#здоровье #кунжут #суставы #боль #восстановление
Для восстановления сухожилий и от боли в суставах!
Кунжут - природное средство, которое поможет для избавления от боли в колене и для более быстрой регенерации сухожилий при обычном растяжении
🫘 Семя кунжута содержит такие витамины, как E, A, B1, B6, B9, а также микроэлементы - кальций (в 100 граммах находится суточная норма), магний, натрий, фосфор, марганец, цинк, медь и железо. В них есть полезные аминокислоты, белки и жиры. Практические все полезные микроэлементы, входящие в состав семени кунжута, легко усваиваются человеческим организмом
🫘 Семена кунжута являются одним из лучших биологических источников кальция. В 100 граммах находится 1200 мг кальция и 500 мг магния. Регулярное употребление этих сказочных семян помогает снизить риск остеопороза, особенно у женщин
@zdorovey - подписаться!
Для восстановления сухожилий и от боли в суставах!
Кунжут - природное средство, которое поможет для избавления от боли в колене и для более быстрой регенерации сухожилий при обычном растяжении
🫘 Семя кунжута содержит такие витамины, как E, A, B1, B6, B9, а также микроэлементы - кальций (в 100 граммах находится суточная норма), магний, натрий, фосфор, марганец, цинк, медь и железо. В них есть полезные аминокислоты, белки и жиры. Практические все полезные микроэлементы, входящие в состав семени кунжута, легко усваиваются человеческим организмом
🫘 Семена кунжута являются одним из лучших биологических источников кальция. В 100 граммах находится 1200 мг кальция и 500 мг магния. Регулярное употребление этих сказочных семян помогает снизить риск остеопороза, особенно у женщин
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #боль #лечение #артрит #масла #массаж
Как облегчить боль при артрите?
Многие из нас не знают о том, что касторовое масло помогает успокоить боли и воспаление, вызванные артритом пальцев рук
🌸 Существует множество различных способов применения этого натурального средства. Содержащаяся в нем рицинолевая кислота оказывает сильное противовоспалительное и обезболивающее действие, что позволяет успокоить воспалительные процессы и унять боль
Поэтому больным артритом рекомендуется делать массаж кистей рук с касторовым маслом два раза в день
@zdorovey - подписаться!
Как облегчить боль при артрите?
Многие из нас не знают о том, что касторовое масло помогает успокоить боли и воспаление, вызванные артритом пальцев рук
🌸 Существует множество различных способов применения этого натурального средства. Содержащаяся в нем рицинолевая кислота оказывает сильное противовоспалительное и обезболивающее действие, что позволяет успокоить воспалительные процессы и унять боль
Поэтому больным артритом рекомендуется делать массаж кистей рук с касторовым маслом два раза в день
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #аптечка #простуда #лекарства #боль #советы
Первая помощь без лекарств!
⛔️ Жар от простуды
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру
⛔️ Головная боль
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
⛔️ Боль в спине
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)
⛔️ Боль в горле
Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея
@zdorovey - подписаться!
Первая помощь без лекарств!
⛔️ Жар от простуды
Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру
⛔️ Головная боль
0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
⛔️ Боль в спине
Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода)
⛔️ Боль в горле
Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #боль #лечение #рецепты #зубы #травы
Эти средства избавят вас от зубной боли!
🦷 Соленая вода
Соленая вода — это природный дезинфицирующий раствор, а также простое и эффективное средство против зубной боли. Все, что вам нужно сделать, — это растворить 1/2 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополоскать этой жидкостью рот
🦷 Перекись водорода
Перекись водорода является обезболивающим средством и помогает справиться с дискомфортом. Она не только уменьшает зубной налет, но также залечивает кровоточащие десны. Ее, как и соленую воду, можно использовать в качестве ополаскивателя для рта. Для этого смешайте 3%-ную перекись водорода с равной частью воды. Не глотайте
🦷 Гвоздика или гвоздичное масло
Гвоздику веками использовали при лечении зубной боли, так как она содержит эвгенол — природный антисептик. В случае необходимости посыпьте небольшое количество молотой гвоздики на зуб или немного пожуйте целую гвоздику, чтобы на зуб попало ее масло
@zdorovey - подписаться!
Эти средства избавят вас от зубной боли!
🦷 Соленая вода
Соленая вода — это природный дезинфицирующий раствор, а также простое и эффективное средство против зубной боли. Все, что вам нужно сделать, — это растворить 1/2 ч. л. соли в стакане теплой воды и прополоскать этой жидкостью рот
🦷 Перекись водорода
Перекись водорода является обезболивающим средством и помогает справиться с дискомфортом. Она не только уменьшает зубной налет, но также залечивает кровоточащие десны. Ее, как и соленую воду, можно использовать в качестве ополаскивателя для рта. Для этого смешайте 3%-ную перекись водорода с равной частью воды. Не глотайте
🦷 Гвоздика или гвоздичное масло
Гвоздику веками использовали при лечении зубной боли, так как она содержит эвгенол — природный антисептик. В случае необходимости посыпьте небольшое количество молотой гвоздики на зуб или немного пожуйте целую гвоздику, чтобы на зуб попало ее масло
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #голова #мигрень #витамины #рецепты #боль
Болит голова?!
Обратите внимание на эти продукты:
🔴 Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке
🔴 Магний вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами)
🔴 Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень
@zdorovey - подписаться!
Болит голова?!
Обратите внимание на эти продукты:
🔴 Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке
🔴 Магний вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами)
🔴 Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #травы #народное #чаи #боль #нервы
Средство от головной боли!
Ромашковый чай - отличное спазмолитическое средство с широким спектром
🌼 Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными
Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях
@zdorovey - подписаться!
Средство от головной боли!
Ромашковый чай - отличное спазмолитическое средство с широким спектром
🌼 Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными
Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #кровать #спина #сон #подушка #боль
Позы сна влияют на ваше здоровье!
🛌 На спине
Польза:
- улучшает осанку
Вред:
- боль в пояснице
Выход:
Положите подушку под колени для естественного прогиба поясницы
🛌 На животе
Вред:
- нагрузка на позвоночник и внутренние органы
Выход:
Спать на боку
🛌 На боку с ровными ногами
Польза:
- идеально при беременности
Вред:
- нагрузка на шею
Выход:
Положите подушку под шею и спите на левом боку
🛌 На боку с полусогнутыми ногами
Польза:
- уменьшает храп
- нет боли в шее, спине
- снижает риск развития Альцгеймера, Паркинсона
Вред:
- боль в плечах, руках
- нагрузка на желудок, печень, легкие
Выход:
Положите подушку под верхнюю ногу, спите на левом боку
🛌 Поза эмбриона
Польза:
- уменьшает храп
Вред:
- напряжение в шее и спине
Выход:
Выбирайте для себя твердую подушку и чередуйте стороны
@zdorovey - подписаться!
Позы сна влияют на ваше здоровье!
🛌 На спине
Польза:
- улучшает осанку
Вред:
- боль в пояснице
Выход:
Положите подушку под колени для естественного прогиба поясницы
🛌 На животе
Вред:
- нагрузка на позвоночник и внутренние органы
Выход:
Спать на боку
🛌 На боку с ровными ногами
Польза:
- идеально при беременности
Вред:
- нагрузка на шею
Выход:
Положите подушку под шею и спите на левом боку
🛌 На боку с полусогнутыми ногами
Польза:
- уменьшает храп
- нет боли в шее, спине
- снижает риск развития Альцгеймера, Паркинсона
Вред:
- боль в плечах, руках
- нагрузка на желудок, печень, легкие
Выход:
Положите подушку под верхнюю ногу, спите на левом боку
🛌 Поза эмбриона
Польза:
- уменьшает храп
Вред:
- напряжение в шее и спине
Выход:
Выбирайте для себя твердую подушку и чередуйте стороны
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #травы #приправы #боль #рецепты
Лечебные свойства горчицы!
🥣 Усталость ног
2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.
🥣 Боль в горле
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день
🥣 Гайморит, насморк
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей
🥣 Боли в спине, артрит, растяжения связок
В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин
@zdorovey - подписаться!
Лечебные свойства горчицы!
🥣 Усталость ног
2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.
🥣 Боль в горле
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день
🥣 Гайморит, насморк
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей
🥣 Боли в спине, артрит, растяжения связок
В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #советы #лечение #боль #полезное
Ешьте миндаль, если болит голова!
Миндаль содержит салицин, являющийся противовоспалительным агентом. Он помогает снять головную боль
💊 Многие обезболивающие, такие, например, как Аспирин, содержит салицин
Миндаль также богат магнием, который помогает нормализовать давление, устранять стресс и тревожность, снимать головную боль, а значит чувствовать себя лучше
@zdorovey - подписаться!
Ешьте миндаль, если болит голова!
Миндаль содержит салицин, являющийся противовоспалительным агентом. Он помогает снять головную боль
💊 Многие обезболивающие, такие, например, как Аспирин, содержит салицин
Миндаль также богат магнием, который помогает нормализовать давление, устранять стресс и тревожность, снимать головную боль, а значит чувствовать себя лучше
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #напитки #пятница #рецепты #чаи #боль #релакс
Какие напитки убирают головную боль лучше таблеток?!
🫖 При первых признаках появления сильной головной боли рекомендуем выпить чашечку свежезаваренного черного чая с лимоном и сахаром
🍵 Для профилактики пьем крепкий зеленый чай с добавлением щепотки мяты. Только заваривают зеленый чай в течение 5–8 минут.
🫖 Также, можно использовать и мелиссу (лимонную мяту). Ее также заваривают, как душицу, но пьют 5–6 раз в день
🍵 Есть ещё хороший вариант — напиток из плодов боярышника. Для этого нужно размять 1 стакан плодов боярышника, залить 1 л кипятка, настоять полчаса, добавить мёд и пить в неограниченном количестве
@zdorovey - подписаться!
Какие напитки убирают головную боль лучше таблеток?!
🫖 При первых признаках появления сильной головной боли рекомендуем выпить чашечку свежезаваренного черного чая с лимоном и сахаром
🍵 Для профилактики пьем крепкий зеленый чай с добавлением щепотки мяты. Только заваривают зеленый чай в течение 5–8 минут.
🫖 Также, можно использовать и мелиссу (лимонную мяту). Ее также заваривают, как душицу, но пьют 5–6 раз в день
🍵 Есть ещё хороший вариант — напиток из плодов боярышника. Для этого нужно размять 1 стакан плодов боярышника, залить 1 л кипятка, настоять полчаса, добавить мёд и пить в неограниченном количестве
@zdorovey - подписаться!