#здоровье #советы #рецепты #напитки #дренаж #вода #чаи
Дренажные напитки своими руками!
🍹 Ягодный коктейль
Высушенные ягоды и листья земляники (потребуется две столовых ложки) залейте стаканом кипятка. Дайте составу настояться два часа, процедите его и принимайте по две-три столовых ложки за пятнадцать минут до еды. Всего потребуется четыре-шесть приёмов, то есть одного стакана хватит на день
🍵 Напиток из петрушки
Несколько пучков петрушки измельчите и залейте стаканом кипятка. После прогревания на водяной бане (в течение 15 минут) или двухчасового настаивания процедите средство и принимайте его за полчаса до еды по половине стакана
🫖 Напиток из березовых листьев
Одну чайную ложку высушенных и измельчённых берёзовых листьев залейте одним стаканом крутого кипятка. Настаивайте смесь час, процедите и принимайте по четверти стакана (объём рассчитан на один день). Для вкуса в настой можно добавить ложку мёда
@zdorovey - подписаться!
Дренажные напитки своими руками!
🍹 Ягодный коктейль
Высушенные ягоды и листья земляники (потребуется две столовых ложки) залейте стаканом кипятка. Дайте составу настояться два часа, процедите его и принимайте по две-три столовых ложки за пятнадцать минут до еды. Всего потребуется четыре-шесть приёмов, то есть одного стакана хватит на день
🍵 Напиток из петрушки
Несколько пучков петрушки измельчите и залейте стаканом кипятка. После прогревания на водяной бане (в течение 15 минут) или двухчасового настаивания процедите средство и принимайте его за полчаса до еды по половине стакана
🫖 Напиток из березовых листьев
Одну чайную ложку высушенных и измельчённых берёзовых листьев залейте одним стаканом крутого кипятка. Настаивайте смесь час, процедите и принимайте по четверти стакана (объём рассчитан на один день). Для вкуса в настой можно добавить ложку мёда
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #вода #питание #выходные #диета #желудок
Причины почему еду нельзя запивать водой!
💧 Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке
💧 Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды
💧 Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками)
💧 Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище
💧 Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до
@zdorovey - подписаться!
Причины почему еду нельзя запивать водой!
💧 Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке
💧 Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды
💧 Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками)
💧 Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище
💧 Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #лечение #травы #вода #пп #аллергия
Натуральные средства от пищевой аллергии!
🌿 Крапива двудомная полезна для уменьшения симптомов сенной лихорадки и аллергических реакций на пищу из-за ее противовоспалительных свойств
🍵 Зеленый чай славится своими мощными противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Он особенно полезен для снятия дискомфорта при пищеварении. Чтобы облегчить аллергию, пейте до трех чашек зеленого чая в день
🍎 Яблочный уксус обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Разведите чайную ложку в стакане теплой воды и пейте по мере необходимости
@zdorovey - подписаться!
Натуральные средства от пищевой аллергии!
🌿 Крапива двудомная полезна для уменьшения симптомов сенной лихорадки и аллергических реакций на пищу из-за ее противовоспалительных свойств
🍵 Зеленый чай славится своими мощными противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Он особенно полезен для снятия дискомфорта при пищеварении. Чтобы облегчить аллергию, пейте до трех чашек зеленого чая в день
🍎 Яблочный уксус обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами. Разведите чайную ложку в стакане теплой воды и пейте по мере необходимости
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #лимон #вода #полезное #нервы #пп
Вода с лимоном натощак!
🍋 Укрепляет иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление
🧊 Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность
🍋 Лимон способен разрушать клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы
@zdorovey - подписаться!
Вода с лимоном натощак!
🍋 Укрепляет иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление
🧊 Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность
🍋 Лимон способен разрушать клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #рецепты #очищение #соль #рис #вода #полезное
Pиcoвoe oчищeниe — простой способ вывести соли!
Нa нoчь зaлeйтe 3 cт лoжки pиca 1 л вoды. Утpoм вoду cлeйтe, зaлeйтe cвeжую и вapитe 5 минут. Зaтeм pиc пpoмoйтe, зaлeйтe дpугую пopцию вoды и oпять вapитe 5 минут. И тaк cдeлaйтe eщё 2 paзa
🍚 Пocлe 4 вapoк pиc нужнo cъecть в тёплoм видe и 3 чaca ничeгo нe ecть. Зaтeм питaeтecь oбычным paциoнoм c oбязaтeльным включeниeм в paциoн cуxoфpуктoв
Пpoзpaчный, пуcтoй pиc в дaннoм cлучae являeтcя нe eдoй, a лeкapcтвoм - oн кaк copбeнт нaкaпливaeт и вывoдит из opгaнизмa coли
Куpc тaкoгo oчищeния 10 днeй
@zdorovey - подписаться!
Pиcoвoe oчищeниe — простой способ вывести соли!
Нa нoчь зaлeйтe 3 cт лoжки pиca 1 л вoды. Утpoм вoду cлeйтe, зaлeйтe cвeжую и вapитe 5 минут. Зaтeм pиc пpoмoйтe, зaлeйтe дpугую пopцию вoды и oпять вapитe 5 минут. И тaк cдeлaйтe eщё 2 paзa
🍚 Пocлe 4 вapoк pиc нужнo cъecть в тёплoм видe и 3 чaca ничeгo нe ecть. Зaтeм питaeтecь oбычным paциoнoм c oбязaтeльным включeниeм в paциoн cуxoфpуктoв
Пpoзpaчный, пуcтoй pиc в дaннoм cлучae являeтcя нe eдoй, a лeкapcтвoм - oн кaк copбeнт нaкaпливaeт и вывoдит из opгaнизмa coли
Куpc тaкoгo oчищeния 10 днeй
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #детокс #витамины #метаболизм #фрукты #вода
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Хороший метаболизм - это залог идеальной фигуры
🍏 Рецепт детокс-напитка:
яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблока поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела
@zdorovey - подписаться!
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Хороший метаболизм - это залог идеальной фигуры
🍏 Рецепт детокс-напитка:
яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблока поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #вода #закалка #процедуры #холод #дела
Что произойдет, если принимать холодный душ в течении недели?!
После теплого душа ваше тело будет расслабленным, в душе вам захочется подумать о своих планах, возможно спеть песню, а после - отдохнуть. У холодного душа обратный эффект, под воздействием холодной воды вы будете думать только о том, как бы поскорее его покинуть
🧊 Пара минут будут тянуться целую вечность, ваше дыхание замедлится и станет намного глубже. Первая предельная концентрация внимания произойдет прямо в душе, затем вы перенесете ее и на повседневные дела
Уже через неделю вы отметите, что стали более собранными и сосредоточенными на работе, принимаете решения намного быстрее, внимательнее слушаете собеседников
@zdorovey - подписаться!
Что произойдет, если принимать холодный душ в течении недели?!
После теплого душа ваше тело будет расслабленным, в душе вам захочется подумать о своих планах, возможно спеть песню, а после - отдохнуть. У холодного душа обратный эффект, под воздействием холодной воды вы будете думать только о том, как бы поскорее его покинуть
🧊 Пара минут будут тянуться целую вечность, ваше дыхание замедлится и станет намного глубже. Первая предельная концентрация внимания произойдет прямо в душе, затем вы перенесете ее и на повседневные дела
Уже через неделю вы отметите, что стали более собранными и сосредоточенными на работе, принимаете решения намного быстрее, внимательнее слушаете собеседников
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #алкоголь #почки #выходные #гормоны #вода
Похмелье? Восстановите баланс жидкости!
Алкоголь подавляет выработку вазопрессина — гормона, который регулирует количество выводимой почками мочи (поэтому его ещё называют антидиуретическим гормоном). В результате под действием спиртного организм начинает активно тратить влагу
🥂 Если похмелье вдобавок сопровождается потливостью, рвотой, диареей, человек теряет ещё больше воды. А обезвоживание — верный путь к тому, что головокружение, головная боль, слабость, сухость во рту и другие симптомы похмелья станут ещё заметнее
Поэтому первое, что нужно сделать, — вернуть телу потерянную влагу. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например), спортивные напитки‑изотоники или куриный бульон. Но если они не лезут, начните со сладкого чая, допустим, с мёдом, фруктового сока или рассола
@zdorovey - подписаться!
Похмелье? Восстановите баланс жидкости!
Алкоголь подавляет выработку вазопрессина — гормона, который регулирует количество выводимой почками мочи (поэтому его ещё называют антидиуретическим гормоном). В результате под действием спиртного организм начинает активно тратить влагу
🥂 Если похмелье вдобавок сопровождается потливостью, рвотой, диареей, человек теряет ещё больше воды. А обезвоживание — верный путь к тому, что головокружение, головная боль, слабость, сухость во рту и другие симптомы похмелья станут ещё заметнее
Поэтому первое, что нужно сделать, — вернуть телу потерянную влагу. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например), спортивные напитки‑изотоники или куриный бульон. Но если они не лезут, начните со сладкого чая, допустим, с мёдом, фруктового сока или рассола
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #лечение #правила #таблетки #препараты #вода
Какая разница, когда пить таблетки?!
А вот большая! Сказано пить до еды — так соблюдайте это правило
💊 Это тоже влияет на ваше лечение. Некоторые препараты плохо всасываются с едой, а некоторые не могут быть приняты организмом в полной мере без нее
И помните, что запивать таблетки можно только водой, которая не разъедает оболочку препарата, пока не попал туда, куда ему нужно
@zdorovey - подписаться!
Какая разница, когда пить таблетки?!
А вот большая! Сказано пить до еды — так соблюдайте это правило
💊 Это тоже влияет на ваше лечение. Некоторые препараты плохо всасываются с едой, а некоторые не могут быть приняты организмом в полной мере без нее
И помните, что запивать таблетки можно только водой, которая не разъедает оболочку препарата, пока не попал туда, куда ему нужно
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #ягоды #брусника #температура #лечение #вода
Какая ягода успешно снижает температуру?!
В бруснике содержится салициловая кислота, а это есть ни что иное как природный аспирин
🧃 Свежевыжатый брусничный сок может снижать температуру, но его надо разбавлять теплой кипяченой водой
🧃 На 50 г брусники нужно взять три четверти стакана охлажденной кипяченой воды. Можно добавить еще и мед или подсластить немного сахаром
Пить по пол стакана 3–5 раз в день после еды
@zdorovey - подписаться!
Какая ягода успешно снижает температуру?!
В бруснике содержится салициловая кислота, а это есть ни что иное как природный аспирин
🧃 Свежевыжатый брусничный сок может снижать температуру, но его надо разбавлять теплой кипяченой водой
🧃 На 50 г брусники нужно взять три четверти стакана охлажденной кипяченой воды. Можно добавить еще и мед или подсластить немного сахаром
Пить по пол стакана 3–5 раз в день после еды
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #полезное #вода #еда #обед #литр #вес
Можно ли запивать еду?!
💧 Вода перед едой
Исследование, которое проводилось на протяжении 12 недель, показало, что участники эксперимента, употреблявшие по пол-литра воды перед каждым приемом пищи, потеряли в весе на 2 кг больше чем те, кто вообще не пил до еды
⠀
💧 Вода во время еды
Последние научные исследования показали, что, хотя вода не влияет на скорость усвоения твердых продуктов. Более того, вода помогает желудку расщеплять крупные куски пищи, облегчая их скольжение по пищеводу, и делает перемещение еды более плавным, препятствуя возникновению запоров и вздутия
⠀
💧 Вода после еды
Вода, выпитая после еды, тоже никак не отражается на процессе переваривания пищи. А уж если человек страдает запорами, запивать еду ему нужно обязательно. Не влияет употребление воды после еды и на уровень кислотности в желудке
@zdorovey - подписаться!
Можно ли запивать еду?!
💧 Вода перед едой
Исследование, которое проводилось на протяжении 12 недель, показало, что участники эксперимента, употреблявшие по пол-литра воды перед каждым приемом пищи, потеряли в весе на 2 кг больше чем те, кто вообще не пил до еды
⠀
💧 Вода во время еды
Последние научные исследования показали, что, хотя вода не влияет на скорость усвоения твердых продуктов. Более того, вода помогает желудку расщеплять крупные куски пищи, облегчая их скольжение по пищеводу, и делает перемещение еды более плавным, препятствуя возникновению запоров и вздутия
⠀
💧 Вода после еды
Вода, выпитая после еды, тоже никак не отражается на процессе переваривания пищи. А уж если человек страдает запорами, запивать еду ему нужно обязательно. Не влияет употребление воды после еды и на уровень кислотности в желудке
@zdorovey - подписаться!
#здоровье #советы #лечение #минералка #вода #полезное
Как вылечить горло минеральной водой?!
Если чувствуете першение в горле, можно полоскать теплой минеральной водой
💦 Соли помогают от воспалительных процессов, убивают микробы. Только вода должна быть теплой
💧 Полоскать, как и другими лечебными растворами, нужно 2-3 раза в день. Примерно по стакану теплой минералки без газа
💧 Для этих целей подойдет, например, «Боржоми» или «Новотерская целебная»
💦 Полезны также ингаляции, нужно просто вдыхать теплый влажный пар щелочной воды, насыщенный полезными минералами
Такая процедура прекрасно лечит воспаление в горле
@zdorovey - подписаться!
Как вылечить горло минеральной водой?!
Если чувствуете першение в горле, можно полоскать теплой минеральной водой
💦 Соли помогают от воспалительных процессов, убивают микробы. Только вода должна быть теплой
💧 Полоскать, как и другими лечебными растворами, нужно 2-3 раза в день. Примерно по стакану теплой минералки без газа
💧 Для этих целей подойдет, например, «Боржоми» или «Новотерская целебная»
💦 Полезны также ингаляции, нужно просто вдыхать теплый влажный пар щелочной воды, насыщенный полезными минералами
Такая процедура прекрасно лечит воспаление в горле
@zdorovey - подписаться!
Когда лучше пить воду? 🫧💧
💛 Начинать свой день необходимо со стакана теплой воды с лимоном. Пусть это будет в 8.00. не забывайте, пить воду нужно натощак. Так вы пробудите свой организм, восполните необходимый уровень его гидратации
💛 В 11.00 выпейте стакан воды комнатной температуры. В это передобеденное время ваш организм начинает подавать ложные сигналы об ощущении голода. Вместо того, чтобы снабжать свой организм лишними калориями, лучше восполните дефицит жидкости
💛 В 13.00 – за полчаса до обеда – выпейте еще один стакан воды. Пейте воду и во время приема пищи
💛 В 16.00 постарайтесь употребить не менее 0.5 л воды. Время между обедом и ужином, как правило, мы заполняем вредными перекусами. А нужно – чистой Н2О
💛 В 20.00, готовясь ко сну, выпейте последний на день стакан воды. Для вкуса и большей пользы можете добавить немного мёда и дольку лимона
@zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #вода #пить
💛 Начинать свой день необходимо со стакана теплой воды с лимоном. Пусть это будет в 8.00. не забывайте, пить воду нужно натощак. Так вы пробудите свой организм, восполните необходимый уровень его гидратации
💛 В 11.00 выпейте стакан воды комнатной температуры. В это передобеденное время ваш организм начинает подавать ложные сигналы об ощущении голода. Вместо того, чтобы снабжать свой организм лишними калориями, лучше восполните дефицит жидкости
💛 В 13.00 – за полчаса до обеда – выпейте еще один стакан воды. Пейте воду и во время приема пищи
💛 В 16.00 постарайтесь употребить не менее 0.5 л воды. Время между обедом и ужином, как правило, мы заполняем вредными перекусами. А нужно – чистой Н2О
💛 В 20.00, готовясь ко сну, выпейте последний на день стакан воды. Для вкуса и большей пользы можете добавить нем
@zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #вода #пить
Польза стакана воды с лимонным соком!
❗ Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном
1️⃣ Ты укрепишь иммунную систему, богат витамином С и калием
2️⃣ Выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность
3️⃣ Ты будешь быстрее худеть, содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода
4️⃣ Стимулирует пищеварение, желудочно-кишечный тракт и перистальтику
5️⃣ Обладает мягким мочегонным действием, увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм
6️⃣ Заметишь, как очистится твоя кожа, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови
7️⃣ Это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны
https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #стакан #вода #лимон #напиток
❗ Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном
1️⃣ Ты укрепишь иммунную систему, богат витамином С и калием
2️⃣ Выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность
3️⃣ Ты будешь быстрее худеть, содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода
4️⃣ Стимулирует пищеварение, желудочно-кишечный тракт и перистальтику
5️⃣ Обладает мягким мочегонным действием, увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм
6️⃣ Заметишь, как очистится твоя кожа, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови
7️⃣ Это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны
https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #стакан #вода #лимон #напиток
Пьёте воду из пластиковых бутылок?
🔸 Даже в брендовых дорогих бутылках вода принимает странный вкус. Последние исследования говорят о том, что у воды меняется не только вкус, но и её состав
🔸 В предварительно очищенной воде из спортивных пластиковых бутылок учёные нашли 400 (!) компонентов из пластика. Представьте, что вместе с каждым глотком воды вы впитываете несколько микрограмм пластика. Так себе, правда?
🔸 Лучше использовать самые обычные стеклянные стаканы или качественные бутылки из нержавеющей стали — как раз таки эти ёмкости оставляют состав воды нетронутым
https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #бутылки #пластик #вода
🔸 Даже в брендовых дорогих бутылках вода принимает странный вкус. Последние исследования говорят о том, что у воды меняется не только вкус, но и её состав
🔸 В предварительно очищенной воде из спортивных пластиковых бутылок учёные нашли 400 (!) компонентов из пластика. Представьте, что вместе с каждым глотком воды вы впитываете несколько микрограмм пластика. Так себе, правда?
🔸 Лучше использовать самые обычные стеклянные стаканы или качественные бутылки из нержавеющей стали — как раз таки эти ёмкости оставляют состав воды нетронутым
https://tttttt.me/zdorovey - подписаться, поделиться с друзьями и стать ещё ЗдорОвее!
#здоровье #полезное #советы #бутылки #пластик #вода
Вода «Сасси»: польза для здоровья и похудения!
В первую очередь воду Сасси пьют с целью похудения и уменьшения лишних объемов, но она способна принести организму и другую пользу:
🔸 устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике
🔸 улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры
🔸 помогает укрепить иммунитет
🔸 улучшает состояние кожи, волос
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #похудение #вода #сасси
В первую очередь воду Сасси пьют с целью похудения и уменьшения лишних объемов, но она способна принести организму и другую пользу:
🔸 устраняет запоры, повышенное газообразование, метеоризм, вздутие, процессы брожения в кишечнике
🔸 улучшает обмен веществ, помогает расщеплять жиры
🔸 помогает укрепить иммунитет
🔸 улучшает состояние кожи, волос
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #похудение #вода #сасси
Вода!
💧 Вода нужна каждому человеку - и худеющему, и с нормальным весом
💧 Взрослый человек должен выпивать около двух литров простой воды ежедневно. При этом в счет не идут напитки, супы, фрукты
💧 Интересно, как девочки-анорексички справляются с чувством голода - 8 стаканов холодной воды, и аппетит пропадает
💧 Ну, до болезни себя доводить, конечно, не стоит. Но нормальный объем ежедневно потребляемой жидкости аппетит должен уменьшить
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #вода #вес
💧 Вода нужна каждому человеку - и худеющему, и с нормальным весом
💧 Взрослый человек должен выпивать около двух литров простой воды ежедневно. При этом в счет не идут напитки, супы, фрукты
💧 Интересно, как девочки-анорексички справляются с чувством голода - 8 стаканов холодной воды, и аппетит пропадает
💧 Ну, до болезни себя доводить, конечно, не стоит. Но нормальный объем ежедневно потребляемой жидкости аппетит должен уменьшить
ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #вода #вес
Болезни суставов - нехватка воды!
🔸 Во всех суставах есть хрящевая прокладка, которая покрывает и разделяет костные структуры. Этот прочный слой содержит необходимое количество воды, которая позволяет хрящу легко скользить по поверхности противоположного хряща и поставляет смазку, необходимую для этих движений
🔸 Продолжительное обезвоживание лишает нужного количества воды, что приводит к усилению трения и росту напряжения в местах, где хрящ касается сустава. Нормальное окружение – щелочное. При обезвоживании становится кислотным. Эту кислотность ощущают нервные окончания, которые регистрируют боль и передают ее сознанию
🔸 От боли такого типа избавляемся принимая питьевую воды в нужном количестве, чтобы хрящ насытился водой, которая вымоет кислоту и токсины
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #болезни #суставы #вода #нехватка
🔸 Во всех суставах есть хрящевая прокладка, которая покрывает и разделяет костные структуры. Этот прочный слой содержит необходимое количество воды, которая позволяет хрящу легко скользить по поверхности противоположного хряща и поставляет смазку, необходимую для этих движений
🔸 Продолжительное обезвоживание лишает нужного количества воды, что приводит к усилению трения и росту напряжения в местах, где хрящ касается сустава. Нормальное окружение – щелочное. При обезвоживании становится кислотным. Эту кислотность ощущают нервные окончания, которые регистрируют боль и передают ее сознанию
🔸 От боли такого типа избавляемся принимая питьевую воды в нужном количестве, чтобы хрящ насытился водой, которая вымоет кислоту и токсины
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #советы #болезни #суставы #вода #нехватка
Как ПИТЬ воду ПРАВИЛЬНО?
✔️ Пить воду только ВНЕ приема пищи.
Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок
✔️ Пить теплую воду вместо холодной.
Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу
✔️ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка).
Это нужно для того, чтобы не нагружать почки
✔️ После каждого глотка подержать воду во рту.
Чтобы она смешалась со слюной и лучше усвоилась
✔️ Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения.
Так вы промываете организм и запускаете его работу
✔️ Пить воду только сидя.
Так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе — просто выведется наружу
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #вода #пить
✔️ Пить воду только ВНЕ приема пищи.
Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок
✔️ Пить теплую воду вместо холодной.
Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу
✔️ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка).
Это нужно для того, чтобы не нагружать почки
✔️ После каждого глотка подержать воду во рту.
Чтобы она смешалась со слюной и лучше усвоилась
✔️ Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения.
Так вы промываете организм и запускаете его работу
✔️ Пить воду только сидя.
Так она будет в кишечнике полностью всасываться в кровь, иначе — просто выведется наружу
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #вода #пить
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Японская методика лечения водой!
❗ Вода - универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку
✔️ Метод лечения:
1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #вода #лечение
❗ Вода - универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку
✔️ Метод лечения:
1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://tttttt.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #вода #лечение