Тренировки для жизни
@workoutlife
1.63K subscribers
153 videos
504 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
1.63K subscribers
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим лёжа

✅ Техника опускания штанги

#грудь
982 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим лёжа с разными хватами

#грудь
#плечи
#трицепс
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Разводки с гантелями, лёжа

#грудь
865 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Разные варианты отжиманий

#грудь
#трицепс
#бицепс
919 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Пуловер лёжа на скамье

#грудь
#спина
910 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Сложный вариант отжиманий от пола

#грудь
879 views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Сложные варианты отжиманий для продвинутых спортсменов

#грудь
#трицепс
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим лёжа

#грудь
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим гантелей лёжа

#грудь
940 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения с гантелями на разные группы мышц

#грудь
#плечи
#трицепс
950 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Отжимания на брусьях с округлённой спиной

#грудь
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Выход на две, с выныриванием из под перекладины

#спина
#грудь
#трицепс
#пресс
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц

#грудь
#плечи
#трицепс
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Жим гантелей лёжа

✅ Правильная техника

#грудь
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#грудь
#плечи
#пресс
1.2K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Отжимания от пола

✔️ Различные варианты, от простого к сложному

#грудь
#трицепс
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Отжимания на брусьях

✅ Правильная техника выполнения

#грудь
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Сложные отжимания для опытных спортсменов

#грудь
#предплечья
958 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Отжимания от пола

🎯 От простого к сложному

#грудь
982 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Три вида отжиманий от пола

#плечи
#грудь
#трицепс
739 views