Тренировки для жизни

0:21

0:20

0:18

0:20

0:16

0:24

0:12

0:13

🏋‍♀ Упражнения для косых мышц живота на коврике

#пресс

1.4K views09:58

🏋‍♀ Выпады на месте с гантелями

#ноги
#ягодицы

0:15

1.3K views12:09

🏋‍♀ Тяга грифа к подбородку

#плечи
#трапеция

0:10

1.4K views15:21

🏋‍♀ Приседания со своим весом

#ноги

0:07

1.4K views13:37

🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц

0:07

1.4K views10:17

🏋‍♀ Упражнения для бицепса и предплечий с гантелями

0:12

1.3K views16:05

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс

0:45

1.3K views10:27

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с разными хватами

#спина
#бицепс

0:32

1.3K views12:33

🏋‍♀ Тренировка грудных мышц

✔️ Разные упражнения, на верх, низ и середину груди

0:06

1.3K views08:38

🏋‍♀ Отжимания от пола

🎯 От простого к сложному

#грудь

0:37

1.3K views10:23