#حرکت_کمان
بهبود وضعیت ایستادن
تحریک ارگان‌های شکمی

✅ این حرکت برای درمان یبوست، مشکلات تنفسی، کمر درد خفیف و خستگی بسیار مفید است.

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺