❌ #شنا برای افسردە ها ممنوع

✍ در حین افسردگی اگر شنا بروید باعث افزایش رطوبت و سردی به بدن شده و علاوه بر بدتر شدن افسردگی ، بیمار دچار درد مفاصل و عقب افتادگی قاعدگی می شود
@Pazishkibaliny

‍ ‍ ‍ 💡چگونه #احتمال دهیم #گوش_درد ناشی از #عفونت #کانال #گوش است؟

🔹ممکن است یک روز پس از #شنا واب بازی رخ دهد.(که به ان گوش شنا گران نیز می گویند)

🔹اگر #درد با زدن #ضربه ارام به گوش یا کشیدن #لاله_گوش #بدتر شود احتمالا عفونت لاله گوش است.

@Paziskibaliny

🤔باردارید❓
✅#شنا نه! آب‌بازی كنید
دكتر برجیس: رفتن به استخر همه خانم‌های باردار را در معرض خطر قرار نمی‌دهد. اما كسانی كه توصیه به استراحت دارند و به سقط تهدید شده‌اند، بهتر است مدتی با استخر خداحافظی كنند. از طرف دیگر خانم‌هایی كه چند قلو باردار شده‌اند هم بیشتر از دیگران در معرض خطر هستند. این افراد نباید زیاد راه بروند و حتی برای جلوگیری از سقط شاید مجبور به دوختن دهانه رحم باشند.

چراكه گذشته از پرریسك بودن بارداری چندقلو برای اغلب زنان، بسیاری از این مادران، سابقه نازایی و درمان ناباروری داشته‌اند و در این دوره باید بیشتر مراقب فعالیت‌های خود باشند. با این وجود، اگر خانمی منع پزشكی خاصی برای رفتن به استخر نداشته باشد، وجود كلراید در استخر‌ها سلامت او و جنینش را تهدید نمی‌كند.


بسیاری از خانم‌ها به ویژه در دوره بارداری، به‌خاطر ترس از قارچ و عفونت به استخر مراجعه نمی‌كنند. اگر استخری كه به آن مراجعه می‌شود بهداشتی و استاندارد باشد، خانم‌ها می‌توانند با ژل بهداشتی یا مخلوط آب و جوش شیرین خود را قبل و بعد از استخر شست و شو دهند و نگران ابتلا به عفونت نباشند. اما حتی اگر نگرانی در مورد ابتلا به عفونت و قارچ وجود نداشته باشد، شنا كردن به كمتر خانم بارداری توصیه می‌شود. پس در این ماه‌ها خانم‌ها بهتر است به جای شنا در آب آرام آرام راه بروند.

➖➖➖➖➖➖➖➖🍃

🆔@Pazishkibaliny

‍ #بیماری

#گوش_حلق_بینی

#آموزشی

#علائم_گوش_درد_در #بزرگسالان

🔹درد در گوش واطراف ان
🔹خارش گوش
🔹افت شنوایی
🔹ترشح از گوش
🔹تب
🔹گره های لنفی دردناک دور گوش یاگردن
🔹درد در هنگام کشیدن لاله گوش

‍ ‍ 💡چگونه #احتمال دهیم #گوش_درد ناشی از #عفونت #کانال #گوش است؟

🔹ممکن است یک روز پس از #شنا واب بازی رخ دهد.(که به ان گوش شنا گران نیز می گویند)

🔹اگر #درد با زدن #ضربه ارام به گوش یا کشیدن #لاله_گوش #بدتر شود احتمالا عفونت لاله گوش است.

‍ #توصیه های #خانگی برای #عفونت #مجرای #گوش:

🔹در صورت امکان تا 7روز از ورود اب به گوش تان ممانعت کنید.
🔹اگر اب داخل گوشتان رفت با تکان دادن سر ان را بیرون اورید.
🔹از تمیز کردن گوش با گوش پاک کن پنبه ای اجتناب کنید .این کار خطر عفونت گوش را افزایش می دهد.
🔹ممکن است به انتی بیوتیک پاسخ دهد (البته با تجویز پزشک)
🔹برای پیشگیری پس از شنا چند قطره روغن مخصوص در مجاری گوش خود بچکانید.

🆔 @Pazishkibaliny