Сегодня стартует наш практикум "Вкусный детокс по аюрведе" .
🍏 2 недели будем заниматься тем, что рекомендует Аюрведа в начале весны: очищением тела от шлаков и токсинов, накопившихся за последний год, особенно за долгие осенние и зимние месяцы. ❄️
Это будет не теория, а ежедневный именно детокс, все вместе будем пить разные специи, есть детокс продукты, готовить вкусные блюда.
🥳 Голодать не будем.
Прочитайте подробнее про содержание практикума https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/295
А также про подход аюрведы при самых распостраненных проблемах со здоровьем, требующих детокса:
🌿Как убрать отеки https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/297
🌿Как победить хроническую усталость https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/316
🌿Настоящая причина лишнего веса https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/287
🎁И бонус - 3 главных правила весеннего детокса https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/299
👉Жмите по ссылке https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/295 , чтобы узнать подробнее и записаться
🍏 2 недели будем заниматься тем, что рекомендует Аюрведа в начале весны: очищением тела от шлаков и токсинов, накопившихся за последний год, особенно за долгие осенние и зимние месяцы. ❄️
Это будет не теория, а ежедневный именно детокс, все вместе будем пить разные специи, есть детокс продукты, готовить вкусные блюда.
🥳 Голодать не будем.
Прочитайте подробнее про содержание практикума https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/295
А также про подход аюрведы при самых распостраненных проблемах со здоровьем, требующих детокса:
🌿Как убрать отеки https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/297
🌿Как победить хроническую усталость https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/316
🌿Настоящая причина лишнего веса https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/287
🎁И бонус - 3 главных правила весеннего детокса https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/299
👉Жмите по ссылке https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/295 , чтобы узнать подробнее и записаться
Forwarded from Здоровый ЖКТ с аюрведой | Роман Лихачев
Так выглядит личный кабинет и чат практикума
Forwarded from Здоровый ЖКТ с аюрведой | Роман Лихачев
В чате практикума началась жизнь
Forwarded from Victoria Velygotska
Я уже давно с аюрведой. Поэтому оцениваю своё самочувствие на 7-8 баллов. Это при том, что я работаю по 14 часов в день. Думаю для моего возраста это хороший показатель. Мне 54 года.
Особая благодарность Вам, Роман Александрович за настрой. Я представитель Вата-доши и у меня в жизни много спешки. Даже, когда отдыхаю,думаю, что я ещё могу успеть сделать.
После вводного урока, пришло успокоение, даже если чего то не успею, ничего страшного, ; нужно наслаждаться каждым моментом.
Особая благодарность Вам, Роман Александрович за настрой. Я представитель Вата-доши и у меня в жизни много спешки. Даже, когда отдыхаю,думаю, что я ещё могу успеть сделать.
После вводного урока, пришло успокоение, даже если чего то не успею, ничего страшного, ; нужно наслаждаться каждым моментом.
Forwarded from Галина
Добрый день!
У меня сегодня и вообще в последнее время отличное самочувствие. Могу поставить 10! Мне кажется, что это после нашего марафона "Питание весной" я стала такой бодрой. Единственное, что мне не подходит, что я на таком питании худею, а мне это совсем не нужно и ещё минус, что засыпаю дольше, чем хотелось бы. А такая приятная легкость и настроение хорошее.
Куркуму я постоянно во все блюда кладу, с утра пью с чай с куркумой и перцем, суп ем и в обед, и на ужин. А вчера утром думала, что я хочу на завтрак, и тоже решила, что суп)). Спать ложусь в 22-00, но вот плохо стала засыпать, и даже пустырник не помогает.
У меня сегодня и вообще в последнее время отличное самочувствие. Могу поставить 10! Мне кажется, что это после нашего марафона "Питание весной" я стала такой бодрой. Единственное, что мне не подходит, что я на таком питании худею, а мне это совсем не нужно и ещё минус, что засыпаю дольше, чем хотелось бы. А такая приятная легкость и настроение хорошее.
Куркуму я постоянно во все блюда кладу, с утра пью с чай с куркумой и перцем, суп ем и в обед, и на ужин. А вчера утром думала, что я хочу на завтрак, и тоже решила, что суп)). Спать ложусь в 22-00, но вот плохо стала засыпать, и даже пустырник не помогает.
Forwarded from Здоровый ЖКТ с аюрведой | Роман Лихачев
Подглядите за первым уроком практикума «Вкусный детокс» и скорее присоединяйтесь, пока ещё не поздно https://aurveda.online/detox
Forwarded from Здоровый ЖКТ с аюрведой | Роман Лихачев
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
01 вкусный детокс практикум
Forwarded from Здоровый ЖКТ с аюрведой | Роман Лихачев
Google Docs
01 Вкусный детокс - сон, ужин, куркума
Вкусный детокс Практикум aurveda.pro Как устроен наш практикум? Практикум - от слова практика. Мы будем с вами практиковать, делать. Цель - очищение и обновление тела и психики. Теория тоже будет, но дозировано. Будут дополнительные материалы, но…
Forwarded from Здоровый ЖКТ с аюрведой | Роман Лихачев
🌿Вчера стартовала наша группа «Вкусный детокс по аюрведе» — и первый день уже взорвал чат энергией! 💥
Хотите подсмотреть, с чего мы начали? Делимся главными секретами первого урока https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/334 , которые помогут вам очистить тело, обновить мысли и спать как младенец!
---
Что разбирали в первый день?
1️⃣ Сон — ваш лучший лекарь
— Как лечь спать в 22:00 без стресса?
— Почему проветренная комната и маска для сна творят чудеса? 😴
2️⃣ Ужин, который не украдет вашу легкость
— Что есть вечером, чтобы проснуться с плоским животом?
— Рецепты тушеных овощей и супов, которые готовятся за 15 минут! 🥣
3️⃣ Куркума — золото аюрведы
— Как добавить 2 чайные ложки в день и запустить детокс на клеточном уровне?
— Лайфхак: щепотка черного перца = в 10 раз больше пользы! 🌟
---
👉 Хотите глубже?
Посмотрите видео первого урока https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/334 или скачайте конспект https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/335 . Даже если вы не участвуете в практикуме — эти советы изменят ваш вечер уже сегодня!
---
❗ УСПЕЙТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!
— Группа только стартовала — еще не поздно начать!
— Стоимость участия — всего от 900 рублей (это дешевле, чем ужин в кафе!).
— Получите доступ к рецептам, поддержке кураторов и чату единомышленников.
🔥 Переходите и регистрируйтесь:
aurveda.online/detox
---
P.S. 71 человек уже добавили куркуму в рацион А вы готовы провести неделю в заботе о себе? 💚
С теплом, Роман Лихачёв* 🌿
(Чат практикума уже бурлит — присоединяйтесь!) 💬
Хотите подсмотреть, с чего мы начали? Делимся главными секретами первого урока https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/334 , которые помогут вам очистить тело, обновить мысли и спать как младенец!
---
Что разбирали в первый день?
1️⃣ Сон — ваш лучший лекарь
— Как лечь спать в 22:00 без стресса?
— Почему проветренная комната и маска для сна творят чудеса? 😴
2️⃣ Ужин, который не украдет вашу легкость
— Что есть вечером, чтобы проснуться с плоским животом?
— Рецепты тушеных овощей и супов, которые готовятся за 15 минут! 🥣
3️⃣ Куркума — золото аюрведы
— Как добавить 2 чайные ложки в день и запустить детокс на клеточном уровне?
— Лайфхак: щепотка черного перца = в 10 раз больше пользы! 🌟
---
👉 Хотите глубже?
Посмотрите видео первого урока https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/334 или скачайте конспект https://tttttt.me/zhkt_ayurveda/335 . Даже если вы не участвуете в практикуме — эти советы изменят ваш вечер уже сегодня!
---
❗ УСПЕЙТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!
— Группа только стартовала — еще не поздно начать!
— Стоимость участия — всего от 900 рублей (это дешевле, чем ужин в кафе!).
— Получите доступ к рецептам, поддержке кураторов и чату единомышленников.
🔥 Переходите и регистрируйтесь:
aurveda.online/detox
---
P.S. 71 человек уже добавили куркуму в рацион А вы готовы провести неделю в заботе о себе? 💚
С теплом, Роман Лихачёв* 🌿
(Чат практикума уже бурлит — присоединяйтесь!) 💬
Записал подкаст про использование специй в Аюрведе. Дал много рекомендаций по сезонам, для лечения болезней и многое другое .
👉👉Смотрите https://vk.com/video-106988738_456247457
👉👉Смотрите https://vk.com/video-106988738_456247457
VK Видео
Питание по Аюрведа, Баланс ДОШ и исцеляющие пряности и специи для ЖКТ и здоровья человека.
✅ Питание по Аюрведе при проблемах с ЖКТ: 👉 https://vk.com/app6379730_-106988738#l=18&auto=1?utm_medium=oleg&utm_source=oleg&utm_campaign=vk&utm_term=&utm_content=Le4ebnieSpecii ✅ ✅ Узнайте, как аюрведа может вам помочь. Пройдите тест: 👉 👉 https://r.both…