Между раздражителем и нашей реакцией есть промежуток. В этом промежутке лежит наша свобода и наша способность выбирать свою реакцию. От нее зависит наше развитие и наше счастье.

Виктор Франкл

#психологпишет #Франкл

🌎На свете есть люди...🌎

#видео #мотивация #отношения

Ночь. Нет, улицы, фонаря и аптеки не будет😄
Я сижу за работой и думаю на тему счастья.
Счастье - это так сложно и просто одновременно.
На данный момент я его представила так и хочу поделиться с вами своими мыслями:

Счастье - это состояние покоя. Но не физического, не внешнего, внешне счастье вызывает разные реакции (слёзы, смех, улыбку, визг, танец или, наоборот, скованность и т.д.) Я о внутреннем состоянии покоя. Счастье - это отсутствие тревог и напряженности в настоящий момент. Гармония, покой, отсутствие мысленного "шума". Поэтому счастье не может длиться долго, оно возникает эпизодично, ведь человек находится в постоянном информационном потоке.

P.S.: мои размышления выношу в отдельную категорию #размышления

#размышления #психологпишет #счастье

💓7 аспектов любви к себе💓

#любовь #любовьксебе

Одна из бесценных вещей, которую пациент познает в ходе психотерапии, – это границы отношений. Он узнает, что может получить от других, но также – и это гораздо важнее – чего не может получить от других

Ирвин Ялом

#цитаты #Ялом #терапия

🛟Помощь не должна быть "спасательством"🛟

Но грань между истинной помощью и спасательством часто стирается. Как понять, что я делаю: спасаю или помогаю?

Перед тем, как помочь, задайте себе 3 вопроса:
1️⃣ попросил ли человек о помощи?
да - помощь
нет - спасательство
2️⃣ хотите ли вы помочь?
да - помощь
нет - спасательство
3️⃣ есть ли у вас ресурсы на это?
да - помощь
нет - спасательство

#помощь #спасательство #психологпишет

Любовь – это не просто страсть, вспыхивающая между двумя людьми. Влюбленность бесконечно далека от постоянной любви. Любовь – это, скорее, форма существования: не столько влечение, сколько самоотдача, отношение не столько к одному человеку, сколько к миру в целом.

Ирвин Ялом

Ирвин Ялом - один из моих любимых авторов. Редкое сочетание талантливого писателя, грамотного психотерапевта и человека невероятной глубины и мудрости.

#цитаты #Ялом #любовь #влюбленность