آشنایی با خصوصیات انواع بدن های یک طبعی، دو طبعی و سه طبعی

پس از پاسخگویی به سوال های جداول مربوط به تعیین طبع ممکن است یکی از حالت های زیر برای فرد، تشخیص داده شود:

در حالتی كه امتیاز فعالیت یک طبع در بدن بسیار بیش از امتیاز فعالیت سایر طبع ها باشد بدن او از نوع تک طبعی است.
در این حالت با وجود اینکه هر سه نوع طبع دربدن وی فعالیت می كنند ،اما در میان آنها یک طبع به صورت چشمگیری فعالتر از سایرین است و در اصطلاح رهبری سایر دوشاهای بدن را به عهده دارد. به عنوان مثال اگر در بدن شخصی امتیاز یک طبع ۸۰ وامتیاز سایر طبع ها بسیار پایین تر و یا با اختلاف واضحی نسبت به طبع برتر باشد، بدن وی از نوع "دارای یك طبع غالب" محسوب می شود.

امتیاز فعالیت دو طبع نزدیك به هم اما با فاصله زیاد نسبت به امتیاز فعالیت طبع سوم قرار دارد.
هنگامی كه دو طبع امتیاز مشابه كسب می كنند و امتیاز طبع سوم نسبت به آنها کمتر باشد، بدن فرد از نوع دو دوشایی یا دو طبعی است.
در بدن چنین فردی دو طبع غالب تر، فعالیت ها و چگونگی ساختمان بدن را بر عهده دارند. خصوصیات بدن های دو طبعی اغلب مخلوطی از خصوصیات هر دو طبع غالب بدن است.

هر سه طبع به یك میزان در بدن فعالیت داشته باشد، بدن از نوع سه طبعی یا سه دوشایی است و در آن فعالیت همه طبع ها با هم مساوی است. در چنین بدنی بروز هر گونه از خصوصیات طبع ها امری طبیعی است. برای متعادل نگهداشتن طبع ها دو نوع روش وجود دارد.
روش های گروه اول به روش های غیراختصاصی، و روش های گروه دوم به روش های اختصاصی موسوم می باشند. به طور کلی روش های غیراختصاصی، روش های پیشگیری و روش های اختصاصی، روش درمان عدم تعادل طبع ها محسوب می شوند.

اغلب روشهای اختصاصی در مواردی کاربرد پیدا می کنند که یک طبع از تعادل خارج شده و علائم عدم تعادل آن به صورت بیماری ظاهر شده باشد.

روشهای غیراختصاصی در پیشگیری از عدم تعادل طبع ها نقش بسیار کلیدی دارند.
انواع روش ها ی غیر اختصاصی به افراد كمك می كنند تا از ذهن و بدن خود در مواجه با عوامل محیطی مختلف خوشایند یا ناخوشایند حفاظت کنند، تا در شرایط طبیعی بهترین زمینه رشد شخصیتی و پیشرفت آنان فراهم آورده شود.
همچنین به كمك این روش ها تا حد امكان از شرایط زمینه ساز بروز بیمار جلوگیری می شود. راههای غیراختصاصی بسیاری برای پیشگیری از بروز عدم تعادل طبع ها وجود دارد كه مهمترین آنها عبارتند از:

۱- مدیتیشن
۲- روشها و اصول مدیریت ذهن
۳- رعایت تغذیه مناسب
۴- رعایت انضباط درزندگی

ادامه دارد ....

شنیده ام: یکی از دوستانِ یوسف پیامبر به دیدار او آمد. وقتی دوستی از سفر برسد، دلِ آدمی می‌خواهد از وی بپرسد که چه چیزی آورده است. این مهم است. زیرا نشان می دهد که آیا دوستِ خود را به یاد داشته است یا نه. دلِ آدمی می خواهد بداند که در یادِ کسی بوده است. پس یوسف از دوستش پرسید که چه هدیه‌ای با خود آورده است. دوستش گفت: « هر چه فکر کردم، دیدم شما همه چیز دارید. نیازمندِ هیچ چیزی نیستید. در زیبایی نیز کسی نظیرِ شما نیست. برای همین، من به شما یک آیینه آورده ام، تا همیشه خود را در آن نظاره کنید.» و یوسف از این حرف چنان خوشحال شد که دوستش را آغوش گرفت و اشکِ شادمانی ریخت.

من این داستان را چنان دوست داشته ام که هزاران بار به آن اندیشیده ام.
ما چه چیزی می توانیم به خداوند ببریم؟ خداوند هیچ نیازی به هیچ‌ چیزی ندارد. او همه چیز دارد. چه هدیه‌ای به او خواهیم برد؟ عرفا این هدیه را یافته اند. ما نخست وجود خود را آیینه می‌سازیم، صیقل می زنیم، پاکیزه می‌سازیم، بعد آنرا به خداوند هدیه می دهیم تا در آیینه‌ی ما خود را نظاره کند. این تنها هدیه‌ی واقعی به خداوند است. وجودت دقیقاً مثل یک آیینه، باید خدا را انعکاس دهد. و خداوند از چنین هدیه‌ی قطعاً شادمان می‌شود. من هیچ هدیه‌ای جز این، که شایسته‌ی خداوند باشد نمی شناسم.

📅 #شنبه #روز۱۸ #دی #سال۱۴۰۰

علم می گوید باهوش ترین انسان ها، نابغه ها، تنها از 10درصدِ آگاهی خود استفاده می کنند. انسان های معمولی فقط از 3درصد آگاهی بهره می برند. یعنی تمامی شناختِ ما از پدیده ها، تنها 10درصد است. ما فقط یک دهم از جهانِ هستی را می شناسیم. علم می گوید انسان ها در موردِ آن 90درصدِ دیگر هیچ چیزی نمی دانند. علم آن بخشِ پوشیده را «ناخودآگاه» نام گذاری کرده است.. چه اعترافِ بزرگی! ناخودآگاهی یعنی اینکه ما هیچ چیزی در موردِ آن نمی دانیم. علم اعتراف می کند که انسان ها تا کنون 90درصدِ دیگرِ جهانِ هستی را نمی شناسند. مشکل این است که تمامی تجربه های بزرگ در آن نود درصدِ دیگر اتفاق می افتد. خدا ادراک می شود، زندگی به شناخت می رسد، و می دانیم که ما چه کسانی هستیم. تمامی باورها، معلومات، عقاید و دانسته های ما در حیطه ی همان ده درصد است. شاملِ همان بخشِ کوچک است. برای همین است که با هیچ عقیده و معلوماتی نمی توانیم حقیقت را تشخیص دهیم. نمی توانیم چیزی از خدا بدانیم. دقیقا مثل این است که از سوراخِ کلیدِ دروازه، دنبالِ کُلِ آسمان بگردیم! این غیر ممکن است. پس چه باید بکنیم؟ ادیان و مذاهب به شما معلومات و باور می دهند. این را بخوانید، آنرا نخوانید، این را به یاد بسپارید، آنرا ذکر کنید. این کار نه تنها کمکی نمی کند، بلکه به زودی از تکرارِ مطالب خسته می شوید. اما اساتید عمیق تر می روند. استاد به کسی باور نمی دهد، معلومات نمی دهد، عقیده نمی دهد. به سادگی او را هوشیار و حاضر می سازد! بیدار می سازد استاد کمک می کند تا شما در لحظه حضور داشته باشید. حضور در لحظه، حضور در همین فعلا، آن بخشِ کوچکِ اگاهی را دامنه دار می سازد. آن ده درصدِ هوشیاری، آن نورِ کم سو، اندک اندک عمیق تر می شود. کتاب ها، معلومات و گفته ها می توانند به شما انگیزه دهند، اما برای یافتنِ حقیقت هیچ کمکی نمی توانند بکنند. کوچک ترین فرصت را از کف ندهید. هر موقع این را به یاد آوردید، به سادگی در لحظه حضور پیدا کنید. حضورِ خود را در جایی که هستید پیدا کنید. تمامی تجربه های زیبا با این حضور می آیند. صلحِ درونی از راه می رسد، آرامشِ وجودینِ خود را حس می کنید، فشارهای ذهنی کنار می روند. و روزی ناگهان پرده کنار می رود و خورشیدِ حقیقی طلوع می کند.
به یاد بسپارید: به حضور نیاز است، نه به معلومات. زیرا معلومات یا از گذشته می آیند یا از آینده.

در سکوت و آرامش بنشین.
تو در تمام مدت زندگی ات به بیرون نگاه کرده ای و چیزی جز بی معنی بودن و کسالت نیافته ای. اینک به دنیای درون فرصتی بده، درون را بنگر، و به تو قول میدهم که همان چشمانی که در بیرون هیچ چیز نیافته است، در درون گنجی پایان ناپذیر بیابد.

📅 #دوشنبه #روز۲۰ #دی #سال۱۴۰۰

در مورد این اعداد که در کنار سوالات آمده است ، درجه بندی به پاسخ این سوالات است که در پایان با هم جمع می‌شوند

تو بر اساس ارتعاشت ، جهانت رو خلق میکنی 🙂✌💯

💞خدایا ...

از بد کردن انسان ها به درگاهت شکایت داشتم
اما شکایتم را پس می گیرم ...

من نفهمیدم! فراموش کرده بودم که بدی را خلق کردی تا هر زمان که دلم گرفت از آدم هایت، نگاهم به تو باشد ...

گاهی فراموش می کنم که وقتی کسی کنار من نیست ،
معنایش این نیست که تنهایم ...

معنایش این است که همه را کنار زدی تا خودم باشم و خودت ...
با تو تنهایی معنا ندارد !

مانده ام اگر تو را نداشتم چه می کردم ...!
دوستت دارم ، خدای خوب من ...

🌱🌱 ریحان 🌱🌱

🌱🌱 Basil 🌱🌱

گیاهی شناخته شده است، و خواص متعددی برای سلامتی ما دارد. این گیاه ترکیب مهمی از داروهایی است که در طب آیورودا ساخته می شود و خیلی از کمپانی های تولید کننده محصولات بهداشتی و زیبایی شروع به استفاده از عصاره ریحان در محصولاتشان کردند تا تاثیرشان را بالا ببرند.اما اصلا چرا باید به سراغ محصولات شیمیایی برویم وقتی که برگ ریحان می تواند بهترین فواید را برایمان داشته باشد ؟!

در ادامه به روش های مختلف برای ترکیب این گیاه طبیعی اشاره می کنیم:

از برگهای گیاه ریحان در آشپزی بسیاری از کشورهای دنیا استفاده می شود. این برگها به صورت تازه، چاشنی غذا و یا به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می گیرد. بذرهای ریحان در آب متورم شده و لایه ای ژلاتینی دور آن را احاطه می کند. در بسیاری از نوشیدنی ها و دسرهای آسیایی از بذر ریحان استفاده می شود.



ریحان گیاهی علفی و یکساله به ارتفاع 30 تا 130 سانتیمتر است. برگهای آن متقابل، سبز روشن و نازک است. گلها کوچک، سفید و در گل‌آذینهای خوشه ای قرار دارند. میوه ریحان از نوع فندقه است. وقتی یک ساقه گل می دهد، تولید برگ در آن ساقه متوقف و آن ساقه چوبی می شود. در این حالت میزان اسانس برگهای آن ساقه هم کم می شود. جهت جلوگیری از این حالت باید مرتبا از شاخه ها سربرداری شود. ممکن است واریته های مختلف ریحان عطر و طعم های مختلفی داشته باشند ولی شاخص ترین رایحه گیاه ریحان ناشی از یوگنول است که در همه واریته ها مشترک است. دیگر ترکیبات ریحان عبارتند از: سیترال، آنتول، کامفور، متیل کاویکول، سیترونلول، لینالول، pinene، ocimene، terpineol، linalyl acetate، fenchyl acetate، trans-ocimene و ... . بر اساس ترکیبات شیمیایی موجود در ریحان آن را در 4 گروه قرار می دهند: • فرانسوی: که مقدار فنل آن کمتر است. • Exotic :که بین 40 تا 80% متیل کاویکول دارد. • متیل سینامات: 90% اتر • یوگنول

ریحان دارای ترکیبی به نام (E)-beta-caryophyllene یا به اختصار(BCP) است که دارای خاصیت ضدالتهابی و ضد آرتروز است. مطالعات نشان می دهد که گیاه ریحان آنتی اکسیدانت، ضدویروس و ضد میکروب است. علاوه بر این نشان داده شده است که از ریحان می توان در درمان تومورهای سرطانی استفاده کرد. استراگول موجود در ریحان دارای خاصیت ضدسرطانی است که خاصیت ضد سرطانی این ماده بر روی موشها به اثبات رسیده است. با مطالعه بر روی موشها دیده شد که ریحان از تجمع پلاکتها و لخته شدن خون جلوگیری می کند. در طب سنتی هند از ریحان به عنوان داروی تکمیلی در درمان استرسها، آسم و دیابت استفاده می کردند. یک مطالعه نشان داد که ریحان ضدقارچ و دور کننده حشرات است. مطالعه دیگری در سال 2009 نشان داد که عصاره ریحان به شدت برای پشه ها سمی است.



از ریحان برای درمان دل درد، کاهش اشتها، نفخ، مشکلات کلیوی، سرماخوردگی، زگیل و عفونتها استفاده می شود. از این گیاه برای درمان جای نیش حشرات و مارگزیدگی هم استفاده می شود. برخی زنان از برگ ریحان برای افزایش جریان شیر پس از زایمان استفاده می کنند. ریحان منبع مناسبی برای تامین ویتامین c، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن است.
بیماری پوسیدگی ناشی از فوزاریوم می تواند به محصول ریحان آسیب بزند. پوسیدگی خاکستری ناشی از بوتریتیس نیز آسیب جدی به ریحان وارد می کند. اخیرا کپک پودری به یکی از مشکلات عمده در ریحان تبدیل شده است که عامل آن قارچی به نام Colletotrichum است. انگل سس از آفات مهم ریحان است که تنها راه مبارزه با آن حذف فیزیکی آن است.
ریحان بجوید
در صورت خام جویدن ریحان فواید زیادی نصیبتان می شود. این گیاه خواص زیادی دارد.

درمان طبیعی سرماخوردگی و گلودرد
ریحان خواص ضدباکتریایی دارد و مثل یک داروی ضدعفونی کننده عمل می کند. همین امر به محافظت از بدن در برابر انواع عفونت ها کمک می کند. برگ ریحان همراه با زنجبیل و عسل می تواند درمان مفیدی برای برونشیت، سرماخوردگی و سرفه باشد. برای درمان گلودرد می توانید مقداری آب جوش را با ریحان مخلوط کرده و میل کنید.

سفید کردن دندان ها
پودر برگ ریحان خشک شده می تواند برای مسواک زدن استفاده شود. خواص درمانی این برگ به حفظ سلامتی لثه ها کمک کرده و با بوی بد دهان، درد و چرک دندان مبارزه می کند. استفاده از برگ ریحان به صورت معمولی باعث از بین رفتن ۹۹ درصد باکتری ها و جرم های دهان می شود.

اگر از درد معده رنج میبرین …
بیماری های مربوط به معده مثل اسیدیته و یبوست می توانند با برگ ریحان درمان شوند. ریحان باعث می شود فرد احساس نفخ کمتری کرده و سیستم گوارشی اش تمیز بماند.

از بین بردن خارش پوست
می توانید برگ ریحان را به سادگی روی پوست بمالید تا خارشش از بین برود. همچنین می توانید عصاره برگ ریحان را گرفته و با آبلیمو مخلوط کرده و روی مناطق آسیب دیده بگذارید تا خارش از بین برود.

📅 #سه‌شنبه #روز۲۱ #دی #سال۱۴۰۰

درمان جوش در یک دقیقه!
استفاده از ریحان یکی از قدیمی ترین روش ها برای درمان جوش است. مقداری ریحان برداشته و با برگ چریش مخلوط کرده و با هم خرد کنید تا یک خمیر درست شود. مقداری آبلیمو به این مخلوط اضافه کرده و روی جوش ها بگذارید. اجازه بدهید خشک شود و بعد با آب ولرم بشویید. این درمان باعث از بین رفتن این جوش ها می شود.

برگرداندن رنگ طبیعی پوست
از برگ ریحان برای صورتتان استفاده کنید تا درخشندگی و رنگ طبیعی اش برگردد. چند عدد برگ ریحان خشک شده را پودر کرده و با مقداری گل سرشور مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت گذاشته و ۱۵ دقیقه بعد با آب بشویید. از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.

از بین بردن شوره سر
مقداری برگ ریحان را با میوه آمله مخلوط کرده و این خمیر را روی پوست سر بگذارید. ۳۰ دقیقه صبر کرده و بعد بشویید. این روش خانگی برای درمان شوره سر عالی کار می کند.

کنترل سطح کلسترول
سطح بالا کلسترول می تواند برای بیماران قلبی کشنده باشد و ریحان برای کاهش کلسترول موثر است. وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان ها باعث می شود ریحان همان چیزی باشد که برای محافظت از قلب در برابر رادیکال های آزاد لازم است .
کاهش سطح اسیداوریک
مصرف منظم برگ ریحان همراه با عسل (صبح ها) کلیه ها را قوی کرده و سنگ کلیه را از بین می برد. همچنین به کنترل سطح اسیداوریک در کلیه ها کمک می کند.

درمان سردرد
برگ ریحان را با خمیر چوب صندل مخلوط کرده و روی پیشانی بگذارید تا سردرد ضربان دار درمان شود.

کنترل دیابت
مصرف ریحان به کنترل سطح قند خون کمک می کند. پس هر صبح ۴ تا ۵ برگ ریحان بخورید.

باعث می شود سیگار را ترک کنید
هر باری که می خواهید سیگار بکشید، برگ ریحان بجوید. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه باعث معکوس شدن صدماتی وارد شده به ریه ها می شود.

روشن کردن جای جوش
با برگ ریحان و یک کاسه آرد نخودچی یک خمیر درست کرده و آن را روی جوش ها بگذارید. اجازه بدهید این خمیر خشک شود و بعد با آب گرم بشویید.

درمان خارش پوست سر
با استفاده از ریحان، چریش و گل بامیه یک خمیر درست کرده و روی پوست سر بگذارید. آن را بعد از ۱۵ دقیقه بشویید. همچنین روغن ریحان برای قوی کردن موها فوق العاده است.

مضرات :

از آنجایی که ریحان دارای استراگول است، مصرف بلند مدت آن می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهد. به خصوص مصرف روغن ریحان به صورت خوراکی توصیه نمی شود زیرا دارای مقادیر بالایی استراگول است.

چای زردچوبه چیست؟
گرچه از زردچوبه معمولاً به عنوان ادویه مخصوص پخت و پز استفاده می‌شود، می‌توان آن را به عنوان چای نیز مصرف کرد که با ریختن ریشه تازه یا پودر خشک خالص در آب گرم تهیه می‌شود. چای زردچوبه جدا از این که یک نوشیدنی گرم و آرامش بخش است، یک روش موثر برای مصرف کورکومین کافی برای بهره بردن از خواص دارویی آن است.
کورکومین که مدت زیادی به عنوان یک داروی آیورودا مورد استفاده قرار می‌گرفت، مورد توجه جوامع پزشکی و علمی نیز قرار گرفته است. یعنی به این دلیل که تحقیقات چشمگیری از مزایای سلامتی آن در زمینه‌های مختلف پشتیبانی می‌کند.

پرایاناما چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟

فرد می تواند تمرین های تنفسی خاصی انجام دهد که تمرکزشان روی کاهش وزن است. فردی که تمرینات یوگا انجام می دهد بدنی لاغر خواهد داشت. تمرین پرایاناما می تواند چربی را در بدن متعادل کند. چربی اضافی می سوزد.
سه نوع تمرین یوگا (کاپلاباتی ، آنولوم ویلوم و بهاستریکا) به صورت ویژه برای کاهش وزن مورد بررسی قرار گرفتند.
  ۱- بهاستریکا یا نفس پایین این حرکت شامل دم و بازدم با شدت و عمق مانند بادبزن آهنگران است. این کار را می توانید در هر حالتی که راحت هستید چه نشسته چه روی صندلی انجام دهید. بهاستریکا پرایاناما به خون اکسیژن رسانی می کند و تمام بافت ها و اعضای بدن را ترمیم می کند. این تمرین غدد درون ریز را تشویق می کند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. کسانی که چاقی شان به دلیل اشکال در عملکرد تیروئید است بهاستریکا بسیار مفید واقع می شود. تمرین بهاستریکا باید دو دقیقه قبل از اینکه به سراغ تمرین اصلی پرایاناما یعنی کپالاباتی بروید انجام شود.

  ۲- کاپالاباتی یا تنفس تمیز کننده جمجمه
این حرکت در حالت نشسته یا حرکات یوگا انجام می گیرد. در کپالاباتی عمل دم به حالت عادی انجام می شود در حالی که بازدم با شدت صورت می گیرد. بازدم هوا را با فشار کاملا از ریه خارج می کند. این کار با فشار دادن شکم به طرف داخل در حالت بازدم انجام می گیرد و سبب می شود دیافراگم به طرف بالا حرکت کند. برای شروع تمرین نفس عمیق بکشید و بدون نگه داشتنش با فشار بیرون دهید. دوباره نفس را به داخل بکشید و این فرآیند را دوباره تکرار کنید. حداقل ۱۰ مرتبه تمرین را ادامه دهید. فرد با تمرین می تواند این کار را تا بیش از ۱۲۰ مرتبه انجام دهد. افراد می توانند در یک دور تمرین چندین حرکت را انجام دهند. در ابتدا این تمرین را بیش از ۵ دقیقه انجام ندهید اما بعدها می توانید زیر نظر مربی تمرین را تا ۲۰ دقیقه هم ادامه دهید. گفته می شود تمرین کپالاباتی راهی مناسب برای تاثیر گذاشتن روی چربی های شکمی است. بعد از تکرار زیاد این تمرین فرد می تواند کاهش چربی های شکم خود را ببیند.

۳- آنولوم ویلوم پرانایاما یا تنفس جایگزینی بینی این حرکت را نیز می توانید در هر حالتی انجام دهید. در حالی که سوراخ بینی سمت راست را با دست بسته نگه می دارید به آرامی و بی توقف نفس را از سوراخ سمت چپ بینی به داخل بکشید سپس سوراخ بینی سمت چپ را با دست مصدود کنید و نفس را از سمت راست بیرون دهید. حالا با همان متد هوا را از سوراخ بینی سمت راست به داخل بکشید و از چپ بیرون دهید. این مدل نفس کشیدن را حرکت آنولوم ویلوم پرانایاما می گویند. نسبت دم و بازدم در ابتدا ۱:۱ است. برای مثال اگر دم ۴ ثانیه باشد بازدم نیز باید ۴ ثانیه طول بکشد. بعدها نسبت می تواند به ۱:۲ تغییر کند. یک فرد با تمرین می تواند مدت زمان دم را تا ۱۲ ثانیه بالا ببرد. افراد حرفه ای می توانند این کار را تا بالای ۲۰ ثانیه نیز انجام دهند. در برخی از نقاط تمرین افراد می توانند کامبکا یا نگه داشتن تنفس را نیز انجام دهند. توجه داشته باشید برای کسانی که دچار فشار خون و مشکلات قلبی هستند نگه داشتن نفس می تواند خطرناک باشد و باید از آن پرهیز کنند. در ابتدا نسبت اینگونه تمرین می تواند ۱:۱:۱ باشد که شامل دم، نگه داشتن نفس و بازدم می شود. اما بعدها این نسبت می تواند به ۱:۴:۱ تغییر کند. یادتان باشد انجام این تمرین ها در کنار یک متخصص انجام شود.

📅 #چهارشنبه #روز۲۲ #دی #سال۱۴۰۰

#داستانک

کرگدن، گورخر کوچک را دید که در گل و لای فرو رفته و هر چه تلاش می‌کند نمی‌تواند خود را نجات دهد. او می‌دانست که گیر کردن در گل و لای چقدر رنج آور است و می‌دانست که گورخر کوچک، بدون کمک شانسی ندارد.

می‌توانست فکر کند که او مسئول مشکلات دیگران آن هم مشکلات گورخرها نیست و خودش گرفتاری‌های خودش را دارد و راهش را بکشد و برود ولی بی هیچ فکری جلو رفت و گورخر کوچک را از گل و لای بیرون کشید، روی زمین گذاشت و رفت.

او چیزی نمی‌خواست، نه منّتی بر گورخر یا کس دیگری داشت، نه دنبال تحسین و تقدیر دیگران بود، نه پیرو دین و آیینی بود و نه خدایی داشت که به واسطۀ این کار نیک او را در آخرت با کرگدن‌های خوش سیما و خوش پیکر محشور کند یا هفتاد نوع بلا را از او و خانواده‌اش دور کند یا به زندگی او برکت (علف و برگ) بیشتری ببخشد. او دنبال هورا و لایک و عزت و احترام هم نبود.

وقتی می‌خواست به گورخر کوچک کمک کند فکر نکرد که او یک گورخر است و نه یک کرگدن، فکر نکرد آیا این یک گورخر آسیایی است یا آفریقایی. فکر نکرد که "آیا نسل گورخرها در حال انقراض است یا نه و آیا این گورخر ارزش کمک کردن را دارد؟"...

او قادر نبود فلسفه بافی کند. فقط می‌دانست که گیر کردن در گل و لای خیلی رنج آور است (شاید خودش هم قبلاً این را تجربه کرده بود) و می‌دانست که می‌تواند به این رنج گورخر پایان دهد. پس این کار را انجام داد و با پاها و صورت گلی به راه خود ادامه داد.

به همین سادگی بود کرگدن و فلسفۀ او...

آخر او "فقط" یک کرگدن بود و تا "اشرف مخلوقات" خیلی فاصله داشت!!!

نویسنده: تالین ساهاکیان

داستان‌های کوتاه جهان...!

#بودن_در_حضور_در_لحظه_حال

فقط باش... فقط حضور داشته باش. یعنی هیچ تلاشی نکن، حتی تلاش نکن جلوی افکار را بگیری، تلاش نکن به سکوت برگردی بلکه سکوت باید خودش بعد اتمام بازی افکار بیاید مانند آرامش بعد طوفان، دریا تلاشی برای آرام شدن نمی کند بلکه آرامش خودش اتفاق می افتد، بودن یعنی هرچه اتفاق افتاد در بیرون یا در درون ذهن, فقط باش و مشاهده کن، حتی برای مشاهده هم تلاش نکن. تكانه ذهنی ایجاد نشود، عذاب وجدان نگیر که سکوتت برهم خورد و افکار تو را برد. این هم چون آمده باید باشد و جز بودن هست.
تو فقط باش بی هیچ کاری، به موضوع خاصی فکر نکن، ولی اگر آمد ردش نکن. هوش بیکران خالص است، بودن نیز باید خالص باشد، هرگونه سعی و تلاش ذهنی، بودن را بهم می زند، بودن مانند درخت است فقط نگاه و حضور، ساعتی فقط باش.
وقتی باشی، دیگر چه می توانی باشی؟ هیچ، فقط فضایی از آگاهی، بودن عمل نمی کند، قضاوت نمی کند، دنبال فكر خاصی نمی رود، تحت تاثیر احساسی قرار نمی گیرد، دخل و تصرفی در افکار نمی کند، افکار خود می آیند و می روند تا تمام شوند، بودن فقط ناظر است بی هیچ تلاشی،
ما هیچ ما نگاه...
این سطح بالاتری از مراقبه سکوت است.




@melodiyedaroun