Земляне, 🌍​​Есть два способа войти в трансформацию: осознанный и неосознанный (негативный).
⠀
▪️Осознанный, когда вы понимаете, что у вас есть какая-то проблема, и вы начинаете над ней работать. Этот способ для супер осознанных людей, для мастеров.
⠀
▪️Всех остальных пинают, заставляют чередой каких-то неприятных событий. Это второй вариант входа в трансформацию.
⠀
И большинство идут по этому пути. Доходят до точки кипения, когда уже невозможно терпеть свою ситуацию. Кто-то наконец осознает, что нужно что-то решать, что-то делать, как-то посмотреть по-другому на себя, на мир. А кто-то так и остается в этой проблеме, виня внешние обстоятельства.🙉
⠀
В последнее время ко второму варианту можно отнести грипп, ОРВИ. Их цель вытряхнуть все шаблоны, установки, убеждения, которые уже больше не служат нам.
⠀
▪️Выбор вариантов (по хорошему пути или по плохому) всегда присутствует. Но почему-то люди в большей своей массе бессознательно или подсознательно выбирают пойти по негативному сценарию.
⠀
И поскольку у нас планета свободной воли и выбора, высшие силы это правило обойти не могут. Хотите по-плохому – вот вам. Один шлепок, второй шлепок. Не поняли? Еще и под зад. Не поняли под зад, вот вам удар в челюсть и так далее до накаута... 🤪😵
⠀
🤷‍♀️Именно так это и работает.
⠀
▪️Поэтому если вы чувствуете, что в вас со всех сторон летят тумаки, значит, это повод остановиться, заглянуть внутрь себя, и со всех сил возопить: «Я поняла! Остановитесь, хватит!»
И делать шаги по пути осознанных перемен.
⠀
⚠️✍️А какой способ трансформации выбираете Вы? Пиши в комментариях или Ставь любой смайлик.. Тоже зачёт 🙌
⠀
#трансформация #трансформационныйтренер
#изменения_жизнь
#изменениявжизни
#перемены
#осознанность
#планетаЗемля
⠀
®По материалам духовного канала "КлючиМастерства"

#вопрос_ответ

🔻❓ВОПРОС:
Я заметила, что, если подавляю в себе негативные эмоции, это отражается болью в теле… И тут мне непонятно, как думать - хочется испытывать положительные, приятные чувства - но через желание испытывать только приятные чувства я не разрешаю себе испытывать негатив, и это отражается болью…
🔻❗️ОТВЕТ lee:
Знаете, это искажение мне напоминает совсем другую тему. Когда говоришь о том, что на высоких вибрациях приходит решение, а потому не стоит напирать в действиях из негатива. А люди слышат: «лежи на диване и ничего не делай».
Так вот подавление негатива и создание позитива - это вообще разные процессы. Как чистить картошку и жарить картошку. Общее в этом лишь картошка.
Общее в том, что вы описываете - фокус внимания. На том или на этом. Смещение фокуса внимания не связано с эмоцией - это ваш выбор.
Например, вы наблюдаете какое-то событие, которое у вас вызывает гнев и возмущение. Возьмём банальный случай - кто-то очень грубо вас подрезал на дороге. Вариант громко его послать и пожелать «успехов» - это следование за эмоцией. Вариант проглотить гнев и говорить себе «я добрый человек, я не буду злиться на уродов…» - это подавление.
Но есть вариант сместить (расширить) фокус внимания. «Этот человек спешит на встречу с таким же идиотом как он - где-то они встретятся и устроят взаимную ситуацию. Зачем мне ему мешать. Хорошо, что я остаюсь на своём пути по своим вибрациям. Позволяю ему найти своё решение для себя». И вы отпускаете его, а ваши эмоции не подавлены, вам просто не интересно дальше вникать в чужие негативы.
Другое решение может идти через юмор.
В любом случае, вы не следуете за эмоцией, вы ВЫБИРАЕТЕ фокус внимания. Расширенный фокус внимания позволяет подняться за пределы ситуации в этой точке событий - вы смотрите с позиции глобального восприятия. Фокус на юмор позволяет в этой точке увидеть иронию - что-то вроде начала мгновенной кармы, в которую человек себя загоняет. И в этом случае вы хорошо осознаёте, что вам лучше быть в стороне от этих частот.
Более того, чуть позже вы можете осмотреться и сказать: «Сегодня у меня была пара ситуаций, когда я мог слететь вниз по частоте и получить какую-то нежелательную отдачу. Но я выбрал другие частоты и получаю кайф как от результата своего выбора, так и от того, что моей осознанности хватило на то, чтобы сделать выбор».
А если вы промахнулись и впали в негатив, тогда сам факт того, что вы это заметили, должен вас обрадовать: «О, какой я молодец, что могу дать оценку моего сдвига вниз. И раз я такой молодец, я могу теперь начать подъём вверх». И вот вы уже не тот, кто винит себя за негатив, вы тот, кто хвалит себя за то, что посмотрел на себя со стороны. Этот второй даёт вам возможность быстро исправить положение. Поощрите его и всё изменится на глазах без всякой необходимости что-то подавлять.

#негатив #эмоции #боль #решение #выбор #фокусвнимания #гнев #раздражение #юмор #частота #осознанность #оча #реакция #автомат #подавление

Земляне !🌏Сегодня Предлагаю несколько вопросов, чтобы «просыпаться» в течение дня. Просыпаться от негатива, от избегания, от автоматизма и неосознанности…
👇🏻👇🏻👇🏻

🖊Как я общаюсь с собой ?

🖊Что занимает большую часть моих мыслей? Почему это в приоритете?

🖊На что я трачу больше всего энергии в течение дня? На дела? На какие?
Или больше энергии уходит на эмоциональные реакции и переживания?

🖊Где я сегодня была настоящей, а где притворялась ?

🖊Что сегодня вызывало всплеск негативных эмоций? Почему у меня такая реакция на это?

🖊Я сейчас приближаюсь к своим целям или стою на месте/удаляюсь ?

🖊Чего я избегаю из того, что нужно сделать?

🖊Что в течение дня я делала искренне из любви?

🖊За что я благодарна ? Чувствую ли я искреннюю благодарность?

#практические_рекомендации
#осознанность
#трансформация
#Я_ЕСМЬ

ОСОЗНАННОСТЬ =ВНИМАНИЕ

Только в состоянии осознанности ты отдаешь себе отчет в том, что здесь и сейчас происходит, что ты чувствуешь, что делаешь, каким тоном говоришь и как все это выглядит со стороны.

Пробуждение от “сна”

Именно от состояния осознанности зависит вся Жизнь.

Её качество, настроение и количество твоей энергии.

Это процесс, в котором ты направляешь внимание вовнутрь себя и сканируешь свои реакции на внешние раздражители.

Как бы раздваиваешься и наблюдаешь свои мысли, эмоции и ощущения.

Этот процесс развивается постепенно и требует навыка.

Сначала, когда начинаешь наблюдение за собой, то обнаруживаешь, что 80% времени уходит на прокручивание негативных сценариев, тревог и эмоций.

Ты видишь, что твой фокус привычно направлен на оценки, критику и негатив. Что ты, по сути, марионетка и раб своего собственного ума!

Мозг управляет тобой и ты видишь унылый заезженный спектакль из года в год.

И эта мыслемешалка является причиной событийного ряда твоей внешней реальности. Что излучаешь, то и получаешь.

Без осознанности внутренняя трансформация невозможна.
Это начало начал.

#о_важном_сегодня
#осознанность
#жертва
#творец
#момент
#здесьсейчас

✨Осознавать - значит  отслеживать мысли, ощущения, чувства “здесь и сейчас”.

Если ваше внимание в прошлом или в будущем, то те счастливые перемены, которые вы с нетерпением ждёте, почти не возможны.

Мыслемешалка расходует килотонны психической энергии, которая нужна нам для созидания следующего кадра Жизни.

Нет энергии и нет сил на это «сейчас» и как следствие нет изменений в Жизни, потому что все изменения происходят из точки «СЕЙЧАС».

И тогда, “Здравствуйте, грабли, старость, болезни, обиды, раздражение, внутренние конфликты, ригидность, апатия, отсутствие желаний…”

И пока ваш мозг управляет вами - наши убеждения и мысли определяют нашу жизнь.

Мы думаем своими убеждениями, говорим ими, сами того не замечая.

Только осознанность помогает замечать такие вещи и понимать, как ты сотворяешь все в этой жизни и почему случается то или иное событие.

Непрерывная включенность: момент за моментом, присутствие за присутствием - только в этом состоянии мы можем делать осознанные выборы и выйти из автоматизма.

Только это позволяет перейти из состояния Жертвы в состояние Творца.

#о_важном_сегодня
#осознанность
#жертва
#творец
#Я_ЕСМЬ

Когда хочется больше легкости и свободы, что можно делать?!🤨
⠀
Предлагаем потренироваться воплощать ЛЕГКОСТЬ....
⠀
▫️Сначала выберите безопасное место, где вас никто не потревожит во время упражнения.
⠀
👀Посмотрите на стены, предметы, заметьте, где вы находитесь. Спросите себя, как вы сейчас? #осознанность
⠀
▫️Начните спокойно двигаться по пространству, обращая внимание на то, как вы ходите, на скорость, на активность. Просто ходите в своем темпе, не слишком быстро и не слишком медленно. Замечайте то, как вы двигаетесь и какие ощущения у вас возникают.
⠀
▫️Припомните любое событие из прошлого, когда вы чувствовали себя легко, когда это качество – легкость присутствовало в теле. Возможно, вы успешно сдали экзамен. Или бежали на свидание. Или что-то иное.
⠀
▫️Далее попробуйте вспомнить, как ощущалось это качество в теле. Где оно присутствовало: в груди, животе, ногах?
⠀
▫️Попробуйте “добавить” это качество себе в текущий момент, хоть на 1%.
А если это телесное ощущение увеличить, пусть еще на несколько процентов? Побудьте с ним.
⠀
▫️Как вы сейчас себя ощущаете?
▫️ Есть ли разница с тем, как ощущали себя в начале упражнения?
⠀
☝️Надеемся, что это упражнение поможет вам почувствовать себя легче и свободнее, и справиться со стрессом и напряжением в повседневной жизни. Делитесь впечатлениями в комментариях, будем рады услышать  вас!
⠀
P.S. Иллюстрация создана искусственным интеллектом по запросу – легкость в теле.
⠀
#о_важном_сегодня
#практические_рекомендации
#ларец_волшебных_практик
#Я_ЕСМЬ
⠀
©®По материалам канала: Эмбодимент фасилитация (Инструменты самоподдержки)

Вспомни свою природу, человек ....
☝️И жизнь даст тебе ВСЕ.
⠀
«Взгляните на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы; и Отец ваш Небесный питает их. Вы не гораздо ли лучше их?»
⠀
Если ты ЕСТЬ, то все ЕСТЬ.
Если ты пытаешься быть кем-то другим, то тебя НЕТ.
Природа изобильна, а ты часть этой природы.
И как и для птицы и для шмеля, все уготовано здесь для тебя. Но если нет ТЕБЯ, то стать БОГатым нельзя.
⠀
⚠️Изобилие - это эквивалент энергии, жизненности и проЯВЛЕННОСТИ в мир
⠀
Деньги постоянно «текут» от одного к другому.
И если у вас нет денег, то посмотрите на свою реальность.
Много в ней действия, обмена энергиями, движения и новизны?
Много в ней ТЕБЯ и того, что ВАЖНО ТЕБЕ?
А ты в ПОТОКЕ? Или в БЛОКЕ?
⠀
🔻Идёшь ли ты в новое? Или заблокирован страхами и «ездишь по одним и тем же рельсам»?
⠀
Чтобы быть на одной волне и резонировать с деньгами, надо иметь внутреннее состояние НОВИЗНЫ и ДВИЖЕНИЯ и создавать ЦЕННОСТЬ для других через реализацию себя.
⠀
Но если вы ощущаете беспомощность, не верите в себя, зависимы от оценок других, живёте с чувством, что вы всем должны и вам все должны, в жизни застой и ничего не меняется, то у вас и нет денег.
⠀
🔻Часто ли ты крутишь в голове?
-не получится
-это не безопасно
-я не такая смелая
-мне не везет
- я так не смогу
⠀
Мы себя создаем ежесекундно.
Каждой мыслью, чувством и состоянием.
Создаем из себя того человека, которого мы хотим видеть, в этом есть наша суть ТВОРЦА.

Осознаешь ли ты это, Землянин ?🌎

#о_важном_сегодня
#духовное_развитие
#духовность
#духовные_каналы
#развитие
#осознанность
#Я_ЕСМЬ
⠀©®По материалам духовного канала ченнелера Elina Brevnova

Жизнь – это игра, и Земля – ее‌ главное поле.

Мы рождаемся, чтобы учиться, любить, творить и постигать глубокие истины.

Эта игра полна возможностеи‌, а ее‌ правила помогают нам двигаться впере‌д осознанно.

📌Победа – это принятие

Здесь нет соревновании‌. Побеждает тот, кто принимает жизнь во всеи‌ ее‌ полноте – радости и сложности. Принятие – это высшая форма любви к себе и миру, когда ты позволяешь жизни течь через тебя.

🖇️Суть:
• Прими все‌, что с тобои‌ происходит – это твои‌ уникальныи‌ путь.
• Перестань оценивать себя и других – ты уже часть совершенства.

📌Игра – это путешествие к себе

Каждыи‌ момент – это шаг к своеи‌ истине. Земля дарит сценарии, но их глубину определяешь ты. Ошибки – это рост, а не поражение.

🖇️Суть:
• Воспринимаи‌ все‌ как часть своего пути.
• Позволь себе ошибаться – через ошибки ты расте‌шь.
• Не спеши, наслаждаи‌ся процессом.

📌Чти свое‌ пространство и пространство других

Границы – это энергетическое поле, защищающее твое‌ внутреннее. Уважение к своим границам – это уважение к себе, а к чужим – признание их уникальности.

🖇️Суть:
• Знаи‌, что твои границы важны, и заботься о них.
• Не вторгаи‌ся в пространство других – их реальность тоже ценна.
• Строи‌ отношения на основе уважения, а не контроля.

📌Ты – проводник энергии Земли

Ты впитываешь силу Земли и возвращаешь ее‌ миру через свои деи‌ствия. Чем сильнее твоя связь с неи‌, тем гармоничнее становится твоя жизнь.

🖇️Суть:
• Почувствуи‌ связь с Земле‌и‌: ходи босиком, касаи‌ся деревьев, дыши свежим воздухом.
• Осознаи‌, что твоя энергия – это продолжение ее‌ энергии.
• Ты здесь, чтобы передать миру ее‌ силу и гармонию.

📌Заключение

Эта великая игра под названием «Земля» приглашает тебя жить, чувствовать и создавать. Играи‌ с открытым сердцем, помня, что ты – часть великого танца жизни.

#о_важном_сегодня
#игранапланетеЗемля
#духовныи‌рост
#жизнькакигра
#энергияземли
#осознанность
#путьксебе
По материалам духовного канала
ShuliyakovskayaM ©®