Видео для девушек и для любителей женских ягодиц! Буду рад ответить на комменты в инстике:https://www.instagram.com/p/Bj48juXg7tb/?taken-by=superbiceps
Instagram
Юрий Спасокукоцкий 💪
Бедные девочки! Машут ногами (без утяжеления не работает, и вообще дополнительное упражнение), приседают с собственным весом (нужно повышать вес, начинать работать со штангой или хотя бы с гантелями), делают разведения ног (дополнительное упражнение). Часто…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой воспитанник Ник из Великобритании.
@nk_physique
Работали по интернету, сделали форму, показали результат. Вначале сделали набор силы и массы, затем просушились без потери мышц. Быстро, эффективно, без вреда для здоровья, на долгую перспективу.
Мои программы: superbiceps.pro
Ведение по интернету: jirotopka.ru
Вотсап: it-s.me/superbiceps
#сушка
#бодибилдинг
#фитнес
#сушкатела
#упражнения
#тренировки
#онлайнтренировки
#онлайнмарафон
#тренер
#спортзал
#тренеронлайн
#качалка
@nk_physique
Работали по интернету, сделали форму, показали результат. Вначале сделали набор силы и массы, затем просушились без потери мышц. Быстро, эффективно, без вреда для здоровья, на долгую перспективу.
Мои программы: superbiceps.pro
Ведение по интернету: jirotopka.ru
Вотсап: it-s.me/superbiceps
#сушка
#бодибилдинг
#фитнес
#сушкатела
#упражнения
#тренировки
#онлайнтренировки
#онлайнмарафон
#тренер
#спортзал
#тренеронлайн
#качалка
Forwarded from Артём Самойлов
YouTube
Программа тренировок Давних Греков #тренировки #качалка #воркаут
👍24👎1