Gesunde Ernährung: Verzichten Sie auf Obst und Reis, essen Sie mehr Fett!
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Chefarzt Stephan Martin erforscht, wie man durch seinen Lebensstil einen gestörten Zuckerstoffwechsel normalisieren kann․ Er sagt: »Fett in der Nahrung wird zu Unrecht verteufelt․«

Schlanksein ohne Diät: Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten
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Schnelle Diäten funktionieren nicht․ Um abzunehmen braucht es Zeit und einen Plan, der zu uns passt․ Welche kleinen Umstellungen viel bewirken, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat im Podcast․