‍ 🥛🥛

برخلاف باور عمـــــوم مصرف #لبنیات برای دردهای مفصلی مفید نیست !

جالبه بدونید که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج #سرد و تر پدید می‌آیند و باتوجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمیشود، بلکه موجب شدت یافتن درد #مفاصل می‌گردد❗️



🆔 @Pazishkibaliny

🌹👱‍♀️🌹👱‍♀️🌹👱‍♀️
☺️☺️ #دوقلو

👌خوردن #سیب زمینی و #لبنیات قبل از بارداری باعث دوقلویی میشود.

✅ برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند علت دوقلوزایی در برخی مادران باشد. مادرانی که در دوران قبل از لقاح، سیب زمینی شیرین بیشترین غذای آنها بوده است، نظیر ساکنین آفریقای غربی، بیشترین احتمال دوقلوزایی را در تمام دنیا دارند.

✅ به نظر می رسد مواد شیمیایی خاصی در این موادغذایی وجود دارد که تخمک گذاری چندگانه را افزایش می دهد.

✅ به علاوه مطالعات نشان داده است که مصرف مقادیر فراوان #لبنیات، احتمال دوقلوزایی را افزایش می دهد. در حال حاضر مشخص شده است نوعی پروتئین موجود در جگر حیوانات، با عنوان IGF که در شیر و لبنیات نیز وجود دارد، میزان تقسیم سلولی جنین در مراحل ابتدایی رشد را افزایش می دهد و موجب دوقلوزایی می شود.


➖➖➖➖➖➖➖➖🍃

@Pazishkibaliny

🍏 #کلیه_سنگ_ساز و ارتباط با مصرف #لبنیات


‍♻️ یک سوال شایع در افرادی که کلیه سنگ‌ساز دارند:
☝️آیا باید مصرف لبنیات را قطع کنم؟

👈پاسخ: خیر، در افراد طبیعی فقط شش درصد از کلسیمی که به طریق خوراکی مصرف می‌شود به کلیه‌ها منتقل می‌شود. بنابراین افزایش مصرف کلسیم روزانه عامل اصلی افزایش دهنده کلسیم ادرار نیست بلکه علت اصلی دفع زیاد کلسیم در ادرار، افزایش جذب روده‌ای کلسیم است که تحت تاثیر سطح ویتامین D3 در خون، حساسیت بیش از حد مخاط روده به جذب کلسیم و اگزالات رژیم غذایی مصرفی قرار می‌گیرد.

👈بنابراین توصیه می‌شود افراد سنگ‌ساز همچنان مصرف لبنیات را تا حداکثر روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر یا معادل جانشین آن ماست و پنیر داشته باشند.

👈 ولی در صورتی که سنگ فعال دارند از خوردن قرص مکمل کلسیم خودداری کنند.

🆔@Pazishkibaliny

☠ #تداخلات_دارویی



💀 تداخل #آب‌سیب 🍎 و #داروهای‌حساسیت :
بین مصرف آب‌سیب و داروهای ضدحساسیت مثل ( #فکسوفنادین ) ۴ساعت فاصله بیندازید. این آب میوه‌ مانع از عملکرد پپتید میشود که وظیفه حمل دارو را از معده به جریان خون دارد. بنابراین از مصرف این آب‌میوه‌ هنگام مصرف آنتی‌بیوتیک‌هایی مثل #سیپرو یا #لواکوین ، داروهای #تیروئید به نام #سنتروئید یا داروهای #آسم و #حساسیت بپرهیزید.

💀 #لبنیات 🥛 :

کلسیم فرآورده‌های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر در معده و قسمت فوقانی روده باریک به آنتی‌بیوتیک متصل شده و با تشکیل یک ترکیب نامحلول مانع جذب برخی آنتی‌بیوتیک‌ها مانند #تتراسایکلین و #سیپروفلوکساسین میشود. به منظور جلوگیری از بروز این مشکل توصیه میشود آنتی‌بیوتیک‌ها یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از وعده‌ غذایی مصرف شوند.
این توضیح در مورد تمام آنتی‌بیوتیک ها کاربرد ندارد. بعنوان مثال توصیه میشود به منظور جلوگیری از مشکلات معده #مترونیدازول با آب یا شیر مصرف شود.
🆔@Pazishkibaliny