Тренировки для жизни
@workoutlife
1.86K subscribers
207 videos
573 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

🚀 Если у вас премиум аккаунт, можете поддержать канал бустом: https://tttttt.me/boost/workoutlife
🙏 Заранее спасибо!
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
1.86K subscribers
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для рук с гантелями

#бицепс
853 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Разводки с гантелями, лёжа

#грудь
920 views
Тренировки для жизни
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏋‍♀ Тренировка на все группы мышц со своим весом
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тяга штанги в наклоне

#спина
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для грудных мышц с гантелями лёжа на скамье
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка мышц живота для продвинутых спортсменов

#пресс
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Румынская становая тяга

✅ Правильная техника выполнения

#спина
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Тренировка предплечий со свободными весами
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Гиперэкстензия для поясницы
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Подъём на бицепс

🔹 Разные варианты, стоя и на скамье
1.0K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц с гантелями
977 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Вертикальная тяга блока узким хватом

#спина
1.1K views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями
960 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Разные варианты отжиманий

#грудь
#трицепс
#бицепс
981 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Пуловер лёжа на скамье

#грудь
#спина
966 views
Тренировки для жизни
​​🏋‍♀ Упражнения на все группы мышц в тренажёрном зале
902 views