В данном канале вы можете ознакомиться с отзывами о нашем клубе @clubaurveda_otzyv

ПОДБОРКА ТРЕХ СМЕСЕЙ СПЕЦИЙ ДЛЯ СИЛ И ЗДОРОВЬЯ

🌿Специи - это уникальный продукт! Они делают пищу вкуснее, придавая ей особенный пряный и пикантный аромат, при этом ещё оказывают и оздоровительное воздействие на организм.

Специи и пряности содержат витамины и минералы, способствуют пищеварению и, при правильном их применении, эффективно лечат различные заболевания. Специи помогают практически при всех проблемах ЖКТ, при простудах и гриппе, при сердечных, легочных заболеваниях, проблемах с ЦНС, кожей и другими системами организма.

⚖ Они помогают балансировать энергии (доши) в организме человека и входят в состав множества аюрведических препаратов.

Грамотное использование специй делает пищу благостной, в значительной степени повышает ее полезность. А полезная пища оказывает влияние не только на физическое, но и на душевное здоровье человека, дарит нашему организму заряд энергии.

И сегодня мы собрали для вас три подборки специй, которые помогут вам зарядиться энергией и быть здоровыми в любой сезон. А так же эти смеси отлично сбалансированы по вкусам👍🏻

Как употреблять?🔽
⠀
✅Использовать при приготовлении блюд, заваривать вместо чая или как добавку к чаю.
⠀
✅ Людям Питта-конституции стоит уменьшить количество жгучих специй.
✅ Людям Вата-конституции вместо сухого имбиря лучше использовать свежий.
✅ Людям типа Капха специи можно употреблять без ограничений.
⠀
☘ Ставьте ❤ и оставляйте комментарии на пост, чтобы полезную статью увидело как можно больше людей 🙏

#специи_aurveda_pro #советы_aurveda_pro #рецепт_aurveda_pro

😓 Что делать, если не получается практиковать ЗОЖ и заботиться о себе? 😓

Марина всегда мечтала вести здоровый образ жизни. Она подписалась на множество фитнес-аккаунтов, купила кучу книг по здоровому питанию и даже записалась в спортзал. Но каждый раз что-то шло не так. То рабочие дела забирали все силы, то семейные заботы не оставляли времени на себя. В итоге Марина снова и снова откладывала свои планы на потом, испытывая чувство вины и разочарования.

Знакомо? Вы не одни! Многие из нас сталкиваются с трудностями при попытке вести здоровый образ жизни. Но это не значит, что нужно сдаваться. Вот несколько советов, которые помогут вам держаться на правильном пути.


Начните с малого:

1️⃣Не пытайтесь изменить все сразу. Внедряйте по одной новой привычке за раз. Например, начните с того, чтобы пить больше воды или ходить на короткие прогулки каждый день.


2️⃣Установите реалистичные цели: Не ставьте перед собой слишком высокие планки. Реалистичные и достижимые цели помогут вам оставаться мотивированными и не опускать руки.


3️⃣Создайте систему поддержки: Найдите друзей или единомышленников, которые также стремятся к здоровому образу жизни. Общение и поддержка помогут преодолевать трудности вместе.


4️⃣Не будьте слишком строги к себе: Ошибки — это часть процесса. Важно не зацикливаться на них, а продолжать двигаться вперед. Каждый день — это новый шанс начать заново.


5️⃣Наслаждайтесь процессом: Найдите занятия, которые приносят вам удовольствие. Занятия спортом, приготовление здоровой пищи или медитация должны быть приятными, а не тягостными.


💪 Присоединяйтесь к нашему клубу заботы о здоровье и получите всю необходимую поддержку!

https://aurveda.pro/club-new

В нашем клубе вы найдете:

✅Курсы и практикумы по внедрению здоровых привычек
✅Занятия по йоге и медитации для снятия стресса
✅Поддержку от единомышленников и кураторов проекта
✅Более 1000 рецептов здорового питания и образа жизни

🔥 Специальное предложение: Вступайте в клуб всего за 4900 рублей до 20 сентября (позже — 10 000 рублей). Продление членства — всего 900 рублей в месяц!
🎁 Бонус: При покупке годового абонемента за 14 900 рублей, получите консультацию аюрведиста в подарок (стоимость отдельно — 12 500 рублей).
🌟 Не ждите, начните свой путь к здоровью и гармонии вместе с нами! 🌟

Жмите https://aurveda.pro/club-new

🌿 3 лучшие специи для здоровья 🌿

Друзья, готовы ли вы узнать три мощные специи, которые могут стать ключом к вашему здоровью и благополучию? В нашем новом видео с натуропатом Романом Лихачевым мы приоткроем завесу тайны и расскажем о природных сокровищах, которые способны преобразить вашу жизнь.

https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247356%2Fd7d90d635ae09d4e4c%2Fpl_wall_-106988738


Что вас ждет:

✅Удивительные истории о специях, которые веками использовались для поддержания здоровья.
✅Советы, как интегрировать эти природные дары в повседневную жизнь для достижения наилучших результатов.
✅Возможности улучшения пищеварения, укрепления иммунитета и получения естественной энергии.
✅Ответы на вопросы, о которых вы даже не задумывались, но которые могут изменить ваше представление о питании и здоровье.

Не упустите шанс прикоснуться к древним знаниям и начать путь к гармонии и энергии уже сегодня!


https://vk.com/aurveda_pro?z=video-106988738_456247356%2Fd7d90d635ae09d4e4c%2Fpl_wall_-106988738

#специи #здоровье #аюрведа #зож

🚀 Как найти время и средства для заботы о себе? 🚀

Мы часто слышим, что забота о здоровье — это роскошь, на которую у многих из нас нет ни времени, ни денег. Давайте разберемся вместе, как можно изменить это восприятие и сделать заботу о себе доступной для каждого!

1. Нет времени? Час в неделю — это реально! ⏰
Мы понимаем, что график может быть крайне плотным. Но подумайте, сколько времени вы тратите на социальные сети или просмотр ТВ? Попробуйте выделить хотя бы 10-15 минут в день для заботы о себе. В нашем клубе мы предлагаем короткие, но эффективные занятия, которые легко вписать в ваш распорядок. Начните с малого — и вы увидите, как это время станет для вас неотъемлемой частью дня.

2. Слишком дорого? Инвестиция в свое здоровье 💰
Да, забота о здоровье требует вложений. Но подумайте, сколько вы тратите на малозаметные вещи, которые не приносят долгосрочной пользы? Участие в нашем клубе — это инвестиция в ваше благополучие, которая окупится сторицей. Мы предлагаем гибкие тарифы и специальные предложения, чтобы сделать членство доступным для всех. И помните, ваше здоровье — это самое ценное, что у вас есть!

3. Преимущества клуба:

Экономия времени: Удобный график занятий и онлайн-доступ.
Стоимость, которая работает на вас: Дальнейшее продление участия после первого месяца - всего 900 рублей в месяц, это 30 рублей в день, дешевле проезда на общественном транспорте!
Поддержка и мотивация: Вы не одни на этом пути. Наши эксперты и сообщество всегда готовы помочь.

Не откладывайте заботу о себе на потом. Начните сегодня, и вскоре вы увидите, как изменится ваша жизнь к лучшему. 🌟

Присоединяйтесь на лучших условиях сегодня по ссылке https://aurveda.pro/club-new
Послезавтра цена уже поднимется
👉 https://aurveda.pro/club-new

Если пропустили утреннее видео про 3 специи, то предлагаем его еще посмотреть на альтернативных платформах, подпишитесь везде на всякий случай:))

https://ok.ru/video/8121873533614

https://rutube.ru/video/1b67a0444afa7433958476539adcec44/?r=a

https://dzen.ru/video/watch/66eaa310c6e7f97b1aa08fd9?rid=3403818743.1462.1726672433968.56980&referrer_clid=2314040&

🔥 Как Облегчить Изжогу при Рефлюксе: Аюрведические методы лечения рефлюкса! 🔥

https://dzen.ru/video/watch/66ebced8b0917157a0ee2b11

Изжога и рефлюкс могут серьезно испортить качество жизни, но у нас есть решение! В новом видео мы расскажем, как эффективно справиться с изжогой, используя древние методы аюрведы.

🔍 Что вас ждет в видео:


✅Узнайте, как дисбаланс доши Вата может вызывать рефлюкс и что с этим делать.

✅ Почему важно обратиться к врачу и как разжижение желчи может помочь.

✅Рецепт аюрведического чая: Простое и доступное средство из ромашки, имбиря, солодки и бессмертника для облегчения симптомов.

✅Как правильно пить чай: Узнайте, когда и как лучше употреблять этот целебный напиток для максимального эффекта.


🌿 Забудьте о дискомфорте и начните наслаждаться жизнью без изжоги!

👉Жмите для просмотра https://dzen.ru/video/watch/66ebced8b0917157a0ee2b11


#Изжога #Рефлюкс #Аюрведа #ЗдоровьеЖелудка

Я перестала есть неправильные сладости, даже не тянет...лишние кг ушли, тело подтянулось...

Всем привет! Сегодня с вами поделилась своей историей постоянная студентка наших курсов и участница кулинарного клуба "Йога еды" Лариса Маслова. Читайте, вдохновляйтесь

"Тема правильного питания для меня всегда стояла остро, так как я понимала, что мы есть то, что мы едим. А вот как грамотно составить меню, как приготовить пищу - это то, в чём я не очень хорошо разбиралась. И проучившись на курсах Романа Лихачева я понимаю, какие ошибки я делала в питании.

И в первую очередь - это нехватка белка! Я отказалась от мяса 11 лет назад и теперь понимаю, что я делала неправильно. Я пересмотрела своё меню и чувствую себя намного лучше.

Последний курс, который я прошла в проекте "Аюрведическая диетология и кулинария" открыл для меня такие понятия, как раса, вирья, випак и прабхава.

Мне очень понравилось, что мы отдельно разбирали зерновые, молочные продукты, бобовые, фрукты, овощи и т.д. Стало больше понимания, чего мне не хватает исходя из знания своего типа доши-конституции. Моё меню стало более разнообразным.

Конечно же, многое ещё нужно снова перечитать и повторить.
Я перестала есть неправильные сладости, даже не тянет. Стала много уделять внимания своей физической нагрузке: лишние кг ушли, тело подтянулось, и меня это очень радует.

Участие в клубе "Йога еды" - это огромный ресурс бесценных знаний и рецептов, а также замечательных лекций аюрведиста Юлии Купцовой. Очень много интересного и полезного узнала и начала применять в своей жизни.

Знания, полученные на проекте, вдохновляют изменить свою жизнь в лучшую сторону, подняться на новый уровень сознания. И я очень благодарна всем авторам и ведущим специалистам проекта за мою новую жизнь! Особая благодарность куратору этого модуля - Лилии Строгоновой за поддержку и вдохновение!

Всем успехов, дальнейшего развития и новых знаний!
Теперь хочется изучить специи....


Лариса Маслова, Омск"

Хотите так же как Лариса внести в свою жизнь полезное питание для здоровья всей семьи и разнообразие в ежедневное меню? Вступайте в клуб аюрведического питания "Йога еды", чтобы не сидеть на диетах, есть все что хочется, но при этом быть активной, естественно стройнеть и нравиться себе!

Подробнее про все, что даст вам наш клуб читайте по ссылке: https://aurveda.pro/club-new

А чтобы добиться максимального результата в стройности и детоксе прямо сейчас вы можете приобрести месячный абонемент в клуб и получить курс по стройности и детоксу "Идеальное тело" в подарок.

Изучаете теорию по курсу и сразу начинаете вводить новые знания в практику в нашем клубе.

Хватит откладывать на потом свою красоту, здоровье и стройную фигуру!
Записывайтесь по ссылке⇒ https://aurveda.pro/club-new

#историяпреображения_aurveda_pro
#отзывы_aurveda_pro

ЖИДКОЕ СОЛНЦЕ ГХИ

Аюрведа, индийская наука о здоровье, называет масло гхи жидким золотом или жидким солнцем.

Гхи – больше, чем просто полезная еда. В хит-параде аюрведических средств масло ГХИ занимает лидирующую позицию, ведь это одновременно лекарство от многих болезней и целительная мазь, средство для косметических процедур.

Масло гхи, или очищенное топленое масло, прекрасно подходит для всех трех дош, так как способствует их гармонизации, но особенно хорошо это масло для людей с Питта и Вата конституцией, для третьего типа - Капха, масло гхи употребляется в несколько меньших количествах, чем для двух других дош.

Масло гхи и топленое сливочное масло не одно и тоже. В отличие от топленого масла, гхи очищено от разных примесей и выдерживает более высокие температуры, что позволяет ему не сгорать при приготовлении пищи, а сами продукты в нем не пригорают.

Уникальный состав гхи делает его доступным тем, кто не переносит лактозу, а умеренное его употребление препятствует повышению холестерина в крови. Пришедшее из Аюрведы жидкое золото способно защитить наш организм от многих недугов.

Гхи ярко выраженный источник огня, который не только сжигает недуги, но и формирует правильные наклонности и помыслы. Его относят к саттвичным продуктам, а значит Гхи поможет тем, кто чувствует постоянную усталость, выгорание на работе и другие проявления апатии.

Итак, что же представляет собой масло гхи?

Масло гхи по своему составу является чистым животным жиром, в котором отсутствуют вода и лактоза (молочный сахар). Этот жир полезный и легкоусвояемый и содержит в себе витамины А, В3, D и E, а также кальций, натрий, фосфор, магний, калий, железо и некоторые другие минеральные вещества.

Полезные свойства масла гхи:

обладает омолаживающим и тонизирующим воздействием на организм;
повышает иммунитет;
стимулирует пищеварение;
благотворно сказывается на функции печени, очищая ее от токсинов;
питает нервные ткани, головной и костный мозг, увеличивая остроту ума и улучшая память;
при наружном применении улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Целебное масло гхи можно приготовить в домашних условиях.

Для приготовления масла гхи вам понадобится:
1 кг сливочного масла жирностью не менее 82, 5 % (лучше всего приобрести хорошее качественное сливочное масло у фермеров, которые держат коров и чьей продукции Вы доверяете).
глубокая чугунная сковорода или эмалированная кастрюля (алюминиевая или посуда с антипригарным покрытием не подойдут);
деревянная или силиконовая лопатка для помешивания (лучший вариант - серебряная ложка);
емкость для хранения масла гхи (стеклянная или глиняная, не стоит использовать пластик);
пара часов свободного времени и хорошее настроение.

1) Положите масло в сковороду с толстым дном и растопите его на среднем огне, периодически помешивая;

2) Сразу, как масло закипит, убавьте огонь до минимума и оставьте медленно кипеть, не забывая периодически помешивать. Крышкой НЕ накрывать!

3) Наблюдайте за процессом приготовления постоянно. Когда на поверхности масла начнет образовываться белая пена, ее нужно аккуратно собирать ложкой и убирать в отдельную посуду. Пену можно выбросить или использовать, как крем для тела.

4) Поначалу масло будет мутным, но постепенно начнет приобретать прозрачность. Топите масло на медленном огне, помешивайте и снимайте пенку до тех пор, пока масло не станет полностью прозрачным, а на дне сковороды не образуется белый плотный осадок, который является белковой составляющей сливочного масла.

Это знак, что масло готово. Важно, чтобы после опускания на дно, белый осадок не начал подгорать.

5) Снимите сковороду с огня, дайте маслу немного остыть (10 минут), а затем аккуратно процедите через двойной слой марли, чтобы удалить остатки пены и белый осадок.

6) Перелейте готовое масло в стеклянную банку и дайте остыть, не закрывая крышкой, чтобы не допустить образования конденсата.

Масло готово.

Правильно приготовленное масло гхи имеет янтарно-желтый цвет и приятный ореховый запах.

Важно не допустить пригорания масла, а чтобы этого не произошло необходимо:
- помешивать масло;
- вовремя снимать пену, не давая ей образовываться толстым слоем на поверхности масла;
- не готовить масло на сильном огне;
- не закрывать масло крышкой во время приготовления.

Если масло все-таки пригорело, приобрело неприятный запах и стало темно-коричневым, то его следует выбросить, так как оно непригодно для употребления.

Хранится масло в темном прохладном месте, оптимально - при комнатной температуре. Гхи не имеет срока годности, а от длительного хранения масло только выигрывает, так как его питательные и целебные качества увеличиваются со временем. Особенно целебным считается масло с выдержкой сто и более лет. Представляете?

Однако даже свежее масло гхи, приготовленное с соблюдением технологии и любовью, принесет неоценимую пользу вашему здоровью и здоровью членов вашей семьи.

Будьте здоровы вместе с Аюрведой

#PROпродукты_aurveda_pro #рецепт_aurveda_pro #аптечка_aurveda_pro

10 АЮРВЕДИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА.

Морковный сок. Наибольший эффект будет, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.

Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.

Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.

Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.

Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.

Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина. Не добавляйте мед в горячий напиток, мед не любит нагревания.

И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш постоянный рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.

Ладду - традиционные индийские сладости

🪔Настоящее индийское угощение - натуральные и вкусные конфетки ладду.

Рецепт 1
• Нутовая мука - 400 г
• Корица - 1 ч. л
• Мускатный орех - 0,5 ч. л
• Кокосовая стружка - 20 г
• Орехи (фундук, миндаль или другие) - 50 г
• Сахарная пудра - 150 г
• Масло Гхи или сливочное - 250 г

Поставьте на средний огонь сковороду и, когда нагреется, всыпьте в нее нутовую муку. Постоянно помешивая, прокаливайте нутовую муку несколько минут, пока не появится ореховый аромат.

Уменьшите огонь, добавьте в муку масло Гхи или влейте растопленное на водяной бане сливочное масло, перемешайте до однородности массы.

Всыпьте в массу молодую корицу, мускатный орех, кокосовую стружку и дробленый обжаренный фундук или другие орешки, тщательно перемешайте.

Продолжая помешивать, держите ладду на огне еще 10 минут. Снимите приготовленную смесь с огня, всыпьте сахарную пудру и тщательно перемешайте до полного растворения.

Переложите в тарелку и дайте полностью остыть пару часов.
Смочите руки водой, наберите столовую ложку сладкой смеси, переложите в ладонь и слепите из нее шарик.

По желанию можно обвалять шарики в кокосовой стружке, кунжуте, дробленых орешках, насыпав в тарелку выбранную посыпку и покатав в ней шарик.

Готовые конфеты выложите на тарелку и уберите в холодильник на 15 минут.

Рецепт 2

• Нут - 1 стакан
• Инжир - 100-150 г
• 1/2 ч. л. молотых семян кардамона (по желанию)
• Миндаль по вкусу
• Мед или сироп агавы* по вкусу
• Какао для посыпки.

Нут замочите на ночь, инжир замочите в воде или молоке.

Утром слейте воду с нута, залейте новую и варите примерно 45-50 минут. Готовый нут обсушите на полотенце.

Измельчите в блендере по очереди нут, инжир, миндаль. Затем все смешайте, можно в том же блендере.

Масса получится пластичной, так что вам не составит труда слепить из нее шарики.

Обваляйте конфеты в какао и уберите на 1-2 часа в холодильник (на фото приготовленные конфеты).

Попробовав их хотя бы один раз, очень сложно забыть этот потрясающий вкус и хочется снова и снова готовить их дома. Дерзайте! Рецепты теперь есть

И приятного аппетита

#рецепт_aurveda_pro

Ушнодака - лечебный аюрведический кипяток

В Аюрведе ушнодака – это идеальный напиток для поддержания здоровья и лечения различных болезней. В переводе с санскрита «ушнодака» означает «горячая вода». Но просто вскипятить и выпить кипяток не достаточно. Для того, чтобы вода обрела целебную силу, ее необходимо уварить специальным способом.

Приготовление ушнодаки: налейте чистую негазированную воду в приготовленную посуду. Доведите до кипения (100С) и уваривайте воду до половины от изначального объема. Пример: уварите 200 мл воды до 100 мл.

Остудите до комфортной Т (40-60°- для каждого своя) и можно пить!

Как понять, что вода приготовлена должным образом? Во-первых, вода должна быть уварена вполовину от изначального объема. Во-вторых, на поверхности не образуются пузыри и пена. В-третьих, вода прозрачная и на дне не образуется осадок.

Такая уваренная вода улучшает кровообращение, помогает организму расщеплять и выводить метаболические отходы и стимулирует очищение всех телесных каналов. Употребление ушнодаки перед сном помогает организму поддерживать нужный уровень гидрации организма в течение ночи и предотвращает возможное обезвоживание, а также способствует выведению токсинов, снятию боли и спазмов в желудке.

Ушнодака улучшает аппетит и пищеварение, снимает простуду, кашель, заложенность носа и запоры; помогает расщеплять жировые отложения; расслабляет мыщцы тела; снижает не только избыточный вес, но и стресс, успокаивает центральную нервную систему.

Недавние исследования доказали, что такой кипяток обладает 100%-ой эффективностью в устранении следующих проблем: мигрень, повышенное/пониженное давление, боль в суставах, подагра, эпилепсия, повышенный уровень холестерина, кашель, астма, венозная непроходимость, заболевания матки, заболевания мочевыделительной системы, плохой аппетит, головные боли.

Приготовление аюрведического кипятка для разных дош
Кипяченая вода легче усваивается организмом, повышает температуру тела, усиливает аппетит и ускоряет обмен веществ. Это помогает уменьшить капху и вывести мочевые биотоксины.

Если у вас избыточное тепло в теле, пейте кипяченую воду только после того, как охладите ее.

- Если Вата нуждается в балансировке — кипятить 1 литр воды, пока количество не упадет до 750 мл.

- Чтобы успокоить питту, пейте охлажденную кипяченую воду — кипятите 1 литр воды, пока количество не упадет до 500 мл.

- Для балансировки Капхи — кипятите 1 литр воды, пока количество упадет до 250 мл.

Пейте горячую воду за 30–60 минут до еды — это помогает «зажечь» пищеварительный огонь и обеспечивает свободное движение Ваты, стимулируя функции кишечника.

Как питье горячей воды помогает похудеть?
- Питье горячей воды улучшает обмен веществ.

- При приеме перед сном вода помогает переваривать пищу и стимулирует работу кишечника, чтобы лучше выводить токсины.

- Питьевая вода сразу после еды, холодная или комнатной температуры, приводит к увеличению веса, в то время как горячая вода, выпитая до и между приемами пищи, помогает уменьшить лишний вес.

Общие рекомендации к употреблению:
В теплом/горячем виде при: простудах, несварении, газообразовании и вздутии, артритах, астме, запорах, гайморитах, кашле, насморке, бронхите, диарее, аллергии, после употребления жареной/жирной/тяжелой пищи.

В остуженном (до комнатной температуры) виде при: воспалительных процессах, гастритах, кожных заболеваниях, жжении при мочеиспускании

Меры предосторожности:
- используйте ушнодаку в течение 12 часов (не храните дольше этого времени);
- не подогревайте уже приготовленную и остуженную ушнодаку

Кипяток – это, наверно, самое недооцененное, но самое доступное и эффективное средство в борьбе с множеством заболеваний.

А вы слышали о таком необычном лекарстве? Может быть применяете для себя?

#PROпродукты_aurveda_pro #советы_aurveda_pro #проаюрведу_aurveda_pro

Ловите гид для новичка в Аюрведе!

Друзья, представляем вам подборку полезных материалов по аюрведе. Обязательно сохраняйте её в закладке и отправляйте друзьям, кому тема здоровья сейчас особенно актуальна
Помогите дорогим людям обрести здоровье

Для новичка эти посты станут четким простым путеводителем по по древней обширной науке о здоровье.
А тем, кто с нами давно, помогут вспомнить основные важные понятия и правила аюрведы.

Итак, поехали!

Что такое Аюрведа? О чем она?
➣ МИРОВОЗЗРЕНИЕ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20210
➣ Почему русские люди болеют: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19147
➣ АЮРВЕДА И РЕЖИМ ДНЯ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19184
➣ РЕЗУЛЬТАТЫ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19210
➣ ПРО РЕСУРС ЧЕЛОВЕКА: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19393
➣ Мифы об Аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_15191
➣ ЧЕМ АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ОТЛИЧАЮТСЯ ОТ БАД-ов? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19992

Как Аюрведа излечивает болезни и восстанавливает здоровье:
➣ Где взять здоровье? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21966
➣ Как стать здоровым без таблеток: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21592
➣ С чего начать путь в Аюрведе: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21430
➣ Что вам мешает заниматься здоровьем? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20483
➣ Здоровье стало подводить...Что делать? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20581
➣ Как узнать свой баланс дош? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21273

Важные понятия аюрведы:
➣ 6 стадий болезни: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21980
➣ ВНУТРЕННЕЕ СИЯНИЕ ОДЖАС https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17253
➣ АМА: НАЙТИ И ОБЕЗВРЕДИТЬ https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17697
➣ БОЛЕЗНИ ДРУЗЬЯ И БОЛЕЗНИ ВРАГИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17820
➣ Агни: КАК УСКОРИТЬ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ?
https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19972
➣ Теория 6 вкусов: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17966
➣ ВИДЫ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ АЮРВЕДЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19065

Полезное питание по Аюрведе:
➣ Чем отличается индийская и аюрведическая кухни? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21386
➣ Почему Аюрведическая система питания самая надежная? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20616
➣ Что значит "правильно питаться" в Аюрведе? И зачем лично мне это надо? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20567
➣ ГУБИТЕЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ВАШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21065
➣ 3 лайфхака для здорового пищеварения: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20744
➣ Проверенные решения ваших задач: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20650
➣ Чем клуб отличается от ютуба с рецептами? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20664

Как мы помогаем восстанавливать здоровье с помощью Аюрведы:
➣ Почему я занимаюсь аюрведой. Рассказывает Роман Лихачев: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16197
➣ Запись бесплатного пятидневного курса по аюрведе : "5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ"
https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17379
➣ Почему нас выбирают: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19665
➣ Зачем на наших курсах кураторы? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18728
➣ Кому помогает Аюрведа?: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20435
➣ Что лучше: быстрый результат или стабильный результат? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20455
➣ А что там собственно будет? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20233
➣ 100% здоровья https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20311
➣ Обучение в рассрочку: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_20320
➣ Какой формат выбрать именно МНЕ? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21248

➣ Мини-курсы - максимум пользы: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21710

Как Аюрведа помогает нормализовать вес:
➣ ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО ИНДИКАТОР ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19771
➣ ЛИШНИЙ ВЕС С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ. 3 ГЛАВНЫХ ПРИЧИНЫ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19929
➣ Скелет в шкафу стройности. Как похудеть без стресса, ограничений и чтобы вес не возвращался? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19800
➣ ПОЧЕМУ ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_19883
➣ КАК НАБРАТЬ ВЕС? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18631

Общие советы аюрведы новичкам:
➣ Здоровое питание: 20 ведических правил : https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17315
➣ ЧЕК-ЛИСТ ДОБРОГО УТРА: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_15695
➣ ПРО УЖИН: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17440
➣ ВНИМАНИЕ: НЕСОВМЕСТИМЫЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18671
➣ 10 ПРИЧИН ПОСТОЯННО НИЗКОЙ ЭНЕРГИИ : https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18950
➣ ПЯТЬ ПРИЁМОВ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18972
➣ Аюрведа о здоровье детей: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16427
➣ Какой вид спорта подходит моей доше? https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_16515
➣ ЙОГА И АЮРВЕДА КАК ЕДИНАЯ СОВЕРШЕННАЯ СИСТЕМА ИСКУССТВА ЖИЗНИ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_17221
➣ АЮРВЕДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_21457

Если вы прямо сейчас хотите попробовать на себе силу аюрведы, то вы можете пройти самостоятельно марафон:

Марафон по аюрведе:
1. Тест на доши. День 1: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18041
2. Диагностика. День 2: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18099
3. Самодиагностика здоровья. День 3: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18127
4. Самодиагностика дисбаланса Вата-доши. День 4: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18148
5. Урок про Вата-дошу. День 5: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18161
6. Самодиагностика дисбаланса Питта- и Капха-дош. День 6: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18186
7. Урок про Питта- и Капха-доши. День 6: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18229
8. Как разобраться в своем балансе дош? День 7: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18260
9. Кому помогает Аюрведа? День 8: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18289
10. Что делать дальше? День 9 заключительный: https://vk.com/aurveda_pro?w=wall-106988738_18529

Или сразу приходить на курс "Фундамент здоровья", о котором говорили выше. Он как раз предназначен для начинающего уровня. Для тех, кто совсем ничего не знает по Аюрведе, но очень хочет наладить свой режим, восстановить здоровье и излечить надоевшие болячки.

Регистрируйтесь на курс здесь ⇨ https://aurveda.pro/pred-fz

Внимание! В постах возможны упоминания прошедших мероприятий, обращайте внимание на даты!