Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнение для предплечий с гантелями

1.1K views11:45

0:07

🏋‍♀ Упражнения для на полу со своим весом

#плечи

1.1K views12:17

0:13

0:13

0:12

0:12

0:11

🏋‍♀ Упражнения на все группы мышц

1.3K views09:02

0:09

🏋‍♀ Сгибание ног в тренажёре

1.2K views11:48

0:23

0:14

0:31

0:24

🏋‍♀ Необычные упражнения с гантелями

✔️ На несколько групп мышц одновременно

1.2K views09:45

1:10

🏋‍♀ Разводки гантелей в наклоне

✅ Правильная техника

#плечи

1.3K views09:18

0:06

🏋‍♀ Упражнения на полу

#грудь
#пресс

1.3K views09:46

🏋‍♀ Упражнения для ног и ягодиц с гантелями

0:10

1.3K views11:17

🏋‍♀ Не сложные упражнения с гантелями, на разные группы мышц

#бицепс
#трицепс
#грудь
#спина

0:23

1.3K views10:13

🏋‍♀ Отжимания от пола, с упором руками только на большие пальцы

#грудь
#предплечья

0:09

1.3K views09:47

🏋‍♀ Упражнения для предплечий с гантелями

0:18

1.3K views09:32