Саморегуляция — это способность успокоиться, когда мы переживаем стресс и тревогу. Этот навык развивается со временем и с практикой. Упражнения для саморегуляции можно повторять каждый раз, когда тревожно, страшно, одиноко или вы злитесь.
Если вы чувствуете, что не справляетесь со стрессом самостоятельно — обратитесь к взрослому или специалисту, расскажите, что происходит с вами и попросите помощь.
@shalash_academy
#поддержка #cтресс #забота_о_себе
Если вы чувствуете, что не справляетесь со стрессом самостоятельно — обратитесь к взрослому или специалисту, расскажите, что происходит с вами и попросите помощь.
@shalash_academy
#поддержка #cтресс #забота_о_себе
❤14👍4
Информации очень много — мы получаем ее по телевизору и радио, из книг и интернета, слышим обсуждения людей вокруг нас. Всё это влияет на то, какие решения мы принимаем: что сегодня купить, как реагировать на новости, какую книгу почитать перед сном.
→ Рассказываем в инструкции, как научить ребенка анализировать информацию. Вы можете использовать объяснения и упражнения из карточек в разговоре с ребенком.
@shalash_academy
#для_родителей #для_учителей #развитие_навыков #критическое_мышление
→ Рассказываем в инструкции, как научить ребенка анализировать информацию. Вы можете использовать объяснения и упражнения из карточек в разговоре с ребенком.
@shalash_academy
#для_родителей #для_учителей #развитие_навыков #критическое_мышление
❤11👍3
Шалаш | shalash.academy
Информации очень много — мы получаем ее по телевизору и радио, из книг и интернета, слышим обсуждения людей вокруг нас. Всё это влияет на то, какие решения мы принимаем: что сегодня купить, как реагировать на новости, какую книгу почитать перед сном. → Рассказываем…
Как научить ребенка проверять информацию | Шалаш.pdf
2.8 MB
И сделали памятку на основе инструкции: ею удобно поделиться и распечатать
#для_родителей #для_учителей #развитие_навыков #критическое_мышление
@shalash_academy
#для_родителей #для_учителей #развитие_навыков #критическое_мышление
@shalash_academy
❤12👍3🔥2