#یین_یوگا
یین یوگا حرکاتی در یوگا هستند که به رفع استرس و کسب آرامش عمیق کمک بسیاری می‌کند.
حرکات را به ترتیب انجام دهید و در هر حرکت به مدت 4 الی 5 دقیقه بمانید.
🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#صدوبیست_قانون_طلایی_جذب

🖌 120 قانون طلایی جذب که باید بدانید !

8 قانون فعالیت ذهن ناخودآگاه، مشخص کردن انگیزه ها.

ذهن ناخودآگاه شما موجب می شود همه ي گفته ها و اعمالتان مطابق با الگویی انجام پذیرد که با تصویر ذهنی و باورهاي زیر بنایی شما هماهنگ است.

ذهن ناخودآگاه شما بسته به اینکه چگونه آنرا برنامه ریزي کنید می تواند شما را به پیش ببرد و یا از پیشرفت باز دارد.

👤 استروجری هیکس
🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

✨✨✨✨✨✨
دنيا بدهكار اين سكوتي ست
كه بايد بيايد و از سر هايمان شروع كند

از كتاب "روزي كه زمين مادر است"

◀️ دکلمه‌ای انگیزشی همراه باموسیقی آرامبخش🌹

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#یوگا_گردن_درد

🖌 این حرکات به کاهش درد در ناحیه گردن و به قوی شدن ماهیچه‌های کتف و اطراف گردن کمک میکند.
✅ این حرکات را به ترتیب انجام دهید و در هر حرکت به اندازه‌ی پنج تنفس بمانید.

✅ این حرکات را میتوانید به صورت روزانه یا بعد احساس گردن درد ناشی از کار کردن به مدت طولانی پشت کامپیوتر یا ... انجام دهید.



🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#پاکسازی_روح_و_روان

🌻 روز هفتم ( حمایت و دستگیری )

🌸 الهی با دستهای تو
برای پرندگان دانه می پاشم
توجه دارم به موجوداتی که نیازمند من هستند

🌸 راهی برای نوازش شان می یابم
و یادم می ماند زمین به مراقبتهایم
نگاه می کند و مرا با توجه به حساسیت هایم، حمایت می کند

🌸 توجه دارم به دلهای منتظر دیدارم
پدرم ، مادرم و عزیزانم
که مشتاق اند از آنها یادی کنم
حالشان را جویا شوم
و به آنها بگویم که یادشان هستم

🌸 امروز روز شکوفائی من است
روز دستگیری از بخش های جدا مانده از من
روز به یاد آوردن کسانی که مرا تا به امروز یاری کردند

🌸 به دستان یاریگر
سلام می کنم
و هر روز با آگاهی بر توانم می افزایم
تا فراموش نکنم
روح حامی؛ بیدار است
و مرا سمت امداد به هم نوعانم
تشویق می کند

🌸 هر شب از خودم می پرسم:
امروز چه کار مفیدی انجام دادی؟
دست کدام نیازمند را گرفتی؟
دل چه کسی را شاد کردی؟
و اینگونه وصل می شوم
به روح کل.....که مرا در برگرفته است

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#چربی_سوزی 💪

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

✨✨✨✨

شايد بارها اين و أمثال اين ويديو را ديده باشيد.
نكته قابل توجه اين است كه
هر شخصي با توجه به فركانسي كه براي خود كسب مي كند جهان را طور خاصي درك مي كند.
بنابراين در اين جهان پهناور اين ما هستيم كه اگاهانه يا غيراگاهانه دنياي خود را مي سازيم و تجربه اش مي كنيم.
هر آنچه فكر مي كنيم، مي خوريم، گوش مي كنيم، باور داريم، مطالعه مي كنيم، افرادي كه با انها ارتباط داريم .... همه اينها روي فركانس مان تاثير مي گذارد و البته ما هم با فركانس مان روي جهان اطراف تاثير مي گذاريم.

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#نیروانا
چگونه به نیروانا (انرژی آزاد درون) برسیم؟
🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#یوگا_گرم_کردن

✨ برای گرم کردن قبل از شروع حرکات، به مدت 10 دقیقه میتوانید حرکات بالا را انجام دهدید.
در هر حرکت به مدت 5 ثانیه بمانید.
✅ حرکات را پشت سر هم انجام دهید و بعد از اتمام 8 حرکت دوباره از حرکت اول شروع کنید تا زمانی که احساس کنید بدنتان گرم شده و آماده شروع حرکات است.

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#پاکسازی_روح_و_روان

🌻 روز هشتم (هیچ کاری نکردن )

🌸 سلام به هشمین گام
به هشت روز توجه ام به مناظرات درونم

🔻امروز :

🌸 نگاه می کنم بی هیچ قضاوتی
نگاه می کنم بی هیچ درخواستی
نگاه می کنم بی هیچ انتظاری

🔻امروز:

🌸 نفس می کشم برای نفس کشیدن
قدم میزنم برای قدم زدن
غذا می خورم برای غذا خوردن
می خوابم برای خوابیدن
بی هیچ هدفی، بی هیچ تمنائی
بی هیچ اضطرابی،بی هیچ هراسی

🔻امروز:

🌸 حضورم را حس می کنم
با چشمهایم می بینم
با گوشهایم می شنوم
با دستهایم لمس می کنم
و ذهن خالی از همه حرفها و سخنها و
کشمکش هایم را......مشاهده می کنم

🔻امروز :

🌸 به هیچکس فرمان نمی دهم
از هیچکس تقاضائی ندارم
درگیر توجه کسی نیستم
از کسی حتی خودم، انتظاری ندارم
خودم را نقد نمی کنم
دیگران را نقد نمی کنم
فقط هستم هستی هست را
لمس می کنم
نگاه می کنم
می بویم و می شنوم

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#اسپیلیت

🖌 تمریناتی برای بهبود انعطاف بدن که به شما برای باز کردن پاها تا ۱۸۰ درجه از کنار کمک میکند.

✅ هرچه زمان بیشتری در هر تمرین بمانید اثر بیشتری دارد.
🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

✨✨✨✨✨✨

رها کردن به این معنا است که:

✅ از نتایج کارها چشم پوشی
و آنها را به خدا بسپاریم.
چنین نیرویی است که می تواند طرح الهی هر کس را در والاترین شکلش تجلی ببخشد. 🌼

"دبی فورد"
🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#صدوبیست_قانون_طلایی_جذب

🖌 9 قانون انتظارات

اگر با اعتماد به نفس انتظار وقوع چیزي را داشته باشید در جهان پیرامونتان امکان وقوع پیدا می کند.

شما همیشه هماهنگ با انتظاراتتان عمل می کنید و انتظارات شما بر رفتار و طرز برخورد اطرافیانتان تاثیر می گذارد.

👤 استروجری هیکس

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#چگونه_ذهن_را_متوقف_کنیم؟

👤 اکهارت -تل

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#نماز

تبادل انرژیها با خواندن نماز
( قسمت ۱)

✨ ‌نماز ، تسبیح خداوند است که موجب نزدیکی روحی و معنوی ما با او میگردد.

نماز خواندن ، تبادل انرژی‌های منفی و معیوب با انرژی‌های مثبت و روحانی است که این تبادل در حالت‌های مختلف نماز خواندن ، متفاوت بوده و به شرح زیر میباشد :

🔺 حالت ایستاده :

تبادل انرژی با زمین‌ از طریق چاکراهای کف پاها و گرفتن انرژی معنوی از چاکرای تاج سر میباشد.

🔺حالت رکوع :

تبادل انرژی بالا تنه با قسمت پایین بدن از طریق چاکراهای کف دست‌ها و چاکرای روی زانوها میباشد.

🔺 حالت سجده :

تبادل انرژی ‌های منفی با زمین از هفت منطقه‌‌ چاکرای پیشانی یا آجنا چاکرا ، چاکرای زانوها ، چاکراهای کف دست‌ها و چاکراهای روی پاها و همچنین دریافت انرژی مثبت زمین از طریق این چاکراها میباشد.

اصولا انرژی قدرتمند زمین ، احساس شادی ، رضایت ، امید ، لذت و میل به ‌ادامه‌ حیات را ایجاد میکند. در حالت سجده ، چاکرای پیشانی که مرکز استدلال و منطق است ، متعادل میگردد بنابراین افرادی که سجده‌های طولانی ‌تری داشته باشند ، میتوانند این چاکرا را متعادل‌ ساخته و به افرادی ‌منطقی‌ تر و حتی روشن‌ ضمیر تبدیل گردند.

این چاکرا ، مرکز خلاقیت‌ها ، الهام‌ها ، منطق و استدلال است.‌

در اسلام نیز بر سجده‌ طولانی سفارش فراوانی شده است.

بر طبق تحقیقاتی که بر روی یکی از آساناهای "یوگا" که بسیار شبیه به انجام سجده است ، نشان داده است که سجده‌ مداوم و مکرر بخصوص طولانی‌ میتواند :

۱ . موجب بالا رفتن سطح منطق و استدلال گردد.
(به علت فعال شدن آجنا چاکرا) ‌

۲ . به دلیل فعال شدن چاکرای آجنا ‌(وسط پیشانی) سبب روشن‌بینی و اشراق گردد.

۳ .موجب افزایش سطح آگاهی و کنترل انرژی‌های روانی (به دلیل فعال کردن آجنا چاکرا) گردد.

۴ .سبب کشیدگی ماهیچه‌های پشت و آسودگی ماهیچه‌های کمر و اتصال بین مهره‌ها گردد.

۵ .سبب رها شدن دیسک‌های ستون فقرات و به حالت طبیعی درآمدن مهره‌ها گردد.

۶ . سبب آرامش اعصاب سمپاتیک ، تنظیم‌ غده‌ آدرنال و به موجب آنها ، تسکین‌دهنده و کاهش‌دهنده‌ خشم و عصبانیت باشد.

۷ . به علت فشار به معده و فعال کردن چاکرای شبکه خورشیدی ، دافع یبوست باشد.

۸ . معالج بیماری "سیاتیک" می باشد.

۹ .موجب تبادل بیشتر انرژی‌های منفی بدن با انرژی‌های مثبت زمین از طریق چاکراهای کف دست‌ها ، روی پاها ، روی زانوها و روی پیشانی میگردد.

ادامه دارد....
🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#نماز

تبادل انرژیها با خواندن نماز
(قسمت۲)

✨ ‌نماز ، تسبیح خداوند است که موجب نزدیکی روحی و معنوی ما با او میگردد.

🔺 حالت نشسته :

در این حالت نیز تبادل انرژی با زمین از طریق چاکرای پاها و زانوها و چاکرای خاجی یا ریشه (در انتهای دنبالچه) صورت ‌گرفته و انرژی روحانی از چاکرای تاج سر دریافت میشود.

در این حالت ، دست‌ها روی پاها است تا انرژی بالاتنه و قسمت پایین بدن با هم تبادل شده و گرد‌ش انرژی متعادل گردد.

🔺حالت قنوت :

در این حالت ، تبادل انرژی از طریق کف دست‌ها اتفاق می‌افتد.

در حین نماز ‌خواندن ، با گفتن ذکرها ، انرژی خود‌ درمانگر آزاد شده و مغز وارد امواج "آلفا" میگردد و سپس در وضعیت‌های مختلف نماز ، در کل بدن به گردش در می‌آید. درضمن ، با گرفتن دست‌ها در مقابل صورت در زمان قنوت ، برگشت انرژی درمانگر به کمک صورت نیز اتفاق می‌افتد.‌

از نظر علمی نیز ثابت شده است ‌که میزان انرژی حیاتی ، قبل و بعد از طلوع خورشید و قبل و بعد از غروب خورشید ، به بالاترین حد و میزان خود میرسد و می‌بینیم که در دین مبین اسلام نیز سفارش به نماز اول وقت ، یعنی درست قبل از طلوع و غروب خورشید شده است که قطعا یکی از دلایل این است که انرژی حیاتی بیشتری توسط نمازگزار دریافت شود‌.

نماز ، دعا و عبادات جمعی نیز بسیار قدرتمند هستند زیرا انرژی جمعی ایجاد میکند. به همین دلیل است که در اسلام به نماز جماعت و دعاهای جمعی سفارش اکید شده است.

در اسلام به خواندن "نماز آیات" نیز سفارش شده است.

امروزه از نظر علمی ، ثابت شده‌ که در زمان خورشید ‌گرفتگی و طوفان‌های خورشیدی ، بیماری‌های روانی شدت پیدا میکنند درضمن ، تغییر در قرص ماه یا گردش ماه و همچنین ماه‌ گرفتگی نیز با بیماری‌های روحی و روانی و شدت و نقصان آن مرتبط است.

میزان انرژی‌های منفی آزاد شده طی زلزله ، طوفان و سیل نیز افزایش می یابد و لذا بهتر میتوانیم درک کنیم که چرا در اسلام به خواندن نماز آیات‌ در زمان ماه ‌گرفتگی و یا خورشید‌ گرفتگی و بروز سیل ، زلزله ، طوفان و دیگر بلاهای آسمانی‌ سفارش شده است؟
نعمت نمازگزار بودن را از دست ندهید.
🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

روحت را بر امواج این موسیقی زیبا بسپار و فقط خلق کن
خلقی عاشقانه و زیبا 🌹
پروردگارا شکر که زندگی من و عزیزان من هر لحظه از هر جهت بهتر و بهتر میشود 🙏

✨✨✨✨✨✨


اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

#صدوبیست_قانون_طلایی_جذب

🖌 10 قانون تمرکز

هر چیزي که ذهن خود را به آن مشغول سازید در زندگی واقعیت پیدا می کند.

هر چیزي که روي آن تمرکز کنید و مرتبا به آن فکر کنید در زندگی واقعی شکل می گیرد و گسترش پیدا می کند . بنابراین باید فکر خود را بر چیزهایی متمرکز کنید که در زندگی واقعا طالب آن هستید.

👤 استروجری هیکس
🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺

✨✨✨✨✨

پیشرفت به مداومت نیاز دارد 💪

🆔

اینستاگرام :
https://instagram.com/mozhgan_moosavii?igshid=1glj51agvh6px

🆑️ @pyoga 🌺