❗️❗️❗️✔️

Прислушивайтесь к себе. Где утекает ваша энергия — и что помогает её восстановить? 🌿


#о_важном_сегодня
#ЯЕсмь

🤝астоящая сила рождается не в отсутствии боли, а в умении преобразовать её в источник роста и внутреннего света.

Каждый из нас проходит через испытания — моменты, когда кажется, что мир рушится, а сердце разрывается на части. Но именно в этих самых ранах и слабостях кроется семя нашей истинной мощи.

🤝оль — это не наказание и не приговор. Это учитель, который открывает перед нами двери к глубинам нашей души, заставляет взглянуть в глаза своим страхам и сомнениям.
Принять её — значит не сдаваться, а найти в себе мужество идти дальше, нести свет там, где была тьма.

Тот, кто умеет использовать свою боль как топливо для души, становится отражением той высшей силы, которая сотворила его. Он не просто выживает — он становится Творцом своей жизни, воплощением замысла Вселенной.

Помните: ваша боль — не конец, а начало пути к себе настоящему. И в этом пути вы сильнее любых обстоятельств. Вы — живое свидетельство того, что свет всегда побеждает тьму.

#о_важном_сегодня
#ЯЕсмь

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 знать, что есть моменты, которые принадлежат только тебе.

Пусть даже это всего несколько минут. Но они делают твой день чуточку уютнее, а тебя нежнее.

Мгновения, когда можно думать только о хорошем.
Или не думать вовсе.

Улетать мечтами за облака. Или просто наслаждаться моментом.

И пусть на них всегда находится время.

Ведь жизнь прекрасна, пока ты есть в этом мире, а у тебя есть целый мир.©️

#о_важном_сегодня
#яесмь

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Мы часто думаем, что единственный способ создать счастье – это пытаться контролировать внешние обстоятельства нашей жизни, пытаться исправить то, что кажется неправильным или избавиться от всего, что нас беспокоит.

Но настоящая проблема заключается в нашей реакции на эти обстоятельства.

Что нам нужно изменить, так это наш ум и то, как он переживает реальность.

Чагдуд Тулку Ринпоче©®


#о_важном_сегодня

🤍🤍🤍через 20 лет вы будете больше
разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали...

Так отчальте от тихой пристани.

Почувствуйте попутный ветер в вашем парусе...

Двигайтесь вперед, действуйте, открывайте!

Марк Твен©®

#напоминание_дня
#о_важном_сегодня

😉УЧШИЙ ☺️ОВЕТ В МОЕЙ ЖИЗНИ

Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать.
Вы не можете получить все, что пожелаете. Это иллюзия.

Лучший совет в моей жизни я получила от женщины-художника намного старше меня.
Мне тогда было двадцать с чем-то, я жаловалась ей на то, что не успеваю заниматься творчеством: у меня три работы, жизнь жуть как сложна, я живу с кучей соседей, у меня масса дел, я хочу спокойно писать и чтобы меня не отвлекали, но времени вечно не хватает. Она выслушала меня, помолчала и спросила:
«От чего ты готова отказаться, чтобы жить той жизнью, о которой якобы мечтаешь?».
Ключевым оказалось слово «якобы».

Всё внутри меня среагировало. Я страшно оскорбилась. Что значит «якобы мечтаю»? Я? Всем известно, что писательство для меня — самая важная вещь в жизни.

Она сказала: «Почему ты делаешь вид, что писательство — самая важная вещь в жизни, если вся твоя жизнь принадлежит другим делам и целям?».

Пока я переводила дух, она снова атаковала:
— Допустим, у тебя три работы. А как называется твой любимый сериал?
— Клан Сопрано.
— С сегодняшнего дня ты отменяешь подписку на кабельное ТВ. Выходит, у тебя есть время следить за жизнью клана Сопрано, но нет времени на то, чтобы жить свою?
Я молчала.
— В какой бар вы ходите с друзьями? Забудь его название. Какой у тебя любимый журнал? Всё, ты больше его не читаешь.
Мне нравятся её советы.
В них нет иллюзии под названием «ты можешь получить всё, что захочешь».
Не можешь.
То, что ты делаешь каждый день, составляет твою жизнь.
Если твоей мечте нет места в твоей ежедневности, значит, есть что-то поважнее.
Единственный способ разобраться в себе — это перестать себя обманывать.
В сутках двадцать четыре часа.
Что для меня важно, а что — нет?
Только ответив на этот вопрос, можно накопить время и силы на то, чтобы стать кем-то.
Чтобы стать собой.

Элизабет Гилберт©®


#о_важном_сегодня
#ЯЕсмь@yaesm

🌸 🟡🟡🟡🟡🟡🟡
    🟡🟡🟡🟡🌸

Как начать утро, чтобы задать правильный ритм всему дню?

Сегодня хочу поделиться с вами мудростью и практическими советами от Робина Шармы — автора книги "Монах, который продал свой Феррари" и одного из ведущих экспертов по личной эффективности.

▶️ Вот несколько рекомендаций от Шармы:

Правило 5 утра 🔔
Робин Шарма настаивает на том, что первые часы после пробуждения — это время, когда мозг наиболее продуктивен и восприимчив к новым знаниям. Вставайте в 5 утра и посвящайте этот час себе: медитации, физическим упражнениям и планированию дня.

20/20/20 💡
Разделите первый час на три части:

🌸20 минут физической активности: это может быть йога, бег или силовые тренировки. Утренняя зарядка разгоняет кровь и наполняет вас энергией.

🌸20 минут на размышления: медитация, ведение дневника или просто тихое время для себя. Это помогает сосредоточиться и настроиться на позитивную волну.

🌸20 минут обучения: читайте книги, слушайте подкасты или смотрите обучающие видео. Начните утро с новых знаний, чтобы развивать себя каждый день.

Планирование и визуализация 🟡
Уделите несколько минут планированию дня. Четко представьте себе задачи, которые нужно выполнить, и результаты, которых хотите достичь. Визуализируйте успех и почувствуйте уверенность в том, что сможете справиться со всем, что наметили.

Утренняя благодарность ❤️
Начинайте день с благодарности за то, что у вас уже есть. Это настраивает на позитивный лад и помогает ценить то, что происходит в вашей жизни.

Следуя этим простым, но эффективным рекомендациям, вы сможете значительно повысить свою продуктивность и сделать каждый день более осмысленным и наполненным. Попробуйте уже завтра, и вы удивитесь, как изменится ваша жизнь!

Волшебного и созидательного дня , Земляне 🌏!


#о_важном_сегодня
#ЯЕсмь

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Какой бы ни была реальность, она хороша.
Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней.

Если что-то уходит, проститесь.
Всё меняется... жизнь течёт и меняется.

Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда.
То и другое хорошо.
То и другое — дары существования.

Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось.

Просто наслаждайтесь происходящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас.

Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь другим.

Послезавтра, может быть, случится что-то третье. Наслаждайтесь третьим.

Не сравнивайте с прошлым, с бесполезными фантазиями о будущем.

Живите в этот миг.

Иногда жарко, иногда очень холодно, но то и другое необходимо; иначе жизнь исчезнет.

ОШО ©®


#о_важном_сегодня
#ЯЕсмь

😊😊😊💞 😊😊

Твоя жизнь меняется не тогда, когда обстоятельства становятся благоприятными, а тогда, когда ты выбираешь изменить своё внутреннее состояние независимо от внешнего мира 🧘‍♂️

💥💥💥💥💥 — это не просто образ будущего. Это сигнал в квантовое поле 🧠⚡️

Когда ты начинаешь чувствовать себя так, будто мечта уже сбылась — ты становишься магнитом для этой реальности.

🤩 Проблема не в том, что у тебя нет нужных ресурсов.
Проблема в том, что ты продолжаешь чувствовать, думать и действовать как старая версия себя — та, у которой этой жизни не было.

🤍 Чтобы создать жизнь мечты, нужно каждый день отказываться от того, кем ты был, и настраиваться на то, кем ты хочешь стать.
Это значит просыпаться не с памятью о прошлом, а с видением будущего 👁

Это значит больше не позволять эмоциям вчерашнего дня диктовать твоё поведение сегодня.

🌟🤍Жизнь мечты — это не случайность. Это результат внутренней работы.
Ты не ждёшь чуда.
Ты становишься им.


#о_важном_сегодня
#ЯЕсмь

#о_важном_сегодня

🖇️Тот, кто не чувствует любви к себе, не может предложить любовь другим.
🖇️Тот, кто несчастен, не сможет вдохновить других на радость.

Невозможно предлагать другим то, чего у вас нет для себя.


😆😌😃🥰😌🥹
😄😌🙂😜🥹😃😉😌🥹💓....
🤣🥹🙃🙂🥳😉🥹🌏

👆👆👆👆👆👆

#о_важном_сегодня

▪️Счастье – это когда вы просыпаетесь и вам тупо хорошо

Многие думают, что счастье – в деньгах и достижениях. В том, какой у человека статус, сколько нулей на его банковском счету и что он вписывает в свою налоговую декларацию.

Другие думают, что счастье – это исполнить план-максимум. Родить детей, обзавестись хорошей квартирой, трижды в год летать на море и быть совершенно «нормальным», социально одобряемым по всем канонам.

Третьи полагают, что счастье – это когда у тебя много друзей, которые постоянно куда-то тебя зовут, бесконечная вереница встреч, постоянные события вроде путешествий и вечеринок…

И никто не прав. Потому, что всё вышеописанное – не более чем инструменты.

Можно иметь много денег, но не уметь ими наслаждаться. Вообще. Можно иметь прекрасную семью, но не испытывать счастья, когда вы приходите уставшим домой с работы. Можно работать по призванию, но так заморочиться на достижениях и зарплате, что ни разу не испытать удовольствие от того, что вы занимаетесь любимым делом.

На самом деле счастье не в деньгах, муже/жене, не в путешествиях и не в карьере. Оно не в призвании и не в дружбе. Оно в том, как вы живете СЕЙЧАС.

Счастье – это не планка, которой вы однажды достигните, приложив усилия. Грош цена мечте, ради которой вы долгие годы страдали. И те, кто шёл к своим мечтам именно через кровь, пот и медные трубы, это подтвердят.

Счастье – это когда вы просыпаетесь и вам тупо хорошо. Просто так. Вы завтракаете, и вам вкусно. Вы идёте на работу, и вам нравится даже трамвай. Вы приходите домой и занимаетесь с ребёнком, потому что испытываете кайф, а не выполняете родительский долг. Это когда путь к вашим целям равноценен моменту их достижения. Понимаете? Счастье – это ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

М.Лабковский©®

💟💗💗💖💗

💗💖💗💖💜❤️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️


😀 Новый день — это новая возможность создать свою жизнь такой, какой вы мечтаете о ней. Помните, каждый ваш выбор, каждое ваше действие — это кирпичик в постройке вашего счастья и успеха.

😀 Сегодня давайте подумаем о том, какие шаги мы можем предпринять, чтобы приблизиться к своим целям. Не забывайте, что вы творец своей судьбы, и только вы решаете, какой она будет.

🌿 Пусть этот день принесет вам вдохновение, энергию и уверенность в собственных силах. Пусть каждый ваш шаг будет направлен к реализации ваших мечтаний!

Желаю вам чудесного дня, полного возможностей и радостных моментов!

#о_важном_сегодня

✔️👍👍🔥🔥🔥👍💖🤩👍
👍👍 🤩😂👍🥰

✔️Я являюсь архитектором своей судьбы, каждый день создаю жизнь, о которой мечтаю.

✔️Моя сила и решимость не знают границ, я способен преодолеть любые препятствия на пути к своим целям.

✔️Все, что мне нужно для достижения успеха, уже присутствует во мне. Я полон силы, уверенности и благополучия.

🥰Эти настройки помогут поддерживать позитивное мышление и направлять энергию на достижение ваших целей.🥰

#о_важном_сегодня
#ларец_волшебных_практик

#о_важном_сегодня

▪️Здоровье напрямую зависит от вашей энергии.⚡️⚡️⚡️

И она проявляется там, где есть любовь к себе, осознанность и внутренняя гармония.
Если внутри — обида на тело, страх болезней, постоянное напряжение и усталость, энергия просто не может свободно течь. Это как пытаться зажечь свечу на ветру — пламя не удержится.🕯️

А всё начинается с внимания к себе. С заботы, которая идёт не из страха заболеть, а из любви к жизни.
С телесных и энергетических практик, которые возвращают силу. С глубокого дыхания, с тишины, с умения слышать сигналы своего тела и не предавать себя ради чужих ожиданий.

Когда я начала заботиться о себе не “по расписанию”, а по зову души — моё тело стало отзываться благодарностью.🧘🏻‍♀️
Ушло хроническое напряжение. Сон стал крепче. Появились силы, желания, вдохновение.

Но главное — пришло ощущение:
«Моё тело — это храм. Я его слышу. Я его уважаю. Я в союзе с ним».🫶🏻

Не ждите, пока тело начнёт кричать. Начните возвращать энергию уже сегодня.

Прямо сейчас можно сделать выбор — в пользу себя.🧘🏻‍♀️