​​​​​In Bestform: Wie motiviert man sich, daheim zu trainieren?
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Die Fitnessstudios sind wieder zu․ Sich zum Hometraining aufzuraffen, aber fällt oft schwer․ »Wir müssen beim Sport ein Thema finden«, sagt Sportwissenschaftler Harald Lange․

​​​​​Mikrobiom: Fitter Darm, fitte Sportler
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Wer im Sport erfolgreich sein will, sollte nicht nur viel trainieren, sondern braucht auch die richtigen Mikroben im Darm․ Denn die Bakterien beeinflussen die Leistungsfähigkeit․