▪️Поговорим сегодня о состоянии жертвы.
Безусловно, "жертвы" - люди, с деформированным образом своего Я. Они видят себя слабыми, беспомощными, не способными нести ответственность за собственную жизнь. Одновременно с этим,они считают, что их главное предназначение - делать других счастливыми и удовлетворять чужие потребности.
▪️Все это отражается на то, как они веду себя в отношениях, что позволяют и каких партнеров выбирают. Например, с человеком, который не пользуется другими, жертве будет очень не комфортно, ведь совсем не ясно, что делать в такой ситуации, как себя вести, непривычно.
▪️Первое, чем стоит заняться людям-"жертвам" - образом своего Я. Пересобрать его.
Сразу начнет меняться поведение, а за ним - и все остальное.
#Я_ЕСМЬ
#саморазвитие
#самореализация
#жертва
#состояниежертвы
Безусловно, "жертвы" - люди, с деформированным образом своего Я. Они видят себя слабыми, беспомощными, не способными нести ответственность за собственную жизнь. Одновременно с этим,они считают, что их главное предназначение - делать других счастливыми и удовлетворять чужие потребности.
▪️Все это отражается на то, как они веду себя в отношениях, что позволяют и каких партнеров выбирают. Например, с человеком, который не пользуется другими, жертве будет очень не комфортно, ведь совсем не ясно, что делать в такой ситуации, как себя вести, непривычно.
▪️Первое, чем стоит заняться людям-"жертвам" - образом своего Я. Пересобрать его.
Сразу начнет меняться поведение, а за ним - и все остальное.
#Я_ЕСМЬ
#саморазвитие
#самореализация
#жертва
#состояниежертвы
ОСОЗНАННОСТЬ =ВНИМАНИЕ
Только в состоянии осознанности ты отдаешь себе отчет в том, что здесь и сейчас происходит, что ты чувствуешь, что делаешь, каким тоном говоришь и как все это выглядит со стороны.
Пробуждение от “сна”
Именно от состояния осознанности зависит вся Жизнь.
Её качество, настроение и количество твоей энергии.
Это процесс, в котором ты направляешь внимание вовнутрь себя и сканируешь свои реакции на внешние раздражители.
Как бы раздваиваешься и наблюдаешь свои мысли, эмоции и ощущения.
Этот процесс развивается постепенно и требует навыка.
Сначала, когда начинаешь наблюдение за собой, то обнаруживаешь, что 80% времени уходит на прокручивание негативных сценариев, тревог и эмоций.
Ты видишь, что твой фокус привычно направлен на оценки, критику и негатив. Что ты, по сути, марионетка и раб своего собственного ума!
Мозг управляет тобой и ты видишь унылый заезженный спектакль из года в год.
И эта мыслемешалка является причиной событийного ряда твоей внешней реальности. Что излучаешь, то и получаешь.
Без осознанности внутренняя трансформация невозможна.
Это начало начал.
#о_важном_сегодня
#осознанность
#жертва
#творец
#момент
#здесьсейчас
Только в состоянии осознанности ты отдаешь себе отчет в том, что здесь и сейчас происходит, что ты чувствуешь, что делаешь, каким тоном говоришь и как все это выглядит со стороны.
Пробуждение от “сна”
Именно от состояния осознанности зависит вся Жизнь.
Её качество, настроение и количество твоей энергии.
Это процесс, в котором ты направляешь внимание вовнутрь себя и сканируешь свои реакции на внешние раздражители.
Как бы раздваиваешься и наблюдаешь свои мысли, эмоции и ощущения.
Этот процесс развивается постепенно и требует навыка.
Сначала, когда начинаешь наблюдение за собой, то обнаруживаешь, что 80% времени уходит на прокручивание негативных сценариев, тревог и эмоций.
Ты видишь, что твой фокус привычно направлен на оценки, критику и негатив. Что ты, по сути, марионетка и раб своего собственного ума!
Мозг управляет тобой и ты видишь унылый заезженный спектакль из года в год.
И эта мыслемешалка является причиной событийного ряда твоей внешней реальности. Что излучаешь, то и получаешь.
Без осознанности внутренняя трансформация невозможна.
Это начало начал.
#о_важном_сегодня
#осознанность
#жертва
#творец
#момент
#здесьсейчас
✨Осознавать - значит отслеживать мысли, ощущения, чувства “здесь и сейчас”.
Если ваше внимание в прошлом или в будущем, то те счастливые перемены, которые вы с нетерпением ждёте, почти не возможны.
Мыслемешалка расходует килотонны психической энергии, которая нужна нам для созидания следующего кадра Жизни.
Нет энергии и нет сил на это «сейчас» и как следствие нет изменений в Жизни, потому что все изменения происходят из точки «СЕЙЧАС».
И тогда, “Здравствуйте, грабли, старость, болезни, обиды, раздражение, внутренние конфликты, ригидность, апатия, отсутствие желаний…”
И пока ваш мозг управляет вами - наши убеждения и мысли определяют нашу жизнь.
Мы думаем своими убеждениями, говорим ими, сами того не замечая.
Только осознанность помогает замечать такие вещи и понимать, как ты сотворяешь все в этой жизни и почему случается то или иное событие.
Непрерывная включенность: момент за моментом, присутствие за присутствием - только в этом состоянии мы можем делать осознанные выборы и выйти из автоматизма.
Только это позволяет перейти из состояния Жертвы в состояние Творца.
#о_важном_сегодня
#осознанность
#жертва
#творец
#Я_ЕСМЬ
Если ваше внимание в прошлом или в будущем, то те счастливые перемены, которые вы с нетерпением ждёте, почти не возможны.
Мыслемешалка расходует килотонны психической энергии, которая нужна нам для созидания следующего кадра Жизни.
Нет энергии и нет сил на это «сейчас» и как следствие нет изменений в Жизни, потому что все изменения происходят из точки «СЕЙЧАС».
И тогда, “Здравствуйте, грабли, старость, болезни, обиды, раздражение, внутренние конфликты, ригидность, апатия, отсутствие желаний…”
И пока ваш мозг управляет вами - наши убеждения и мысли определяют нашу жизнь.
Мы думаем своими убеждениями, говорим ими, сами того не замечая.
Только осознанность помогает замечать такие вещи и понимать, как ты сотворяешь все в этой жизни и почему случается то или иное событие.
Непрерывная включенность: момент за моментом, присутствие за присутствием - только в этом состоянии мы можем делать осознанные выборы и выйти из автоматизма.
Только это позволяет перейти из состояния Жертвы в состояние Творца.
#о_важном_сегодня
#осознанность
#жертва
#творец
#Я_ЕСМЬ