🧔🏽♂️ Здоровье мужчин и возраст
А вы знаете, что разрыв в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами в России составляет 11,2 года. Это один из самых высоких показателей в мире❗️ ❗️ ❗️
В чем же причина?
Значительный вклад вносит поведение в области здоровья-
✔️мужчины реже обращаются к врачам
✔️мужчины реже контролируют уровень холестерина и кровяного давления
✔️мужчины имеют менее здоровый рацион
✔️мужчины склонны к рискованному поведению
В России каждый пятый мужчина трудоспособного возраста страдает артериальной гипертонией, но такие пациенты хуже осведомлены о своем заболевании, реже принимают лекарственные препараты и реже измеряют артериальное давление . В то же время чем старше человек, тем внимательнее он должен относиться к своему здоровью!
Особо стоит отменить вредные привычки — курение и потребление алкоголя. Мужчины пьют чаще, чем женщины, а пьющие мужчины употребляют алкоголь чаще, в больших количествах и с более высоким риском неблагоприятных последствий, чем пьющие женщины.
Курение и злоупотребление алкоголем способствуют развитию и прогрессированию артериальной гипертонии и атеросклероза . От осложнений этих заболеваний мужчины трудоспособного возраста умирают чаще всего .
Поэтому хочу призвать мужчин быть бережным к своему здоровью, а наших прекрасных женщин — помочь им в этом! Ведь зачастую мужчин приводят к врачу любимые жены....и такие пациенты достигают самых хороших результатов😎 😎 😎
#мужскоездоровье #сердце #возраст #профилактика #здоровье #сосуды
А вы знаете, что разрыв в продолжительности жизни между мужчинами и женщинами в России составляет 11,2 года. Это один из самых высоких показателей в мире
В чем же причина?
Значительный вклад вносит поведение в области здоровья-
✔️мужчины реже обращаются к врачам
✔️мужчины реже контролируют уровень холестерина и кровяного давления
✔️мужчины имеют менее здоровый рацион
✔️мужчины склонны к рискованному поведению
В России каждый пятый мужчина трудоспособного возраста страдает артериальной гипертонией, но такие пациенты хуже осведомлены о своем заболевании, реже принимают лекарственные препараты и реже измеряют артериальное давление . В то же время чем старше человек, тем внимательнее он должен относиться к своему здоровью!
Особо стоит отменить вредные привычки — курение и потребление алкоголя. Мужчины пьют чаще, чем женщины, а пьющие мужчины употребляют алкоголь чаще, в больших количествах и с более высоким риском неблагоприятных последствий, чем пьющие женщины.
Курение и злоупотребление алкоголем способствуют развитию и прогрессированию артериальной гипертонии и атеросклероза . От осложнений этих заболеваний мужчины трудоспособного возраста умирают чаще всего .
Поэтому хочу призвать мужчин быть бережным к своему здоровью, а наших прекрасных женщин — помочь им в этом! Ведь зачастую мужчин приводят к врачу любимые жены....и такие пациенты достигают самых хороших результатов
#мужскоездоровье #сердце #возраст #профилактика #здоровье #сосуды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🆘 ТОП-10 ошибок при лечении гипертонии - избегайте их!
1️⃣ Самолечение. Пытаться лечить гипертонию самостоятельно.
✅Только врач может назначить подходящие препараты и дозировку.
2️⃣ Пропуск приема таблеток . Это серьезная ошибка!
✅Необходимо принимать препараты ежедневно. Ежедневное нормальное давление поддерживается именно постоянным приемом препаратов.
3️⃣ Резкая отмена препаратов. Прекращать прием лекарств резко нельзя! Это может привести к подъёму давления, гипертоническому кризу.
✅Снижение дозы должно быть постепенным, под контролем врача и только по показаниям.
4️⃣ Прием лекарств в разное время, когда вспомнили.
✅Принимать препараты необходимо в одно и тоже время, это поддерживает нормальное давление в течение всех суток.
5️⃣ Самостоятельное изменение дозы препаратов. Увеличение или уменьшение дозы без согласования с врачом может привести к резкому снижению или повышению давления.
✅Коррекция доз лекарств только под контролем лечащего врача.
6️⃣ Не контролировать давление при лечении.
✅Даже при эффективной схеме приема лекарств надо хотя бы раз в день измерять давление для контроля, а лучше- утром и вечером.
7️⃣ Игнорирование диеты. Соленая, жирная пища – враги гипертоников.
✅Необходимо следить за своим питанием, ограничивать соль менее 5г в сутки.
8️⃣ Отказ от физической активности. Часто пациенты с гипертонией боятся заниматься физкультурой, ведут малоподвижный образ жизни.
✅Движение – жизнь! Регулярные умеренные нагрузки очень важны для снижения давления.
9️⃣ Игнорирование провоцирующих факторов, которые способны повысить давление — стресс, переутомление и недосып, прием НПВП препаратов , курение и алкоголь.
✅Коррекция образа жизни, отказ от вредных привычек, строгий контроль принимаемых препаратов по другим причинам.
🔟 Игнорирование симптомов. Головная боль, головокружение, шум в ушах – не игнорируйте эти сигналы, они могут быть предвестником инсульта.
✅Обращайтесь к врачу!
‼️Поделитесь этим постом с теми, кто страдает гипертонией!
#гипертония #артериальноедавление #здоровье #ошибкилечения #советыврача #профилактика
1️⃣ Самолечение. Пытаться лечить гипертонию самостоятельно.
✅Только врач может назначить подходящие препараты и дозировку.
2️⃣ Пропуск приема таблеток . Это серьезная ошибка!
✅Необходимо принимать препараты ежедневно. Ежедневное нормальное давление поддерживается именно постоянным приемом препаратов.
3️⃣ Резкая отмена препаратов. Прекращать прием лекарств резко нельзя! Это может привести к подъёму давления, гипертоническому кризу.
✅Снижение дозы должно быть постепенным, под контролем врача и только по показаниям.
4️⃣ Прием лекарств в разное время, когда вспомнили.
✅Принимать препараты необходимо в одно и тоже время, это поддерживает нормальное давление в течение всех суток.
5️⃣ Самостоятельное изменение дозы препаратов. Увеличение или уменьшение дозы без согласования с врачом может привести к резкому снижению или повышению давления.
✅Коррекция доз лекарств только под контролем лечащего врача.
6️⃣ Не контролировать давление при лечении.
✅Даже при эффективной схеме приема лекарств надо хотя бы раз в день измерять давление для контроля, а лучше- утром и вечером.
7️⃣ Игнорирование диеты. Соленая, жирная пища – враги гипертоников.
✅Необходимо следить за своим питанием, ограничивать соль менее 5г в сутки.
8️⃣ Отказ от физической активности. Часто пациенты с гипертонией боятся заниматься физкультурой, ведут малоподвижный образ жизни.
✅Движение – жизнь! Регулярные умеренные нагрузки очень важны для снижения давления.
9️⃣ Игнорирование провоцирующих факторов, которые способны повысить давление — стресс, переутомление и недосып, прием НПВП препаратов , курение и алкоголь.
✅Коррекция образа жизни, отказ от вредных привычек, строгий контроль принимаемых препаратов по другим причинам.
🔟 Игнорирование симптомов. Головная боль, головокружение, шум в ушах – не игнорируйте эти сигналы, они могут быть предвестником инсульта.
✅Обращайтесь к врачу!
‼️Поделитесь этим постом с теми, кто страдает гипертонией!
#гипертония #артериальноедавление #здоровье #ошибкилечения #советыврача #профилактика
👍12