Тренировки для жизни
@workoutlife
2K subscribers
1 photo
223 videos
593 links
🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок!

📌 По всем вопросам @valentaim1
🤲 Помощник @bhickhu

🚀 Поддержать канал: https://tttttt.me/boost/workoutlife
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Тренировки для жизни
2K subscribers
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Не сложные упражнения с гантелями, на разные группы мышц

#бицепс
#трицепс
#грудь
#спина
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания от пола, с упором руками только на большие пальцы

#грудь
#предплечья
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для предплечий с гантелями
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подъём на бицепс

✅ Разные упражнения
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения а упоре лёжа

#грудь
#плечи
#бицепс
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Вертикальная тяга блока: за голову и к груди

#спина
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для рук с гантелями

#бицепс
#трицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения на разные группы мышц

✅ Правильная техника
1.2K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разгибание рук на блоке

#трицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Тяга в наклоне

#спина
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для груди с гантелями
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Три упражнения с увеличением нагрузки на ягодицы
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Отжимания на разные группы мышц

#плечи
#грудь
#трицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Подтягивания с разными хватами

#спина
#бицепс
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Тренировка с гантелями для груди
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Упражнения для мышц живота на полу

#пресс
1.4K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Разгибание ног в тренажёре
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Жим гантелей лёжа на скамье, под разными углами

#грудь
#плечи
1.3K views
Тренировки для жизни
🏋‍♀ Становая тяга и румынская тяга

#спина
1.3K views