🍏 #کلیه_سنگ_ساز و ارتباط با مصرف #لبنیات
♻️ یک سوال شایع در افرادی که کلیه سنگ‌ساز دارند:
☝️آیا باید مصرف لبنیات را قطع کنم؟
👈پاسخ: خیر، در افراد طبیعی فقط شش درصد از کلسیمی که به طریق خوراکی مصرف می‌شود به کلیه‌ها منتقل می‌شود. بنابراین افزایش مصرف کلسیم روزانه عامل اصلی افزایش دهنده کلسیم ادرار نیست بلکه علت اصلی دفع زیاد کلسیم در ادرار، افزایش جذب روده‌ای کلسیم است که تحت تاثیر سطح ویتامین D3 در خون، حساسیت بیش از حد مخاط روده به جذب کلسیم و اگزالات رژیم غذایی مصرفی قرار می‌گیرد.
👈بنابراین توصیه می‌شود افراد سنگ‌ساز همچنان مصرف لبنیات را تا حداکثر روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر یا معادل جانشین آن ماست و پنیر داشته باشند.
👈 ولی در صورتی که سنگ فعال دارند از خوردن قرص مکمل کلسیم خودداری کنند.
🆔@Pazishkibaliny
♻️ یک سوال شایع در افرادی که کلیه سنگ‌ساز دارند:
☝️آیا باید مصرف لبنیات را قطع کنم؟
👈پاسخ: خیر، در افراد طبیعی فقط شش درصد از کلسیمی که به طریق خوراکی مصرف می‌شود به کلیه‌ها منتقل می‌شود. بنابراین افزایش مصرف کلسیم روزانه عامل اصلی افزایش دهنده کلسیم ادرار نیست بلکه علت اصلی دفع زیاد کلسیم در ادرار، افزایش جذب روده‌ای کلسیم است که تحت تاثیر سطح ویتامین D3 در خون، حساسیت بیش از حد مخاط روده به جذب کلسیم و اگزالات رژیم غذایی مصرفی قرار می‌گیرد.
👈بنابراین توصیه می‌شود افراد سنگ‌ساز همچنان مصرف لبنیات را تا حداکثر روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر یا معادل جانشین آن ماست و پنیر داشته باشند.
👈 ولی در صورتی که سنگ فعال دارند از خوردن قرص مکمل کلسیم خودداری کنند.
🆔@Pazishkibaliny