🔮 ИНСТРУКЦИЯ.Меняем реальность при помощи своих мыслей

Наше внутреннее состояние — залог гармонии всей нашей жизни. В каком мы состоянии большую часть времени, то состояние мы транслирует в окружающий мир, и такие события мы и получаем во внешней жизни.

✅Наше состояние определяется нашими мыслями.

Все события сами по себе нейтральны. А вот то, что мы о них думаем и определяет наше состояние. У жизни нет проблем, проблему из жизни делаем мы сами. Дождь может пойти в любой момент, рейс могут задержать, банк могут ликвидировать, а человек взявший у вас деньги в долг их не вернуть. Это всё Жизнь. Но то, что вы думаете о ней, а точнее, что решите думать и будет определять ваше внутреннее состояние.

✅Состояние определяет нашу реальность.

Умение контролировать свои мысли и перенаправить их ход, будет определяющим в умении быть в нужном нам состоянии.

МЫСЛИ имеют тенденцию прыгать, скакать, пугать нас, тревожить, рисовать самую страшную картину… Но…

✅Мы можем вовремя сказать себе СТОП.

А дальше задать себе вопросы, которые и помогут перенаправить ход ваших мыслей.

А я как хочу?
Я хочу сейчас думать, что всё будет плохо?
Я хочу думать о себе как о неуверенном в себе человеке?
Я хочу думать, что мир несправедлив и все даётся тяжким трудом?
Я хочу ставить себе в голове ограничения о том, что я могу, а что нет?

✅☝️Вот тут мы и делаем выбор.

Если, да, хочу, то думайте, и берите на себя ответственность, что состояние будет соответствующим, оно не принесет вам радости. А в упадническом, грустном или раздражительно-тревожном состоянии вряд ли кто-либо будет счастлив с вами, да и вы, собственно тоже.

А если, СТОП, а я хочу себя чувствовать спокойно, легко, гармонично, счастливо, радостно.

✅Что я могу для этого сделать?

Как мне изменить сейчас свои мысли, чтоб мое состояние стало лучше?

Это умение перенаправлять ход своих мыслей и вовремя задавать правильные вопросы требует тренировки, но оно того стоит.

Перенаправлять ход своих мыслей в любой точке — это навык, которому необходимо обучить наш ум. Ведь все мысли, которые мы думаем часто, — это просто привычка думать именно так, не более. И мы можем ее изменить в любой момент так, как будет эффективно для нас.

🔮СОСТОЯНИЕ определяет всю нашу жизнь.

Меняя состояние внутри себя, мы меняем свою реальность во вне.

Состояние, это всегда не про то, что, когда я буду себя чувствовать так-то и так, состояние всегда про сейчас, я себя сейчас так чувствую.

Состояние, это про БЫТЬ.

Я есть сейчас. Я сейчас счастлив. Я сейчас расстроен. Я сейчас радостен. Я сейчас удручен.

Состояние — это то, чем я являюсь внутри себя.

🔵Я ЕСТЬ — радость.
🔵Я ЕСТЬ — счастье.
🔵Я ЕСТЬ — лёгкость.

Я ПРОСТО ЕСТЬ !😉🙌💞🌍

#о_важном_сегодня
#ларец_волшебных_практик
#энергитический_лайфхак
#яесмь

#ларец_волшебных_практик
Эта информация для любителей ритуалов ☝️😉🙌

🔥Ритуал на освобождение перед Зимним Солнцестоянием!

Остается совсем немного до Зимнего Солнцестояния (21.12) — итоговой точки года, поворотной для всего человечества.

☀️И сейчас лучшее время для Солнечного ритуала, который поможет отпустить:

🔸накопившийся груз проблем, долгов, страхов, негатива, стресса, боли;
🔸все, что мешало в этом непростом 2024 году проявляться и двигаться по своему истинному пути,

Чтобы вступить в новый годовой цикл обновленными и наполненными светлой энергией!

⬇️Итак:

1️⃣ в час заката❗️(время местное), глядя на горизонт, трижды произносите:

«Солнце на запад, год на исход. Долги, болезни и проблемы мои заберет! Да будет так! Благодарю!»

2️⃣Добавьте в перечисление то, с чем хотите попрощаться: кармические сценарии, болезни, страхи, обиды, привычки, тормозящие ваше развитие.

3️⃣Ставьте ❤️ на легкое освобождение и пишите фразу-активатор в комментариях, чтобы запустить изменения прямо сейчас!

Делитесь ритуалом с близкими и приглашайте в наш круг Света!

#ларец_волшебных_практик
#энергитический_лайфхак
#яесмь


Мы часто стараемся быть только "хорошими", отвергая те качества, которые считаем негативными или неправильными. Но вот парадокс: именно в теневых сторонах скрывается огромная энергия. Эти аспекты не для того, чтобы их подавлять, а для того, чтобы их осознать и использовать. Страх, злость, лень – это не слабости, а ваши скрытые ресурсы, которые при правильном подходе могут стать вашей опорой.

И вместо того чтобы бороться с ними, можно научиться использовать их для своей пользы.

✨ То, что вы считаете "плохим" в себе, часто является вашим нереализованным потенциалом. Например, агрессия может быть переосмыслена как внутренняя энергия, которая помогает отстаивать свои границы. Зависть – как сигнал, показывающий, чего вам на самом деле не хватает.

💡 Практика:
Когда вы чувствуете "негативное" чувство, спросите себя: "Что оно хочет мне показать? Какую силу я могу из этого извлечь?" Выпишите в тетрадь.

✨ Часто мы слишком суровы к себе. Вместо этого спросите: а что, если моя тень – это инструмент? Например, страх может стать вашим советчиком, показывающим, где вам нужно быть более подготовленным.

💡 Практика:
Составьте список качеств, которые вы в себе отвергаете. А затем подумайте, как каждое из них может быть полезным в определённых ситуациях. Например, чрезмерная эмоциональность – это способность глубже понимать других людей.

✨ Когда вы не подавляете свои теневые стороны, а взаимодействуете с ними, они перестают быть проблемой и становятся ресурсом. Например, неуверенность может подтолкнуть к самосовершенствованию. Лень – напомнить о необходимости отдыха и восстановления.

💡 Практика:
Напишите письмо своей "тени". Поблагодарите её за то, что она вас защищает, помогает выживать, но попросите её направлять эту энергию на созидание, а не разрушение.

✨ Самые яркие идеи, самые сильные произведения искусства рождаются из столкновения с теневыми сторонами. Энергия, которую вы тратите на подавление, может стать топливом для новых начинаний.

💡 Практика:
Когда вы чувствуете в себе сильное "негативное" чувство, выразите его через творчество. Рисуйте, пишите, танцуйте, создавайте. Пусть эта энергия найдёт выход.

✨ Когда вы принимаете свои тени, вы становитесь целостными. Вы перестаёте жить в конфликте с собой и начинаете использовать свою энергию гармонично.

☝🏻 Ваши теневые стороны – это не то, от чего нужно бежать. Это то, с чем нужно работать. Какую силу вы найдёте, если посмотрите на свои "слабости" под другим углом?!

🔮8 ВОПРОСОВ К СЕБЕ
ДЛЯ РЕФЛЕКСИИ В КОНЦЕ ГОДА ✍🏻



1️⃣На что я тратила своё внимание в течение года?

Повспоминайте, какие темы больше всего занимали Ваши мысли?
О чём Вы переживали? Чего боялись?
Чего сильно жаждали? Мечтали?
Через какие мысли, а следом эмоции, утекала Ваша энергия из настоящего

2️⃣ Какие в этом году у меня достижения?

Вспомните и запишите всё от мала до велика. Достижения — это любые преодоления, любой рост над своими прошлыми слабостями.

3️⃣ Что нового я попробовала, узнала в этом году? Что вошло в мою жизнь?

4️⃣ В чём я стала развитее, адаптивнее и почему?

5️⃣ Мои главные инсайты, осознания, внутренние изменения за год

6️⃣ От чего я отказалась, освободилась, как от вредной привычки или утечки энергии?

7️⃣Что радовало, удивляло, согревало меня в этом году?

8️⃣ За что я благодарна в этом году: себе, другим людям,
Богу, пространству?


❗ Земляне, 🌍 Уделите время своему внутреннему миру в этой предновогодней суете . ❗

#ларец_волшебных_практик
#ЯЕсмь

#ларец_волшебных_практик


ПРАКТИКА 108 АПЕЛЬСИНОВ🍊🍊🍊

💜Ее можно сделать в ЛЮБОЙ день Китайского нового года:
купите кратное числу 9 количество апельсинов (9, 18, 27 … ).
💜Не занося их домой – прямо с порога – закатываем в дом (квартиру)
💜Закатывая каждый апельсин произносите то, что хотите привлечь:
- Удача в дом
- Счастье в дом
- Здоровье в дом
- Гармония в дом
- Радость в дом
- Вдохновение в дом
- Богатство в дом
И так далее!

Чтобы у вас ни одна комната не осталась без своих апельсинов.

💜Пусть в каждом помещении будет хотя бы по 2-3 апельсина, а лучше больше!
Если дом двухэтажный – сначала закатываем на первый этаж, потом на второй.

🍊Апельсины желательно оставить так на сутки – пусть они наполнят ваше домашнее пространство солнечной энергией и радостью.

🍊Через сутки апельсины можно есть! Также здорово будет если вы кого-то угостите ими.
К этой практике здорово привлекать деток, им этот процесс очень нравится, плюс у деток очень легкая и светлая энергетика, с их усилиями вы привлечете все, что желаете.

И вообще это классный веселый процесс для всей семьи ✨

Как дыхательные практики меняют работу мозга?

Наука подтверждает: осознанное непрерывное дыхание (ОНД) способно менять состояние мозга.

Недавнее исследование показало, что эта техника улучшает работу мозга, стабилизирует эмоции и усиливает ясность мышления.

Что происходит с мозгом?

🔺 Гамма-волны усиливаются – это самые высокочастотные волны, отвечающие за:
✔️ Вдохновение и творческий поток
✔️ Глубокую эмоциональную обработку
✔️ Обострённое восприятие
✔️ Улучшенное решение проблем

🔻 Замедляются дельта, тета и бета-волны:
• Дельта (сон, бессознательные процессы) → улучшает бодрствование и концентрацию
• Тета (подсознание, мечтательность) → даёт ясность и открытость к изменениям
• Бета (стресс, чрезмерное мышление) → снижает тревожность и внутреннее напряжение

Почему это важно?

Изменение мозговых волн создаёт идеальное состояние для трансформации:
- Эмоциональная проработка
- Глубокая осознанность
- Внутренний баланс
5 минут практики могут изменить состояние мозга.

Как выполнять осознанное непрерывное дыхание (ОНД)
1. Принять удобное положение — сидя или лёжа, спина прямая.
2. Дышать непрерывно, без пауз между вдохом и выдохом, создавая замкнутый цикл.
3. Дышать глубже и активнее, чем обычно, но без чрезмерного напряжения.
4. Полностью сосредоточиться на процессе, позволяя дыханию задавать ритм состоянию.
5. Выполнять 5–10 минут, а при опыте — до 15 минут. После завершения закрыть глаза, расслабиться и позволить телу адаптироваться.

⚠️ Совет: после дыхания попробуйте глубокое расслабление (медитацию, тишину, звукотерапию) для закрепления эффекта и перезагрузки подсознания.

Исследование:
“Влияние осознанного непрерывного дыхания на активность коры головного мозга, настроение и состояние сознания” (Bahi, Camile и др.) – Current Psychology.

#ларец_волшебных_практик
#яесмь