اگر #کلسترول بالا دارید مصرف آب هویج را فراموش نکنید.
آب هویج سرشار از پتاسیم است و توانایی حفظ کلسترول و قند خون در سطوح مناسب را دارد.
@Pazishkibaliny

🤔تخم کرفس برای کاهش کلسترول بالا

←فواید شگفت انگیز زیادی در مورد تخم کرفس وجود دارد. به عنوان مثال، مصرف تخم کرفس در کاهش سطح کلسترول و حفاظت از سلامت قلب موثر است. ترکیب مفید در تخم کرفس، توانایی کاهش چربی را دارد.

●افراد مبتلا به #کلسترول بالا، افزایش قابل توجهی در بهبود کلسترول، تری گلیسرید و چگالی پایین را مشاهده میشود



🆔 @Pazishkibaliny

#بیماری

#سکته_مغزی

حقایقی درمورد #سکته_مغزی،قاتل خاموش

سکته مغزی یک اورژانس پزشکی است زیرا می تواند منجر به مرگ،ناتوانی جسمی،دائمی یا کاهش کیفیت زندگی شود.سکته مغزی در برخی موارد قابل درمان است اما به شرطی که در 3تا4 ساعت اول پس از شروع علائم سکته ی مغزی،این درمان آغاز شود.

در صورت مشکوک شدن به سکته مغزی باید فورا با اورژانس 115 تماس بگیرید یا در صورت امکان خود را به نزدیک ترین مرکز اورژانس درمانی برسانید.

افردای که دارای #فشارخون_بالا، #کلسترول_بالا و #دیابت هستند.افراد مبتلا به #آریتمی_قلبی مخصوصا #فیبریلاسیون_دهلیزی،نیز در #معرض_خطر #سکته_مغزی قرار دارند. #اضافه_وزن، #عادت_غذایی_ناسالم، #بیماری های #قلبی و #سابقه_خانوادگی #سکته_مغزی از دیگر عواملی هستند که احتمال #بروز #سکته ی #مغزی را افزایش می دهند.

🆔 @Pazishkibaliny

👩🏻‍⚕

#نکته_سلامتی

#کلسترول_بالا
‌

⭕️ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩ ldl ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﯾﺎ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ، ﯾﮏ ﻋﺎﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺗﺮﻭﺍﺳﮑﻠﺮﻭﺯ ﯾﺎ ﺗﺼﻠﺐ ﺷﺮﺍﯾﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.ﺁﺗﺮﻭﺍﺳﮑﻠﺮﻭﺯ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﺖ ﻭ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﺷﺪﻥ ﻋﺮﻭﻕ ﺧﻮﻧﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﭘﻼ‌ﮎ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ، ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮﺩ.ﺳﺎﯾﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﺁﺗﺮﻭﺍﺳﮑﻠﺮﻭﺯ ﺷﺎﻣﻞ: ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ‌، ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻭ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ.

#اندازه_گیری_چربی_خون
ﭘﺰﺷﮏ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﯿﺮﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻮﻥ ﻧﺎﺷﺘﺎ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﭘﯽ ﺑﺒﺮﺩ.ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﯿﺮﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻮﻥ ﺷﺎﻣﻞ : ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻞ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ، ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ (ldl)، ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﺏ (hdl) ﻭ ﺗﺮﯼ ﮔﻠﯿﺴﺮﯾﺪ ﺍﺳﺖ.
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ 20 ﺳﺎﻝ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ‌، ﺍﯾﻦ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ 5 ﺳﺎﻝ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ.

🆔 @Pazishkibaliny

#نکته_آموزشی

#سلامتی

#پیشگیری

#کلسترول_بالا
‌
ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩ ldl ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﯾﺎ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ، ﯾﮏ ﻋﺎﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺗﺮﻭﺍﺳﮑﻠﺮﻭﺯ ﯾﺎ ﺗﺼﻠﺐ ﺷﺮﺍﯾﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.ﺁﺗﺮﻭﺍﺳﮑﻠﺮﻭﺯ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻔﺖ ﻭ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﺷﺪﻥ ﻋﺮﻭﻕ ﺧﻮﻧﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﭘﻼ‌ﮎ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﺩ.ﺍﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ، ﺑﺎ ﮔﺬﺷﺖ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺷﻮﺩ.ﺳﺎﯾﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﺧﻄﺮ ﺁﺗﺮﻭﺍﺳﮑﻠﺮﻭﺯ ﺷﺎﻣﻞ: ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ‌، ﺩﯾﺎﺑﺖ ﻭ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺷﯿﻮﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ‌ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﻫﺪ.

#اندازه_گیری_چربی_خون
ﭘﺰﺷﮏ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﯿﺮﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻮﻥ ﻧﺎﺷﺘﺎ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﭘﯽ ﺑﺒﺮﺩ.ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮔﯿﺮﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻮﻥ ﺷﺎﻣﻞ : ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻞ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ، ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺪ (ldl)، ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺧﻮﺏ (hdl) ﻭ ﺗﺮﯼ ﮔﻠﯿﺴﺮﯾﺪ ﺍﺳﺖ.
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ 20 ﺳﺎﻝ ﺑﻪ ﺑﺎﻻ‌، ﺍﯾﻦ ﺁﺯﻣﺎﯾﺶ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﺮ 5 ﺳﺎﻝ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﻮﺩ.

🆔 @Pazishkibaliny