Тренировки для жизни
@workoutlife
1.86K subscribers
207 videos
573 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

🚀 Если у вас премиум аккаунт, можете поддержать канал бустом: https://tttttt.me/boost/workoutlife
🙏 Заранее спасибо!
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
1.86K subscribers
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Небольшой комплекс упражнений со штангой, на разные группы мышц

#спина
#плечи
#бицепс
#трицепс
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения с гантелями на разные группы мышц

#грудь
#плечи
#трицепс
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Разводки с гантелями стоя

#плечи
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц

#грудь
#плечи
#трицепс
1.4K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#грудь
#плечи
#пресс
1.3K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тяга грифа к подбородку

#плечи
#трапеция
1.4K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Три вида отжиманий от пола

#плечи
#грудь
#трицепс
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Разводки гантелей сидя в наклоне

✅ Упражнение сильнее всего задействует задние дельты

#плечи
1.1K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Упражнения для на полу со своим весом

#плечи
1.1K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Разводки гантелей в наклоне

✅ Правильная техника

#плечи
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения а упоре лёжа

#грудь
#плечи
#бицепс
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#плечи
#грудь
#трицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей лёжа на скамье, под разными углами

#грудь
#плечи
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки гантелей в наклоне

✅ Упражнение на задние дельты

#плечи
1.1K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Необычные упражнения с гантелями

#плечи
#бицепс
#трицепс
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим гантелей сидя

#плечи
1.1K views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Небольшие комплексы упражнений на разные группы мышц

#грудь
#спина
#плечи
#ноги
#ягодицы
1.0K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц с гантелями

#грудь
#ноги
#ягодицы
#бицепс
#трицепс
#плечи
1.0K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц с гантелями

#плечи
#ноги
#грудь
#спина
#бицепс
#трицепс
554 views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Небольшой комплекс упражнений со своим весом

#пресс
#плечи
#грудь
#трицепс
386 views