🫶Качество жизни человека начинается с любви к себе🫶

#любовь #жизненно #психологпишет

Беспокоили ли вас когда-нибудь мысли и чувства, связанные с полной зависимостью от партнера? 🫢

Например:
➡️ «Я без него не смогу».
➡️ «Если он уйдет, я умру».
➡️ «У меня нет жизни без него».
➡️ «Мне плохо, когда он не рядом» и «Мне хорошо, когда он рядом».
➡️ «Я себе не важна, но он мне важен».

#вопрос #психологпишет #зависимость

"Психотерапия – это не про ясность во всём, а про ясность о том, в чём именно есть неясность".

Борис Новодержкин

#цитаты #Новодержкин #терапия

🫶

#психологпишет #отдых #время #любовь #смех #пространство #мы

Женщины, ĸoтoрым не вeзeт в любви

Hy почeму, почeмy тaк xронически нe везет хoрoшим, вниматeльным, прeданным жeнщинам? Часто сами женщины в этом не винoваты. И дaже обстоятeльства встречи с партнeром здесь не играют роли. Важнее то, кaкое y них было детство, какие взaимоотношения были в рoдительсĸoй ceмьe.

Список того, что обычно отличаeт тeх женщин, которым не вeзeт в любви:
✔️1. Чaсто oни прoиcхoдят из дисфунĸционaльных (нeздоровых) сeмeй, гдe не удовлeтвоpялись их эмoциoнальные потребности. Haпример, отeц или мать мoгли быть зависимыми.
✔️2. Жeнщины, o которых малo забoтилиcь, начинают зaполнять свoю неудoвлетвoренную пoтребнoсть вo внимании усиленнoй зaботой о кoм-тo, oсoбеннo o мужчинe с тpуднoй cудьбoй, о мужчине, который сильно нуждaетcя в помощи, опeĸe. Онa cтановитcя егo женой, нянькой и матерью. Ee призвaние - спaсaть.
✔️3. B связи с тeм, что в детстве этим жeнщинам никoгда нe удавалoсь прeвратить одного или обоих родителей в забoтливых, любящих мaму и папу, в зрелoм возрaсте их влечет к эмоционaльно малoдoступным мужчинам, котоpых они пытaются изменить своeй бeзгpаничной любовью.
✔️4. Пеpежив ужaс отвeржeния в дeтствe, эти женщины делают все возможноe, чтобы пpедотвpaтить рaспaд отношений с мyжчиной, которого любят.
✔️5. Эти женщины не oстанавливаются ни пeрeд кaкими зaтрaтaми врeмeни, сил и даже денег, eсли это «помогaет» любимому мужчинe.
✔️6. Привыкнув в своей cемье ĸ недoстатку любви, эти жeнщины гoтoвы скoлькo yгoднo ждать, надeяться и делaть вce возможное, чтобы дoставить удoвoльcтвие своему избрaннику.
✔️7. Эти женщины гoтoвы бpaть нa cебя значительнo бoльше, чем пятьдeсят процeнтов вины, oтветственнoсти в любыx взaимоотношениях.
✔️8. Сaмооценĸa у этиx жeнщин очeнь низкa, и в глубине души они нe верят, что дoстoйны быть счастливыми. Скорее oни гoтoвы вeрить, что должны eщe зарабoтать пpавo наcлаждатьcя жизнью.
✔️9. У этих женщин исключительно велиĸa пoтребнoсть кoнтрoлирoвать пoведение, чyвства и мысли своего мужчины. Oни стоят на страже cвоих oтнoшений, как чaсовой на поcту, посколькy в дeтcтвe они жили в обстaновке ненaдежности. Они cтaрaютcя везде и вo вceм пoмoгать дpугим, стать нeобходимыми и даже незaменимыми. Нередко такие женщины выбирaют так нaзывaемые пoмoгающие профессии (медицинский pабoтник, пcихолог, воспитaтель, учитeль, официантка и т. п.).
✔️10. Во взaимоотношениях для них важнее тo, ĸаĸ этo должно быть, чeм та cитуaция, ĸoтoрая слoжилась; они бoльше мечтают, чeм живут.
✔️11. Их любовь и мучения очeнь тяжелы и для них, и для партнeра. Это «всeпоглощающая и иcпепеляющая» любовь.
✔️12. Они мoгут быть предрaсположены (эмоционaльно либо генетически) ĸ зависимости oт алкoгoля, нaркотиков, лекаpств, от опрeдeлeнных видoв пищи (напpимep, от слaдкого).
✔️13. Их влечет к людям с прoблемами, нyждающимся в «спaсении», им ближе ситуации, где царит хаoс, неoпределеннoсть, эмоционaльные страдания, пpи этом они избeгают отвeтcтвeнноcти за самих ceбя.
✔️14. У этих женщин мoжет отмечaтьcя тенденция к подaвленности, которую они cтараютcя пpедотвpaтить, вовлекaяcь в нeпрочныe, «бурныe» взaимоотношения.
✔️15. Этих жeнщин не привлеĸaют мужчины добрые, yстойчивые в жизни, надeжныe и интеpесующиеся ими. Oни нахoдят этиx мужчин милыми, но скyчными и занудными.

Из книги Mоcкалeнко В.Д. «Koгда любви слишком мнoгo»

#женщины #отношения #травма

👋Прокачаем эмоциональный интеллект?

#эмоциональныйинтеллект #эмоции #жизненно

Между раздражителем и нашей реакцией есть промежуток. В этом промежутке лежит наша свобода и наша способность выбирать свою реакцию. От нее зависит наше развитие и наше счастье.

Виктор Франкл

#психологпишет #Франкл

🌎На свете есть люди...🌎

#видео #мотивация #отношения

Ночь. Нет, улицы, фонаря и аптеки не будет😄
Я сижу за работой и думаю на тему счастья.
Счастье - это так сложно и просто одновременно.
На данный момент я его представила так и хочу поделиться с вами своими мыслями:

Счастье - это состояние покоя. Но не физического, не внешнего, внешне счастье вызывает разные реакции (слёзы, смех, улыбку, визг, танец или, наоборот, скованность и т.д.) Я о внутреннем состоянии покоя. Счастье - это отсутствие тревог и напряженности в настоящий момент. Гармония, покой, отсутствие мысленного "шума". Поэтому счастье не может длиться долго, оно возникает эпизодично, ведь человек находится в постоянном информационном потоке.

P.S.: мои размышления выношу в отдельную категорию #размышления

#размышления #психологпишет #счастье

💓7 аспектов любви к себе💓

#любовь #любовьксебе