telegram.me/PazishkiBaliny

دوست دار تندرستی و سلامت

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃

#خار_پاشنه

زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید. مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است.
گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند تشکیل می شود که دردناک شده و می تواند در راه رفتن اختلال ایجاد کند. مهمترین علت دردهای پاشنه، خار پاشنه است؛
امّا جالب این جاست که این درد به علّت خار به وجود نمی آید؛ درواقع، درد را همان چیزی به وجود می آورد که باعث به وجود آمدن خار پاشنه هم هست.

خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود. فاسیای کف پا، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده می شود. اگر به هر علّت، فاسیا ملتهب شود و این التهاب طول بکشد، می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود. این رسوب غیر طبیعی کلسیم، به شکل یک زایده کوچک خارمانند است که به آن خار پاشنه گفته می شود. خار پاشنه به خودی خود دردناک نیست بلکه درد، ناشی از کشیدگی فاسیا است.

🎁🎁🎁درمان #خار_پاشنه باذن الله:

💥⚡️خارپاشنه زائده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید . خارپاشنه عموما خود را با درد می نمایاند که فرد ابراز میدارد که چیزی همچون سوزن درون پاشنه پاست که بر اثر فشارهایی مثل راه رفتن ، درد ایجاد میکند. شدت درد خار پاشنه در ابتدای صبح بعد از بیدار شدن و نیز بعد استراحت طولانی بسیار شدید است.

💥⚡️ خارپاشنه از تجمع خلط سودا در پاشنه پا به وجود می آید،
چون سودا وجودش مفید برای استخوان سازی است و اگر در محلی که استخوان باشد جمع شود با هجوم صفرا ،هضم میشود و تبدیل به بافت همجوار خود میشود،خون سودایی ، خونی است که یک هضم نیاز دارد تا به بافت تبدیل شود،
پس توجه کنید این نکته بسیار ضروریست که بدانید هر بافتی که عضوش ورم کرد یعنی خلطی از سودا در آن جمع شده است چون بافتی شبیه خود ساخته است،
سودا خود به تنهایی قادر به هضم شدن نیست،
اما صفرا که همان نماد آتش است، باعث پختن اخلاط میشود و آنها را هضم میکند،

⚡️لذا هضم سودا در پاشنه پا منجر به تولید بافت همجوار خود میشود، که همان استخوان زائد کوچک است که به خار پاشنه معروف است

🎁🎁🎁درمان:

🎁استراحت: اولین قدم درمان خار پاشنه است و بیمار باید از ایستادن طولانی مدت خودداری کند.

🎁ماساژ پاشنه پا: ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون با یک روغن گرم
( شحم گاو ، کوهان شتر ، قلم شتر مرغ ،زیتون، سیاهدانه، کنجد، نارگیل و...) این کار بهتر است شبها قبل از خواب انجام شود تا جذب کامل روغن به پوست باید ماساژ را ادامه داد. اضافه کردن کمی فلفل ، دارچین یا زنجبیل به روغن اثر درمانی را بیشتر میکند.

🎁کاهش وزن که بسیار مهم است‌ ‌

🎁نخوردن شیر و غذایی که استخوان ساز باشد

🎁قسمت مچ پا واطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ میدهیم ،روز پانزدهم قوزک پا وکف پا را حجامت میکنیم

🎁در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز

🎁روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید


🥀🌹دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید :
🥀🌹ایها الوجع ایها مرض ارحل منی به حق محمد وال محمد
@Pazishkibaliny

🎁🎁🎁درمان #خار_پاشنه باذن الله:

💥⚡️خارپاشنه زائده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید . خارپاشنه عموما خود را با درد می نمایاند که فرد ابراز میدارد که چیزی همچون سوزن درون پاشنه پاست که بر اثر فشارهایی مثل راه رفتن ، درد ایجاد میکند. شدت درد خار پاشنه در ابتدای صبح بعد از بیدار شدن و نیز بعد استراحت طولانی بسیار شدید است.

💥⚡️ خارپاشنه از تجمع خلط سودا در پاشنه پا به وجود می آید،
چون سودا وجودش مفید برای استخوان سازی است و اگر در محلی که استخوان باشد جمع شود با هجوم صفرا ،هضم میشود و تبدیل به بافت همجوار خود میشود،خون سودایی ، خونی است که یک هضم نیاز دارد تا به بافت تبدیل شود،
پس توجه کنید این نکته بسیار ضروریست که بدانید هر بافتی که عضوش ورم کرد یعنی خلطی از سودا در آن جمع شده است چون بافتی شبیه خود ساخته است،
سودا خود به تنهایی قادر به هضم شدن نیست،
اما صفرا که همان نماد آتش است، باعث پختن اخلاط میشود و آنها را هضم میکند،

⚡️لذا هضم سودا در پاشنه پا منجر به تولید بافت همجوار خود میشود، که همان استخوان زائد کوچک است که به خار پاشنه معروف است

🎁🎁🎁درمان:

🎁استراحت: اولین قدم درمان خار پاشنه است و بیمار باید از ایستادن طولانی مدت خودداری کند.

🎁ماساژ پاشنه پا: ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون با یک روغن گرم
( شحم گاو ، کوهان شتر ، قلم شتر مرغ ،زیتون، سیاهدانه، کنجد، نارگیل و...) این کار بهتر است شبها قبل از خواب انجام شود تا جذب کامل روغن به پوست باید ماساژ را ادامه داد. اضافه کردن کمی فلفل ، دارچین یا زنجبیل به روغن اثر درمانی را بیشتر میکند.

🎁کاهش وزن که بسیار مهم است‌ ‌

🎁نخوردن شیر و غذایی که استخوان ساز باشد

🎁قسمت مچ پا واطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ میدهیم ،روز پانزدهم قوزک پا وکف پا را حجامت میکنیم

🎁در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز

🎁روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید


🥀🌹دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید :
🥀🌹ایها الوجع ایها مرض ارحل منی به حق محمد وال محمد
@Pazishkibaliny

🌿🌪💫درمان #خار_پاشنه :

🌼🌿💫خارپاشنه زائده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید . خارپاشنه عموما خود را با درد می نمایاند که فرد ابراز میدارد که چیزی همچون سوزن درون پاشنه پاست که بر اثر فشارهایی مثل راه رفتن ، درد ایجاد میکند. شدت درد خار پاشنه در ابتدای صبح بعد از بیدار شدن و نیز بعد استراحت طولانی بسیار شدید است.

🌼💫 خارپاشنه از تجمع خلط سودا در پاشنه پا به وجود می آید،
چون سودا وجودش مفید برای استخوان سازی است و اگر در محلی که استخوان باشد جمع شود با هجوم صفرا ،هضم میشود و تبدیل به بافت همجوار خود میشود،خون سودایی ، خونی است که یک هضم نیاز دارد تا به بافت تبدیل شود،
🌼 پس توجه کنید این نکته بسیار ضروریست که بدانید هر بافتی که عضوش ورم کرد یعنی خلطی از سودا در آن جمع شده است چون بافتی شبیه خود ساخته است،
سودا خود به تنهایی قادر به هضم شدن نیست،
اما صفرا که همان نماد آتش است، باعث پختن اخلاط میشود و آنها را هضم میکند،

🌼لذا هضم سودا در پاشنه پا منجر به تولید بافت همجوار خود میشود، که همان استخوان زائد کوچک است که به خار پاشنه معروف است

🌼🌿درمان:

🌼استراحت: اولین قدم درمان خار پاشنه است و بیمار باید از ایستادن طولانی مدت خودداری کند.

🌼ماساژ پاشنه پا: ماساژ پاشنه پا و اطراف تاندون با یک روغن گرم
( شحم گاو ، کوهان شتر ، قلم شتر مرغ ،زیتون، سیاهدانه، کنجد، نارگیل و...) این کار بهتر است شبها قبل از خواب انجام شود تا جذب کامل روغن به پوست باید ماساژ را ادامه داد. اضافه کردن کمی فلفل ، دارچین یا زنجبیل به روغن اثر درمانی را بیشتر میکند.

🌼کاهش وزن که بسیار مهم است‌ ‌

🌼نخوردن شیر و غذایی که استخوان ساز باشد

🌼قسمت مچ پا واطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ میدهیم ،روز پانزدهم قوزک پا وکف پا را حجامت میکنیم

🍀در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز

🌼روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید💫🌪

@Pazishkibaliny

#درد_پاشنه

#درد_پاشنه یکی از شایع ترین شکایت ها می باشد که می تواند ناشی از شرایطی که روی #پاشنه_پا اثر می گذارد باشد از جمله: #خار_پاشنه
#شکستگی_استخوان #پاشنه_پا
#التهاب_تاندون #آشیل

در موارد خیلی نادر این درد در #پاشنه_ی #پا می تواند ناشی از موارد زیر هم باشد:

🔺تنگی کانال #تارسال #مچ_پا

🔺عفونت استخوان #پاشنه_ی #پا

🔺تومور #استخوان #پاشنه_ی #پا

🔺فشار زیاد روی #استخوان_پاشنه به خصوص در #ورزشکاراناتفاق می افتد و در اثر #افزایش_این #فشار،می تواند باعث #شکستگی_استخوان #پاشنه هم شود.
گاهی ریسک فاکتورهایی که می تواند ریسک #شکستگی_خار #پاشنه را داشته باشد:

🔴سابقه ی پریودهای نامنظم
🔴پوکی استخوان

🆔 @Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕

#علت_پدید_آمدن #خار_پاشنه_پا


وضعیت بد قرار گیری پا(درهنگام ایستادن یا راه رفتن) در صورتی که پای شما بیش از حد به داخل یا خارج چرخش داشته باشد، #بافت_نرم موجود در #کف_پا بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد و کشیده می شود و این مسئله باعث #درد_و_التهاب #در_کف_پا می شود.
#گرفتگی_عضلات_ #گرفتگی_و_عدم انعطاف #پذیری #عضلات_ساق_پا موجب #وارد_شدن #فشار_بیش_از_حد به نوار #فاسیت_پلانتار در کف پا می شود.
پوشیدن کفش نامناسب که به خوبی از قوس کف پا پشتیبانی نمی کند و #فشار_های وارد شده به کف پا را جذب نمی کند.

🔺داشتن اضافه وزن
🔺افزایش سطح فعالیت
🔺راه رفتن روی سطوح سخت_راه رفتن با پای برهنه روی سطوح سخت(مانند سیمان یا کاشی)می تواند موجب تشدید درد پاشنه شود.
🔺قوس زیاد کف پا و یا قوس کم کف پا
🔺مشکلات مربوط به کمر


🆔 @Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕