#ضرری که #صندل به پاهایتان میرساند

⭕️ #مچ_پا 👇👇

صندل های بدون بند، به دلیل این که بند حمایتی برای محکم نگه داشتن مچ پا ندارد باعث آسیب دیدگی مچ می شود. رگ به رگ شدن، پیچ خوردن و شکستن مچ از شایع ترین آسیب های ناشی از پوشیدن این نوع صندل هاست.

⭕️ #پاشنه_پا 👇👇

با بلند شدن بیش ازاندازه و نامناسب پاشنه پا، کششی غیرعادی بین بافت ها، اعصاب پا و تاندون های بین پاشنه تا انگشتان پا ایجاد می شود. این مشکل معمولا با احساس سوزش در پاشنه و کف پا و کشش غیرعادی در ناحیه پاشنه، آشکار می شود.

⭕️ #قوس_کف_پا 👇👇

لایه نازک کف این نوع صندل ها معمولا صاف است وهیچ گونه قوسی ندارد. به همین دلیل قوس کف پا، خالی می ماند و پر نمی شود. بنابراین هنگام بلند شدن ونشستن، قوس کف پا هربار با فضای خالی برخورد می کند. این مسئله باعث آسیب دیدگی تاندون های کف پا خواهدشد.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖🍃

@Pazishkibaliny

#درد_پاشنه

#درد_پاشنه یکی از شایع ترین شکایت ها می باشد که می تواند ناشی از شرایطی که روی #پاشنه_پا اثر می گذارد باشد از جمله: #خار_پاشنه
#شکستگی_استخوان #پاشنه_پا
#التهاب_تاندون #آشیل

در موارد خیلی نادر این درد در #پاشنه_ی #پا می تواند ناشی از موارد زیر هم باشد:

🔺تنگی کانال #تارسال #مچ_پا

🔺عفونت استخوان #پاشنه_ی #پا

🔺تومور #استخوان #پاشنه_ی #پا

🔺فشار زیاد روی #استخوان_پاشنه به خصوص در #ورزشکاراناتفاق می افتد و در اثر #افزایش_این #فشار،می تواند باعث #شکستگی_استخوان #پاشنه هم شود.
گاهی ریسک فاکتورهایی که می تواند ریسک #شکستگی_خار #پاشنه را داشته باشد:

🔴سابقه ی پریودهای نامنظم
🔴پوکی استخوان

🆔 @Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕