Итак, лидирует связь жары и аритмии)) Поехали 🤕

☀️Жара и нарушения ритма сердца- что происходит и как помочь?
 
Высокие температуры часто плохо переносятся, особенно людьми с сердечно-сосудистой патологией. За счёт чего?

1️⃣Обезвоживание.  В жару мы теряем больше жидкости, кровь становится гуще, что увеличивает нагрузку на сердце. Исследования показывают прямую связь между обезвоживанием и повышением риска аритмий.
2️⃣  Расширение сосудов. Организм пытается охладиться, расширяя сосуды. Это снижает артериальное давление, что может спровоцировать нарушения ритма, особенно у людей с сердечной недостаточностью или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
3️⃣   Стресс от жары. Перегрев и дискомфорт вызывают стресс, который влияет на нервную систему и может провоцировать экстрасистолы.

Хочу поделиться недавним исследованием, проведенным в США, где наблюдали связь жары и нарушений ритма. Его участниками были пациенты с имплантированными внутрисердечными устройствами, которые могли регистрировать нарушения ритма сердца.
Большая (выше 39 градусов Цельсия) температура окружающей среды была связана с большим риском развития фибрилляции/трепетания предсердий (отношение рисков 2.41; 95% доверительный интервал 1.37-4.25).

❗️Связи между температурой окружающей среды и желудочковыми нарушениями ритма обнаружено не было.

➡️Таким образом, большая температура окружающей среды была связана с большей вероятностью развития предсердных, но не желудочковых тахиаритмий.

Так как же можно себе помочь и избежать осложнений при высоких температурах?

✔️   Пить больше воды. Не ждите жажды. Регулярно пейте чистую воду, избегайте сладких напитков.
✔️   Избегать обезвоживания. Ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием воды (арбуз, дыня).
✔️   Контролировать давление. Принимайте назначенные лекарства, регулярно измеряйте давление. При необходимости дозы препаратов от давления можно изменить в зависимости от уровня АД и ЧСС.
✔️   Снижать физическую активность. В жару лучше избегать интенсивных тренировок. Нагрузки лучше давать или утром, или вечером - в прохладное время суток.
✔️   Находиться в прохладном месте. Используйте кондиционеры, проводите время в тени.
✔️   Принимать прохладный душ. Это поможет снизить температуру тела.

Коррекцию конкретно по препаратам лучше делать на консультации с лечащим врачом 🙏🙏🙏

Берегите себя в жару! ☀️

#жара #лето #сердце #аритмия #экстрасистолы #здоровье #медицина #рекомендации