Дорогие друзья!
Вы находитесь на канале врача кардиолога, аритмолога, врача ФД. Меня зовут Биктулова Наталья Евгеньевна.
Я веду очный прием в клинике Нева г. Ульяновска,пр-т Ленинского комсомола,37, а так же веду онлайн консультации в зуме, телеграмм, ВК.

Здесь вы найдете сердечно-сосудистых заболеваний и способах их профилактики.  В этом канале я делюсь своими знаниями и практическим опытом, чтобы помочь вам сохранить здоровье и предотвратить проблемы с сердцем. 

В этом канале вы найдете:

* Полезные советы по профилактике сердечных заболеваний.
* Разъяснение сложных медицинских терминов простым языком.
* Ответы на самые частые вопросы о сердце и сосудах.
* Новейшие научные открытия в области кардиологии.
* Рекомендации по здоровому образу жизни для сердца.
* Мотивацию и поддержку для достижения ваших целей по укреплению здоровья.

Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе актуальной информации о вашем сердце! ❤️❤️❤️

Напомню простые правила измерения артериального давления ☝️
1. Подготовка к измерению: перед измерением артериального давления рекомендуется сесть или полежать в спокойной обстановке не менее 5-10 минут. Также следует избегать физической активности, курения, приема кофеина или алкоголя за 30 минут до измерения.

2. Правильный выбор манжеты: оберните манжету вокруг верхней части плеча или предплечья, в зависимости от модели тонометра. Манжета должна плотно облегать руку, но не быть слишком тесной или слишком свободной. Проверьте, чтобы нижний край манжеты находился примерно в 2-3 сантиметрах выше локтевого сгиба. Важно! Используйте только плечевую манжету, т к при измерении на луче-запястном суставе цифры могут быть неточными.

3. Расположение пациента: сидя или лежа, поддерживайте правильную осанку, с рукой, на которой находится манжета, слегка подставленной под уровень сердца.

4. Измерение: включите тонометр и слушайте инструкции. Надуйте манжету до начала ощущения давления, затем медленно спускайте воздух, чтобы измерить артериальное давление. Прослушивайте сердечные тон, используя стетоскоп, если это не автоматический тонометр.

5. Запись результатов: отметьте значения давления согласно инструкциям. Обычно, записывают два значения: систолическое (верхнее давление) и диастолическое (нижнее давление). Например, 120/80 мм рт. ст.

6. Повторное измерение: для повышения точности рекомендуется повторить измерение артериального давления через несколько минут после первого измерения. Это поможет проверить его стабильность и устранить возможные ошибки.

Измеряем АД на той руке, на которой давление выше! При скачках давления рекомендуется сделать 3-4 измерения с разницей в 5-7 минут и высчитать средние значения.

📊💓 Пульсовое давление: что это и почему оно важно?

Друзья, хочу поговорить о пульсовом давлении — одном из ключевых показателей нашего сердечно-сосудистого здоровья. 🫀

Что такое пульсовое давление?
Это разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) давлением. Например, если ваше давление 120/80 мм рт. ст., то пульсовое давление составит 40 мм рт. ст.

Почему это важно?
- Информативность: Пульсовое давление может сообщить многое о состоянии сердечно-сосудистой системы. Высокое пульсовое давление может указывать на повышенную нагрузку на сердце и сосуды.
- Риск заболеваний: Исследования показывают, что высокое пульсовое давление связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
- Другие проблемы: Низкое пульсовое давление может говорить о проблемах с сердцем или значительном снижении объема крови.
Хочу напомнить, что в норме пульсовое давление вариабельно. Но нормальным диапазоном считается от 30 до 60 мм рт ст.
Как поддерживать нормальные показатели?
1. Здоровое питание: Употребляйте больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
2. Физическая активность: Регулярные упражнения благоприятно влияют на сердце и сосуды.
3. Избегайте стресса: Практикуйте глубокое дыхание, прогулки для снижения уровня стресса.
4. Регулярные проверки: Не забывайте о регулярном измерении артериального давления и пульсового давления.

Следите за своим здоровьем и берегите сердечко! ❤️

Будьте здоровы! 🩺✨

8 фактов о МОКСОНИДИНЕ

1️⃣ Моксонидин относится к препаратам центрального действия, возбуждает имидазолиновые рецепторы в головном мозге, расширяя периферические сосуды и снижая артериальное давление, можно сказать моксонидин является следующим поколением клонидина (клофелин).

2️⃣ Моксонидин можно использовать как препарат ежедневной терапии, но не первой линии. Основная цель лечения гипертонии — не просто снизить давление, а защитить органы-мишени: сердце, сосуды, головной мозг, почки, а моксонидин не влияет на прогноз и не защищает органы-мишени, а только снижает давление.

3️⃣ Моксонидин действует 10-12 часов, поэтому его нужно назначать два раза в день. Максимальная суточная доза моксонидина составляет 0.6 мг.

4️⃣ Моксонидин медленно снижает артериальное давление, что важно при гипертоническом кризе. Резкое снижение давления может привести к серьезным последствиям.

5️⃣ Моксонидин снижает артериальное давление и улучшает чувствительность клеток к инсулину. Рекомендуется при преддиабете и физической нагрузке.

6️⃣ Используется как препарат второй-третьей линии при тяжелой почечной недостаточности.

7️⃣ Моксонидин угнетает симпатическую нервную систему, что может вызвать брадикардию, поэтому не рекомендуется при склонности брадикардии.

8️⃣ Противопоказан при хронической сердечной недостаточности ХСН, так как ухудшает её течение и повышает риск смертности. Исследование MOXCON показало, что моксонидин увеличивает смертность у пациентов с ХСН. Смертность в группе максанидина увеличилась на 40-50% по сравнению с группой плацебо. Исследование было прекращено досрочно из-за высокой смертности

Анемия и латентный дефицит железа: в чем разница и почему это важно знать? 🤔

Часто мы слышим о железодефицитной анемии, но мало кто знает о латентном дефиците железа - тихом враге, который может подкрадываться незаметно.

В чем разница?

* Анемия: Это состояние, когда в крови недостаточно красных кровяных телец (эритроцитов), которые переносят кислород к органам и тканям. Это приводит к усталости, слабости, бледности, одышке и другим неприятным симптомам.
* Латентный дефицит железа: Это состояние, когда уровень железа в крови ниже нормы, но еще недостаточно низкий, чтобы вызвать анемию.

Почему важно знать?

* Латентный дефицит железа может быть опасен: Он увеличивает риск развития анемии, сердечно-сосудистых заболеваний, снижает иммунитет и ухудшает когнитивные функции.
* Ранняя диагностика: В случае латентного дефицита железа, вы можете вовремя скорректировать питание и принять меры для предотвращения развития анемии.

Симптомы латентного дефицита железа:

* Усталость
* Головокружение
* Слабость
* Бледность
* Затрудненное дыхание
* Ломкие ногти
* Выпадение волос

Что делать?

* Обратитесь к врачу: Сдайте анализы крови, чтобы проверить уровень железа.
* Скорректируйте питание: Включите в рацион больше продуктов, богатых железом: красное мясо, печень, бобовые, шпинат, гречка.
* Принимайте железосодержащие препараты: По назначению врача.

Помните:

Не оставляйте свое здоровье на самотек.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что уровень железа в вашем организме в норме!

Теплых выходных!

⚡️ Анализ препаратов железа: какой выбрать? ⚡️

При анемии легкой и средней степени тяжести можно использовать таблетированные препараты. При тяжёлой степени уже рассматриваем введение железа внутривенно.

Основные формы железа:

* Сульфат железа (II): Самая распространенная и недорогая форма. Хорошо абсорбируется, но может вызывать побочные эффекты со стороны ЖКТ (запор, тошнота, боли в животе). Сорбифер, Актиферрин, Тардиферон

* Фумарат железа: Лучше переносится, чем сульфат, вызывает меньше побочных эффектов со стороны ЖКТ.
Ферлатум, Ферретаб

* Глюконат железа: Хорошо переносится, но абсорбируется хуже, чем сульфат и фумарат. Может быть предпочтительнее для людей с чувствительным желудком.
Тотема, Ферронал

* Железо в комплексе с аминокислотами: Обладает высокой биодоступностью и лучшей переносимостью. Более дорогостоящий вариант.

* Полимальтозат железа: Современная форма железа с высокой биодоступностью и минимальным количеством побочных эффектов со стороны ЖКТ. Подходит для длительного применения.
Мальтофер, Ферромальт

Что учитывать при выборе:

* Уровень дефицита железа: врач назначит подходящую дозировку и форму препарата в зависимости от результатов анализов.
* Переносимость: Если у вас чувствительный желудок, лучше выбирать препараты с хорошей переносимостью (фумарат, глюконат, полимальтозат).
* Стоимость: Цена препаратов варьируется в зависимости от формы и производителя.
* Форма выпуска: Таблетки, капсулы, растворы — выбор зависит от удобства приема и индивидуальных предпочтений.

Не забудьте:

* Прием железа лучше сочетать с витамином С, который повышает его усвоение.
* Не стоит принимать препараты железа одновременно с кофе, чаем и молочными продуктами, которые снижают абсорбцию.
* Самолечение опасно! Консультация врача обязательна перед началом приема любых препаратов железа.

Чтобы не травмировать позвоночник при занятии спортом, соблюдайте простые правила и спорт станет в радость!
#пропоясницу

Доброго утра!
Желаю всем удачной недели ! А начать можно с полезных привычек - правильного питания)))
Здоровое сердце: 5 правил питания для крепкого здоровья!
Напоминаю 5 ключевых правил, которые помогут позаботиться о своем сердечно-сосудистом здоровье:

1. Больше овощей и фруктов: Они кладезь витаминов, минералов и клетчатки. Добавляйте свежие, вареные или тушеные овощи и фрукты в свой рацион каждый день. Отдайте предпочтение красным, оранжевым и зелёным овощам, они богаты антиоксидантами, которые защищают наши сосуды.

2. Выбирайте полезные жиры: Не бойтесь жиров, но выбирайте правильные! Оливковое масло, авокадо, орехи и семена – отличные источники полезных жиров, которые снижают уровень "плохого" холестерина и укрепляют стенки сосудов.

3. Умеренное потребление белка: Белок важен для организма, но чрезмерное потребление может навредить сердцу. Выбирайте постные варианты белка, такие как рыба, куриная грудка без кожи, фасоль и тофу.

4. Ограничьте потребление соли и сахара: Избыток соли повышает кровяное давление, что негативно сказывается на работе сердца. Ограничьте потребление обработанных продуктов, соленых закусок и сладостей. Сахар тоже может негативно влиять на сердечно-сосудистую систему.

5. Регулярные приемы пищи: Регулярные приемы пищи в умеренных количествах помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови и снижают риск скачков давления. Исключайте фастфуд и старайтесь питаться дробно.

#здоровоесердце #правильноепитание #сердечнососудистоездоровье #здоровыйобразжизни

По следам вчерашнего приема. Женщина 52л, по результатам узи сосудов шеи наличие атеросклеротических бляшек 51%! Что это такое и чем опасно?

Значение атеросклероза на УЗИ брахиоцефальных артерий

УЗИ брахиоцефальных артерий (БЦА) – важный метод диагностики атеросклероза, позволяющий оценить состояние крупных сосудов шеи, питающих головной мозг и верхние конечности.

Что показывает УЗИ БЦА при атеросклерозе?

На УЗИ выявляются следующие признаки:

* Утолщение стенок артерий: Это указывает на отложение холестериновых бляшек.
* Сужение просвета артерий: Бляшки уменьшают диаметр сосуда, ограничивая кровоток. Степень сужения оценивается в процентах.
* Неровность контуров артерий: Бляшки могут образовывать выступы на стенках сосудов.
* Наличие тромбов: В некоторых случаях в сосудах могут образовываться тромбы, полностью или частично перекрывающие кровоток.
* Изменение скорости кровотока: Уменьшение просвета сосуда приводит к увеличению скорости кровотока в суженной области.


Значение выявленных изменений:

Выраженность атеросклеротических изменений на УЗИ БЦА напрямую связано с риском развития серьезных осложнений. Чем больше сужение просвета сосудов, тем выше риск инсульта или транзиторных ишемических атак (ТИА).
При этом, если стенозы в пределах 60-99%, то необходимо проконсультироваться с сосудистым хирургом для возможности оперативного лечения.

Что делать, если на УЗИ БЦА выявлен атеросклероз?

Если УЗИ БЦА выявило признаки атеросклероза, необходима консультация врача-специалиста (ангиохирурга, невролога или кардиолога). Врач назначит дополнительное обследование и подберет индивидуальный план лечения, направленный на снижение риска осложнений.

#УЗИ #атеросклероз #брахиоцефальныеартерии #сосуды #здоровье #профилактика #инсульт #медицина

Чудесного утра)

Повышение триглицеридов: скрытая угроза для вашего сердца

Триглицериды – это вид жиров, которые хранятся в организме и используются в качестве энергии. Повышенный уровень триглицеридов в крови (гипертриглицеридемия) – серьезный фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Часто он остается незамеченным, поэтому важно знать о его опасности.

Почему повышенные триглицериды вредны для сердца?

Высокий уровень триглицеридов связан с:

* Атеросклерозом: Триглицериды способствуют образованию атеросклеротических бляшек на стенках артерий, сужая их просвет и ограничивая кровоток. Это увеличивает риск инфаркта миокарда и инсульта.

* Панкреатитом: Сильное повышение уровня триглицеридов может вызвать острый панкреатит – воспаление поджелудочной железы, состояние, угрожающее жизни.

* Метаболическим синдромом: Гипертриглицеридемия часто является частью метаболического синдрома, который включает в себя ожирение, инсулинорезистентность и повышенное артериальное давление. Все эти факторы значительно увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

* Другими проблемами: Высокий уровень триглицеридов может быть связан с заболеваниями печени, почек и другими проблемами со здоровьем.


Факторы риска повышения триглицеридов:

* Неправильное питание: Чрезмерное потребление насыщенных жиров, сахара и алкоголя.
* Ожирение: Избыточный вес и ожирение значительно повышают уровень триглицеридов.
* Малоподвижный образ жизни: Отсутствие физической активности.
* Сахарный диабет: Неконтролируемый сахарный диабет.
* Гипотиреоз: Заболевание щитовидной железы.
* Алкоголизм: Злоупотребление алкоголем.
* Генетическая предрасположенность: Семейная история гипертриглицеридемии.


#триглицериды #сердце #здоровье #липиды #профилактика #здоровоепитание #медицина #гипертриглицеридемия

Всем доброго дня и хорошего начала недели!
Наступил сезон простуд...а как не хочется болеть!
Хочу поделиться полезным чек-листом для поддержания иммунитета в зимний период.
Скачивайте и применяйте💪💪💪