Абьюзер в маске: почему так сложно распознать опасность на старте отношений?

По многочисленным просьбам, на этой неделе хочу поговорить об 〰️абьюзе〰️. К сожалению, многие сталкиваются с ним, но распознать абьюзера в начале отношений бывает невероятно трудно. Почему же так происходит?

1️⃣Медовый месяц
Абьюзеры часто начинают с так называемой "бомбардировки любовью". Это чрезмерное внимание, комплименты, подарки, обещания счастливого будущего. Вам кажется, что вы встретили "родственную душу", человека, который идеально вас понимает и принимает. Это ослепляет и заставляет игнорировать "красные флажки".

2️⃣Чёрный пояс по манипуляциям
Абьюзеры - отличные манипуляторы. Они умеют играть на ваших чувствах, давить на жалость, вызывать чувство вины. Вам кажется, что это вы виноваты в его/ее плохом настроении или недовольстве. Постепенно вы начинаете подстраиваться под абьюзера, чтобы избежать конфликтов и сохранить хрупкую "гармонию" (на самом деле, её иллюзию).

3️⃣Протрезветь не получится
Изоляция от друзей и семьи – еще один распространенный прием абьюзеров. Они могут критиковать ваших близких, говорить, что они вам завидуют, убеждать, что только он/она понимает вас по-настоящему. Постепенно вы теряете поддержку и становитесь более зависимыми от абьюзера. "Отрезвить" вас некому.

4️⃣А флажочки-то красные
Ревность, контроль, критика под видом заботы, обесценивание ваших чувств и достижений - все это может казаться незначительным, т.к. подаётся под видом "большой любви".

❓И что с этим делать❓
💬Доверяйте своей интуиции. Если вам что-то кажется неправильным, вы чувствуете дискомфорт, не игнорируйте это. Копайте глубже.
💬Не стесняйтесь говорить о своих чувствах. Обсуждайте свои переживания с близкими, психологом или другим доверенным лицом.
💬Выстраивайте личные границы. Четко определяйте, что для вас приемлемо, а что нет.
💬Не вините себя. Абьюз - это никогда не ваша вина. В такой ситуации может оказаться каждый.

📢Если вы узнаете себя в этой ситуации, не бойтесь обратиться за помощью.

#абьюз #манипуляции #помощь #психологонлайн