Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тренировка груди с гантелями

0:32

1.2K views10:14

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Румынская тяга с гантелями

#спина

0:07

1.0K views10:44

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Жим ногами

🔹 Разная расстановка ног для лучшей проработки

0:05

1.1K views13:01

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Отжимания на брусьях

✅ Данная техника улучшает качество прокачки грудных мышц

0:06

979 views11:10

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Тяга одной гантели в наклоне

#спина

0:08

1.0K views08:58

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Французский жим с гантелью сидя

#трицепс

0:05

913 viewsedited 10:49

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для бицепса с гантелями

0:10

954 views06:18

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Шраги со штангой

#трапеция

0:07

919 views08:22

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота

#пресс

0:14

844 views11:23

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Упражнения для ног в тренажёрном зале

0:06

841 views06:00

Тренировки для жизни

0:05

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🏋‍♀ Тяга гантелей к подбородку стоя

#плечи

861 views14:30

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Подборка упражнений с гирями

0:07

789 views11:24

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока с опусканием перед собой

#спина

0:07

826 views15:28

Тренировки для жизни

0:16

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:26

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:20

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:17

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

0:19

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

🏋‍♀ Тренировка плеч с гантелями

885 views10:29

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Разгибание рук на блоке

#трицепс

0:08

860 views09:09

Тренировки для жизни

🏋‍♀ Подтягивания на турнике

❌ Без раскачки

✅ Старайся коснуться грудью перекладины

#спина

0:05

864 views10:33

About

Blog

Apps

Platform