​​​​​In Bestform: Wie vermeide ich Muskelkater?
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»Ein gewisser Stimulus ist notwendig«, sagt die Sportwissenschaftlerin Barbara Munz․ Aber Schmerz müsse nicht sein․ Sie erklärt, woher Muskelkater kommt und wie er zu lindern ist․

​​​​​Gesunde Ernährung: 9000 Jahre Training fürs Immunsystem
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Fermentiertes ist in Mode, und das ist vermutlich ein ziemlich gesunder Trend․ Die Forschung dazu steht allerdings noch am Anfang․