Тренировки для жизни
@workoutlife
2.1K subscribers
259 videos
722 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам
@valentaim1


🚀 Поддержать канал: https://tttttt.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2.1K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц со своим весом

#трицепс
#плечи
#грудь
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей, лёжа на наклонной скамье

#грудь
#плечи
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения в упоре лёжа

#трицепс
#бицепс
#грудь
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания разные группы мышц

#трицепс
#грудь
#плечи
#бицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки гантелей, лёжа на наклонной скамье

#грудь
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения со своим весом

#грудь
#пресс
#трицепс
#ноги
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Тренировка на всё тело в домашних условиях

#ягодицы
#трицепс
#грудь
#пресс
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями, лёжа

#грудь
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания от пола

#трицепс
#грудь
#плечи
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей лёжа

#грудь
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим лёжа

#грудь
#трицепс
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим лёжа

✅ Правильная техника

#грудь
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разводки с гантелями лёжа

#грудь
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения с гантелями

#грудь
#плечи
#трицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания от пола

#грудь
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#трицепс
#грудь
#плечи
#бицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на брусьях

#грудь
#пресс
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей лёжа

#грудь
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания, от простого к сложному

#грудь
#плечи
#трицепс
1.1K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на пальцах

#предплечья
#грудь
1.2K views