Аюрведа для мужского здоровья🔽
⠀
🔥 АШВАГАНДХА - для тех, кто ведет активный образ жизни и часто сталкивается со стрессами. Обладает мягкими антидепрессивными свойствами, омолаживает организм, чистит кровь и укрепляет иммунитет.

Ашваганадха придает человеку заряд бодрости, сил и жизненной энергии, улучшает работоспособность и выносливость.

Особенность препарата в том, что он обладает успокаивающим, седативным влиянием в случае перевозбуждения и излишней нервозности и, напротив, оказывает тонизирующее воздействие на все органы и системы, если вы чувствуете слабость и упадок сил.
⠀
🔥 ДЖАТАМАНСИ – это растение семейства валерьяновых благотворно сказывается на нервной системе, помогает при бессоннице, стимулирует мозговую деятельность и улучшает циркуляцию крови. Согласно традиционным медицинским учением, джатамнси приводит в баланс все три доши (жизненные силы), и имеет антиоксидантный, противовоспалительный эффект, а также омолаживает и регенерирует организм.
⠀
🔥БРАХМИ - родственник известного нам подорожника - является антиоксидантом, укрепляет память, нормализует мозговое кровообращение, снимает усталость после напряженной умственной деятельности, предотвращает стресс.

🔥ЧАВАНПРАШ - самый популярный аюрведический препарат широкого спектра действия не только в Индии, но и по всему миру.

Этот препарат обладает омолаживающими, антиоксидантными, иммуномодулирующими свойствами, содержит в себе комплекс витаминов, макро- и микроэлементов природного происхождения, улучшает память, концентрацию внимания и способности к обучаемости, блокирует механизмы билогического старения организма, нормализует обмен веществ, мягко уравновешивая нервную систему, улучшает настроение и придает заряд жизненной энергии уставшему организму.

🔥БАЛЬЯМЕН - для профилактики и лечения заболеваний репродуктивной системы, а так же при гормональных нарушениях (снижение выработки тестостерона). Бальямен способствует нормализации всех обменных процессов в организме и обладает иммуномодулирующими свойствами.

🔥АРДЖУНА - помогает при таких заболеваниях сердца, как стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия, гипертония, ишемическая болезнь сердца, высокое кровяное давление, ослабление сердечной мышцы, тахикардия, усталость, кардиомиопатия.

Арджуна укрепляет сердечные мышцы и повышает способность сердца к перекачиванию крови. Также улучшает способность организма поглощать липиды.

🔥 ГОКШУРА - то аюрведическая добавка, используемая для решения ряда сексуальных проблем, таких как улучшение сексуального желания и работоспособности, улучшение эректильной дисфункции путем укрепления половой ткани и усиления эрекции, а также работа в качестве негормонального биостимулятора, который повышает уровень тестостерона.

И ещё препараты для мужской репродуктивной системы:
Спеман - натуральное средство для улучшение репродуктивных функций и поддержание мужского здоровья. Его активные компоненты улучшают кровоснабжение органов малого таза, стимулируют сперматогенез, снижают вязкость спермы и повышают подвижность сперматозоидов.

Конфидо – это безопасный, негормональный аюрведический препарат, который воздействует на высшие центры эмоций в мозгу и локально на половые органы. Помогает человеку успокоиться и расслабиться, восстанавливая уверенность в себе. Действуя через нейроэндокринный путь, Confido регулирует процесс семяизвержения.
⠀
✅ Препараты на основе этих растений помогут оставаться продуктивными и активными в течение рабочего дня и семейного вечера.
⠀
✅Но не забывайте о необходимости комплексного подхода к здоровью. Лучший эффект от любых препаратов будет, если вы придерживаетесь и остальных принципов здорового образа жизни по Аюрведе: соблюдаете режим дня, питаетесь в соответствии с доша-диетой, выполняете комплекс физических и дыхательных упражнений и т.д.

✅И не забывайте, что мы рассказываем о свойствах препаратов, а назначить их конкретному человеку может только аюрведический врач, после консультации.

Берегите себя 🙏🤗

#аптечка_aurveda_pro #травы_aurveda_pro
#советы_aurveda_pro

👉🏻Непосредственно рекомендации на весну:

1. Для уравновешивания Капхи нужна определенная диета: ограничиваем «тяжелые» продукты (особенно в утреннее время): вся молочка, мясо, рыба и яйца, масла, отдельные виды злаков (овес, пшеница), орехи, все сладкое, соленое.

🤫По удивительному совпадению весьма похоже на постную диету, не так ли?

Если без мяса никак, то выбираем курицу и индейку. Пища должна быть легкой, сухой и нежирной. Ко двору придутся различные «горячие» специи.

Основные вкусы — острый, горький и вяжущий.

Эта диета, в первую очередь, нужна людям, у которых в конституции преобладает Капха-доша. Остальным тоже целесообразно учитывать рекомендации для Капхи, но вот в каком объеме — это дело индивидуальное.

2. Детоксицирующая диета во многом совпадает с диетой по уменьшению Капхи. Это объясняется тем, что Капха (т.е. слизь) и ама — довольно похожие субстанции, поэтому меры по их устранению также похожи.

Общий принцип описан в предыдущем пункте.
Плюс обязательно добавляем специи и травы: горячие (красный и черный перец, сухой имбирь, асафетида, горчица), теплые (кумин, фенхель, кориандр, базилик).

Более конкретные рекомендации при детоксикации дадим в следующем посте, если вам интересно. Напишите в комменты, нужен подробный пост про детоксикацию?

3. Помимо диеты рекомендуются и различные очистительные процедуры. Лучше всего пройти Панчакарму (комплексное очищение организма), но если такой возможности нет, то можно проделать некоторые процедуры самостоятельно.

Какие это процедуры?
Промасливание и пропаривание. Эти процедуры облегчают вывод токсинов.

В домашних условиях можно практиковать масляный самомассаж — ежедневное нанесение на тело какого-либо масла. Для Ваты используется кунжутное масло, для Питты — кокосовое, для Капхи — горчичное.

Процедуру можно проводить как утром, так и вечером. Масло (теплое, но не горячее) втирается в области суставов круговыми движениями. Начинают массаж с головы, заканчивают стопами. После процедуры масло не смывают. Можно принять теплый душ или ванну, а после этого остатки масла вытереть полотенцем.

Для достижения ощутимого эффекта масляный самомассаж нужно практиковать длительное время.

Потогонные процедуры в домашних условиях можно проводить с использованием теплой ванны или душа (как раз-таки после промасливания). Полезна будет и обычная баня или сауна.

Промасливание и пропаривание предваряют основное очищение, перемещая токсины в желудочно-кишечный тракт. Поэтому, по завершении комплекса этих процедур, следует очистить кишечник. Эта процедура выполняется уже за один раз, а не комплексом.

4. Для мягкого очищения кишечника можно регулярно принимать аюрведический состав Трифала. Порошок принимают перед сном по 1 ч.л. разведенный с водой. Таблетки согласно дозировки. Можно принимать с медом. Кстати, помимо очищения кишечника трифала, усиливает пищеварительный огонь, питает и укрепляет организм.

5. Еще одно средство для уравновешивания Капхи — это некоторые позы йоги, в особенности расправляющие грудную клетку: одно из мест, где накапливается эта доша. Полезны такие асаны: стойка на плечах, позы рыбы, лодки, лука, саранчи, льва и верблюда. Если Вы не практикуете йогу, то вот и повод приобщиться, но будет уместна и просто какая-либо физическая активность.

Будьте здоровы! Ваш Роман Лихачев🙏🏻

#проаюрведу_aurveda_pro #аптечка_aurveda_pro #травы_aurveda_pro #рецепт_aurveda_pro #специи_aurveda_pro
#советы_aurveda_pro