Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☀️😓🔥Вы страдаете от жары в Таиланде? Сильно потеете? Тогда этот пост для вас!
В первое время, после приезда из Москвы, я трудно переношу жару на Ко Чанге. Особенно, когда бегаю по утрам при температуре воздуха +28-30°C.
После таких кардио нагрузок помогает изотоник. Это спортивный напиток, который восстанавливает водно-солевой баланс и предотвращает обезвоживание.
В Таиланде, например, продается Gatorade. Это общее название серии изотонических напитков.
Где я их покупаю? Смотрите видео к посту 👆.
Я и дома тоже принимаю изотоник. Не постоянно. А лишь после интенсивных тренировок или бани.
Купил его в магазине для спортивного питания в порошке. Развожу мерную ложку на стакан воды.
И на Ко Чанге пью изотоники. Ну а что? Покупаю такую бутылочку, выпиваю и потливость начинает отпускать! Классно же! Тем более они приятные на вкус.
Но воду все же я тоже продолжаю пить. После изотоника надо минут через двадцать ещё пару стаканов воды выпить. И тогда чувствуешь себя замечательно!
То есть, в такой жаре в Тае обязательно надо следить, сколько воды вы пьёте.
Нет! Ни пива или тайского рома Sang Som. И даже ни местного вискаря Hong Thong 😂! А именно простой, чистой воды. Это важно!
Полезная информация? Ждём вашей реакции.
Оставайтесь с нами
Свой взгляд | Путешествуем на позитиве
#Полезности #Таиланд2025
#КоЧанг2025 #Пробежки
#Изотоник #ОтдыхНаКоЧанге
#АктивныйОтдых #Путешествия
#Фитнес #СпортивноеПитание #КоЧанг_2025
В первое время, после приезда из Москвы, я трудно переношу жару на Ко Чанге. Особенно, когда бегаю по утрам при температуре воздуха +28-30°C.
После таких кардио нагрузок помогает изотоник. Это спортивный напиток, который восстанавливает водно-солевой баланс и предотвращает обезвоживание.
В Таиланде, например, продается Gatorade. Это общее название серии изотонических напитков.
Где я их покупаю? Смотрите видео к посту 👆.
Я и дома тоже принимаю изотоник. Не постоянно. А лишь после интенсивных тренировок или бани.
Купил его в магазине для спортивного питания в порошке. Развожу мерную ложку на стакан воды.
И на Ко Чанге пью изотоники. Ну а что? Покупаю такую бутылочку, выпиваю и потливость начинает отпускать! Классно же! Тем более они приятные на вкус.
Но воду все же я тоже продолжаю пить. После изотоника надо минут через двадцать ещё пару стаканов воды выпить. И тогда чувствуешь себя замечательно!
То есть, в такой жаре в Тае обязательно надо следить, сколько воды вы пьёте.
Нет! Ни пива или тайского рома Sang Som. И даже ни местного вискаря Hong Thong 😂! А именно простой, чистой воды. Это важно!
Полезная информация? Ждём вашей реакции.
Оставайтесь с нами
Свой взгляд | Путешествуем на позитиве
#Полезности #Таиланд2025
#КоЧанг2025 #Пробежки
#Изотоник #ОтдыхНаКоЧанге
#АктивныйОтдых #Путешествия
#Фитнес #СпортивноеПитание #КоЧанг_2025
👍27❤3🔥3💯2🤝2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🛰️🛰️🛰️ Нашли мечту домохозяйки! Новая прачечная на Ко Чанге
Забросил бельё в машинку. И через час забрал уже постиранные с кондиционером, полностью высушенные вещи. И даже почти разглаженные. Неплохо, да?
Сделали такую прачечную прямо в том же здании, где был «розовый» банк.
📍 Новая прачечная Maru Laundry kohChang находится здесь.
Была финансовая прачечная, а стала обычная 😀.
Впрочем, не совсем обычная. Дверь открывается кнопкой. Внутри прохладно. Работает кондиционер. Стиральные машины, как пульты космического корабля, переливаются цветными огоньками.
Правда, есть и минус - стоимость стирки 140 бат. Это для Таиланда дорого.
В уличной прачечной берут за стирку 40 бат за кг. Если, например, надо постирать килограмм пять белья, тоже не так уж дёшево получается.
Есть на Ко Чанге прачечные, где можно самому стирать в машинке-автомате. Там цена то 35 до 50 бат за заброс. Один заброс до 15 кг. Но придётся купить порошок и кондиционер. И ещё заплатить от 20 до 50 бат за сушку.
Поэтому, если в новой прачечной стирать много белья, то вполне приемлемо. Даже в сравнении с самостоятельной стиркой в обычной прачечной.
Тем более, что стиральный порошок и кондиционер покупать не надо. Машинка сама добавляет всё, что необходимо.
Да и в сезон дождей, когда влажность высокая, получить высушенное бельё тоже очень даже неплохо.
Ну и ещё плюс - скорость стирки всего час. Если сдать в уличную laundry, то чистое бельё получишь только на другой день. А здесь почти сразу. Удобно.
Мы тоже постирали. Сделали большой заброс. Довольны.
Как вам такая новость? Ставьте реакции и пишите в комментариях!
#Полезности #КоЧанг_2025 #КоЧанг2025
Оставайтесь с нами
Свой взгляд | Путешествуем на позитиве
Забросил бельё в машинку. И через час забрал уже постиранные с кондиционером, полностью высушенные вещи. И даже почти разглаженные. Неплохо, да?
Сделали такую прачечную прямо в том же здании, где был «розовый» банк.
📍 Новая прачечная Maru Laundry kohChang находится здесь.
Была финансовая прачечная, а стала обычная 😀.
Впрочем, не совсем обычная. Дверь открывается кнопкой. Внутри прохладно. Работает кондиционер. Стиральные машины, как пульты космического корабля, переливаются цветными огоньками.
Правда, есть и минус - стоимость стирки 140 бат. Это для Таиланда дорого.
В уличной прачечной берут за стирку 40 бат за кг. Если, например, надо постирать килограмм пять белья, тоже не так уж дёшево получается.
Есть на Ко Чанге прачечные, где можно самому стирать в машинке-автомате. Там цена то 35 до 50 бат за заброс. Один заброс до 15 кг. Но придётся купить порошок и кондиционер. И ещё заплатить от 20 до 50 бат за сушку.
Поэтому, если в новой прачечной стирать много белья, то вполне приемлемо. Даже в сравнении с самостоятельной стиркой в обычной прачечной.
Тем более, что стиральный порошок и кондиционер покупать не надо. Машинка сама добавляет всё, что необходимо.
Да и в сезон дождей, когда влажность высокая, получить высушенное бельё тоже очень даже неплохо.
Ну и ещё плюс - скорость стирки всего час. Если сдать в уличную laundry, то чистое бельё получишь только на другой день. А здесь почти сразу. Удобно.
Мы тоже постирали. Сделали большой заброс. Довольны.
Как вам такая новость? Ставьте реакции и пишите в комментариях!
#Полезности #КоЧанг_2025 #КоЧанг2025
Оставайтесь с нами
Свой взгляд | Путешествуем на позитиве
👍25🔥5❤2👏2🤝1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌶️🥩🌶️ Что вы на даче обычно готовите? Шашлык, шулюм, плов?
А мы зеленый перец чили фаршированный мясом. Правда, не на даче, а прямо в отеле на Ко Чанге. И не мангале, а на ведре.
Да, мы опять купили себе ведро за 189 бат.
📍 Купили вот в этом хозяйственном магазине.
Там же есть уголь по 35 бат за большой пакет и кубики для розжига по 5 бат за штуку.
Ужин у нас получился вкусный. Попробуйте такой приготовить на даче или дома. Ведь ничего сложного.
Отличная альтернатива набившему оскомину шашлыку или плову, как считаете? Пишите в комментарии!
#ТайскаяЕда #КоЧанг2025 #КоЧанг_2025 #Таиданд_2025 #ТайскаяКухня
Оставайтесь с нами
Свой взгляд | Путешествуем на позитиве
А мы зеленый перец чили фаршированный мясом. Правда, не на даче, а прямо в отеле на Ко Чанге. И не мангале, а на ведре.
Да, мы опять купили себе ведро за 189 бат.
📍 Купили вот в этом хозяйственном магазине.
Там же есть уголь по 35 бат за большой пакет и кубики для розжига по 5 бат за штуку.
Ужин у нас получился вкусный. Попробуйте такой приготовить на даче или дома. Ведь ничего сложного.
Отличная альтернатива набившему оскомину шашлыку или плову, как считаете? Пишите в комментарии!
#ТайскаяЕда #КоЧанг2025 #КоЧанг_2025 #Таиданд_2025 #ТайскаяКухня
Оставайтесь с нами
Свой взгляд | Путешествуем на позитиве
👍20🔥12🤩2❤1🥰1
РИСКНУЛИ - СЪЕЛИ НЕЧТО ПОХОЖЕЕ НА ТЫКВУ, КАРТОШКУ И ЯИЧНЫЙ ЖЕЛТОК
🍋 Такие плоды мы в Таиланде еще не пробовали! Знакомьтесь - канистель или «яичный фрукт»
Случайно увидели эти плоды в Бангкоке. Их продавала пожилая тайка прямо на тротуаре. Думали, что манго с заостренным носиком. Его сортов-то в Тае тьма.
Но нет. Это совершенно другой фрукт. Называется канистель. Тайка за него просила 20 бат за кг. Ну мы и купили. Тем более, что продавщица его расхваливала, да и тайцы бойко покупали.
Ну а что? Надо же было попробовать такую экзотику! Но сначала почитали. А то наши любят пробовать все что в Тае растёт. Потом в больницу попадают.
Оказалось, канистель очень даже съедобный. Лена попробовала первой и поделилась впечатлениями 👆!
🌿 Что это за фрукт?
Канистель растёт в тропиках: Таиланде, на Филиппинах, в Центральной Америке. Внешне напоминает манго – жёлто-оранжевая кожура, овальная форма. Внутри – ярко-жёлтая мякоть и 2-3 крупные косточки.
🍽️ Как его есть?
Разрезать пополам, удалить косточки, выскрести мякоть ложкой (кожура несъедобная).
Можно есть канистель сырым, добавлять в смузи, йогурт, мороженное и другие десерты.
А если много времени, то можно приготовить из него блины или панкейки. Надо только высушить мякоть, растолочь в порошок, который потом добавить в муку.
🍠 Вкус и текстура:
- Консистенция сухая и рыхлая, как у варёной картошки или батата, а может даже как у яичного желтка (отсюда и название!), но немного маслянистая.
- Вкус сладкий, без кислинки, с нотками тыквы. А некоторые улавливают оттенки заварного крема.
- Аромат лёгкий, слегка цветочный.
💪 Польза
- Богат витаминами А и С – полезно для кожи и иммунитета.
- Много клетчатки – улучшает пищеварение.
- Содержит ниацин (В3) и железо – помогает при анемии.
🥧 Стоит ли пробовать?
Если любите необычные текстуры и сладковато-тыквенные вкусы – обязательно попробуйте!
Но если вы фанат сочных фруктов вроде манго или личи, канистель может показаться слишком «суховатым». Мы как раз любители сочности, поэтому второй раз его уже не будем покупать.
❗️Как выбрать?
На ощупь, как авокадо. Плод должен чуть продавливаться, но на кожице не должно быть темных пятен. Если купили твёрдый – дозреет за пару дней.
Может кто-то тоже уже попробовал канистель? Делитесь впечатлениями в комментариях! 👇
А мы пока подготовим для вас еще что-нибудь интересненькое! Скоро новый пост. ✌️
Оставайтесь с нами
Свой взгляд | Путешествуем на позитиве
#Фрукты #КоЧанг_2025 #КоЧанг2025 #ОтдыхТаиланд #ТуризмТаиланд #Таиланд2025 #Таиланд #экзотическиефрукты #канистель #путешествия #гастрономия
🍋 Такие плоды мы в Таиланде еще не пробовали! Знакомьтесь - канистель или «яичный фрукт»
Случайно увидели эти плоды в Бангкоке. Их продавала пожилая тайка прямо на тротуаре. Думали, что манго с заостренным носиком. Его сортов-то в Тае тьма.
Но нет. Это совершенно другой фрукт. Называется канистель. Тайка за него просила 20 бат за кг. Ну мы и купили. Тем более, что продавщица его расхваливала, да и тайцы бойко покупали.
Ну а что? Надо же было попробовать такую экзотику! Но сначала почитали. А то наши любят пробовать все что в Тае растёт. Потом в больницу попадают.
Оказалось, канистель очень даже съедобный. Лена попробовала первой и поделилась впечатлениями 👆!
🌿 Что это за фрукт?
Канистель растёт в тропиках: Таиланде, на Филиппинах, в Центральной Америке. Внешне напоминает манго – жёлто-оранжевая кожура, овальная форма. Внутри – ярко-жёлтая мякоть и 2-3 крупные косточки.
🍽️ Как его есть?
Разрезать пополам, удалить косточки, выскрести мякоть ложкой (кожура несъедобная).
Можно есть канистель сырым, добавлять в смузи, йогурт, мороженное и другие десерты.
А если много времени, то можно приготовить из него блины или панкейки. Надо только высушить мякоть, растолочь в порошок, который потом добавить в муку.
🍠 Вкус и текстура:
- Консистенция сухая и рыхлая, как у варёной картошки или батата, а может даже как у яичного желтка (отсюда и название!), но немного маслянистая.
- Вкус сладкий, без кислинки, с нотками тыквы. А некоторые улавливают оттенки заварного крема.
- Аромат лёгкий, слегка цветочный.
💪 Польза
- Богат витаминами А и С – полезно для кожи и иммунитета.
- Много клетчатки – улучшает пищеварение.
- Содержит ниацин (В3) и железо – помогает при анемии.
🥧 Стоит ли пробовать?
Если любите необычные текстуры и сладковато-тыквенные вкусы – обязательно попробуйте!
Но если вы фанат сочных фруктов вроде манго или личи, канистель может показаться слишком «суховатым». Мы как раз любители сочности, поэтому второй раз его уже не будем покупать.
❗️Как выбрать?
На ощупь, как авокадо. Плод должен чуть продавливаться, но на кожице не должно быть темных пятен. Если купили твёрдый – дозреет за пару дней.
Может кто-то тоже уже попробовал канистель? Делитесь впечатлениями в комментариях! 👇
А мы пока подготовим для вас еще что-нибудь интересненькое! Скоро новый пост. ✌️
Оставайтесь с нами
Свой взгляд | Путешествуем на позитиве
#Фрукты #КоЧанг_2025 #КоЧанг2025 #ОтдыхТаиланд #ТуризмТаиланд #Таиланд2025 #Таиланд #экзотическиефрукты #канистель #путешествия #гастрономия
👍17🔥4❤2🤔2🤩2