🌄
#یوگا_صبحگاهی
روز خودتان را با انرژی و نشاط و در آرامش شروع کنید.🌞
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#یوگا_صبحگاهی
روز خودتان را با انرژی و نشاط و در آرامش شروع کنید.🌞
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#حرکت_کمان
بهبود وضعیت ایستادن
تحریک ارگان‌های شکمی
✅ این حرکت برای درمان یبوست، مشکلات تنفسی، کمر درد خفیف و خستگی بسیار مفید است.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
بهبود وضعیت ایستادن
تحریک ارگان‌های شکمی
✅ این حرکت برای درمان یبوست، مشکلات تنفسی، کمر درد خفیف و خستگی بسیار مفید است.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#تنفس_شکمی
تنفش شکمی در یوگا بخش مهمی از سلامت و روحیه‌ی معنوی در سنت‌های هند و تبت است. تنفس شکمی در یوگا می‌تواند به سرعت ذهن را به لحظه‌ی حال برساند
✨ انجام روزانه و حداقل ۱۰ تنفس شکمی در روز می‌تواند استرس را به میزان زیادی کاهش دهد.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
تنفش شکمی در یوگا بخش مهمی از سلامت و روحیه‌ی معنوی در سنت‌های هند و تبت است. تنفس شکمی در یوگا می‌تواند به سرعت ذهن را به لحظه‌ی حال برساند
✨ انجام روزانه و حداقل ۱۰ تنفس شکمی در روز می‌تواند استرس را به میزان زیادی کاهش دهد.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#پاکسازی_روح_و_روان
🌻 رور نهم ( خود دوستی )
🌸 سلام به نور درونم"
به وجود ارزشمندم که دم به دم در حال خلق و زایش است
🌸 سلام به نور دیده ی بصیرم، که هستی را برایم ، معنی کرد
سلام بر تمایلم در پرسیدن
و پویائی ام در آموختن
و اعتمادم در زندگی کردن
🌸 سلام بر صبوری ام
وقتی که در فشارم
و بر پذیرشم
وقتی که در رنجم
🌸 سلام بر اقتدارم در ساختن
بر توانم در دوباره بر خواستن
بر خلاقیتم دربارها آفریدن
🌸 سلام بر حساسیتم
در دیدن ظرائف
در تشخیص زیبائی
در ابراز مهر و سپاس
🌸 سلام بر اوقات نیایشم
بر توجهم بر اتحاد و صلح و پیوند
بر شوقم در دستگیری و حمایت و خدمت
بر استقامتم در مفید و موثر بودن
بر تزکیه نفس ام.....هر روز و هر دم
🌸 سلام بر وجودی که در من دمید
بر این ذره که منم
بر این جان مشتعل شده از مهرم
بر والا گهری که در قالب تنم،محبوس است
بر نوری که مرا در هستی و نیستی
همراه است
دوستت دارم ای نفس شریف مطمئه ام
👤 هله پتگر
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🌻 رور نهم ( خود دوستی )
🌸 سلام به نور درونم"
به وجود ارزشمندم که دم به دم در حال خلق و زایش است
🌸 سلام به نور دیده ی بصیرم، که هستی را برایم ، معنی کرد
سلام بر تمایلم در پرسیدن
و پویائی ام در آموختن
و اعتمادم در زندگی کردن
🌸 سلام بر صبوری ام
وقتی که در فشارم
و بر پذیرشم
وقتی که در رنجم
🌸 سلام بر اقتدارم در ساختن
بر توانم در دوباره بر خواستن
بر خلاقیتم دربارها آفریدن
🌸 سلام بر حساسیتم
در دیدن ظرائف
در تشخیص زیبائی
در ابراز مهر و سپاس
🌸 سلام بر اوقات نیایشم
بر توجهم بر اتحاد و صلح و پیوند
بر شوقم در دستگیری و حمایت و خدمت
بر استقامتم در مفید و موثر بودن
بر تزکیه نفس ام.....هر روز و هر دم
🌸 سلام بر وجودی که در من دمید
بر این ذره که منم
بر این جان مشتعل شده از مهرم
بر والا گهری که در قالب تنم،محبوس است
بر نوری که مرا در هستی و نیستی
همراه است
دوستت دارم ای نفس شریف مطمئه ام
👤 هله پتگر
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#یوگا_ویل :
🔰 برای اصلاح وضعیت بدن در آسانا و نیز افزایش حد بدن ، از ابزار بهره بگیریم
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🔰 برای اصلاح وضعیت بدن در آسانا و نیز افزایش حد بدن ، از ابزار بهره بگیریم
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر کس جهان را با نور درون خود می نگرد.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
میزان وسعت دید ما(جهان بینی)
به میزان فعال شدن نور درون ما متغیر است.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
میزان وسعت دید ما(جهان بینی)
به میزان فعال شدن نور درون ما متغیر است.
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
4_648404632787222595.pdf
1.6 MB
#یوگا_درمانی
#فایلPDF📚
(درمان بیماریهای کمر و گردن بوسیله یوگا)
👤 همایون خرم، رضا رامز
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
#فایلPDF📚
(درمان بیماریهای کمر و گردن بوسیله یوگا)
👤 همایون خرم، رضا رامز
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
Audio
خود هیپنوتیزم
💛فایل خودهیپنوتیزم
خودهیپنوتیزم برای تغییر ضمیر ناخودآگاه
برای
موفقیت ثروت سلامتی
🌺🌺🌺
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
خودهیپنوتیزم برای تغییر ضمیر ناخودآگاه
برای
موفقیت ثروت سلامتی
🌺🌺🌺
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
حکایت مولانا و میهمانش شمس تبریزی و سرودن شعر دنیا همه هیچ
می‌گویند روزی مولانا، شمس تبریزی را به خانه‌اش دعوت کرد.
شمس به خانه‌ی جلال‌الدین رومی رفت و پس از این که وسائل پذیرایی میزبانش را مشاهده کرد از او پرسید: آیا برای من شراب فراهم نموده‌ای؟
مولانا حیرت‌زده پرسید: مگر تو شرابخوار هستی؟!
شمس پاسخ داد: بلی!
مولانا: ولی من از این موضوع اطلاع نداشتم!
ـ حال که فهمیدی برای من شراب مهیا کن.
ـ در این موقع شب، شراب از کجا گیر بیاورم؟!
ـ به یکی از خدمتکارانت بگو برود و تهیه کند.
– با این کار آبرو و حیثیتم بین خدام از بین خواهد رفت.
– پس خودت برو و شراب خریداری کن.
– در این شهر همه مرا می‌شناسند، چگونه به محله‌ی نصاری‌نشین بروم و شراب بخرم؟!
ـ اگر به من ارادت داری باید وسیله‌ی راحتی مرا هم فراهم کنی چون من شب‌ها بدون شراب نه می‌توانم غذا بخورم، نه صحبت کنم و نه بخوابم.
مولوی به دلیل ارادتی که به شمس دارد خرقه‌ای به دوش می‌اندازد، شیشه‌ای بزرگ زیر آن پنهان می‌کند و به سمت محله‌ی نصاری‌نشین راه می‌افتد.
تا قبل از ورود او به محله‌ی مذکور کسی نسبت به مولوی کنجکاوی نمی‌کرد اما همین که وارد آنجا شد مردم حیرت کردند و به تعقیب وی پرداختند.
آنها دیدند که مولوی داخل میکده‌ای شد و شیشه‌ای شراب خریداری کرد و پس از پنهان نمودن آن، از میکده خارج شد.
هنوز از محله‌ی مسیحیان خارج نشده بود که گروهی از مسلمانانِ ساکنِ آنجا، در قفایش به راه افتادند و لحظه به لحظه بر تعدادشان افزوده شد تا این که مولوی به جلوی مسجدی که خود امام جماعت آن بود و مردم همه‌روزه در آن به او اقتدا می‌کردند رسید.
در این حال یکی از رقیبان مولوی که در جمعیت حضور داشت فریاد زد: ای مردم! شیخ جلاالدین که هر روز هنگام نماز به او اقتدا می‌کنید به محله‌ی نصاری‌نشین رفته و شراب خریداری نموده است.
آن مرد این را گفت و خرقه را از دوش مولوی کشید. چشم مردم به شیشه افتاد!
مرد ادامه داد: این منافق که ادعای زُهد می‌کند و به او اقتدا می‌کنید، اکنون شراب خریداری نموده و با خود به خانه می‌برد!
سپس بر صورت جلاالدین رومی آب دهان انداخت و طوری بر سرش کوفت که دستار از سرش باز شد و بر گردنش افتاد.
زمانی که مردم این صحنه را دیدند و به‌ویژه زمانی که مولوی را در حال انفعال و سکوت مشاهده نمودند یقین پیدا کردند که مولوی یک عمر آنها را با لباس زهد و تقوای دروغین فریب داده و درنتیجه خود را آماده کردند که به او حمله کنند و چه بسا به قتلش رسانند.
در این هنگام شمس از راه رسید و فریاد زد: ای مردم بی‌حیا! شرم نمی‌کنید که به مردی متدین و فقیه تهمت شرابخواری میزنید؟ این شیشه که می‌بینید حاوی سرکه است زیرا که هر روز با غذای خود تناول می‌کند.
رقیب مولوی فریاد زد: این سرکه نیست بلکه شراب است.
شمس در شیشه را باز کرد و در کف دست همه‌ی مردم ازجمله آن رقیب، قدری از محتویات شیشه ریخت و بر همگان ثابت شد که درون شیشه چیزی جز سرکه نیست.
رقیب مولوی بر سر خود کوبید و خود را به پای مولوی انداخت، دیگران هم دست‌های او را بوسیدند و متفرق شدند.
آن‌گاه مولوی از شمس پرسید: برای چه امشب مرا دچار این فاجعه نمودی و مرا مجبور کردی تا به آبرو و حیثیتم چوب حراج بزنم؟
شمس گفت: برای این که بدانی آنچه که به آن می‌نازی جز یک سراب نیست. تو فکر می‌کردی که احترامِ یک مشت عوام برای تو سرمایه‌ای‌ست ابدی، در حالی که خود دیدی، با تصور یک شیشه شراب همه‌ی آن از بین رفت و آب دهان به صورتت انداختند و بر فرقت کوبیدند و چه بسا تو را به قتل می‌رساندند.
این سرمایه‌ی تو همین بود که امشب دیدی و در یک لحظه بر باد رفت. پس به چیزی متکی باش که با مرور زمان و تغییر اوضاع از بین نرود.
دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ
ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ
دانی که پس از مرگ چه ماند باقی
عشق است و محبت است و باقی همه هیچ
ﺑﺸﻨﻮ ﺍﺯ “ﻣﻦ”…ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ “ﺭﺍﻭﻱ” ﻣﻨﻢ
ﺭﺍﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﯽ، ﻫﻢ ﻧﯽ ﻭ ﻫﻢ ﻧﯽ ﺯﻧﻢ
ﻧﺸﻨﻮ اﺯ ﻧﻰ، “ﻧﻰ “ﺣﺼﯿﺮﻯ” ﺑﻴﺶ ﻧﻴﺴﺖ
ﺑﺸﻨﻮ ﺍﺯ “ﺩﻝ”…”ﺩﻝ” ﺣﺮﻳﻢ ﺩﻟﺒﺮﻳﺴﺖ
ﻧﻰ ﭼﻮ ﺳﻮﺯﺩ ﺧﺎﻙ ﻭ ﺧﺎﻛﺴﺘﺮ ﺷﻮﺩ
“ﺩﻝ” ﭼﻮﺳﻮﺯﺩ، ﻻﯾﻖ “ﺩﻟﺒﺮ” ﺷﻮﺩ
مولانا
👤 دکتر حسن امامی
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
می‌گویند روزی مولانا، شمس تبریزی را به خانه‌اش دعوت کرد.
شمس به خانه‌ی جلال‌الدین رومی رفت و پس از این که وسائل پذیرایی میزبانش را مشاهده کرد از او پرسید: آیا برای من شراب فراهم نموده‌ای؟
مولانا حیرت‌زده پرسید: مگر تو شرابخوار هستی؟!
شمس پاسخ داد: بلی!
مولانا: ولی من از این موضوع اطلاع نداشتم!
ـ حال که فهمیدی برای من شراب مهیا کن.
ـ در این موقع شب، شراب از کجا گیر بیاورم؟!
ـ به یکی از خدمتکارانت بگو برود و تهیه کند.
– با این کار آبرو و حیثیتم بین خدام از بین خواهد رفت.
– پس خودت برو و شراب خریداری کن.
– در این شهر همه مرا می‌شناسند، چگونه به محله‌ی نصاری‌نشین بروم و شراب بخرم؟!
ـ اگر به من ارادت داری باید وسیله‌ی راحتی مرا هم فراهم کنی چون من شب‌ها بدون شراب نه می‌توانم غذا بخورم، نه صحبت کنم و نه بخوابم.
مولوی به دلیل ارادتی که به شمس دارد خرقه‌ای به دوش می‌اندازد، شیشه‌ای بزرگ زیر آن پنهان می‌کند و به سمت محله‌ی نصاری‌نشین راه می‌افتد.
تا قبل از ورود او به محله‌ی مذکور کسی نسبت به مولوی کنجکاوی نمی‌کرد اما همین که وارد آنجا شد مردم حیرت کردند و به تعقیب وی پرداختند.
آنها دیدند که مولوی داخل میکده‌ای شد و شیشه‌ای شراب خریداری کرد و پس از پنهان نمودن آن، از میکده خارج شد.
هنوز از محله‌ی مسیحیان خارج نشده بود که گروهی از مسلمانانِ ساکنِ آنجا، در قفایش به راه افتادند و لحظه به لحظه بر تعدادشان افزوده شد تا این که مولوی به جلوی مسجدی که خود امام جماعت آن بود و مردم همه‌روزه در آن به او اقتدا می‌کردند رسید.
در این حال یکی از رقیبان مولوی که در جمعیت حضور داشت فریاد زد: ای مردم! شیخ جلاالدین که هر روز هنگام نماز به او اقتدا می‌کنید به محله‌ی نصاری‌نشین رفته و شراب خریداری نموده است.
آن مرد این را گفت و خرقه را از دوش مولوی کشید. چشم مردم به شیشه افتاد!
مرد ادامه داد: این منافق که ادعای زُهد می‌کند و به او اقتدا می‌کنید، اکنون شراب خریداری نموده و با خود به خانه می‌برد!
سپس بر صورت جلاالدین رومی آب دهان انداخت و طوری بر سرش کوفت که دستار از سرش باز شد و بر گردنش افتاد.
زمانی که مردم این صحنه را دیدند و به‌ویژه زمانی که مولوی را در حال انفعال و سکوت مشاهده نمودند یقین پیدا کردند که مولوی یک عمر آنها را با لباس زهد و تقوای دروغین فریب داده و درنتیجه خود را آماده کردند که به او حمله کنند و چه بسا به قتلش رسانند.
در این هنگام شمس از راه رسید و فریاد زد: ای مردم بی‌حیا! شرم نمی‌کنید که به مردی متدین و فقیه تهمت شرابخواری میزنید؟ این شیشه که می‌بینید حاوی سرکه است زیرا که هر روز با غذای خود تناول می‌کند.
رقیب مولوی فریاد زد: این سرکه نیست بلکه شراب است.
شمس در شیشه را باز کرد و در کف دست همه‌ی مردم ازجمله آن رقیب، قدری از محتویات شیشه ریخت و بر همگان ثابت شد که درون شیشه چیزی جز سرکه نیست.
رقیب مولوی بر سر خود کوبید و خود را به پای مولوی انداخت، دیگران هم دست‌های او را بوسیدند و متفرق شدند.
آن‌گاه مولوی از شمس پرسید: برای چه امشب مرا دچار این فاجعه نمودی و مرا مجبور کردی تا به آبرو و حیثیتم چوب حراج بزنم؟
شمس گفت: برای این که بدانی آنچه که به آن می‌نازی جز یک سراب نیست. تو فکر می‌کردی که احترامِ یک مشت عوام برای تو سرمایه‌ای‌ست ابدی، در حالی که خود دیدی، با تصور یک شیشه شراب همه‌ی آن از بین رفت و آب دهان به صورتت انداختند و بر فرقت کوبیدند و چه بسا تو را به قتل می‌رساندند.
این سرمایه‌ی تو همین بود که امشب دیدی و در یک لحظه بر باد رفت. پس به چیزی متکی باش که با مرور زمان و تغییر اوضاع از بین نرود.
دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ
ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ
دانی که پس از مرگ چه ماند باقی
عشق است و محبت است و باقی همه هیچ
ﺑﺸﻨﻮ ﺍﺯ “ﻣﻦ”…ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ “ﺭﺍﻭﻱ” ﻣﻨﻢ
ﺭﺍﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﯽ، ﻫﻢ ﻧﯽ ﻭ ﻫﻢ ﻧﯽ ﺯﻧﻢ
ﻧﺸﻨﻮ اﺯ ﻧﻰ، “ﻧﻰ “ﺣﺼﯿﺮﻯ” ﺑﻴﺶ ﻧﻴﺴﺖ
ﺑﺸﻨﻮ ﺍﺯ “ﺩﻝ”…”ﺩﻝ” ﺣﺮﻳﻢ ﺩﻟﺒﺮﻳﺴﺖ
ﻧﻰ ﭼﻮ ﺳﻮﺯﺩ ﺧﺎﻙ ﻭ ﺧﺎﻛﺴﺘﺮ ﺷﻮﺩ
“ﺩﻝ” ﭼﻮﺳﻮﺯﺩ، ﻻﯾﻖ “ﺩﻟﺒﺮ” ﺷﻮﺩ
مولانا
👤 دکتر حسن امامی
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
یوگا 🧘♀️رشد و آرامش🧘♀️
https://www.instagram.com/p/CWd__fKM9W7/?utm_medium=copy_link
درود دوستان
لحظاتتون سرشار از عشق و نور الهی
پیج جدید کاریم هست لطفا حمایت و استوری کنید🙏🌹
لحظاتتون سرشار از عشق و نور الهی
پیج جدید کاریم هست لطفا حمایت و استوری کنید🙏🌹
Forwarded from یوگا 🧘♀️رشد و آرامش🧘♀️ (M)
#پاکسازی_روح_و_روان
🌻 روز هشتم (هیچ کاری نکردن )
🌸 سلام به هشمین گام
به هشت روز توجه ام به مناظرات درونم
🔻امروز :
🌸 نگاه می کنم بی هیچ قضاوتی
نگاه می کنم بی هیچ درخواستی
نگاه می کنم بی هیچ انتظاری
🔻امروز:
🌸 نفس می کشم برای نفس کشیدن
قدم میزنم برای قدم زدن
غذا می خورم برای غذا خوردن
می خوابم برای خوابیدن
بی هیچ هدفی، بی هیچ تمنائی
بی هیچ اضطرابی،بی هیچ هراسی
🔻امروز:
🌸 حضورم را حس می کنم
با چشمهایم می بینم
با گوشهایم می شنوم
با دستهایم لمس می کنم
و ذهن خالی از همه حرفها و سخنها و
کشمکش هایم را......مشاهده می کنم
🔻امروز :
🌸 به هیچکس فرمان نمی دهم
از هیچکس تقاضائی ندارم
درگیر توجه کسی نیستم
از کسی حتی خودم، انتظاری ندارم
خودم را نقد نمی کنم
دیگران را نقد نمی کنم
فقط هستم هستی هست را
لمس می کنم
نگاه می کنم
می بویم و می شنوم
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🌻 روز هشتم (هیچ کاری نکردن )
🌸 سلام به هشمین گام
به هشت روز توجه ام به مناظرات درونم
🔻امروز :
🌸 نگاه می کنم بی هیچ قضاوتی
نگاه می کنم بی هیچ درخواستی
نگاه می کنم بی هیچ انتظاری
🔻امروز:
🌸 نفس می کشم برای نفس کشیدن
قدم میزنم برای قدم زدن
غذا می خورم برای غذا خوردن
می خوابم برای خوابیدن
بی هیچ هدفی، بی هیچ تمنائی
بی هیچ اضطرابی،بی هیچ هراسی
🔻امروز:
🌸 حضورم را حس می کنم
با چشمهایم می بینم
با گوشهایم می شنوم
با دستهایم لمس می کنم
و ذهن خالی از همه حرفها و سخنها و
کشمکش هایم را......مشاهده می کنم
🔻امروز :
🌸 به هیچکس فرمان نمی دهم
از هیچکس تقاضائی ندارم
درگیر توجه کسی نیستم
از کسی حتی خودم، انتظاری ندارم
خودم را نقد نمی کنم
دیگران را نقد نمی کنم
فقط هستم هستی هست را
لمس می کنم
نگاه می کنم
می بویم و می شنوم
🆔
اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px
🆑️ @pyoga 🌺
🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
درود
توجه توجه 👇👇
دوستان مهلت ثبت نام یوگا تا ۳ شنبه هست
یک شنبه ها ۹ صبح الی ۱۱
ظرفیت فقط ۱۰ نفر
شروع کلاس اولین یکشنبه ماه جدید هست
محل برگزاری افسریه
لطفا عکس رسید رو پی وی ارسال کنید
✨🙏✨
جهت ارتباط 09122076424
درود
توجه توجه 👇👇
دوستان مهلت ثبت نام یوگا تا ۳ شنبه هست
یک شنبه ها ۹ صبح الی ۱۱
ظرفیت فقط ۱۰ نفر
شروع کلاس اولین یکشنبه ماه جدید هست
محل برگزاری افسریه
لطفا عکس رسید رو پی وی ارسال کنید
✨🙏✨
جهت ارتباط 09122076424