Аюрведа — это не про таблетки и специи.
Это — про понимание себя.
Про то, почему ты такая — и почему это прекрасно.


В этом плейлисте https://vk.com/wall-153358349_78487 — 8 коротких видео, которые объясняют:


Что такое доши (и почему кто-то носится как ветер, а кто-то еле раскачивается)


Кто ты: Вата, Питта, Капха — или их волшебное сочетание


Почему одним нужен чёткий план, а другим — творческий хаос


Как перестать «исправлять» себя и начать жить в своём ритме


Что делать, когда в тебе 2 доши — и ты как будто то один человек, то другой


Как использовать это знание в реальной жизни — не «в теории», а по-настоящему


Этот плейлист — как первая встреча с собой.
Без критики. Без сравнения.
Просто: «Ааа… так вот почему я такая».

Cмотрите https://vk.com/wall-153358349_78487
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIQaQA8O5SVsNaQ_ZO3re5JkV2BzTa3Qh

Что, если Ваше тело давно просит перемен?

Здравствуйте.

Иногда тело не кричит. Оно шепчет.
Утром — туман в голове.
После еды — тяжесть.
На ночь — перекус. А потом — вина.

Вы думаете: просто не выспался. Просто устаю. Просто возраст.
А на самом деле — тело просит: услышь меня.

Это не про “почиститься” или “похудеть”.
Это про то, чтобы вернуть себе:
— ясную голову
— лёгкое тело
— спокойный живот
— структуру, в которой наконец становится легко

С 4 августа мы запускаем новый поток курса «Вкусный детокс по Аюрведе».
Это не диета.
Не марафон.
Не отказ от жизни.

Это мягкое возвращение к себе. Через еду. Вкус. Ритм. Поддержку.

Что будет:
✔️ 14 дней простого, тёплого, живого питания
✔️ Пошаговая система: рецепты, специи, вода, дыхание
✔️ Чат поддержки, видео, чек-листы
✔️ Настоящее очищение — без жёсткости, без надрыва

Вы можете думать: «А вдруг не получится?»
«Я не в теме. Это, наверное, для веганов...»
«Я уже пробовал(а)...»

Но послушайте тех, кто уже прошёл.
Тех, кто сомневался — и просто сделал шаг.

👉 Почитайте их живые истории здесь → https://tttttt.me/detox_final
(это канал с финальными отчётами участников — без фильтра, по-настоящему)

📍 Если после прочтения вы почувствуете, что вам туда —
всё, что нужно — нажать на кнопку и записаться.
Пока открыт набор: aurveda.pro/detox

Мы не зовём всех. Мы зовём тех, кто готов.
Готов не «ещё раз попробовать» — а по-настоящему вернуться.

С уважением и доверием,
Роман Лихачёв
Школа Аюрведы «Суть Здоровья»

Как я вернулась к себе: энергия, тело, ясность — история Екатерины

Что делать, если усталость не отпускает, отёки мешают узнавать себя в зеркале, а суставы щёлкают при каждом движении?

Екатерина Блумберг делится личной историей:
Как ушли боли, лишний вес и «туман в голове»
Почему поддержка кураторов важнее, чем сила воли
И как курс стал системой, к которой хочется возвращаться

Если вы давно хотите, но всё откладываете — просто послушайте. Это живая женщина, с реальным телом и реальными изменениями.

Смотреть видео: https://vk.com/video-106988738_456247654

🌿 «Я снова чувствую тело, люблю себя и знаю, зачем просыпаюсь»
Валентина переехала, прошла путь от БАДов до Аюрведы, вернула энергию, здоровье и женственность через «Фундамент здоровья».
✨ Почему промасливание стало её ритуалом силы?
✨ Как курс изменил самооценку и питание?
✨ Зачем она рекомендует его даже тем, кто считает цену высокой?

📽 Смотрите искренний отзыв от сердца к сердцу — он может стать поворотной точкой и для вас. https://vkvideo.ru/video-106988738_456247677

Она не могла отказаться от сладкого. Пока не случилось это…

Здравствуйте.

Мария пришла на курс с мыслью:
«Я не могу отказаться от вкусностей. Я понимаю, что это вредно… но всё равно ем».

Знакомо?

Но вот что она написала через несколько дней:

«На курсе я вдруг поняла: я не хочу пиццу, не хочу мороженое, не тянет на шоколад.
Это не борьба. Это тишина. Просто — больше не хочется.
А я столько лет пыталась “сдерживаться”…»

Это не магия.
Это — когда пищеварение (агни) просыпается.
Когда тело впервые за долгое время услышано.

И тогда оно само выбирает — не “вредное”, а живое, тёплое, вкусное.

С 4 августа стартует новый поток курса «Вкусный детокс по Аюрведе».
Это 14 дней не запретов — а вкуса и ясности.
С пошаговой системой, поддержкой и простой едой.

И мы зовём только тех, кто чувствует отклик. Не ради похудения.
А ради себя.

📍 Почитайте, что пишут те, кто уже прошёл — и посмотрите, может быть это и про Вас:
👉 https://tttttt.me/detox_final

📍 Записаться на поток 4 августа можно в закрепе канала:
👉 https://tttttt.me/detox_final

Иногда шаг к здоровью — это не «взять себя в руки»,
а просто — пойти туда, где становится легче жить.

С уважением и теплом,
Роман Лихачёв
Школа Аюрведы «Суть Здоровья»

Слушайте. а у кого-то есть threads ? думаем там завести блог

Не вегетарианец? Не «просветлённый»? Тем лучше

Здравствуйте.

Если вы думаете:
«Аюрведа — это для тех, кто медитирует по утрам и пьёт чёрный тмин…»
или
«Я ем мясо, не понимаю, что такое доша, и вообще далёк от всего этого» —
то это письмо для вас.

Вот что написала одна участница курса:

«Я попала случайно. Вообще не знала, что такое Аюрведа.
Раньше смеялась над йогой.
А на детоксе… встала в 6 утра. Спокойная.
Моя семья не узнаёт меня. Я не кричу. Я просто дышу»

Этот курс не про “правильность”. Он про жизнь.

Вы можете:
— есть мясо
— пить кофе
— не уметь медитировать
— не знать слова «агни» или «вата»

И всё равно — Вы можете пройти этот путь.
Потому что это путь к себе. А не в какую-то философию.

📍 Почитайте, как этот путь прошли обычные люди, такие же, как Вы:
👉 https://tttttt.me/detox_final

📍 А если почувствуете, что хочется —
Запишитесь на поток, который начинается 4 августа:
👉 https://tttttt.me/detox_final

Это не для “готовых”. Это для живых.
Для тех, кто хочет жить иначе — но не знает, с чего начать.

Начните с простого.
С еды. С воды. С дыхания.
И тело покажет путь.

С уважением и теплом,
Роман Лихачёв
Школа Аюрведы «Суть Здоровья»

Финальный отчет
Огромное спасибо Роману и его команде за программу Вкусный детокс! Произошло много пониманий и изменений в моей жизни! Встаю легко, делаю сурьнамаскар, правда не каждое утро, похудела на 2 кг, на ночь пью трифалу, утром куркуму с перцем, питаюсь в основном овощами и ягодами с грядки, хочу продолжить изучение аюрведы и дальше, записалась на консультацию по догам, все очень интересно и вдохновляюще! Вообще хочу поехать в аюрведический центр в Индию, у меня такая мечта! Намасте!🙏🙏🙏

#ФИНАЛЬНЫЙ ОТЧЁТ

Здравствуйте всем!)
Запрыгиваю с отчетом в последний вагон)

После детокса столько энергии, что сразу во все места надо успеть и успеваю), руки заняты, в мыслях - благодарности за детокс, на душе радость за это чудесное время!🙏
Многие пишут об энергетике чата, присоединяюсь на 200!)
Много учусь, но такой теплоты, душевности, участия, внимания (никого не хочу обидеть), но давно не встречала на курсах❤️
Ценно, что Роман сам даёт комментарии каждому участнику 🙏 И ещё ценные подарки за отчёты! 🥰
Пространство, в котором и душа и тело радуются! ❤️🙏❤️🥰
И про тело) Ура! У меня теперь не урчит в животе, не ворочаются там объемы воздуха, просясь наружу)
Сходят бочки пониже талии, и, надеюсь, ещё чуть-чуть, и я смогу надеть новые ремни и пояса)
Стала осознаннее применять специи, мое вегетарианское меню расширилось, обогатилось! Моё тело подсказывает сразу, что ему надо) Даже небольшое понимание влияния вкусов на доши помогает понять, откуда брать энергию! Это было для меня приятной неожиданностью, проверенной на практике!! 🙏🤗
Короче, я довольная, восстановленная, счастливая и радостная раскладываю новые знания по полочкам, чтобы они прижились напрочь!🥰

Роман, мои поклоны Вам и Вашей команде!! 🙏❤️🙏
Гармонии, счастья и процветания!! ☀️🙏❤️🙏☀️

Спасибооооо! ❤️❤️❤️

🪷 Мы ищем кураторов, которые хотят делиться аюрведой и поддерживать других на пути к здоровью

Друзья, привет! 🙌
У нас в школе сейчас бурлит жизнь — студентов всё больше, интерес к аюрведе растёт, и нам в команду нужны ещё кураторы 💫

Если вы проходили наш курс «Фундамент Здоровья» и чувствуете: «я готов(а) поддерживать других на этом пути» — это может быть ваше.

Куратор — это не просто «проверить отчёт». Это:
🌱 быть рядом, когда человек впервые открывает аюрведу
🌿 поддержать, когда мотивация падает
💬 ответить, когда что-то непонятно
✨ вдохновить своим примером

Что важно:
— Вы практикуете аюрведический образ жизни
— Любите делиться, помогать, быть в контакте
— Есть 8+ часов в неделю
— Есть стабильный интернет и личный ноутбук
— Умеете быть на связи

📌 Удалённо, гибко, но ответственно
📌 Чёткая структура + забота внутри команды

🌀 Если откликается — заполните анкету:

👉 Заполнить анкету куратора
https://forms.gle/M1Pfe39VqWy6seua8

Мы читаем каждый ответ с вниманием.
Спасибо, что с нами 💛

А вы когда-нибудь разговаривали с теми, кто уже прошёл путь?


В нашей Школе есть нечто необычное.

Люди приходят учиться — и остаются с нами на годы.

Сначала они задавали те же вопросы, что, возможно, есть у вас сейчас:
– Сработает ли это для меня?
– Хватит ли у меня времени и знаний?
– Что мне даст обучение — кроме красивых слов?

Но потом… они начали меняться.

И вот теперь — у вас есть шанс поговорить с ними лично.

В этот четверг, 21 августа, в 19:00 по Москве мы открываем Zoom-встречу с учениками, кураторами и Романом Лихачёвым.

🪷 Это не лекция. Это — разговор от сердца к сердцу.

Присоединяйтесь через канал:
👉 https://tttttt.me/+36AbxcemOO5jNjAy

Это вечер принадлежности. Где каждый — в поиске, как и вы.

Команда Школы «Суть Здоровья»

P.S. А тем, кто будет в эфире — мы подарим методичку:
📘 «5 препаратов Аюрведы, которые Роман использует сам»

Врач скажет: сдайте анализы.
Психолог скажет: вам нужно детство проработать.
Интернет скажет: пейте витамины, делайте йогу, налейте себе ванну.

Аюрведа говорит:
«Вы — система. И в системе всё связано.»

В этот четверг мы открываем Zoom, где вы сможете задать любые вопросы Роману Лихачёву и студентам курса «Фундамент Здоровья».

Почему стоит прийти:

Вы поймёте, как устроен подход Аюрведы на практике

Узнаете, в чём отличие между лечением и трансформацией

Получите живые истории — кто и как справился с проблемами

Поймёте, подходит ли вам обучение или консультация

Никакой теории — только реальность

📌 Telegram-канал, где будет ссылка:
https://tttttt.me/+36AbxcemOO5jNjAy

Если вы хотите понять, в чём реальный смысл Аюрведы — это ваша возможность.

Представьте: вы в Zoom.
Рядом — кураторы, ученики, люди с похожими вопросами.

А напротив — Роман Лихачёв.

И вы можете включить микрофон и спросить… что угодно.

📌 Как лечить причину, а не симптом?
📌 Как не потеряться в потоке информации?
📌 Какой курс подойдёт именно вам?
📌 Или… просто: как начать путь, чтобы он не был в пустоту?

В этот четверг, 21 августа в 19:00 всё это возможно.

Открытая Zoom-встреча — редкий формат, который мы проводим всего пару раз в год.

Чтобы получить ссылку, просто зайдите в канал:
👉 https://tttttt.me/+36AbxcemOO5jNjAy

Один вопрос может изменить траекторию. А вы какой зададите?

А тем, кто будет в эфире — мы подарим методичку:
📘 «5 препаратов Аюрведы, которые Роман использует сам»

Сегодня вечером: один шаг, который может изменить всё

Сегодня в 19:00 по Москве — вы можете:

✅ Задать свой вопрос Роману Лихачёву лично
✅ Увидеть, как устроено настоящее аюрведическое обучение
✅ Поговорить голосом с теми, кто уже прошёл этот путь
✅ Получить ПОДАРОК — методичку «5 любимых препаратов Аюрведы»

И всё это — в одной живой Zoom-встрече, которая бывает всего пару раз в году.

❗ Методичка даётся только участникам эфира
❗ Следующая встреча — неизвестно когда

📍 Ссылка на эфир будет выложена ближе к вечеру здесь:
👉 https://tttttt.me/+36AbxcemOO5jNjAy

Что говорят те, кто уже прошёл обучение:

«Я искала ответы годами. А здесь поняла, почему болело и как вернуть себя.»

«Самое сильное — не теория, а то, как живёт Роман. Это чувствуется. Это передаётся.»

❓Есть хотя бы 1% интереса к Аюрведе?
👉 Приходите.

Эта встреча — не продажа. Это — пространство.
Где возможно настоящее.

🕖 Старт: сегодня, 21 августа, в 19:00 МСК
📍 Telegram-канал: https://tttttt.me/+36AbxcemOO5jNjAy

До вечера. Мы вас ждём.

Команда Школы Аюрведы «Суть Здоровья»