#علت_پدید_آمدن #خار_پاشنه_پا


وضعیت بد قرار گیری پا(درهنگام ایستادن یا راه رفتن) در صورتی که پای شما بیش از حد به داخل یا خارج چرخش داشته باشد، #بافت_نرم موجود در #کف_پا بیش از حد تحت فشار قرار می گیرد و کشیده می شود و این مسئله باعث #درد_و_التهاب #در_کف_پا می شود.
#گرفتگی_عضلات_ #گرفتگی_و_عدم انعطاف #پذیری #عضلات_ساق_پا موجب #وارد_شدن #فشار_بیش_از_حد به نوار #فاسیت_پلانتار در کف پا می شود.
پوشیدن کفش نامناسب که به خوبی از قوس کف پا پشتیبانی نمی کند و #فشار_های وارد شده به کف پا را جذب نمی کند.

🔺داشتن اضافه وزن
🔺افزایش سطح فعالیت
🔺راه رفتن روی سطوح سخت_راه رفتن با پای برهنه روی سطوح سخت(مانند سیمان یا کاشی)می تواند موجب تشدید درد پاشنه شود.
🔺قوس زیاد کف پا و یا قوس کم کف پا
🔺مشکلات مربوط به کمر


🆔 @Pazishkibaliny


👩🏻‍⚕

#نکته_آموزشی

#بیماری

#روماتیسم_زانو

#علل_علائم_و #درمان_غیر_جراحی

🔺 #روماتیسم_زانو با #بیماری_آرتروز_زانو تفاوت دارد. #آرتروز_به_دنبال #فرسایش و #سایش_مفصلی بر اثر بالا رفتن سن ایجاد می شود. #روماتیسم_مفصلی #زانو نوعی بیماری خودایمنی به حساب می آید.در این بیماری سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت ها و سلول_های خود حمله می نماید.در این بیماری #آنتی_بادی_هایی که توسط #سیستم_ایمنی_بدن تولید می شوند به اشتباه به مفاصل بدن حمله می کنند و این اتفاق باعث بروز #درد_و_التهاب_مفصل می شود.

✅ #عوامل_موثر_در_ابتلا_به_این #بیماری_عبارتند_از
🔺سن
🔺ژنتیک
🔺اضافه‌وزن و چاقی
🔺عفونت‌هایی که بر اثر باکتری یا ویروس ایجاد می‌گردد.
تنش‌های جسمی و روحی شدید که بدن برای دفاع از خود واکنش نشان می‌دهد.

🆔 @Pazishkibaliny
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌