю" и "фервексу"

На 1л напитка вам понадобится:

- бадьян (3-4 звездочки)

- мед

- имбирь (можно молотый, можно корень)

- лимон 2шт

- чай без добавок листовой (черный или зеленый)

- острый красный перец (молотый)

- мята

1.Кастрюлю с водой ставим на плиту,доводим до кипения и оставляем на медленном огне. Добавляем туда чай 1-2столовых ложки, в зависимости от того, на сколько вы любите крепкий чай. Я добавляю 2.

2.Корень имбиря режем на небольшие кусочки и добавляем в кастрюлю(шкурку можно не счищать, главное вымыть). Если имбирь молотый то добавляем 1 столовую ложку. И туда же добавлем бадьян

3.Режем лимоны. Я обычно разрезаю каждый на 4 большие дольки. Выдавливаю сок в кастрюлю из каждой, а потом и сами дольки кидаю, в готовящийся напиток.

3. Добавляем 1 столовую ложку дробленной мяты. И на кончике ножа острого красного перца.

Перемешиваем сие зелье, закрываем крышкой, пусть минут 5-7 покипит.

⛔️Стоп усталость: причины отсутствия энергии

Друзья, приветствую вас! 🌿✨ Вам пишет Роман Александрович Лихачев

Когда 15 лет назад дед меня устроил на работу в Банк России (тот самый, что печатает деньги), мне платили очень хорошую зп, особенно с учетом того, что я ничего не умел. Но я чувствовал себя выжатым лимоном.

Рано утром проснулся, как селедка в бочке доехал на метро до работы, весь день перекусы, поздно вечером домой, чисто поесть и спать. И так день за днем... Всего за несколько месяцев мое здоровье, и так от рождения слабое, скатилось просто в ноль.

Я понял, что лучше быть бедным, чем мертвым, поэтому вскоре уволился, чем расстроил деда.

К счастью на моем пути встретилась аюрведа, благодаря которой я смог восстановиться, потом съездить в Индию на год, обучиться. А по возвращению я решил передавать это знание дальше.

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему мы часто чувствуем себя усталыми и лишёнными энергии. Это состояние может сильно мешать нашей повседневной жизни и духовному развитию.

Давайте рассмотрим три основные причины и подумаем, как аюрведа может помочь нам справиться с ними.

1️⃣Отсутствие физической активности 🏃‍♂️
В аюрведе мы знаем, что движение — это жизнь! Когда мы мало двигаемся, наша энергия застаивается, и мы чувствуем себя уставшими и апатичными.

2️⃣ Неправильное питание 🍔
Наше питание должно быть сбалансированным и соответствовать нашей доше. Потребление чрезмерного количества сахара и переработанных продуктов вызывает дисбаланс и усталость.

3️⃣Хронический стресс и недостаток сна 😴
Стресс и недосыпание разрушают нашу внутреннюю гармонию. В аюрведе мы уделяем особое внимание качеству сна и управлению стрессом.

В следующих постах я подробно разберу каждый из этих пунктов и поделюсь с вами аюрведическими рекомендациями для улучшения вашего состояния.

Пожалуйста, напишите в комментариях, какие из этих причин вы замечаете у себя и насколько для вас актуальна эта тема. Ваши отзывы и вопросы очень важны для меня! 💬

Следите за нашими обновлениями и будьте здоровы! 🌿
#СтопУсталость #Аюрведа #Здоровье #Энергия #РоманЛихачев

Йога и прогулки: Как вернуть себе энергию и радость жизни за 10 минут в день! 🌟

Когда я начал заниматься своим здоровьем после того, как добил его работой в ЦБ (вчера писал про то), то первая рекомендация ЗОЖ, с которой я столкнулся - это надо заниматься спортом.

Признаюсь, я никогда не любил спорт. Но я слышал, что те, кто занимаются спортом, бегают. Я купил кроссовки и побежал.

Мне не понравилось, я понял, что спорт не мое. Я думал что со мной что-то не так, но оказывается аюрведа объясняет, что для разных типов тела нужны разные активности.

Но когда я попробовал йогу - понял, это мое!

И сегодня расскажу что аюрведа советует по физической активности для тех, кому тоже не заходит бег:))


1️⃣Утренняя йога 🌞
Начните свой день с 10-15 минут утренней йоги. Это поможет вам разбудить тело, улучшить циркуляцию энергии и настроиться на продуктивный день. Простые асаны, такие как Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), помогут вам зарядиться энергией на весь день. 🧘‍♀️


2️⃣Перерывы на движение ⏰
Каждые 1-2 часа делайте короткие перерывы на движение. Пройдитесь по комнате 🚶‍♀️, выполните несколько растяжек или простых упражнений. Это поможет вам улучшить кровообращение и уменьшить застой энергии. 🏃‍♂️🙆‍♀️


3️⃣Дыхательные практики (пранаяма) 🌬️
Практикуйте дыхательные упражнения в течение дня. Капалабхати (очищающее дыхание) и Нади Шодхана (альтернативное дыхание через ноздри) помогут вам восстановить силы и улучшить концентрацию. 🧘‍♂️🧎‍♀️


4️⃣Вечерние прогулки 🌇
После рабочего дня выделите время на прогулку на свежем воздухе. Это поможет вам расслабиться, снять напряжение и улучшить сон. 🌳🚶‍♂️


5️⃣Самомассаж (абхьянга) 💆‍♀️
Перед сном делайте самомассаж с тёплым кунжутным или кокосовым маслом. Это поможет снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и подготовиться к хорошему сну. 🛏️🌿


Друзья, ваше здоровье и энергия зависят от вашего образа жизни. Постарайтесь внедрить эти простые аюрведические рекомендации в свой распорядок дня. Вы удивитесь, насколько лучше будете себя чувствовать, когда начнёте уделять больше внимания своему телу и движению. 💪

Расскажите в комментариях, удаётся ли вам находить время на физические упражнения? Какие методы помогают вам поддерживать активность в течение дня? Ваши отзывы и вопросы очень важны для меня! 💬

А завтра я расскажу про рекомендации по питанию с точки зрения аюрведы🌿✨
#СтопУсталость #Аюрведа #Здоровье #Энергия #РоманЛихачев

Как неправильное питание крадёт вашу энергию и как это исправить 🍔🚫

Друзья, продолжаем нашу серию постов "Стоп усталость"! Сегодня мы поговорим о том, как неправильное питание может стать причиной хронической усталости и потери энергии. 💡
5 причин, почему вы чувствуете усталость из-за неправильного питания – и что с этим делать

1. Недостаток питательных веществ 🥦
Когда в нашем рационе не хватает витаминов и минералов, наше тело не получает необходимые элементы для поддержания энергии. Витамины группы B, железо, магний и витамин D — все они играют ключевую роль в поддержании нашего энергетического уровня.

2. Избыток сахара и быстрых углеводов 🍭
Сладкие перекусы и продукты с высоким содержанием сахара могут давать временный всплеск энергии, но вскоре после этого наступает "сахарный крах". Это приводит к резкому падению уровня сахара в крови, что вызывает усталость и апатию.

3. Обезвоживание 🚱
Недостаток воды в организме замедляет обмен веществ и ухудшает циркуляцию крови, что приводит к быстрой утомляемости. Вода необходима для транспортировки питательных веществ и кислорода к клеткам.

4. Переедание и тяжёлые блюда 🍔
Переедание и употребление тяжёлых, жирных блюд перегружают пищеварительную систему, заставляя тело тратить лишнюю энергию на переваривание пищи. Это может привести к ощущению тяжести и усталости после еды.

Ко мне часто приходят клиенты, которые ввиду офисной работы не имеют возможности нормально обедать. Они с утра выпьют кофе, весь день на перекусах и плотно ужинают, особенно мясом. Конечно, не удивительно, что при таком ритме быстро наступают и проблемы ЖКТ, и тяжело вставать, набирается лишний вес и все такое.


Как улучшить своё питание для повышения энергии

1. Сбалансированное питание 🥗
Питайтесь разнообразно, включая в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, такие как овсянка, киноа, бурый рис, белки (например, бобовые) и полезные жиры (авокадо, оливковое масло). Это обеспечит ваше тело всеми необходимыми питательными веществами.

2. Ограничение сахара и быстрых углеводов 🍓
Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара и быстрых углеводов, таких как белый хлеб, сладкие напитки и конфеты. Замените их на натуральные сладости, такие как фрукты, и сложные углеводы, которые медленно высвобождают энергию.

3. Поддержание водного баланса 💧
Пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет поддерживать нормальный уровень энергии и предотвратить обезвоживание.

4. Основной рацион пищи - это обед 🍽️
Постарайтесь выделить время и плотно пообедать в районе 12-13 часов. В это время наш организм работает на полную, и даже самая тяжелая пища переваривается. Также это позволит уменьшить число перекусов, которые аюрведа советует ограничить.


Друзья, ваше питание имеет огромное значение для вашего уровня энергии и общего самочувствия. Попробуйте внедрить эти простые рекомендации в свой ежедневный рацион и почувствуйте разницу! 💪

И у нас есть отличные новости! Очень скоро мы расскажем вам о новом проекте — клубе заботы о здоровье, где вы сможете получать ещё больше полезных советов и поддержку от экспертов. В клубе будут персональные консультации, план питания и поддерживающее сообщество, которое поможет вам достичь ваших целей. 🌿✨

Подключите уведомления, чтобы первыми узнать о запуске клуба и получить эксклюзивные бонусы! 📧

Расскажите в комментариях, как вы справляетесь с усталостью и какие изменения в питании помогли вам вернуть энергию? Какие продукты вы включили в свой рацион для повышения энергии? Ваши отзывы и вопросы очень важны для нас! 💬
Будьте здоровы и энергичны! 🌿✨
#СтопУсталость #Аюрведа #Здоровье #Энергия #РоманЛихачев

-11 продуктов для естественного очищения: организма: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19760

-Хурма — пища богов: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20766

-7 правил завтрака в аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21590

-7 правил обеда в аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21601

-7 правил ужина: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21698

-Что делать, чтобы не болеть весной: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21743

-КАК ХОРОШО ОТДОХНУТЬ В ПРАЗДНИКИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_22395

-14 салатных правил: разбираем пользу и вред свежего салата: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_23048

-КАК УСКОРИТЬ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ?: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_23418

-10 вредных сочетаний продуктов по аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_23773

-Питание по Аюрведе. 5 простых правил: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_23925

-5 лайфхаков для завтрака: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_23977

-7 способов охладиться в жару с помощью пищи + 1 классный рецепт: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_23306

Питание по аюрведе для сезона Варша (середина июля - середина октября) https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_25925

Советы по питанию осенью https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_26173

Как завтракать правильно? Ответы в видео с Романом Александровичем https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_26355

Видео как избавиться от сахарной зависимости https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_27999

Видео «Тайны специй» https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_28607

Диета для Вата Доши https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_28597

Главные правила для хорошего пищеварения https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_28637

Аюрведа и православный пост https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_28818

https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_27999

ПРИГЛАШАЕМ ВАС В АЮРВЕДИЧЕСКИЙ КЛУБ ЗАБОТЫ О ЗДОРОВЬЕ.

Мы создали клуб аюрведического питания, чтобы рассказать вам, как сделать одновременно вкусно, полезно и просто!

Подробнее про клуб расскажем в следующих постах:)

#рецепты #пп #аюрведа #правильноепитание

🌿 3 лучшие специи для здоровья 🌿

Друзья, готовы ли вы узнать три мощные специи, которые могут стать ключом к вашему здоровью и благополучию? В нашем новом видео с натуропатом Романом Лихачевым мы приоткроем завесу тайны и расскажем о природных сокровищах, которые способны преобразить вашу жизнь.

https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247356%2Fd7d90d635ae09d4e4c%2Fpl_wall_-106988738


Что вас ждет:

✅Удивительные истории о специях, которые веками использовались для поддержания здоровья.
✅Советы, как интегрировать эти природные дары в повседневную жизнь для достижения наилучших результатов.
✅Возможности улучшения пищеварения, укрепления иммунитета и получения естественной энергии.
✅Ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались, но которые могут изменить ваше представление о питании и здоровье.

Не упустите шанс прикоснуться к древним знаниям и начать путь к гармонии и энергии уже сегодня!


https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247356%2Fd7d90d635ae09d4e4c%2Fpl_wall_-106988738

#специи #здоровье #аюрведа #зож

🔥 Как Облегчить Изжогу при Рефлюксе: Аюрведические методы лечения рефлюкса! 🔥

https://dzen.ru/video/watch/66ebced8b0917157a0ee2b11

Изжога и рефлюкс могут серьезно испортить качество жизни, но у нас есть решение! В новом видео мы расскажем, как эффективно справиться с изжогой, используя древние методы аюрведы.

🔍 Что вас ждет в видео:


✅Узнайте, как дисбаланс доши Вата может вызывать рефлюкс и что с этим делать.

✅ Почему важно обратиться к врачу и как разжижение желчи может помочь.

✅Рецепт аюрведического чая: Простое и доступное средство из ромашки, имбиря, солодки и бессмертника для облегчения симптомов.

✅Как правильно пить чай: Узнайте, когда и как лучше употреблять этот целебный напиток для максимального эффекта.


🌿 Забудьте о дискомфорте и начните наслаждаться жизнью без изжоги!

👉Жмите для просмотра https://dzen.ru/video/watch/66ebced8b0917157a0ee2b11


#Изжога #Рефлюкс #Аюрведа #ЗдоровьеЖелудка

положите в нее специи и проварите их на слабом огне 1 минуту. Оставьте настаиваться в закрытой посуде 20—30 минут, остудите, процедите и пейте маленькими глотками. Есть и второй рецепт. Для его приготовления вам понадобятся 0,5 л нежирного молока, 0,5 л воды, по 10 шт. гвоздики и кардамона, 1 ст. л. свежего имбиря, 0,5 ч. л. мускатного ореха молотого и 2 ч. л. зеленого чая. Налейте горячую воду в эмалированную кастрюлю и поставьте ее на огонь. Добавьте гвоздику, кардамон и зеленый чай. Когда вода закипит, добавьте молоко и мелко нарезанный имбирь. Когда смесь начнет закипать второй раз, добавьте мускатный орех и дайте покипеть 3—4 мин. на медленном огне. После этого снимайте чай с огня.

КОРИАНДР - сильный стимулятор иммунной системы. Он способствует выведению шлаков из желудочно-кишечного тракта. Настой семян полезен при плохом пищеварении, цистите, высоком содержании холестерина в крови. Он применяется для очищения почек, «гонит» песок и камни. Кориандр насыщает свежим весенним ароматом салаты, супы, овощные блюда и кисломолочные продукты, прекрасно с ними сочетаясь.
#Аюрведа #Советы #Здоровье #Веды #Секреты #Красота #Уход #Детокс

МЯТА - в мяте содержатся эфирные масла (ментол), витамины, дубильные вещества, флавоноиды. В медицине мята применяется как ветрогонное, желчегонное и потогонное средство. Если вы страдаете такими заболеваниями, как бронхит или скопление слизи в легких, можно заварить 2 ст. л. сухих мятных листов в литре воды или добавьте несколько капель масла перечной мяты в кипяченую воду и сделайте ингаляцию. Вы очень быстро почувствуете облегчение.

БАДЬЯН - Эту пряность многие знают с раннего детства по известному противокашлевому лекарству пектусин. Именно эта пряность придает ему специфический запах. Благодаря эфирным маслам, которые входят в состав бадьяна, он разжижает мокроту, уменьшает осиплость голоса и способствует отхаркиванию мокроты. Бадьян можно использовать в качестве чая: 1 ч. л. с верхом плодов, которые предварительно нужно растереть или растолочь (лучше в ступке), залейте 1/4 стакана кипятка и через 10 минут процедите. Полученный настой разбавьте кипятком и подсластите медом.

Пить бадьяновый чай можно 2—5 раза в день. Кроме этого, вы можете приобрести бадьяновое масло для растирания груди и спины на ночь.

ПЕРЕЦ- При простуде горошины черного или душистого перца разжевывайте по 1 шт. 5 р. в день (детям — 2 р.). При повышенной температуре заварите чай, добавьте в него дольку лимона и щепотку черного перца. Выпейте, укройтесь одеялом и хорошенько пропотейте. С потом уйдет и температура.

Кроме этого, перец разогревает легкие и выводит из них слизь. При кашле принимайте смесь из 1 ч. л. меда с четвертью ч. л. молотого черного перца после еды, медленно рассасывая во рту.

Что бы не болеть! рецепт, специи, пряности, правильное питание, правильное воспитание, здоровье, вкусно и полезно, длиннопост

И поделюсь своим рецептом чая, который сбивает температуру и облегчает симптомы. Отличная натуральная замена "терафлю" и "фервексу"

На 1л напитка вам понадобится:

- бадьян (3-4 звездочки)

- мед

- имбирь (можно молотый, можно корень)

- лимон 2шт

- чай без добавок листовой (черный или зеленый)

- острый красный перец (молотый)

- мята

1.Кастрюлю с водой ставим на плиту,доводим до кипения и оставляем на медленном огне. Добавляем туда чай 1-2столовых ложки, в зависимости от того, на сколько вы любите крепкий чай. Я добавляю 2.

2.Корень имбиря режем на небольшие кусочки и добавляем в кастрюлю(шкурку можно не счищать, главное вымыть). Если имбирь молотый то добавляем 1 столовую ложку. И туда же добавлем бадьян

3.Режем лимоны. Я обычно разрезаю каждый на 4 большие дольки. Выдавливаю сок в кастрюлю из каждой, а потом и сами дольки кидаю, в готовящийся напиток.

3. Добавляем 1 столовую ложку дробленной мяты. И на кончике ножа острого красного перца.

Перемешиваем сие зелье, закрываем крышкой, пусть минут 5-7 покипит.