Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для бицепса и предплечий с гантелями

0:12

1.3K views16:05

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

0:45

1.3K views10:27

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с разными хватами

#спина
#бицепс

0:32

1.3K views12:33

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тренировка грудных мышц

✔️ Разные упражнения, на верх, низ и середину груди

0:06

1.3K views08:38

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Отжимания от пола

🎯 От простого к сложному

#грудь

0:37

1.3K views10:23

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Французский жим лёжа на наклонной скамье

#трицепс

0:04

1.3K views09:29

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения с гантелями для плеч и спины

0:10

1.3K views09:54

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Подъём на бицепс с гантелями

0:22

1.3K views13:06

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тренировка предплечий с грифом

0:11

1.2K views08:39

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Три вида отжиманий от пола

#плечи
#грудь
#трицепс

0:08

1.2K views09:20

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для ног и ягодиц с олимпийским грифом

0:19

1.2K views09:45

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для трицепса

0:07

1.1K views11:25

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тяга в наклоне

#спина

0:06

1.1K views13:13

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Разводки гантелей сидя в наклоне

✅ Упражнение сильнее всего задействует задние дельты

#плечи

0:05

1.1K views11:46

Тренировки для жизни

0:20

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:20

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:15

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:25

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:19

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🏋‍♀ Сложные упражнения в упоре лёжа для опытных спортсменов

1.1K views16:52

Тренировки для жизни

0:11

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🏋‍♀ Подъёмы ног в висе на перекладине

#пресс

1.1K views18:09

About

Blog

Apps

Platform